यदि आप साल में और अधिक खुशी और अधिक अंतरंगता की तलाश कर रहे हैं, तो यहां दो सबसे मूल्यवान उपकरण हैं जिन्हें मैं जानता हूं। आराम और आनंद से धोखा मत करो; ये गहन जीवन-परिवर्तन के लिए प्रत्यक्ष मार्ग हैं उन्हें बाहर की कोशिश करो, और खुशी के माध्यम से सीखने के deliciously विनाशकारी अनुभव का आनंद लें
अपनी खुशियाँ सुनें
एक दिन के दौरान, हम में से ज्यादातर खुशी या खुशी के छोटे पलों का अनुभव करते हैं; एक प्रियजन से अप्रत्याशित दयालुता का एक कार्य है, जिस पर हम पर गर्व है I आम तौर पर, हम पल का आनंद लेते हैं और बस आगे बढ़ते हैं जो हमें सिखाया नहीं गया है वह यह है: ये छोटे सुख वास्तव में पोर्टल हैं जो आनंद के गहरे प्रवाह हैं। वे सुखद क्षणों से अधिक हैं; जैसा कि मैंने अपनी किताब गहरा डेटिंग में वर्णन किया है, वे स्प्रिंगबोर्ड हो सकते हैं जो हमें स्वयं के बेहतरीन भागों में ले जाते हैं।
अगली बार जब आपके पास सरल आनंद का एक पल है, तो इसका आनंद लेने के लिए एक अतिरिक्त पल लें। बस आराम करो, और इसकी तरंगों को आप के माध्यम से जाने की अनुमति दें उन रिपल्स आपसे बात करेंगे वे तुम्हें छूएंगे वे लोगों की यादें पैदा कर सकते हैं और आपसे प्यार करते हैं। सुप्तावधि, वे उन चीजों की याद दिलाएंगे जो सबसे महत्वपूर्ण हैं
आनन्द का हर क्षण अलग होगा, और हर बार जब आप इस अभ्यास को करेंगे तो यह आपकी प्रकृति के एक अलग पहलू को रोशन करेगा। जैसे-जैसे समय लगता है, आप अपनी खुद की व्यक्तिगत खुशी के गुणों के साथ गहराई से परिचय विकसित करना शुरू करेंगे। जितना अधिक आप यह सरल प्रक्रिया करते हैं, उतना ही आपको आनंद और पूर्ति के सहज क्षणों का अनुभव होगा, और जितना आप अपने प्रामाणिक सुखों को वापस ले लेंगे, वही जीवन-विकल्प बना लेंगे।
आपको प्रेरित करने वाले लोगों के साथ अधिक समय व्यतीत करें
यह सरल रिज़ॉल्यूशन आपको खुशी, विकास और अंतरंगता को लेकर शुरूआत कर रहा है, लगभग शुरुआत से ही।
हममें से ज्यादातर इस जीवन-सबक नहीं सिखाए गए थे: हमारे पास समय बिताने के लिए निर्णय लेने में अत्यधिक उत्सुक होने का अधिकार है। जब तक हम अपने कीमती समय की रक्षा नहीं करते, हम इसे खो ही नहीं देते, हम उस विकास के अवसर भी खो देंगे जो स्वाभाविक रूप से हमारे साथ प्रेरणा देते हैं। हममें से कुछ वास्तव में यह मानते हैं कि हमारे आसपास के लोगों द्वारा हम कितने जोरदार प्रभाव डालते हैं। मुझे विश्वास है कि हमारे रिश्तों की गुणवत्ता हमारी खुशी का सबसे बड़ा निर्णायक है।
कभी-कभी हम उन लोगों के साथ समय बिताना पसंद करते हैं जो हमें प्रेरणा नहीं देते, आवश्यकता, उदारता या वफादारी के कारणों के लिए। इन संबंधों के अलावा, जितना संभव हो उतना समय व्यतीत करने वाले लोगों के साथ प्रयास करें, जो आपको प्रेरणा देते हैं-और हर किसी के साथ जितना संभव हो सके
तो आप लोगों के इस वर्गीकृत समूह को कैसे खोजते हैं?
संभावना है, आप उन्हें पहले से ही मिल चुके हैं
बस अपनी पता पुस्तिका में देखें निम्नलिखित मानदंडों को फिट करने के लिए अपने फेसबुक मित्रों और अपने पुराने ईमेल की समीक्षा करें:
• जब आप उनके साथ हों, तो क्या आप मूल्यवान, सुनी, प्रशंसा और सम्मान महसूस करते हैं?
• क्या वे दयालु हैं?
• क्या उनके पास ज्ञान है?
• क्या आप अक्सर उनके द्वारा प्रेरित महसूस करते हैं?
• क्या आपने अपने जीवन का सम्मान किया है?
• क्या वे आपके लिए देखभाल में संगत हैं?
उपरोक्त सभी प्रश्नों के लिए एक हां उत्तर प्राप्त करने वाले सभी के नामों को हाइलाइट करें ये लोग आपकी सपना टीम हैं, आपकी खुशी के लिए रास्ता उनमें से हर एक है जिसे आप करीब रहना चाहिए, दुबला होना चाहिए और देना चाहिए। प्रत्येक खेती करने के लिए एक रिश्ता है
क्या होता है जब आप उन लोगों के साथ अपना समय बिताते हैं जो आपको प्रेरित करते हैं?
• आप अपनी अंतर्दृष्टि अपने भीतर की जिंदगी को प्रभावित करने में पाएंगे। जब आप गलत निर्णय लेने के लिए परीक्षा लेते हैं, तो आप किसी भी तरह अपने समर्थन और ज्ञान को याद करेंगे, और आप एक बेहतर विकल्प बनाने की संभावना अधिक होगी। कई बार जब आपको एक अद्भुत लेकिन डरावना अवसर का सामना करना पड़ता है, तो आप उनकी आवाज़ की परवाह करेंगे।
• सलाह और कोचिंग के लिए आप एक दूसरे पर निर्भर रहेंगे आप अपने सबसे महत्वपूर्ण जीवन विकल्पों में चल रहे समर्थन प्राप्त करेंगे
• आप जीवन-चुनौतियों का सामना करते समय अधिक सशक्त महसूस करेंगे, और आप अपनी सफलताओं में अधिक संतोष महसूस करेंगे, यह जानकर कि आपके प्रियजन आपके पीछे हैं।
• आप अधिक बनना चाहते हैं कि आप कौन बनना चाहते हैं; एक व्यक्ति जो दूसरों को आसानी से प्रेरित करता है कि आप कौन हैं।
• आपके पास एक खुशहाल जीवन होगा
अगर आप उन लोगों से अलग हो गए हैं जिन्होंने समय के साथ आपसे अपनी दोस्ती साबित कर दी है, तो आप यह देखना चाह सकते हैं कि क्या आपके एक बार मूल्यवान रिश्ते की मरम्मत की जा सकती है।
यदि आप इन प्रस्तावों में से एक या दोनों के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो आप अपनी खुशी की दिशा में एक विशाल कदम उठाएंगे। कृपया अन्य पाठकों के साथ अपने अनुभवों को लिखें और मेरे साथ साझा करें।
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