आप अपने साथी पर कितना विश्वास करते हैं?

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अपने साथी के साथ ईमानदारी से भरोसा और अंतरंगता बनती है- और हमारे संबंधों में हम सभी मूल्य ईमानदारी करते हैं हम यह भी उम्मीद करते हैं कि रिश्ते पर भरोसा करने पर, दोनों भागीदारों एक दूसरे के साथ पूरी तरह ईमानदार और खुले हैं। जब एक साथी के पास रहस्य या दूसरे से जानकारी रोकती है, तो वह विश्वास की अपेक्षाओं का उल्लंघन करती है।

और फिर भी अध्ययन से पता चलता है कि हम में से अधिकांश प्रति दिन कम से कम एक झूठ बोलते हैं। ये झूठ छोटे और हानिरहित हो सकते हैं या वे बड़े और गंभीर हो सकते हैं, लेकिन यदि वे पर्याप्त रूप से लगातार हो जाते हैं तो भी छोटे से एक रिश्ते को नष्ट कर सकते हैं।

शुरू करने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि हम एक साथी के साथ क्यों झूठ बोल सकते हैं। ज्यादातर समय, ऐसा इसलिए है क्योंकि हम सच्चाई को कहने में सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं। हमें उनकी अस्वीकृति या अस्वीकृति से डर लगता है, इसलिए हमें लगता है कि सच्चाई से बचने के लिए बस इतना आसान है। हम कुछ गड़बड़ होने पर शर्मिंदगी या अपराध से झूठ बोल सकते हैं, विशेषकर हम जानते हैं कि हमारे संबंधों में विश्वास और प्रतिबद्धता की उनकी अपेक्षाओं का उल्लंघन किया गया है।

आप कैसे बता सकते हैं?

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क्या आपका साथी आपको झूठ बोल रहा है? एक ऐसा संकेत नहीं है जो हमेशा इंगित करता है कि कोई व्यक्ति सत्य नहीं बता रहा है, लेकिन कुछ पहचाने जाने योग्य व्यवहार पैटर्न हैं कोई भी चपेट में नहीं है, और हम में से अधिकतर झूठे झूठ बोलने में माहिर नहीं हैं जैसा कि हम सोचते हैं। यदि आप अपने साथी में नीचे दिए गए एक या दो लक्षणों की खोज करते हैं, उदाहरण के लिए, यह अर्थहीन होने की संभावना नहीं है लेकिन अगर आप उन्हें पर्याप्त रूप से देखते हैं, और बार-बार, यह एक महत्वपूर्ण पैटर्न हो सकता है (कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को झूठ का पता लगाने में बेहतर है, क्योंकि वे गैर-मौखिक संदेश या धोखे के संकेत लेने की अधिक संभावना रखते हैं।)

ये कुछ संकेत हैं कि आपका साथी आपको झूठ बोल सकता है:

1. Evasiveness। सबसे पहले, आपका साथी पूरी तरह से झूठ बोलने से बच सकता है और सिर्फ उन्मत्त हो सकता है। यदि ऐसा नहीं है तो आपका साथी आमतौर पर कैसे व्यवहार करता है, यह एक संकेत हो सकता है कि कुछ ऊपर है। यह दांत खींचने की तरह लग सकता है बातचीत करने के लिए, और जब आप सीधे सवाल पूछते हैं, तो आपका पार्टनर उत्तर देने से बच सकता है या फिर दोहरा सकता है, "मुझे नहीं पता।"
2. भाषण पैटर्न। जब लोग झूठ बोलते हैं, वे अक्सर झिझक से बोलते हैं या उच्च पिच में बोलते हैं, और जब वे सच्चाई कह रहे हैं, तो वे अधिक व्याकरण संबंधी त्रुटियां और जीभ की फिसल कर देते हैं। इसके अलावा, जब लोग झूठ बोलते हैं, तो उनकी आवाज़ और उनके चेहरे के भाव के बीच अंतर या बेमेल हैं। बात करते समय आपका साथी अपने मुंह को कवर भी कर सकता है ऐसा लगता है जैसे वे उपनिवेश के असत्यता को दमन कर रहे हैं जो वे कह रहे हैं। होंठ के सामने एक उंगली के रूप में मुंह को छिपाने या सूक्ष्म रूप से छिपाने के रूप में यह बेहोश हो सकता है।
3. बॉडी टॉक। कई अवसरों पर, जब लोग झूठ बोलते हैं, उनका मुंह और शरीर सिंक में नहीं होते हैं शब्दों को समझना आसान है, लेकिन उनके शरीर की भाषा के बारे में सब कुछ एक बहुत अलग संदेश भेजता है यदि आपका साथी आपको आंखों में सीधे नहीं देख सकता है, तो इसका मतलब यह भी हो सकता है कि उसे छिपाने के लिए कुछ है (बेशक, यदि आप बोलते वक्त आंखों में देखने के लिए उनकी आदत नहीं है, तो ये एक संकेत कम हो सकता है।) इसके अलावा, जब लोग झूठ बोलते हैं, तो उनके विद्यार्थियों को फैलाना और वे अधिक बार झपकी लेते हैं।

अगर आपको संदेह है कि आपका साथी झूठ बोल रहा है तो आपको क्या करना चाहिए? सबसे पहले, झूठ के पीछे संभव कारण समझने की कोशिश करें ज्यादातर समय, यह कम से कम महत्वपूर्ण है जैसा कि गुप्त की सामग्री या धोखे के तथ्य के रूप में ही होता है

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फिर, अपने साथी के साथ एक बातचीत करें- एक "विश्वास चैट।" बच्चों, टेलीविजन, या काम के विकर्षण के बिना, एक अच्छा क्षण चुनें निर्णय या शर्मिंदगी के बिना अपने साथी के पास जाओ, और उसे ईमानदारी, विश्वास और गोपनीयता के बारे में बात करें अपनी चिंताओं को साझा करें और अपने पार्टनर का जवाब देखें। उनकी प्रतिक्रियाएं वॉल्यूम बोल सकती हैं।