कोने के आसपास वेलेंटाइन डे के साथ (और वसंत, उम्मीद है, बहुत आगे पीछे नहीं), ऐसा लगता है कि बहुत से लोग प्रेम में दिलचस्पी रखते हैं और इसके मूल्यांकन में रुचि रखते हैं।
हाल ही में, मेरे सामाजिक मनोविज्ञान के पाठ्यक्रम में छात्रों ने मुझे कुछ संकेतकों की पहचान करने के लिए कहा, जिनके बारे में मुझे अपने विचार और दूसरों पर विचार करना चाहिए "क्या मेरा मोह सचमुच मुझ में है?" से "क्या मुझे इस व्यक्ति को डंप करना चाहिए"? ऐसी बातों को यकीन है कि अग्नि सुराग, साहित्य हमें कुछ अंतर्दृष्टि देता है कि हमारे प्रेम जीवन में वादा या समस्याओं की पहचान कैसे की जाती है। नीचे, मैं दो घटनाओं को प्रस्तुत करता हूं जो रोमांटिक वादा करता है और दो समस्याएं दर्शाती है।
वादा: व्यवहार मिमिरी
अनुसंधान की एक काफी मात्रा में यह स्थापित किया गया है कि हम लोगों को हम पसंद करते हैं, और हम उन लोगों को पसंद करते हैं जो हमें नकल करते हैं। इस संदर्भ में, नकल गैरवर्तनीय इशारों से भाषण पैटर्न तक कुछ भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को पसंद करते हैं जो आपसे बात करते समय अपने बालों से लापरवाही से खेलता है, तो आप उसके साथ बात करते समय अचेतन तरीके से आपके बालों के साथ खेलना शुरू कर सकते हैं। नकली व्यवहारों की सीमा विशाल है और हम अपने हथियार को कैसे गुना करते हैं, कैसे हमारे शरीर दुबला, दूसरों की मौखिक पकड़ के वाक्यांशों और भाषण बोलियों को अपनाने के लिए इसमें सब कुछ शामिल कर सकते हैं।
महत्वपूर्ण बात, नकल पर शोध से पता चलता है कि यह दो-तरफा सड़क है आप यह बताने में सक्षम हो सकते हैं कि क्या श्रीमान या सुश्री सही है, यह ध्यान में रखते हुए कि वह व्यक्ति आपकी नकल कर रहा है या नहीं, और आप इस बारे में अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं कि क्या आप वाकई किसी और में देख रहे हैं कि आप दूसरों की नकल कर रहे हैं या नहीं। मैं अपने छात्रों को सलाह देने वाला एक टुकड़ा उन लोगों के साथ वार्तालाप करना चाहता हूं जिनके बारे में वे चर्चा करते हैं और उनकी आसन बदलते हैं (जैसे, उनके हथियार को पार करते हैं, अपनी पैंट की जेब में एक हाथ डालते हैं) और देखें कि क्या दूसरों ने कुछ इसी तरह से किया है। आपके कार्यों को दर्पण करने के लिए, अनुसंधान साहित्य बताता है कि आपके बारे में सकारात्मक भावनाएं होने की अधिक संभावना है।
वादा: भावनात्मक चिंता
जब आप दूसरों के साथ बातचीत करते हैं, तो क्या वे आपके लिए सहानुभूति व्यक्त करते हैं या क्या वे केवल अपने आप पर ध्यान केंद्रित करते हैं? उदाहरण के लिए, यदि आप ध्यान दें कि आप एक ठंड से जूझ रहे हैं, तो क्या वे आपकी भावनाओं को प्रतिबिंबित करते हैं और अपना दृष्टिकोण लेते हैं, या क्या वे आपकी दुर्दशा में उदासीन नहीं लगते हैं और हाल ही में बातचीत की ओर उनकी हालिया उपलब्धियों की ओर बढ़ रहे हैं? सहानुभूति काफी सरलता से अपने आप को किसी और के जूते में लगाकर और उनकी स्थिति और भावनाओं को कल्पना करने का कार्य करती है, और इसमें काफी सबूत हैं कि स्वस्थ संबंधों के लिए सहानुभूति बहुत महत्वपूर्ण है।
उदाहरण के लिए, जिस हद तक किसी को दूसरों के साथ अधिक सहानुभूति होती है, उस व्यक्ति को अधिक सहायक, कम पूर्वाग्रह, और अधिक अनुलग्नक प्रदर्शित करने की संभावना है। यदि आप एक स्वस्थ संबंध बनाने में रुचि रखते हैं जहां सुनना और देखभाल सर्वोपरि है, तो empathic चिंता केंद्रीय है। यदि अन्य व्यक्ति आपके लिए पर्याप्त सहानुभूति प्रदर्शित नहीं करता है, तो समय के साथ बढ़ने की संभावना नहीं है यदि व्यक्ति नार्कोस्टिक गुण प्रदर्शित करता है – न चलें, उनसे भागो !
नकल के साथ, अपनी स्वयं की सहानुभूति की टिप्पणियों से पता चलता है कि हम दूसरों के बारे में वास्तव में कैसा महसूस करते हैं। यदि आप किसी दूसरे की दुर्दशा, भावनाओं और इतिहास में गहराई से खुदाई करते हैं, तो संभवतः उन में अधिक रुचि दिखाई देती है। दूसरी ओर, यदि आप अपने दिल को हम पर डाल रहे हैं, तो आप ट्यूनिंग कर रहे हैं, शायद यह एक संकेत है कि चीजें इस व्यक्ति के साथ क्लिक नहीं कर रही हैं
समस्या: अवमानना
बहुत से लोग मानते हैं कि जब किसी तारीख को, किसी को अपने दिमाग के चेहरे पर देखे जाने वाले सबसे खराब अभिव्यक्ति को क्रोध या शायद बोरियत हो सकता है लेकिन वॉशिंगटन विश्वविद्यालय में जॉन गॉटमैन जैसे शोधकर्ताओं के अनुसार, यह वास्तव में अवमानना है। एक मौलिक अध्ययन में, इन शोधकर्ताओं ने नवविवाह के विडियोोटैप्स की जांच की, जो उनके विवाह में जारी असहमति के मुद्दे के बारे में चर्चा करता है। शोधकर्ताओं ने इसमें शामिल लोगों के व्यवहार को कोडित किया और अगले कई सालों में जोड़ों को ट्रैक करने के लिए यह देखने को कहा था कि कौन एक साथ रह गया और जो तलाक दे दिया।
अपने शोध में, उन्हें पता चला कि अवमानना के तलाक तलाक के सबसे मजबूत भविष्यवक्ता थे। दूसरे शब्दों में, जब जोड़ों ने अपनी आँखों को रोल करने और संरक्षक की आवाज़ में बोलने जैसे व्यवहार प्रदर्शित किए, तो यह अधिक संभावना थी कि तलाक में उन विवाहों का अंत होगा अवमाननात्मक व्यवहार विशेष रूप से रिश्तों में लापरवाही होते हैं क्योंकि यह एक व्यक्ति को नैतिक या बौद्धिक रूप से "बेहतर विमान" के रूप में दूसरे को देखने के लिए दर्शाता है तो जब एक पार्टनर कहता है कि "मैं आपके से इतना बेहतर कर सकता हूं" या "आप इसमें तर्क क्यों नहीं देख सकते हैं," तो वे घृणित व्यवहार का प्रदर्शन कर रहे हैं। जब कोई अपने पार्टनर की तरफ से शर्मिंदा होने के लिए असहमति से बदलाव करता है, तो रक्षात्मक और विनाशकारी व्यवहार परिणामों का एक सर्पिल। गॉटमैन और सहकर्मियों ने पाया कि वे भविष्यवाणी कर सकते हैं कि विडियोटेप के सिर्फ 3 मिनट से काफी सटीकता के साथ कौन तलाक लेगा। जोड़े के वीडियोटेप वाले व्यवहारों के कोडिंग के 15 मिनट के साथ, वे 90% सटीकता के साथ तलाक की भविष्यवाणी कर सकते हैं।
समस्या: सिंक्रनाइज़ेशन से बाहर संबंध इनपुट और आउटपुट
इक्विटी सिद्धांत पर काम से पता चलता है कि लोग अपने संबंधों में निष्पक्षता पसंद करते हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि इक्विटी को प्रत्येक व्यक्ति के लिए रिलेशनशिप योगदान और लाभ के संबंध में 50-50 की आवश्यकता नहीं है, बल्कि, उस संबंध में निवेश और लाभ अनुपातिक होना चाहिए। उदाहरण के लिए, अनुसंधान यह सुझाव दे सकता है कि एक रिश्ते जहां एक व्यक्ति 80% प्रयासों में रखता है लेकिन 80% लाभ प्राप्त करता है, वह किसी अन्य स्थिति से अधिक खुश संबंध होने की संभावना है, जहां कोई व्यक्ति 70% काम करता है लेकिन केवल 50 हो जाता है संबंध लाभ का%
इस प्रकार रोजमर्रा की जिंदगी में, रिश्ते का लक्ष्य 50-50 होना जरूरी नहीं होना चाहिए। हालांकि, दोनों व्यक्तियों के संबंध संतोष बनाए रखने के लिए उनके योगदान और लाभ के संतुलन में इक्विटी की आवश्यकता होती है।
निष्कर्ष
एक बात ध्यान में रखना चाहिए कि कुछ रिश्तों को पनपने और अन्य कारणों के कारण सूखते हैं जो मनोविज्ञान के बुनियादी सिद्धांतों को मानते हैं। प्यार, वासना, और कनेक्शन बहुमुखी हैं – खुशी के लिए कोई एकल नुस्खा या चेकलिस्ट नहीं है हालांकि, मनोवैज्ञानिक साहित्य में कई निष्कर्ष बताते हैं कि अगर हम अपने और हमारे भागीदारों के लिए थोड़ा अधिक ध्यान देते हैं, तो हम स्वस्थ संबंधों को बनाए रखने और बनाए रखने और विनाशकारी और समस्याग्रस्त रिश्तों से बचने की अधिक संभावना रखते हैं। । अंत में, उपरोक्त सबक को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है, न केवल हमारे प्यार के जीवन पर लागू होते हैं, बल्कि दोस्तों, परिवारों और सहकर्मियों के साथ हमारे संबंधों के लिए अच्छी तरह से।
वैलेंटाइन्स दिवस मुबारक हो!!!
