मैं इसे हल करता हूं:
1. पहले साँस लो: आप जो भी कहना चाहते हैं, करते हैं, पाठ या पोस्ट या अपने पूर्व के बारे में – और अपने बच्चों के सामने – पहले साँस लें।
2. स्पष्ट रूप से संवाद करें: गलत संचार के कारण इतना बकवास शुरू हो गया है। एक Google कैलेंडर साझा करें जिसे आप सभी नियमित रूप से जांचते हैं। प्रत्येक दूसरे महत्वपूर्ण तिथियों या समय-सीमा का याद दिलाना ताकि कोई भी गड़बड़ी न करे और परिवार के ताल को खत्म कर दे। यदि आप कुछ मुश्किल कहना चाहते हैं, तो एक बेपरवाह, न्याय-मुक्त पाठ संदेश भेजें हमारे पास इन दिनों संचार के कई तरीके हैं उन लोगों का उपयोग करें, जो आपके रिश्तों को सर्वश्रेष्ठ फिट बैठते हैं।
3. असंतोष का निर्माण न करें: कुछ आपको परेशान कर रहा है? जड़ से नष्ट करना। इससे पहले कि आप इसके बारे में लड़ने को रोकने के लिए इसके बारे में लड़ने से पहले इसे लाएं। यदि आप दो पेशेवर हस्तक्षेप के बिना संवाद नहीं कर सकते, तो मध्यस्थ या चिकित्सक के साथ बैठक के लिए पूछें ट्रिगर करने वाले मुद्दे के माध्यम से आप एक पेशेवर गाइड कर रहे हैं समय, पैसा और भावनात्मक ऊर्जा में एक बड़ा निवेश है। अपने समझौतों को लिखें और इसे अधिक संघर्ष समाधान के लिए एक मॉडल के रूप में उपयोग करें।
4. पुरस्कार पर आंखें: आपका लक्ष्य क्या है? बच्चों का सर्वोत्तम हित? अपने जीवन के पुनर्निर्माण? शांति रखते हुए? क्या आप कर रहे हैं और कह रहे हैं, कि आप किस तरह से व्यवहार कर रहे हैं और उस लक्ष्य की तरफ बढ़ रहे हैं या आपसे आगे बढ़ रहे हैं?
5. (ब्रोकन) पारिवारिक बैठकें: स्वयं और अपने बच्चों को याद दिलाना है कि आप अभी भी एक परिवार हैं, फिर भी एक टीम एक साथ काम कर रही है, एक-दूसरे पर निर्भर करता है अपने बच्चों को दिखाएं कि आप एक संयुक्त मोर्चे हैं, विभाजित और जीत हासिल करने में असमर्थ हैं। नियमित रूप से माता-पिता और एक इकाई के रूप में मिलो मुद्दों को बढ़ाएं विघटित होने से पहले समस्याओं का समाधान करें अपने कैलेंडर को समन्वयित करें और संचार की तर्ज खोलें और बहते रहें।
6. मेरी जिन्दगी को पकड़ो: (पहले सांस देखें) क्या इसके लायक है? क्या कह रहा है या कर रहा है यह स्थिति की मदद करता है या इससे बदतर बना सकता है? बुद्धिमानी से चुनना। यदि आपको लगता है कि आप फिसल रहे हैं तो आपको लटका देना चाहिए या दूर जाना चाहिए। चुप्पी चुनें हिला। मुस्कान मुस्कान और दरवाजा बंद करो
7. सम्मान का समय (यहां तक कि अगर आप अपने पूर्व का सम्मान नहीं करते हैं): ड्रॉप ऑफ के लिए देर मत करो और अप उठाओ यदि आप कहते हैं कि आप 8 से कॉल करेंगे, 8 बजे फोन करेंगे
8. 'I' वक्तव्य का प्रयोग करें: मुझे पता है कि आपको यह पता है। यह सभी स्वयं सहायता पुस्तकों में है इसलिए मैं इसे फिर से कह रहा हूं। जब आपको एक मुश्किल मुद्दा उठाना होगा, उह, भावनाएं, 'मैं' बयान का प्रयोग करें, न कि 'आप' बयान। उदाहरण के लिए: "जब मैं तुम्हारे बारे में नहीं सुना है और मुझे लगता है कि आप एक घंटे देर से बच्चों को छोड़ने पर जोर देते हैं," तो "आप देर से होने के बारे में इतने झटके हैं।"
9. अपना चेहरा देखें: खासकर आँखें हम सभी का दावा है कि हमने ऐसा नहीं कहा है कि एक हमारे बच्चों के बारे में हमारे पूर्व के बारे में सोचता है, लेकिन डब्ल्यूएचओ पढ़ता है और बच्चा से बेहतर क्या है ?? ओह !!
10. इसे नीचे लिखें (तलाक की प्लेबुक): हम सभी अपूर्ण इंसान हैं जो उपेक्षा करते हैं, जो भूल जाते हैं, जो ट्रिगर हो जाते हैं और बुरी तरह से कार्य करते हैं, जो हमारे दिमाग को बदलते हैं और निर्णय को पछाड़ते हैं। यह हम कैसे वायर्ड कर रहे हैं। यह देखते हुए, सब कुछ नीचे लिखें। तलाक प्लेबुक से स्पष्ट रूप से लिखा गया है, जो आपके सभी संयुक्त निर्णयों की रूपरेखा तैयार करता है, तर्कसंगत विचार-विमर्श के दौरान किए गए। तर्क या संकट की गर्मी में कोई नई नीतियां या नियम न बनाएं। एक पेरेंटिंग प्लान बनाने के लिए अपनी सर्वश्रेष्ठ पेरेंटिंग साझेदारी की भावना में एक साथ काम करें जो कि कौन से छुट्टियों का भुगतान करता है, किस हिसाब के लिए भुगतान करता है, सभी हिरासत विवरण क्या हैं और यदि कुछ परिवर्तन होता है तो क्या आकस्मिक योजनाएं हैं। नियमों का पालन न करने वाले किसी के लिए स्पष्ट परिणाम बताएं और आप में से कोई भी अपूर्ण मनुष्य को गड़बड़ कर लेता है, जब चीजें अनिवार्य रूप से टूट जाती हैं, थोड़ी सी कोमलता का प्रयास करें संभावना है कि अगर आप इसे देते हैं, तो आपको कुछ वापस मिलेगा