5 तथ्य जो आपको अधिक सामग्री में मदद कर सकते हैं

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1. संतोष तब होता है जब चीजें होती हैं और जिस तरह से हम चीजों को चाहते हैं, उसके बीच बहुत कम अंतर होता है ।

जीवन का मुख्य व्यवसाय यह सुनिश्चित करना है कि जिस तरह से हम दुनिया का अनुभव करते हैं, उसके अनुसार हम इसका अनुभव करना चाहते हैं । चीजों को हम जिस तरह से करना चाहते हैं, उसी तरह हम सभी दिन करते हैं, हर दिन, हमारे आखिरी समय तक हमारी पहली सांस से पहले। यह मौलिक विचार सरल, अल्पकालिक चीज़ों पर लागू होता है जैसे कि हम जिस कप की कॉफी चाहते हैं या जिस गति से हम चाहते हैं, हमारी गाड़ी चला रहे हैं, और यह अधिक जटिल, लंबी-अवधि वाली चीजों पर भी लागू होता है जैसे परिवार के जीवन को हम बनाना चाहते हैं या अर्थ और उद्देश्य की भावना पैदा करना जो हम चाहते हैं। हम सभी को छोटी इकाइयों के असंख्य हैं जो प्रत्येक दुनिया के लिए एक विशिष्ट पहलू मानते हैं जो हमारे लिए महत्वपूर्ण है, उस पहलू की तुलना करता है कि कैसे दुनिया यह है कि हम इसे कैसे चाहते हैं और अंतर को कम रखने के लिए कार्य करता है। ये अनुभव / तुलना / अधिनियम इकाइयां हमेशा चलती रहती हैं और आम तौर पर छोटे मतभेदों को बनाए रखने में बहुत अच्छे हैं I कभी-कभी, हालांकि, एक अंतर असामान्य रूप से बड़ा हो सकता है या कम होने के बिना असामान्य रूप से लंबी अवधि के लिए जारी रह सकता है। ये बार हम असंतोष का अनुभव करते हैं, और संतोष बहाल करने पर उस पर ध्यान केंद्रित करना शामिल होता है जहां अंतर महान होता है और इसे कम करने के तरीकों का पता लगाता है। जिस तरह से हम अपने आंतरिक परिदृश्य का निर्माण और रखरखाव करते हैं, हम सभी के लिए संतोष उपलब्ध है ।

2. एक व्यक्ति के लिए सही संतोष नुस्खा दूसरे के लिए सही नुस्खा नहीं हो सकता है।

जब से हम जन्म लेते हैं, तब से हमारे पास अपनी प्राथमिकताओं, मानकों और मूल्यों का अनूठा सेट है। सामान्य स्तर पर हम यह कह सकते हैं कि हम सब एक ही प्रकार की चीजों की ज़रूरत चाहते हैं- भोजन और शरण, उदाहरण के लिए, साथ ही साथ शारीरिक और भावनात्मक गर्मी। सामान्य से परे, हालांकि, हमारी वरीयताओं के लिए कि विशेष रूप से किसी खास जरूरत या ज़रूरत की आवश्यकता हमारे लिए सही है, स्पष्ट रूप से भिन्न हो सकती है अलग-अलग लोग भोजन के विभिन्न भोजन और मात्रा पसंद करते हैं और अलग-अलग घरों को भी पसंद करते हैं। और लोगों की जरूरत है भावनात्मक निकटता की मात्रा में भिन्नता है। ऐसा लगता है कि हमारे सभी "डायल" को अलग से सेट किया गया है, इसलिए हमारे प्रत्येक आंतरिक परिदृश्य के प्रोफाइल और आकृति प्रत्येक हिमपात के समान के रूप में अद्वितीय होंगे। क्या आपने कभी टीवी के सामने एक पारिवारिक शाम बिताया है, लेकिन लोगों के अलग-अलग विचार थे कि कितनी घड़ी या कितनी मात्रा में होना चाहिए? क्या आप कभी भी ऐसी बैठक में रहे हैं जिसमें कुछ लोग चाहते थे कि एयर कंडीशनिंग (या डाउन) हो, जबकि दूसरों ने सोचा कि यह सही था? यहां तक कि शिशुओं के लिए अलग-अलग प्राथमिकताएं होती हैं कि उन्हें कैसा खाना पसंद है या उन्हें कैसा महसूस होता है यह मतभेद प्रकृति का एक तथ्य है और, बड़े और बड़े, सम्मानित और मज़ेदार होना चाहिए। उदाहरण के लिए, जब स्कूल में बच्चे उत्तेजना की मात्रा में अंतर दिखाते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें दवा की ज़रूरत है इसका मतलब यह हो सकता है कि वे पूरी तरह से बेहतर कर सकेंगे यदि वे पर्यावरण से उत्तेजना को पसंद करते हैं जो वे पसंद करते हैं। हमारी निजी प्राथमिकताएं और मानकों को जानने के लिए, इन मैचों के मित्र बनने और उन्हें उनकी ज़रूरतों को देकर संतुष्टि प्राप्त होती है।

3. हम उनके लिए किसी और के मानकों को निर्धारित नहीं कर सकते।

कई बार ऐसा लग सकता है जैसे कि हम जानते हैं कि किसी और को क्या करना चाहिए, लेकिन सच्चाई में, किसी को भी किसी अन्य के आंतरिक संगठन के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है ताकि वह एक निश्चित तरीके से सुझाव दे सके जिससे सभी आंतरिक डायल उनके सही सेटिंग्स पर हो । लोग सलाह और सुझाव दे सकते हैं लेकिन यह केवल वह व्यक्ति है जो बता सकता है कि क्या किसी विशेष रणनीति का वांछित प्रभाव है कुछ मायनों में यह बहुत सरल होगा यदि हम बस में पहुंच सकें और हमारे द्वारा किए गए समायोजन के लिए आवश्यक हो, लेकिन यह असंभव है। संतोष कुछ है जिसे व्यक्तिगत रूप से हासिल किया जाना चाहिए और अनुभवी होना चाहिए। अन्य लोग मदद कर सकते हैं, लेकिन दिन के अंत में, केवल प्रत्येक व्यक्ति जानता है कि उनके दृष्टिकोण से क्या सही है बड़े पैमाने पर, जब लोग असंतोष करते हैं, तो उन्हें रास्ते पर वापस जाने के लिए समय, समर्थन और प्रोत्साहन की आवश्यकता होती है। संतोष तब होता है जब लोग उन मानकों, लक्ष्यों और व्यवहारों का संयोजन पाते हैं जो उनके लिए सही हैं।

4. हमारे द्वारा निर्धारित लक्ष्यों का एक बड़ा असर होगा कि कैसे प्राप्त करने योग्य और स्थायी संतोष है

हमारे सभी आंतरिक मानकों, संदर्भ और बेंचमार्क को लक्ष्य के रूप में माना जा सकता है हम अपने शरीर को उस तापमान पर रखते हैं जो एक लक्ष्य है, समय पर काम करने के लिए आ रहा है, एक लक्ष्य है, दोस्तों के साथ ईमानदारी से एक लक्ष्य है, और हर रविवार की दोपहर एक मौत का दौरा एक लक्ष्य है। हमारे कुछ लक्ष्य अन्य लोगों के बारे में हैं यदि हम अन्य लोगों के लिए निर्धारित लक्ष्यों को इस तथ्य पर ध्यान नहीं देते हैं कि उन अन्य लोगों के पास भी अपना लक्ष्य है जो हमारे मन से अलग हो सकता है, तो समस्याओं का पालन करने की संभावना है। असंतोष का एक आम स्रोत तब होता है जब अन्य लोग हमारे लिए उनके लक्ष्यों के अनुरूप नहीं होते हैं। मेरे लिए मेरा लक्ष्य कितना साफ है कि मेरे बेटे को अपने कमरे में क्या रखा जाना चाहिए, लेकिन अगर उसके कमरे में प्रवेश करना उसके लक्ष्यों के साथ हस्तक्षेप करता है (वह संगीत सुन रहा है या दोस्तों के साथ पकड़ने या कंप्यूटर पर खर्च करने के समय) तो वह विभिन्न तरीकों से ऑब्जेक्ट करेगा । उनकी प्राथमिकता मेरे लक्ष्यों को प्राप्त करना है, मेरा नहीं, बस मेरी प्राथमिकता मेरे लक्ष्यों को प्राप्त कर रही है, न कि उसकी। वास्तव में, यहां तक कि जो लोग दूसरों की सहायता करने या दान करने के लिए अथक प्रयास करते समय बहुत समय व्यतीत करते हैं, वे इन चीजों को उन प्रकार के व्यक्ति के बारे में अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए कर रहे हैं जो वे चाहते हैं किसी अन्य व्यक्ति की मदद से उन्हें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में सहायता करना चाहिए। हमारे लक्ष्यों को साकार करते समय संतुष्टि को प्राप्त करना और बनाए रखना आसान होता है ताकि हम दूसरों के लक्ष्यों में हस्तक्षेप न करें।

5. लक्ष्यों के बीच संघर्ष असंतोष का एक महत्वपूर्ण स्रोत है।

अब तक, असंतोष का सबसे आम स्रोत आंतरिक रूप से विवादित लक्ष्य है। एक बड़े, बहुराष्ट्रीय कंपनी के सीईओ बनने का लक्ष्य रखते हुए और निकट परिवार के रिश्तों का निर्माण करने का लक्ष्य होने पर तनाव और तनाव पैदा हो सकता है। ऐसे अवसर होंगे जब एक सफल कैरियर बनाने की मांग परिवार के रिश्तों और इसके विपरीत में हस्तक्षेप करेगी। महत्वपूर्ण समय सीमा को पूरा करने के लिए देर से काम करते रहने का अर्थ परिवार के रात्रिभोज के समय की गर्मी और सौहार्द से बाहर निकलने का मतलब होगा। अपनी बेटी की सॉफ्टबॉल चैम्पियनशिप को देखने के लिए सिर्फ़ एक महत्वपूर्ण बैठक लापता हो सकती है, जहां अनुबंध पर हस्ताक्षर होना चाहिए। जब भी हम तनाव और कुछ चीजें हासिल करने में असमर्थ महसूस करते हैं, तो असंगत लक्ष्य हो सकते हैं उन्हें पहचानने के लिए समय लेना, और दोनों के आम, महत्वपूर्ण तत्व संघर्ष को सुलझाने और संतोष बहाल करने में मदद करेंगे। आंतरिक संघर्ष का समाधान स्थायी संतोष की कुंजी है।

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