अलविदा 2015, हैलो 2016

स्रोत: आईटेकफोटो

नव वर्ष की पूर्व संध्या, 2015. यह एक महान अवसर का समय है। पिछले वर्ष पर विचार करने का समय: आपकी पसंद; प्रमुख जीवन घटनाओं; रिश्तों; कैरियर; परिवार; और स्वास्थ्य। और आगे साल के लिए लक्ष्य निर्धारित करने का एक समय। 2016, यहाँ हम आते हैं!

अब अपने साथ बेरहमी से ईमानदार होने के लिए एक सही समय है- जहां आप गए हैं; अभी आप कहां हैं; और जहां आप जाना चाहते हैं

बैठने और प्रतिबिंबित करने के लिए आज 10 मिनट का समय लें। अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:

2015 पर वापस देख रहे हैं …
– आपको 2015 के बारे में क्या पसंद आया?
– आपके द्वारा अलग तरीके से क्या किया जाएगा?
– आप क्या चाहते थे कि आपने ऐसा किया जो आपने पूरा नहीं किया?
– क्या प्रमुख जीवन की घटनाएं हुई? क्या वे आम तौर पर सकारात्मक या नकारात्मक थे?
– क्या आप अपने रोमांटिक रिश्तों में किए गए विकल्प पसंद करते हैं? कैरियर? स्वास्थ्य? पेरेंटिंग? यारियाँ?
– सबसे मजेदार क्षण क्या था? सबसे दर्दनाक पल?
– आप के लिए सबसे ज्यादा आभारी क्या हैं?
– आपका जीवन कैसे बदल गया?
– अपने बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात क्या है?

• माता पिता कैसे मनोदशा से बच सकते हैं
• प्रकाश के एक हजार अंक
• अच्छी तरह से रहने और अच्छी तरह से मर रहा है: अफसोस, दु: ख और विलंब पर कुछ प्रतिबिंब
• छात्र: मैं विवाहित हो रहा हूँ! कोई सलाह मिली? मुझे: हाँ
• काम, प्यार, खेल: क्या आपके पास एक स्वस्थ इनर बैलेंस है?

2016 के लिए आगे देख रहे हैं …
– अगले वर्ष के दौरान आप अपने जीवन में सबसे ज्यादा क्या चाहते हैं?
– आपके पास क्या अनुभव हैं?
– आपकी सबसे बड़ी प्राथमिकता क्या है? आप अपनी ऊर्जा और समय के बहुमत को कहाँ समर्पित करेंगे?
– आपके जीवन का एक क्षेत्र क्या है जिसे आप अलग करना चाहते हैं?
– आप किस रिश्ते को पोषण करना चाहते हैं? आप जाने के लिए क्या चाहते हो?
– विकास के लिए आपका सबसे बड़ा अवसर कहां हैं? आप विफलता के लिए सबसे कमजोर कहां हैं?

आप एक अद्भुत 2016 के लिए क्या करने जा रहे हैं?
जीवन में जो भी आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए विकल्प और कार्रवाई की आवश्यकता होती है जैसा कि आप जानते हैं कि आप 2015 में कहाँ रहे हैं और 2016 के लिए आप क्या चाहते हैं, आपको कुछ करना होगा आपको कार्य करना है आपको जानबूझकर चुनाव करना है जो आपको आगे बढ़ाना है।

उन चीजों की एक सूची बनाओ जो आप आज से शुरू करने जा रहे हैं, जो कि एक शानदार 2016 है। यह कुछ भी हो सकता है! आपको कुछ उपाय आरंभ करने के लिए:
– जब आप नोटिस करते हैं कि आप भुलक्कड़ हैं
– अपने फोन को प्रति दिन एक घंटे के लिए नीचे रखें और अपने परिवार के साथ बातचीत करें।
– कार में गाओ
– जर्नल 5 मिनट प्रतिदिन
– 30 मिनट के लिए व्यायाम, सप्ताह में 3 बार।
– रोज़ रोज़ रोज़ खाओ।
– किसी को क्षमा करने के लिए काम करें
एक सामाजिक समूह में शामिल हों
– अपना समय या पैसा दान करें
– विश्व घटनाओं के साथ रहने के लिए रविवार का पेपर पढ़ें
– अपने रोमांटिक संबंधों को नाकाम करना बंद करो
– बाहर की तरफ देखने से पहले जांच करें कि आप अपने जीवन में चुनौतियों के लिए योगदान करने के लिए क्या करते हैं।

• त्वरित फिक्स के आदी
• एक द्विभाषी रूप में जीवन
• स्व-दया से बाहर निकलने के लिए स्व-जागरूकता का उपयोग करना
• 2012-2013 के शीर्ष प्रशांत हार्ट स्टोरीज
• एक सार्वजनिक विश्वविद्यालय में क्यों सिखाएं?

नंगे सच्चाई यह है: नया साल अपने आप के बारे में बेबुनियाद ईमानदार होने का एक समय है जहां आप गए हैं; अभी आप कहां हैं; और जहां आप जाना चाहते हैं 2015 में वापस देखने के लिए कुछ समय निकालें। इस अद्भुत प्रतिबिंब का उपयोग आपको एक अद्भुत 2016 में करने के लिए करें!

कॉपीराइट डॉ। कॉर्टेनी एस। वॉरेन, पीएच.डी.