दुख क्या है? क्या इलाज है? वे वास्तव में क्या दिखते हैं जब हमारे दैनिक जीवन में अधिनियमित? क्या वे मात्रात्मक हैं, जैसे शारीरिक दर्द पैमाने डॉक्टर हमारे बाह्य फ़्रेमों के लिए उपयोग करते हैं?
इन सवालों को नए तात्कालिकता प्राप्त हुई जब निराशा और दुःख पर हाल ही की एक रिपोर्ट सामने आई जो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को पागल कर रही है अब तक, विशेषज्ञों ने अवसाद के आधिकारिक निदान के बाहर एक राज्य के रूप में विघटनकारी अनुभव को परिभाषित किया है, जिसे "शोक का बहिष्कार" कहा जाता है।
किसी तरह, दुःख को एक अधिक परिमित, स्थितिजन्य प्रक्रिया के रूप में देखा गया था, जो आप निश्चित और पूर्वानुमानित तरीके से आगे बढ़ते हैं। हमेशा की तरह, विशेषज्ञों ने दशकों से यह पता लगाया कि हमें हमेशा नियमित रूप से क्या पता चलता है।
दुःख क्या है?
निराश एक साफ कट, अनुमानित, परिभाषित चरणों, साफ सीमाओं, अलग-अलग सेट वाले समाधान के साथ एक रैखिक कहानी नहीं है, जिसे आसानी से मापा जा सकता है। यह एक आकृति-छिपी कमीने है, जो सभी रूपों को लेती है, आपको अनन्य तरीके से अंदर से बदल देती है। यह क्रोध या ऊब की तरह दिख सकता है; यह आपको मैन्युअल रूप से एक दर्जन समूहों में शामिल कर सकता है जो आराम की तलाश कर रहे हैं या पूरी तरह से बंद कर देते हैं और सभी मानव कनेक्शन बंद कर देते हैं। सोमवार को यह अनावश्यक दर्द का सूनामी जैसा लगता है। मंगलवार को ऐसा लगता है कि आप एक कम-स्तर वाले बुखार को हिला नहीं सकते हैं। यह आपको दर्द से बचने के लिए अत्यधिक उत्पादक बनाता है या आपको नींद से भरा कोमा में डालता है जहां हर जागने वाला क्षण पीड़ा है और यह आप से बिल्कुल सही महसूस कर सकते हैं जैसे कि आपको स्तब्ध हो जाना चाहिए, ताकि आपको कुछ भी न लगे।
हालांकि आप इसे जीते हैं, यह एक बहुत ही वास्तविक, भयावह मनोवैज्ञानिक अनुभव है जो सभी अपने स्वयं के।
द न्यू यॉर्क टाइम्स के अनुसार, जो पूछता है: "टूटा हुआ दिल कब निदान हो जाता है?" नई रिपोर्ट में कहा गया है कि अध्ययनों का एक गुच्छा दिखता है कि मनोवैज्ञानिक निदान के इतिहास में दुख को उचित स्थान देकर इसे अपनी स्थिति दें एक विकार के रूप में
इस भावना में, और अंत में दु: ख के निजी नरक के लिए सार्वजनिक मान्यता प्राप्त करने के प्रयास में, मैं दु: ख के लिए इस विधेयक के अधिकार की पेशकश
1. आपको बिना किसी निर्णय के आपके दुःख के माध्यम से जो भी मार्ग लेते हैं, उसे लेने का अधिकार है।
2. आपको किसी भी या सभी माउंटेन सलाह की अनदेखी या शामिल करने का अधिकार है।
3. आपको कहने का अधिकार है: "नहीं धन्यवाद।"
4. आपको जो कुछ भी हार गए उसके लिए आपको शोक करने का अधिकार है, जिसमें आप कभी भी नहीं थे, लेकिन दर्द के लिए दर्द जैसे दर्द का दर्द
5. आपको लोगों से पूछने का अधिकार है कि आप पिज़्ज़ा ले जाएं, प्लैटिडेंस नहीं।
6. आपके पास दुःख की अपनी परिभाषा का अधिकार है किसी और के लिए नुकसान में कुछ अज्ञात कारण हो सकते हैं; यह एक यात्रा हो सकती है, भेष में एक आशीर्वाद, बुरा कर्म, एक पढ़ाई योग्य क्षण, योजना का हिस्सा, एक परीक्षा, एक प्रक्रिया, एक विकल्प यह आपके लिए उन चीजों में से कोई भी होना जरूरी नहीं है यह बस आप समय पर हो सकता है। या यह बेवकूफ़, बेवकूफ, अर्थहीन और गहराई से भयानक हो सकता है
7. आपके पास आभारी, उचित, प्रेरित या प्रेरणादायक नहीं होने का अधिकार है।
8. आपको निम्न में से किसी भी द्वारा दिलासा देने के लिए महसूस करने या विश्वास करने का अधिकार है: "वह एक बेहतर स्थान पर है; उनका काम यहां हुआ था; वह आपके दिल में है; यह एक आशीर्वाद है; यह किसी की गलती नहीं है; समय सारे घाव भर देता है; आप एक नया एक मिल जाएगा; यह और बुरा हो सकता था।"
9. आपको आसपास चर्चा करने का अधिकार है, अपने जीवन को गतिविधियों और लोगों के साथ भरना है, इसलिए आपको कुछ भी महसूस नहीं करना पड़ता है।
10. आपको यह महसूस करने का अधिकार है कि आप जब महसूस कर सकते हैं तब आप क्या महसूस कर सकते हैं। सुन्न हो जाओ जब आप सुन्न हो जब आप खड़े हो सकते हैं तब आराम प्राप्त करें कभी-कभी दुःख की गहरी धुंध सभी अंतरंगता को बहुत दर्दनाक बना सकता है – किसी भी भावना असहनीय। आपके पास उन्हें सहन न करने का अधिकार है, फिर भी जब आपके आस-पास के सभी लोग कहते हैं कि आपको अपने भावनाओं को समझना चाहिए या आप कभी भी आगे नहीं बढ़ेंगे
11. आपको "आगे बढ़ने" का अधिकार नहीं है।
12. आपके पास अशुभ, बदसूरत, अंधे क्रोध का अधिकार है।
13. आपके पास पूर्ण, निराशाहीनता और निराशा महसूस करने का अधिकार है, और ज़ोर से बोलना – यह कभी भी बेहतर नहीं होगा, आप कभी भी बेहतर महसूस नहीं करेंगे – बिना किसी को भी आप को शर्मिंदा करें
14. आपको खाने या खाने का अधिकार है या जो भी आप चाहते हैं
15. आप को सही ढंग से परिवर्तित होने का अधिकार है। जिस व्यक्ति को आप अपने प्रियजन की मृत्यु से पहले थे, वह चला गया है। अब आप किसी और को हैं तुम्हें पता नहीं कौन अभी तक यह जानने का आपका अधिकार है
16. आपको कई मुश्किल, आकार-रूपांतरित रूपों का अनुभव करने का अधिकार है, जो भी आप उन्हें अनुभव करते हैं, वे दुख उठाते हैं: यहां यह क्रोध की तरह दिखता है। इसमें जुनून का आकार लेता है इसमें कई रूप हैं वे सब सच हैं वे सभी झूठ हैं
आपके पास रहने का अधिकार है जहां आप हैं। कभी-कभी इसमें कोई भी संकेत नहीं होता है। कभी-कभी आप यह जानने के बिना दुःख की गहरे गहराई के माध्यम से आगे बढ़ रहे हैं यह धरती के सबसे गहरे कोर में लिफ्ट के नीचे तल पर शुरू होने जैसा है। आप ऊपर जाने वाले प्रत्येक मंजिल, दरवाजे खोलते हैं, केवल अधिक अंधेरे प्रकट करने के लिए यह सब एक जैसा दिखता है और लगता है, लेकिन ऐसा नहीं है। आप की ओर बढ़ रहे हैं जहां आपको होना चाहिए
17. आपको आत्म-दया, स्वार्थ, आत्म-घृणा, आत्म-जागरूकता का अधिकार है आप स्वयं का अधिकार दीप दु: ख एक गहन अनुभव है, और फिर भी, यह हमें सबकुछ बांधता है। हम सब आपके साथ चलते हैं, जो आपको तैयार होने पर आपको आराम देगा।
