Narcissists बदल सकते हैं?

मई 2013 के अंत में, मैंने एक लेख लिखा था 5 प्रारंभिक चेतावनी के लक्षण आप एक नरकासिस्ट के साथ हैं इसने टिप्पणियों, ईमेल, फेसबुक और ट्विटर के माध्यम से कई समृद्ध वार्तालाप छेड़ दिए। आश्चर्य की बात नहीं, अधिकांश प्रतिक्रियाएं उन लोगों से आईं, जिनकी आशंका थी कि वे वर्तमान में एक मादक पदार्थ के साथ संबंध में हैं। फिर भी, उनमें से कुछ- अक्सर संदेश के बेहद ह्रृदय और हताश होने वाले लोगों में से-ऐसे लोगों से आए थे जिन्हें या तो नारसीवादी व्यक्तित्व विकार (एनपीडी) का निदान किया गया था, या उन्हें महसूस किया गया कि वे निदान के लिए मानदंडों से मिले थे। दोनों तरफ से, एक ही प्रश्न बार-बार सामने आया: क्या एनपीडी और उन लोगों के लिए आशा है जो उन्हें प्यार करते हैं? क्या हम कुछ भी कर सकते हैं, यदि हम रिश्ते को खत्म करने के लिए पूर्व चेतावनी के संकेत या वास्तविक नैदानिक ​​मापदंड देखते हैं?

जैसे ही वे सतह पर लग सकते हैं, मनोविज्ञान की कुछ गहन चिंताओं के साथ इन सवालों के प्रति झुंझलाहट जैसी चीजें हैं। क्या हम अपने व्यक्तित्व को बदल सकते हैं? इस मुद्दे पर और अधिक, क्या व्यक्ति जो व्यक्तित्व विकारों के मानदंडों को पूरा करते हैं, खुद को रिश्तों और दुनिया में नए और बेहतर अनुभवों के लिए खोलते हैं?

मैं रिकॉर्ड के रूप में कह रहा हूं, हाँ, मुझे विश्वास है कि लोगों के लिए बदलाव करना संभव है, भले ही उन्हें किसी व्यक्तित्व विकार के रूप में गहरा गड़बड़ी और दुर्बल के रूप में निदान किया गया हो।

Narcissist जैसे लक्षण लेबल, या बेशक कम stigmatizing अतिरिक्त और अंतर्मुखी जैसे लोगों, केवल एक छोटे हाथ विवरण प्रदान करते हैं। वे "इस व्यक्ति के लिए एक आत्मविश्वास या अतिसंवेदनशीलता या अंतर्मुखता के गुण माप पर उच्च रन बनाए हैं।" वे कभी भी पूरे व्यक्ति को पकड़ने की उम्मीद नहीं कर सकते (ध्यान रखें कि यहां तक ​​कि जंग, जिन्होंने बाद के अवधारणाओं को प्रस्तुत किया, का दृढ़ विश्वास है कि हमारे सभी पास एक अंतर्मुखी और एक अतिरिक्त पक्ष दोनों हैं, भले ही हम एक तरफ या दूसरे के लिए कितना चाहे।) फिर भी, जब वे नैदानिक ​​लेबल बनते हैं, जैसे "Narcissist" या "narcissistic व्यक्तित्व विकार," ये स्पष्ट विवरण कुछ है जो एक प्रवृत्ति या शैली से परे चला जाता है; वे स्थायित्व और स्थिर, स्थायी सुविधाओं का एक समूह का सुझाव देते हैं

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इस से मुझे और आशा है मेरा मानना ​​है कि बस "हम कौन हैं" होने के बजाय, हमारे व्यक्तित्व भी बातचीत के पैटर्न हैं । यही है, व्यक्तित्व, चाहे disordered या नहीं , के साथ क्या करने के लिए है (और किसके साथ) हम बातचीत के रूप में यह हमारे जीन और वायर्ड-इन स्वभाव के साथ करता है तो narcissist क्या पैटर्न का पालन करता है?

कई लोगों ने सुझाव दिया है कि एनपीडी एक ऐसे वातावरण से उभर आता है जिसमें खतरनाक, खतरनाक, सबसे खराब, या गंभीर दोष या सर्वोत्तम, एक उचित इंसान बनने के लिए एक जिद्दी अवरोध (जो कि बहुत सारे शोध और सिद्धांत को आसान बनाने में है) लगता है। , लेकिन यह एक व्यावहारिक सारांश है); इसलिए, आत्मसमर्पण और असुरक्षित लगाव शैलियों के बीच संबंध, जिसमें किसी भी व्यक्ति पर निर्भर करता है कि सभी संबंधों को नियंत्रित करने या अंतरंगता से बचने के लिए निरंतर प्रयासों पर निर्भर करता है। यदि आप अपने आप को आत्म-संयोजित करने या लोगों को हथियारों की लंबाई में निर्देशित करने के लिए समर्पित करते हैं, तो यह कमजोर बनने के लिए बहुत मुश्किल है (कहने की आवश्यकता नहीं है, "सुरक्षा" काफी हद तक एक भ्रम है)। एनपीडी वाले लोगों ने अपनी बातचीत में "वे कौन हैं" को आकार और नयी आकृति प्रदान करने के प्रयासों में उनकी कमजोरियों (या कम से कम कोशिश) की अनदेखी, दमन, अस्वीकार, परियोजना, और अस्वीकार करना सीख लिया है। बदले-बदले की बदौलत वहन करने की वजह से उन सभी भावनाओं को खोलने का मतलब है, जो उन्होंने हर कीमत पर नहीं बचे हैं। ऐसा नहीं है कि एनपीडी वाले लोग बदल नहीं सकते हैं; यह है कि यह अक्सर कोशिश करने के लिए अपने व्यक्तित्व की भावना को धमकाता है और उनके असफल रिश्ते अक्सर उनके दिमाग में पुष्टि करते हैं, कि आत्मरक्षा जीवित रहने का सबसे सुरक्षित तरीका है।

एक और तरीका रखो, नार्सीस्टिस्ट एक निर्वात में अहंकारी नहीं हो सकते। उदाहरण के लिए, उन्हें स्टार की तरह महसूस करने के लिए उन्हें सही श्रोताओं की ज़रूरत होती है, इसलिए वे अक्सर उन लोगों के साथ रिश्ते पैदा करते हैं, जो व्यक्ति के बजाय शो के लिए छड़ी करते हैं। समय के साथ, जैसा कि उनका आदर्श मुखौटा पर्ची करना शुरू होता है, उनका लगातार डर है कि लोगों को उनकी कमी महसूस होगी एक भयानक वास्तविकता बन जाती है जो लोग शो के लिए चारों ओर घिरे हुए हैं, उनके हित में रुचि कम हो जाती है-जो नारकोस्टिस्ट को मनाते हैं, उन्हें अपनी खामियों को छिपाने और बेहतर प्रदर्शन करने की आवश्यकता होती है।

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वैकल्पिक रूप से, यहां तक ​​कि जब वे किसी ऐसे व्यक्ति के लिए गिरते हैं जो सिर्फ एक प्रशंसक प्रशंसक से भी अधिक हो सकता है – कोई व्यक्ति जो एक अधिक प्रामाणिक, स्थायी प्रेम-नर्सिस्टिस्टों की आशा प्रदान करता है, अभी भी लापरवाह डर के साथ रहते हैं, वे किसी तरह अयोग्य समझा जाएंगे। उनका आतंक अकसर जागरूकता से बाहर होता है, और लगभग हमेशा बहादुर और दोष के साथ प्रबंधित होता है, लेकिन यह गहरा और स्पष्ट है अफसोस की बात है कि उनकी गलतियों और ग़लतियों को उजागर करने में उनका क्रोध अंततः अपने प्रियजनों को विमुख कर देता है, और एक और रिश्तों का निधन उन्हें कमजोरियों से बचने के प्रयासों को दोगुना करने के लिए प्रेरित करता है- यह उन्हें अधिक आत्मरक्षा की ओर धकेलता है Narcissistic हालत की उदास विडंबना यह है कि, खुद को बचाने के प्रयास में, narcissists अनिवार्य रूप से बहुत अस्वीकृति और त्याग वे पहली जगह में डर आमंत्रित करते हैं।

फिर, किसी को आप पर संदेह करने की ज़रूरत है कि वह नाकाबंदी के साथ बातचीत करने के लिए महत्वपूर्ण है, जिससे आप को संभ्रांत, दूरी, बचाव या रिश्ते में दोषी महसूस करने के लिए अपने उन्मत्त प्रयासों को धीरे-धीरे फेंकने के लिए संदेश भेज सकते हैं कि आप कनेक्ट करने के इच्छुक हैं उनके साथ, लेकिन इन शर्तों पर नहीं; उन्हें अंतरंगता के एक संस्करण में आमंत्रित करने के लिए जहां उन्हें प्यार और प्रशंसित किया जा सकता है, मौसा और सभी-यदि वे केवल अनुभव को होने देते हैं।

एक चिकित्सक के रूप में, मैंने पहले हाथ देखा है कि जब हम रिलेशनल पैटर्न को बदलते हैं, तो यह अक्सर नरम, विनम्र, किसी निश्चित फीचर में भी सबसे अनम्य "विशेषता" को बदल देती है, लेकिन एक सुरक्षा जो अंततः सभी में स्पर्श और अंतरंग पैदा करती है जिस तरह से एक उम्मीद करेंगे अहंकार से संबंधित का एक तरीका है। हर कोई अंतरंगता के एक अधिक लचीली रूप में बदलाव नहीं कर सकता है, लेकिन कुछ और, अगले पोस्ट में, मैं उन कदमों को साझा करने की योजना बना सकता हूं जो आप तय कर सकते हैं कि आप जिस व्यक्ति से हैं वह स्वयं को देखने में सक्षम है या नहीं आप narcissistic विश्व दृश्य की तुलना में एक कम बाधा लेंस के माध्यम से।

आप क्या पढ़ते हैं? क्रम   डॉ। माल्किन की पुस्तक, पुनर्विचार नर्सिसिज्म, आज।

"डॉ क्रेग माल्किन आत्मविश्वास की एक आश्चर्यजनक, सुलभ विश्लेषण प्रदान करता है … " Gretchen रूबिन, इससे पहले और खुशी की परियोजना की तुलना में बेहतर के bestselling लेखक

"… narcissism के विषय पर एक असली मणि।"   लाइब्रेरी जर्नल

विशेषज्ञों और आलोचकों से अधिक अग्रिम प्रशंसा

Facebook और ट्विटर पर मेरे पीछे आओ और मेरे न्यूज़लेटर के लिए साइन अप करें, अधिक युक्तियों और सलाह के लिए, साथ ही साथ मेरी किताब पर जानकारी, रिर्तिंकिंग नर्सिसिज्म: द बैड-एंड अचरिजिंग गुड-अबाउट फेसिंग स्पेशल , समरस और समरूपता के साथ सामना करना अपने रूपों, हमारे मित्रों, प्रेमियों, सहकर्मियों और खुद को भी। (हार्परववे और हार्पर यूके, जुलाई 2015)

हफ़िंगटन पोस्ट में इस लेख का एक संस्करण पहले दिखाई दिया

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