आपका रिश्ते बुद्धि क्या है?

मनोविज्ञान में अनुसंधान के सबसे सक्रिय क्षेत्रों में से एक संबंधों के वैज्ञानिक अध्ययन को शामिल करता है। हमारे दूसरे लोगों के साथ होने वाले कनेक्शन हमारे समग्र सुख की भावना के साथ-साथ हमारे व्यक्तित्व और स्वास्थ्य के लिए भी हैं। देखें कि आप इस संक्षिप्त, 10-आइटम क्विज को लेकर कितनी अच्छी तरह रखते हैं। आपके द्वारा इसे पूरा करने के बाद, प्रत्येक के पीछे उत्तर और विज्ञान देखें, और स्वयं को एक ग्रेड दें:

1. तलाक कैसे कर सकते हैं तलाक के बाद अपने जीवन के साथ सबसे अच्छा कदम?
2. क्या इससे शादी करने से पहले शादी करने से पहले शादी करने के लिए जोड़ों के साथ बेहतर रहना बेहतर होगा?
3. अगर रिश्ते में जोड़े जल्दी नहीं मिल रही हैं, तो समय की बातों में सुधार होने की संभावना कितनी होगी?
4. मनोवैज्ञानिक रूप से विपरीत या जो समान हैं, वे कुछ-ऐसे व्यक्ति हैं जिन्हें बेहतर बनाने के लिए अनुकूल है?
5. क्या यह सच है कि तलाक में आधे से अधिक विवाह समाप्त हो जाते हैं?
6. जो जोड़ों में अपने रिश्ते में इक्विटी की तलाश है, उन लोगों के मुकाबले बेहतर या बदतर की तलाश है जो अकेले प्यार को एक साथ रख सकते हैं?
7. क्या विवादों को "विराम पर" डालकर संघर्षों को हल करने के लिए जोड़ों का सबसे अच्छा तरीका है?
8. क्या एक बच्चा होने के कारण कुछ संबंधों के संबंध में टैंक की संतुष्टि होती है?
9. क्या तथाकथित "हेलिकॉप्टर माता-पिता" युवा वयस्क बच्चों को बांटते हैं जो खराब और नास्तिक हैं?
10. क्या "अच्छे पुराने दिनों" के बारे में याद दिलाते हैं या अपने रिश्ते को नुकसान पहुंचाते हैं?

जैसा कि आप संभवत: अनुमान लगा सकते हैं, इनमें से कई प्रश्नों के लिए सरल नहीं है / कोई जवाब नहीं है

शोध साहित्य के आधार पर यह जानने के लिए नीचे दिए गए स्पष्टीकरण पढ़ें कि आपके स्वयं के उत्तरों कितने करीब आए हैं:

 

1. एक-दूसरे के आत्म-सम्मान की रक्षा के द्वारा जोड़ों का तलाक बचता है तलाक के सबसे कठिन पहलुओं में से एक यह है कि आप एक रिश्ते विफलता महसूस कर रहे हैं। ब्रांडी फ्रिस्बी और उसके सहयोगियों (2012) द्वारा किए गए शोध के मुताबिक, तलाक के अनुकूल होने की संभावना वाले जोड़े जो शर्म से इन भावनाओं से एक-दूसरे की रक्षा करने की कोशिश करते हैं एक दूसरे की पहचान को संरक्षित करके, वे एक रिश्ते के औपचारिक अंत से जुड़े नुकसान को कम करते हैं। उन्हें सबसे अच्छे दोस्त के रूप में उभरने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन जोड़े जो सबसे अधिक सफलतापूर्वक अनुकूलन करने के लिए तलाक के लिए एक-दूसरे की चेहरे को बचाना चाहते हैं।

2. सगाई से पहले एक साथ रहने से तलाक की संभावना बढ़ जाती है। सहवास प्रभाव उन जोड़ों की घटनाओं को संदर्भित करता है जो तलाक लेने की अधिक संभावना रखने से पहले एक साथ रहते हैं। सगाई के बाद एक साथ रहना, हालांकि, ऐसा नहीं लगता है एक ही परिणाम है यह स्पष्ट कारण है कि सहवास प्रभाव का अस्तित्व ऐसा लगता है कि जो दंपती बिना पहली प्रतिबद्धता के बिना एक साथ रहते हैं वे व्यावहारिक, रोमांटिक नहीं, कारणों के लिए शादी में बहाव कर सकते हैं। प्रतिबद्धता की कमी अंततः शादी के बाद जोड़े के संबंधों को सुलझाने में निभाती है।

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3. बुरा संबंध समय के साथ बेहतर नहीं होते हैं संबंध पथ के अस्तित्व को टेक्सास के टेक्सास मनोचिकित्सक टेड हस्टन और सहकर्मियों (2001) ने पेश किया, जिन्होंने पाया कि एक जोड़े के रिश्ते के शुरुआती वर्षों में दिखाए गए सबसे अक्सर पैटर्न "स्थायी गतिशीलता" पथ है जोड़े जो अच्छी तरह से नहीं मिलते हैं जब वे पहली बार एक गंभीर प्रतिबद्धता करते हैं, तो वास्तव में समय के साथ अपने संबंधों को वास्तव में सुधार नहीं करते हैं। यहां तक ​​कि अगर वे शादी के माध्यम से प्राप्त करने के लिए पर्याप्त चीजें बाहर करने में सक्षम हैं, तो उनके खराब संघर्ष-रियाल के तरीकों से केवल यह अधिक संभावना होती है कि वे रोजमर्रा की ज़िंदगी के अपरिहार्य तनाव में जाने में असमर्थ होंगे।

4. विरोध नहीं आकर्षित होते हैं, लेकिन वे एक साथ ठीक रहने के लिए सीख सकते हैं। समानता परिकल्पना में कहा गया है कि "जैसे जैसे आकर्षित होते हैं," और कई तरह से, यह एक रिश्ते के शुरुआती चरणों के लिए सच है। आप जिस व्यक्ति का व्यक्तित्व आपके जैसा है, जो आपके पास रहता है, और जिनके समान हित हैं, उनको ढूंढने की अधिक संभावना है। हालांकि, यह हमारे प्रश्नोत्तरी के लिए एक चाल सवाल का है, क्योंकि विपरीत वास्तव में अपने मतभेदों को पूरा करने का प्रबंधन कर सकते हैं, क्या वे एक दूसरे के लिए आकर्षित हो जाएं, और उनके पूरक व्यक्तित्वों, व्यवहारों और रुचियों से भी लाभ लेना चाहिए। वैनेसा बोहन और उनके सहयोगियों (2013) द्वारा किए गए शोध के आधार पर, जब तक जोड़े समान जीवन मूल्यों को साझा करते हैं, तब तक वे ध्रुवीय विपरीत होने से लाभान्वित हो सकते हैं जब वे अपने साझा लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं।

5. 50% तलाक के आंकड़े एक अतिशयोक्ति है। हम आम तौर पर सुनते हैं कि तलाक में आधे से अधिक विवाह समाप्त होते हैं, लेकिन यह साबित करने के लिए पर्याप्त सबूत हैं कि यह मिथक है भले ही तलाक की दर 50 + आयु समूह में बढ़ रही है, समग्र दर 50% तक पहुंचने का कोई मतलब नहीं है। कारण सांख्यिकीय है: तलाक की दर को प्रति वर्ष तलाक की संख्या को उस वर्ष में विवाह की संख्या से विभाजित करके गणना की जाती है। अब, जब तक कि सभी विवादास्पद जोड़ों में से किसी ने विवादास्पद गलती नहीं की और शादी करने के कुछ हफ्तों के भीतर इसे पहचाना (एक अप्रत्याशित परिदृश्य), वहाँ अलग-अलग लोग शादी कर रहे हैं और उसी वर्ष के भीतर तलाक दे रहे हैं। तलाकशुदा लोगों में से कुछ 10, 20 या 30 साल से शादी कर सकते हैं। (पहली शादी की औसत लंबाई लगभग 8 साल है।) इसके अतिरिक्त, तलाक की दर आबादी के कुछ क्षेत्रों के लिए अधिक है – छोटी, कम सुशिक्षित और तथाकथित "तलाक प्रवण", जो शादी करेगा और कई बार फिर से विवाह करना। यदि आपके पास शादी की योजना है, तो आपके रिश्ते के भविष्य के बारे में निराशावादी महसूस करने का कोई कारण नहीं है, खासकर यदि आपका सांख्यिकीय जोखिम कम हो।

6. रिश्ते में इक्विटी का मामला प्रारंभिक होता है। संबंधों के संतोष के कई सिद्धांत दृष्टिकोण से जुड़े हैं कि किसके साथ लगभग आर्थिक दृष्टिकोण से हो जाता है इक्विटी सिद्धांत का सुझाव है कि "निवेश" सार्थक लगता है जब आप एक नए रिश्ते साथी की तलाश करने की संभावना रखते हैं। बाद में, अन्य कारकों को अधिक महत्व मिलता है, खासकर जब जोड़ों ने अंतरंगता और प्रतिबद्धता की मजबूत भावनाओं का विकास किया। इसलिए, रिश्तेदार योगदान का मूल्यांकन करने के लिए ठीक है कि आप और आपके साथी एक साथ मिलकर अपने समय की शुरुआत कर रहे हैं, लेकिन आपकी भावनाओं को गहरा कर देते हैं, इक्विटी पर एक असामान्य ध्यान आपके रिश्ते के दीर्घकालिक स्वास्थ्य को खतरा दे सकता है

7. निवारण एक खराब संघर्ष-रिज़ॉल्यूशन विधि है। क्षण की गर्मी में, कुछ शीतलन बंद फायदेमंद हो सकता है, खासकर यदि आप अपने बच्चों या दोस्तों जैसे अन्य लोगों के आसपास या सुपरमार्केट में भीड़ के आसपास हो। हालांकि, द्विपक्षीय संचार और अंतरंगता पर शोध से पता चलता है कि जो युगल संघर्ष से बचते हैं वे एक-दूसरे से अलग-अलग बढ़ेंगे बेशक, एक तर्क में विध्वंसकारी रणनीति का उपयोग करना, जैसे कि अपने साथी को नीचे डालना या विवाद आगे बढ़ाना, यह समाधान नहीं है, या तो कोई समाधान नहीं है। लेकिन यदि आप विवादों को लेकर अपनी भावनाओं को बनाए रखने के लिए डरते हैं, तो आपका गुस्सा और असंतोष ही निर्माण होगा, जिससे आपके रिश्ते के संबंधों में कभी भी कमजोर न हो।

8. पितृत्व के लिए संक्रमण के लिए एक रिश्ते को मारना नहीं है एक दंपति के लिए यह स्वाभाविक है कि बच्चे होने पर उनके रोमांटिक जीवन का अंत एक साथ मिल जाएगा। न केवल माता-पिता बनना ही एक कट्टरपंथी जीवन शैली में बदलाव होता है, लेकिन ऐसा लगता है कि एक-दूसरे का ध्यान एक-दूसरे से भी दूर ले जाता है। कई सालों के लिए, परिवार के शोधकर्ताओं ने "माता-पिता के लिए संक्रमण" के बारे में बात की, जैसा कि एक युगल की वैवाहिक संतुष्टि में नीचे की गति की शुरुआत है। हालांकि, अधिक परिष्कृत अनुसंधान विधियों का उपयोग करके, अब हम जानते हैं कि यह केवल निश्चित जोड़े हैं जो इसे अपने शुरुआती माता-पिता के दिनों में नहीं बनाते हैं। माता-पिता (मिटनिक एट अल।, 2008) के संक्रमण पर 37 अध्ययनों का एक बड़ा विश्लेषण से पता चला है कि नए माता-पिता वैवाहिक संतुष्टि में कमी नहीं करते थे, अन्य जोड़े से भी इसी तरह की समय सीमा से शादी हो गई थी। जिन लोगों की सबसे अधिक संभावना पितृत्व प्रभाव के लिए संक्रमण दिखाने की संभावना है, हालांकि, वे छोटे, अधिक आवेगी थे, और उनके करियर के साथ अधिक शामिल थे, और मनोवैज्ञानिक रूप से कम स्थिर थे।

9. युवा वयस्क बच्चों के माता-पिता जो सहायता प्रदान करते हैं, वे अपने बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हम इस बात के बारे में एक बड़ा सौदा सुनते हैं कि माता-पिता अपने बच्चों के जीवन में अधिक शामिल होने के लिए कितना बुरा है। यह सुनिश्चित करने के लिए, जो माता-पिता एक छोटे बच्चे को दबाने या किशोरों की स्वतंत्र पहचान और आत्मनिर्भरता की भावना के विकास को बाद में समस्याओं के बीज बुवाई कर सकते हैं। हालांकि, जब तक बच्चा जल्दी वयस्कता तक पहुंचता है, तब तक उन्हें वास्तव में उनके माता-पिता की मदद करने की ज़रूरत होती है, खासकर यदि वे आर्थिक रूप से या सामाजिक रूप से पीड़ित हैं युवा वयस्कों (कुछ के रूप में 41 के रूप में पुराने) के एक अध्ययन में, करेन फेनिंगमैन और उसके सहयोगियों (2012) ने पाया कि जब माता-पिता इन कठोर समय से उनकी मदद करते हैं, तो युवा वयस्क बच्चों को मनोवैज्ञानिक रूप से लाभ होता है माता-पिता, जो "दखल देने" के बारे में चिंता करते हैं, वास्तव में उन लोगों की तुलना में अधिक नुकसान कर रहे हैं जो अपने बच्चों के तनाव के समय के दौरान आवश्यक समर्थन प्रदान करते हैं।

10. अपने रोमांटिक पार्टनर के साथ अतीत को पुनः प्राप्त करना ठीक है। आपको चिंता हो सकती है कि पुराने दिनों के बारे में सोचने में बेहतर नहीं है, क्योंकि आप हमेशा महसूस करेंगे कि आपके वर्तमान परिस्थितियों में तुलना की जा रही है कि जुनून ठंडा है। यदि आप अतीत के बारे में बहुत ज्यादा सोचते हैं, तो आपको डर लग सकता है, आप एक स्थापित जोड़ी के रूप में अपने और अधिक स्थिर, कम रोमांचक जीवन शैली से असंतुष्ट महसूस करेंगे। हालांकि, सुसान ओस्बार्बी और किम हेल्फोर्ड (2013) के शोध ने दिखाया है कि सकारात्मक यादें एक आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी रिश्ते उपकरण हो सकता है इसलिए आगे बढ़ो और अपनी पुरानी स्क्रैपबुक या फेसबुक फोटो एलबम खींचें; पुराने दिनों से अपनी भावनाओं को पुनर्जीवित करें; "अपने" गाने खेलते हैं; और अपने साझा अतीत से कुछ हंसी साझा करें

यदि आपको इस प्रश्नोत्तरी (6 या अधिक सही) पर पासिंग स्कोर प्राप्त हुआ है, तो यह बहुत अच्छा है यहां तक ​​कि अगर आपको अपने "रिश्ते बुद्धि" को नाक तक लाने के लिए कुछ सीखने की ज़रूरत है, तो ये जवाब अब आपके सभी करीबी रिश्तों को पूरा करने के लिए आपकी सहायता कर सकते हैं।

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कॉपीराइट सुसान क्रॉस व्हिटबोर्न, पीएच.डी. 2014

 

संदर्भ

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