आपके जीवन को सरल बनाने के 5 तरीके
वास्तव में महत्वपूर्ण चीजों के लिए जगह बनाओ।
स्रोत: राजा / शटरस्टॉक
मैंने नाव पर रहने वाले पिछले दो वर्षों में से अधिकांश को बिताया है। एक सेलबोट पर जीवन ने मुझे इस बारे में सोचना आवश्यक है कि मुझे वास्तव में जीवन में खुश होने की क्या ज़रूरत है।
मैंने पाया कि कम सामान, कम दायित्व, और अधिक समय सबसे महत्वपूर्ण चीजों के लिए जगह बनाता है। मेरे जीवन में मेरे पास उन लोगों के लिए अधिक जगह है जो मुझे पसंद हैं, जिन चीजों की मैं सराहना करता हूं, और अवसर जो मैं लेना चाहता हूं।
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और एक नाव पर रहते हुए बहुत सारे लाभ होते हैं, यह निश्चित रूप से सभी के लिए नहीं है। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहाँ रहते हैं या आप क्या करते हैं, आप अपने जीवन को सरल बनाने के लिए कदम उठा सकते हैं।
यहां बताया गया है कि आपके जीवन को सरल बनाना क्यों महत्वपूर्ण है – आपके जीवन में सबकुछ अंतरिक्ष लेता है। चाहे वह मानसिक स्थान, भौतिक स्थान या कैलेंडर स्थान हो, आपके पास केवल इतना कमरा है।
आपके पास जो कुछ भी है, जो कुछ भी आप करते हैं, और जो भी आप समय व्यतीत करते हैं, वह आपको कुछ खर्च करता है। और जब आपके पास सामान की एक बहुतायत है, तो यह आपको बहुत अधिक खर्च करता है।
आपके जीवन को सरल बनाने से आपको अधिक समय, स्थान और ऊर्जा मिल जाएगी। आपके पास जितनी अधिक जगह है, उतना ही आप वास्तव में सबकुछ का आनंद लेंगे। अपने जीवन के हर क्षेत्र को सरल बनाने के पांच तरीके यहां दिए गए हैं।
1. अपने घर को अस्वीकार करें।
आपका पर्यावरण प्रभावित करता है कि आप शारीरिक और मानसिक रूप से कैसा महसूस करते हैं। चाहे आप गलत जगहों की तलाश में समय बर्बाद करते हैं, या जब भी आप अपना कोठरी खोलते हैं तो आप अभिभूत हो जाते हैं, बहुत अधिक सामान आपके संसाधनों को बर्बाद कर देते हैं।
एक साफ, संगठित स्थान आपको कपड़ों के ढेर, कागजात के ढेर और व्यंजनों के ढेर के बीच रहने के मुकाबले अधिक उत्पादक और ऊर्जावान महसूस करने में मदद करता है।
जब आपके पास चिंता करने के लिए कम आइटम हैं, तो आप हल्का महसूस करेंगे। आपके पास रखे गए सामानों की देखभाल करने के लिए आपके पास ऊर्जा भी होगी। एक समय में एक कमरे को अस्वीकार करना शुरू करें, और अपने आप को देखें कि जब आप उन चीज़ों से छुटकारा पा सकते हैं जिन्हें आप जरूरत नहीं है।
2. बुरी मानसिक आदतों से छुटकारा पाएं।
खराब मानसिक आदतें बहुत मनोवैज्ञानिक वजन लेती हैं। अपने लिए खेद है, अतीत पर रहना, और अपनी शक्ति देना देना अस्वास्थ्यकर आदतों में से कुछ हैं जो आपकी मानसिक शक्ति को दूर करेंगे।
मानसिक अव्यवस्था और अनावश्यक चापलूसी साफ़ करें। स्वस्थ सोच आदतों के लिए जगह बनाएं – जैसे कृतज्ञता, आत्म-करुणा, और यथार्थवादी आत्म-चर्चा।
जब आप अपने आप को जहरीले सोच की आदतों में शामिल करते हैं, गहरी सांस लें, खुद को याद दिलाएं कि यह सहायक नहीं है, और सक्रिय रूप से एक और यथार्थवादी आंतरिक संवाद को स्वीकार करता है।
3. विषाक्त लोगों को काट लें।
चाहे आपके पास कोई दोस्त है जो हर समाधान या चचेरे भाई के लिए कोई समस्या पाता है जो हर दिन कहता है कि दुनिया कितनी अनुचित है, नकारात्मक लोग आपके जीवन में बहुत अधिक जगह ले सकते हैं।
जबकि आपको लोगों को अपने जीवन से बाहर नहीं करना चाहिए क्योंकि वे कठिन समय से गुजर रहे हैं, स्वस्थ सीमाओं को स्थापित करना महत्वपूर्ण है।
यहां तक कि यदि आप शारीरिक रूप से एक साथ अधिक समय नहीं बिताते हैं, तो उस समय जब आप यात्रा के डरने में निवेश कर सकते हैं, उस यात्रा के बाद शांत होने के समय के साथ मिलकर, एक टोल ले सकता है।
कभी-कभी, आप अपने लिए और किसी और के लिए सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, किसी भी तरह से संबंधों को अलग या अलग नहीं करना है। जहरीले लोगों को काटना उन लोगों के लिए जगह मुक्त करता है जो आपके जीवन में सबसे अधिक महत्वपूर्ण हैं।
4. अपने पैसे का प्रभार लें।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास कितना पैसा है। यदि आप अपनी वित्तीय स्थिति पर नियंत्रण नहीं ले रहे हैं, तो धन आपके जीवन में बहुत अधिक जगह पर कब्जा कर लेगा।
अपने पैसे का प्रभार लेने के लिए प्रतिबद्ध। एक बजट बनाएं और स्पष्ट लक्ष्यों को स्थापित करें, और आपके वित्तीय निर्णय बहुत आसान हो जाएंगे।
एक बार जब आप अपनी आय पर नियंत्रण ले लेंगे तो आप पैसे के बारे में सोचने में कम समय, प्रयास और ऊर्जा खर्च करेंगे। वित्तीय स्वतंत्रता के साथ शांति की भावना है।
5. अपने समय का नियंत्रण प्राप्त करें।
आप कभी अधिक समय नहीं कमा सकते हैं। यह आपका सबसे मूल्यवान संसाधन है। फिर भी, शिकायत करने में समय बर्बाद करना आसान है, सोशल मीडिया के माध्यम से दिमागी स्क्रॉल करना, या चीजों के होने का इंतजार करना आसान है।
व्यस्त होने और समय बीतने के माध्यम से मत जाओ। अपनी बहुमूल्य मिनट बर्बाद कर रहे चीजें करना बंद करो। सबसे महत्वपूर्ण चीजों को करने के लिए समय निर्धारित करें।
लेकिन ऐसा करने पर ध्यान केंद्रित न करें – केवल कुछ समय के लिए अलग-अलग सेट करें। चलने के लिए जाओ, बच्चों के साथ खेलें, सूर्यास्त देखें, और इस पल में रहें।
घटाना शुरू करें
जीवन कभी-कभी जटिल होता है, और चीजों को सरल बनाना जबरदस्त महसूस कर सकता है – जो निश्चित रूप से आपके जीवन को सरल बनाने के विपरीत है। लेकिन आपको एक ही समय में सबकुछ बदलना नहीं है।
हर दिन अपने जीवन से एक चीज घटाना शुरू करें। कुछ अव्यवस्था से छुटकारा पाएं, कुछ मानसिक जगह साफ़ करें, अपने कैलेंडर में एक घंटा बनाएं – कहीं कुछ जगह बनाएं ताकि आप हल्का और स्वतंत्र महसूस कर सकें।
आपके जितना कम, उतना ही कम, और जितना कम समय आप उन चीज़ों में निवेश करते हैं जिन्हें आप नहीं करना चाहते हैं, सरल जीवन बन जाता है। और पूरी तरह से जीवन के सबसे सरल सुख का आनंद लेने के लिए कहा जाना बहुत कुछ है।
