नकारात्मक स्व-टॉक को संबोधित करने के लिए 5-चरण विधि
नकारात्मक आत्म-बात को सकारात्मक जीवन जीने से न रोकें। स्रोत: विस्टेकिमेज / शटरस्टॉक चाहे आप खुद को बताएं, “मैं कभी भी पदोन्नत नहीं होने जा रहा हूं,” या आप लगातार झल्लाहट करते हैं, “लोग सोचते हैं कि मैं अजीब हूं,” नकारात्मक आत्म-चर्चा आपको प्रभावित करती है और आप कैसे व्यवहार करते हैं। वास्तव में, आपके […]