मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आत्म-चर्चा

5 कम आत्म विश्वास के साथ निपटने के लिए आश्चर्यजनक रणनीतियाँ

आपके आत्मविश्वास में ब्लिप्स से निपटने के लिए उन्नत रणनीति। स्रोत: गुडलुज / शटरस्टॉक मैं कम आत्मविश्वास (जैसे, यहाँ, यहाँ, और यहाँ) के साथ मुकाबला करने के लिए रणनीति के बारे में हाल ही में बहुत कुछ लिख रहा हूं। यह मेरे साथ हुआ है कि कुछ रणनीतियाँ हैं जिनका मैं व्यक्तिगत रूप से उपयोग […]

मनोवैज्ञानिक स्थान क्या है?

यह प्रमुख घटक आपकी व्यक्तिगत वृद्धि में कैसे मदद कर सकता है? कुछ साल पहले मुझे अपने व्यवहार के बारे में एक बड़ी बात बताई गई। मुझे सैक्सोफोन बजाना बहुत पसंद है, फिर भी मुझे अपनी शादी में खेले हुए लगभग 10 साल हो चुके थे। मुझे जो पसंद है, उसके बीच डिस्कनेक्ट कहां था, […]

नकारात्मक स्व-टॉक को संबोधित करने के लिए 5-चरण विधि

नकारात्मक आत्म-बात को सकारात्मक जीवन जीने से न रोकें। स्रोत: विस्टेकिमेज / शटरस्टॉक चाहे आप खुद को बताएं, “मैं कभी भी पदोन्नत नहीं होने जा रहा हूं,” या आप लगातार झल्लाहट करते हैं, “लोग सोचते हैं कि मैं अजीब हूं,” नकारात्मक आत्म-चर्चा आपको प्रभावित करती है और आप कैसे व्यवहार करते हैं। वास्तव में, आपके […]

हम तूफान से क्या सीख सकते हैं

हम प्राकृतिक आपदाओं से जीवन के सबक कैसे निकाल सकते हैं? मैं इस लेख को यह कहते हुए प्रस्तुत करता हूं कि मेरा दिल उन सभी के लिए चला गया है जो तूफान फ्लोरेंस द्वारा विनाशकारी और दर्दनाक रूप से प्रभावित हुए हैं। यह लेख उन लोगों के लिए है, जिन्होंने पिछले सप्ताह पिंस और […]

हमें “त्वरित सुधार” की तलाश में रुकने की आवश्यकता क्यों है

जब हम अपनी समयरेखा और माता-पिता का धैर्य के साथ सम्मान करते हैं, तो एटिपिकल बच्चे पनपते हैं। स्रोत: rmarmoim / Depositphotos नकारात्मक आत्म-चर्चा के पाश में फंसकर, पूर्णतावाद द्वारा तौला गया, स्कूल के असाइनमेंट शुरू करने में असमर्थ क्योंकि वे अर्थहीन या उबाऊ लगते हैं – विभिन्न वायर्ड छात्रों के सामने आने वाली चुनौतियां […]

स्वयं-तोड़फोड़ के दो सबसे सामान्य रूपों को कैसे रोकें

आत्म-तोड़फोड़ करने पर आपको क्या करना है जो आप चाहते हैं। स्रोत: अफ्रीका स्टूडियो / शटरस्टॉक जीवन में आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए बहुत सारी बाधाएं हैं, लेकिन आत्म–तोड़ शायद सबसे बड़ा है जो ज्यादातर लोगों को रोकता है। कोई भी अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए स्वयं के प्रयासों को […]

4 अपने कॉन्फिडेंस लेवल को बढ़ाने के लिए स्वीकृतियां

अपने आत्मविश्वास को बेहतर बनाने के लिए विज्ञान पर आधारित उपचारों के साथ रहें। स्रोत: यूजेनियो मारोंगिउ / शटरस्टॉक क्या आपने कभी अपने आप से कहा, “मुझे विश्वास नहीं है, इसलिए मैं संभवतः नहीं कर सकता …” [यहां वांछित लक्ष्य डालें]। हममें से बहुतों को यह नहीं सिखाया जाता है कि वास्तव में आत्मविश्वास कैसे […]

कार्यस्थल में सफलता के लिए सात कोशिशें और सच सुझाव

हमारे पास “एक लंबा रास्ता तय करना है, बेबी,” लेकिन फिनिश लाइन चलती रहती है। जबकि महिलाएं सांस्कृतिक मानदंडों की लड़ाई करती हैं जो उनकी निरंतर अधीनस्थ भूमिकाओं का समर्थन करती हैं, उन्हें सांस्कृतिक रूप से स्वीकृत अनादर द्वारा खिलाए गए आंतरिक राक्षसों से भी लड़ना चाहिए। यहां सात सुझाव दिए गए हैं जो महिलाओं […]

यहाँ हम अक्सर एक दूसरे से बात क्यों करते हैं

क्या आप इस बारे में बात कर रहे हैं कि क्या सच है या आप जो आशा करते हैं वह सच है? अक्सर, जब हम एक-दूसरे से बात करते हैं, तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम अलग-अलग पक्षों से बात कर रहे हैं, जो हम हैं और हम जो चाहते हैं, या उससे अधिक […]

चिंतित और तैयार

तैयारी के रूप में प्रत्याशा … स्रोत: पेशकोवा / शटरस्टॉक कई परिचित विषयों को मनोचिकित्सा उपचार के घंटे के दौरान उठाया जाता है: परिवार, कैरियर, संबंध, स्वास्थ्य और वित्तीय मामले कई, कई अन्य लोगों के बीच कुछ उदाहरण हैं। मरीजों को अक्सर उनकी विशिष्ट चिंताओं को समझने और संबोधित करने में सहायता मिलती है, और […]
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