मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आत्म-चर्चा

विफलता की आत्म-पूर्ति भविष्यवाणियों को कैसे रोकें

अपने दुष्ट सर्कल को पुण्य में बदल दें। माइक ने एक आगामी बिक्री रिपोर्ट को डरा दिया जिसे वह विभाग में पेश करने के लिए निर्धारित था। हालांकि रिपोर्ट लाभ और दक्षता के साथ चमक रही थी, माइक को आश्वस्त था कि वह “कदम उठाने” नहीं दे सका और इसे वितरित करते समय खुद को […]

एक वास्तव में खराब मूड से जल्दी से पुनर्प्राप्त करने के लिए 5 शॉर्टकट्स

इन सरल रणनीतियों के साथ तेजी से एक बुरा मूड बारी। स्रोत: स्टॉकफॉर / शटरस्टॉक समय-समय पर, हम सभी घटनाओं का अनुभव करते हैं जो हमें वास्तव में एक बुरे मूड में डाल देते हैं। उदाहरण के लिए, आप एक आइटम लेने के लिए एक विशेष यात्रा करते हैं, लेकिन जब आप वहां जाते हैं, […]

अपना कूल रखना

संघर्ष और अंग के मध्य में स्रोत: पिक्साबे यातायात सहयोग नहीं करता है, इसलिए आप एक महत्वपूर्ण साक्षात्कार के लिए देर हो चुकी हैं। आपकी बेटी कहती है कि कुत्ते ने बिल्ली पर हमला किया है, और वह पीड़ित बिल्ली के साथ आपातकालीन कमरे के रास्ते जा रही है। आपका चेकिंग खाता उस समय नकारात्मक […]

7 सोचने वाली गलतियों वर्कहालिक्स बनाओ

अपने वर्कहाहोलिक आदत को तोड़ने के लिए बदलावों को सोचना। स्रोत: गोरोडेनकोफ / शटरस्टॉक दोषपूर्ण सोच पैटर्न काम करने वाले आदतों में फंसने वाले लोगों को योगदान देते हैं जब वे मुक्त तोड़ना चाहते हैं। आइए सबसे आम सोच त्रुटियों को अनैक करें, वर्कहालिक्स बनाते हैं, और वैकल्पिक सोच को ओवरवर्किंग की आदत बदलने की […]

लांग लांग दूरी एज – भाग 2

बीमारी से वसूली का समर्थन करने के लिए मानसिक प्रदर्शन कौशल को अनुकूलित किया जा सकता है। स्रोत: विकिमीडिया / रक्त कोशिकाएं “निष्पादित” कैसा दिखता है जब जीवन-धमकी देने वाली बीमारी का मतलब महीनों का मतलब है, यदि वर्षों से नहीं, वसूली की? चाहे चार मिनट या दस महीने, प्रदर्शन के सिद्धांत सार्वभौमिक रूप से […]

अत्यधिक आत्मविश्वास वाले लोगों की 7 विचार-आदतें

आत्मविश्वास हासिल करने के लिए, इन 7 शोध-आधारित सोच आदतों का अभ्यास करें। स्रोत: “सोचने वाली महिला।” फ्री-फोटो द्वारा छवि। पिक्साबे, सीसी 0। क्या मानसिक आदतें हैं जो आपके आत्मविश्वास को बढ़ाएंगी? सबसे निश्चित रूप से। आप नीचे सात ऐसी शक्तिशाली सोच आदतों को पढ़ लेंगे। मेरी आखिरी पोस्ट में आत्मविश्वास के निर्माण के लिए […]

ईमेल चिंता और समाधान के 3 प्रकार

अगर ईमेल आपको परेशान करता है, तो आप अकेले नहीं हैं। इन युक्तियों के साथ कम frayed महसूस करें। स्रोत: अनप्लैश अगर ईमेल आपको परेशान करता है और आपको चिंतित करता है, तो आप अकेले नहीं हैं! ईमेल सामाजिक चिंता और उत्पादकता से संबंधित चिंता के लिए सबसे आम ट्रिगर्स में से एक है (यह […]

एक दिन में केवल 3 मिनट में अधिक आत्मविश्वास कैसे बनें

आत्म-सम्मान और जीवन संतुष्टि के लिए, इस सरल और शक्तिशाली अभ्यास को आजमाएं। स्रोत: Castleguard, pixabay, CC0 द्वारा छवि। आत्मविश्वास का रहस्य यदि आप आत्मविश्वास की कमी से पीड़ित हैं, तो आप जानते हैं कि यह वास्तव में एक प्रकार का दुख है। आप दूसरों से “कम” महसूस कर सकते हैं, जो आप सोचते हैं […]

अपने Avoidant, चिंतित, या भयभीत अनुलग्नक शैली की मरम्मत

आपके रिश्तों के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि आपसे आपका कनेक्शन बढ़ जाता है। स्रोत: योकोचुक वीचेशलाव / शटरस्टॉक तो, आप अनुलग्नक पर लेख पढ़ रहे हैं और महसूस करते हैं कि आपके पास असुरक्षित लगाव शैली है। अब क्या? लोग आसानी से अपनी शैलियों के उन हिस्सों को देखते हैं जो दुर्भावनापूर्ण […]

बच्चे और चिंता: शिक्षा का भविष्य

नए शोध से अमेरिकी स्कूलों में चिंता महामारी प्रकट होती है। शिक्षकों को भावनाओं के बारे में बात करने में सहजता की आवश्यकता है। यह भावनात्मक साक्षरता को पढ़ाने का एक हिस्सा है– कौशल का एक सेट जिसे हम सभी विकसित कर सकते हैं, जिसमें अपनी भावनाओं और दूसरों की भावनाओं को उचित रूप से […]
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