डरावना-हेलोवीन फ़िल्में या बुरा कविता क्या है?

क्या आप आतंकवादी हमलों से परेशान हैं? शायद आप जितना जानते हो डरावनी फिल्में वास्तव में पोस्ट-ट्रोमैटिक तनाव विकार का एक हल्का संस्करण बनाते हैं। यही कारण है कि बुरे सपनों और होटल हॉल (और, शायद, अधिक तर्कसंगत रूप से, जैक निकोलसन की कुल्हाड़ी छेद के माध्यम से अपने बाथरूम में देखकर) में बिग पहियों की सवारी करने वाले बच्चों की तर्कहीन आशंकाएं हैं।

और यह पता लगाकर कि लोग इन सपनों और डर को कैसे रोकते हैं, शोधकर्ता सीख रहे हैं कि हम और अधिक गंभीर PTSD कैसे लड़ सकते हैं उदाहरण के लिए, शोधकर्ताओं ने पाया कि हॉरर फिल्म के बारे में बात करने से बाद में बुरे सपनों की घटना कम हो जाती है।

लेकिन संभवतः और भी उपयोगी फिल्म के बारे में बुरा कविता लिख रही है। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि भावनात्मक अशांति के बारे में लिखना मस्तिष्क की प्रक्रिया में मदद करता है। लेकिन यह पता चला है कि सबसे अच्छा चिकित्सीय लेखन बुरा कविता है अच्छी कविता के विपरीत, बुरा कविता स्पष्ट विवरण से रहित नहीं है, जो स्वयं को तनाव पैदा कर सकती है। डस्टिया से लेकर दैनिक त्रास से लेकर पिछले दुख तक, अलग कविता या श्लोक गीत के गीतों को लिखना, भावनात्मक विनियमन प्रदान कर सकते हैं।

शोधकर्ताओं ने आघात के चक्र का वर्णन करने में विफल हो जो कि (शायद) अनजाने में उत्पन्न हो जाने पर उत्पन्न होता है जब आप दूसरों को अपनी बुरी कविता पढ़ते हैं या अन्यथा दिखाते हैं। निश्चित रूप से अधिक शोध की आवश्यकता है।

-ब्रेन कैंडी: विज्ञान, पहेलियाँ, विरोधाभास, तर्कशास्त्र और इलोगिक को आपके न्यूरॉन्स को पोषण देना।

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