हमारे पास “एक लंबा रास्ता तय करना है, बेबी,” लेकिन फिनिश लाइन चलती रहती है।
जबकि महिलाएं सांस्कृतिक मानदंडों की लड़ाई करती हैं जो उनकी निरंतर अधीनस्थ भूमिकाओं का समर्थन करती हैं, उन्हें सांस्कृतिक रूप से स्वीकृत अनादर द्वारा खिलाए गए आंतरिक राक्षसों से भी लड़ना चाहिए। यहां सात सुझाव दिए गए हैं जो महिलाओं की प्रतिबद्धता को समर्थन देते हैं जो वे करते हैं कि 100 प्रतिशत दिखाते हैं:
- अपने कौशल और क्षमताओं में विश्वास रखें। आत्मविश्वास एक शक्तिशाली गुण है जो मजबूत लोगों को एक दूसरे के प्रति आकर्षित करता है। जो लोग एक आत्मविश्वास वाली महिला से डरते हैं वे अपने आत्मविश्वास की कमी को स्वीकार कर रहे हैं कि वे कौन हैं और क्या करते हैं। क्या कभी आत्मविश्वास के लिए पुरुषों की आलोचना की जाती है?
- जब आप जानते हैं कि आपको क्या करना है और कैसे करना है, तो चुप रहने से मना करें । चाहे वह खुद के लिए बोल रहा हो, आपके सहकर्मियों, आपके विचारों, या क्या सही है – अपनी सच्चाई बताने और विश्वास के साथ यह बताने में संकोच न करें। क्या पुरुषों को अपनी चुप्पी बनाए रखने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है?
- स्पॉटलाइट के मालिक होने से डरो मत – जब आप सही कर रहे हैं तो नोटिस या प्रशंसा प्राप्त करते हैं, नीचे की ओर न देखें और न ही कदम रखें। अपने काम का श्रेय लेने या जो आपने पूरा किया है उस पर गर्व करने में कोई शर्म नहीं है। क्या पुरुषों को उनकी उपलब्धियों के लिए किसी और को “महिमा” लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है?
- आप जो कुछ भी करते हैं, उसमें पूर्ण होने की आवश्यकता को जाने दें – यह विश्वास करना सीखें कि जब आप अपना सर्वश्रेष्ठ करते हैं, तो आपने पर्याप्त किया है। और खुद को बताती रहें कि आपके “बेस्ट” को “परफेक्ट” होना जरूरी नहीं है। रेशमा सौजानी ने टेड टॉक में कहा कि महिलाओं को परफेक्ट होने के लिए उठाया जाता है, जबकि हम अपने बेटों को रिस्क लेने के लिए सिखाते हैं और टॉप करने का लक्ष्य रखते हैं। यदि आप किसी भी एक चीज़ को सही करने के लिए बहुत अधिक समय बिताते हैं, तो आप अन्य चीजों को प्राप्त करने या आपके पास मौजूद अन्य कौशल की खोज करने के लिए कई अवसरों को याद कर रहे हैं।
- अपने आप को याद दिलाएं कि आप वहां नहीं होंगे जहां आप “इंपोस्टर” होते हैं, आप अपने आप से डरते हैं । इम्पोस्टर सिंड्रोम एक बहुत ही सामान्य अनुभव है, और कई महिलाओं को इस उम्मीद के कारण अनुभव किया जाता है कि महिलाएं उन “पूर्ण पत्नियों और माताओं” के रूप में विकसित होती हैं। जब हम अपने खुशी से अपूर्ण खुद से पूर्णता की उम्मीद कर रहे हैं, तो हम बिल्कुल खुद को स्थापित कर रहे हैं। असफल होना। एक नेता होने के नाते जो अपनी कमजोरियों को स्वीकार करने में सक्षम है और साथ ही अपनी कमजोरियों को विकसित करने के लिए काम कर रहा है वास्तव में “पूर्ण” एक नेता के रूप में है क्योंकि कोई भी कभी भी पालन करने की उम्मीद कर सकता है।
- खुद पर भरोसा करना सीखें और जब आप किसी ऐसी चीज़ को देखें, जिस पर ध्यान देने की ज़रूरत है। यह दिलचस्प है कि “एक महिला के अंतर्ज्ञान” के विचार ने कितनी अच्छी तरह से पूरे समय और दुनिया भर में संचार किया। विडंबना यह है कि जब हम एक महिला को जानने की क्षमता को एक संकेत देते हैं, तो हमने एक ऐसी संस्कृति बनाई है जिसमें हम महिलाओं को बोलने और बाहर जाने और उनके ज्ञान को साझा करने के लिए बहुत कम जगह बनाते हैं। गलत पाए जाने के डर से महिलाएं अक्सर बोलने से डरती हैं; यह इम्पोस्टर सिंड्रोम और पूर्णता के लिए अव्यावहारिक संघर्ष दोनों से संबंधित है।
- अपने तरीके से मिलना बंद करें – जब आप एक मानसिकता द्वारा निर्देशित होते हैं जो यह बताता है कि महिलाएं पेशेवर सफलता के लायक नहीं हैं जो पुरुषों ने पारंपरिक रूप से आनंद लिया हो या जब आप अपनी खुद की ताकत, लक्ष्य और उपलब्धियों के बारे में बोलने में संकोच करते हैं या बाहर बोलते हैं असमानता के खिलाफ, पुरुष सहकर्मियों के लापता होने के तरीके, या ऐसे तरीके जिनसे महिलाओं की सफलता को विफल किया जा रहा है, आप और आपके सहयोगियों को आगे बढ़ने में एक भूमिका निभा रहे हैं। जब तक हम खुद पर विश्वास नहीं करते हैं, और नकारात्मक आत्म-चर्चा को शांत करने में सक्षम हैं, जो कि जलवायु के संपर्क के वर्षों के माध्यम से हम में से कई के लिए अंतर्निहित है जो अच्छी तरह से महिलाओं की सेवा नहीं करता है, हम दुनिया में समान पायदान प्राप्त करना शुरू नहीं कर सकते हैं। दूसरों के सम्मान की उम्मीद करने के लिए, हमें सीखना चाहिए कि खुद के सम्मान को कैसे स्वीकार किया जाए।
ऐसी दुनिया में कुछ गड़बड़ है जिसमें सांस्कृतिक मानदंड मौन रहने और आधी आबादी के अनुभवों को छूट देने का समर्थन करते हैं। दशकों पहले, उचित व्यवहार के बारे में दोहरे मानकों को खत्म करने के प्रयासों को गति में डाल दिया गया था। दुख की बात है, यह स्पष्ट है कि अभी भी बड़ी मात्रा में काम किया जाना है। जबकि शिक्षा और करियर विकल्पों तक महिलाओं की पहुँच के बारे में कई सकारात्मक घटनाक्रम हुए हैं, कुछ मायनों में बढ़ती उपस्थिति और शक्ति का संकेत, कुछ पुरुषों को लगता है कि उन्हें अपमानित करना, अपमान करना, और हमला करना महिलाओं को कम नहीं हुआ है क्योंकि महिलाओं की स्थिति बढ़ी है कई तरीकों से।
संदर्भ
मिलर, CC, Quealy, K., और सेंगर-काट्ज़, जे। (24 अप्रैल, 2018)। शीर्ष नौकरियां जहां महिलाओं को पुरुषों द्वारा नामित जॉन द्वारा नामित किया जाता है। न्यूयॉर्क टाइम्स । से लिया गया: https://nyti.ms/2FcgugY
