क्यों रहना मुश्किल है केवल रहस्य ही उन्हें खराब कर देता है

क्या यह आप कभी-कभी है?

जब तक अंतिम व्यक्ति घर से बाहर नहीं हो जाता है तब तक आप इसे एक साथ पकड़ते हैं और फिर आप रोते हुए टूटते हैं। जीवन बहुत कठिन है आप सोचते हैं, "हर कोई कितनी अच्छी तरह से कर सकता है, लेकिन मैं असफल रहा हूं? मेरे साथ क्या समस्या है? "
आप काम के लिए तैयार हो जाओ और अच्छे दिवस के लिए निर्धारित करें। लेकिन फिर आपके कष्टप्रद सहकर्मी सभी गलत बटनों को मुड़ता है और आप अपने डेस्क पर दिन के बाकी हिस्सों में कमजोर पड़ जाते हैं जो वास्तव में ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ हैं। आप दूसरों पर तस्वीर लेते हैं, और आपको आश्चर्य होता है कि जब आप संघर्ष कर रहे हैं तो बाकी सब सफल क्यों हैं।
तुम एक बहादुर मुस्कान पर डाल दिया और अपने बच्चों को स्कूल के लिए तैयार करने के लिए ऊर्जा पाएं। आप उन्हें स्कूल में छोड़ देते हैं और फिर पाते हैं कि अपनी कक्षा में जाने के बाद भी आपकी सारी ऊर्जा उनके साथ जाती है। आप सोचते हैं, "हर कोई कैसे इतना ध्यान केंद्रित और खुश रहता है? मैं अकेला क्यों हूँ? "

स्रोत: जोहान लार्सन / शटरस्टॉक

यहां सौदा है: आप अकेले नहीं हैं आपके आस-पास के सभी लोग ये सोचते हैं कि इन विचारों को और महसूस करना, हर समय देना है। दूसरे लोग जो आपके सामने मुस्कुराते हैं, बाद में घर जाते हैं और एक कुर्सी पर बैठते हैं और रोते हैं, या दूसरों पर चिल्लाना करते हैं, या फिर बिस्तर पर वापस जाते हैं।

जीवन कठिन हो सकता है हम उन प्रियजनों के लिए दुःख कर सकते हैं जो मर चुके हैं हम एक शादी में संघर्ष कर सकते हैं। हम उन बच्चों को याद नहीं कर सकते हैं जो अपनी खुद की बातें कर रहे हैं। हम उन लोगों की ओर से हानिकारक टिप्पणियों से फटा जा सकते हैं जिन्हें हम दोस्त थे। हमें गंभीर बीमारी का सामना करना पड़ सकता है हम परिवार के सदस्यों के बारे में चिंतित हैं जो अपने जीवन को नष्ट कर रहे हैं। हम काम सहयोगियों के साथ धैर्य रखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं जो हमारे जीवन को दुखी करते हैं और इस बारे में कुछ भी नहीं किया जा सकता है। सूची चलती जाती है।

कोई आश्चर्य नहीं कि हम नीचे उतरते हैं

आप जीवन में परीक्षण होने से बच नहीं सकते आप क्या कर सकते हैं कम से कम एक अन्य व्यक्ति तक पहुंचने के लिए सीखना है ताकि आप अकेले महसूस न करें।

जब हम अपने दर्द और दुःख को दबाते रहते हैं, तो ये दरारें उन तरीकों से बाहर निकल जाएंगे जो हम हमेशा पहचान नहीं करते हैं। यह एक मित्र या सहायक व्यक्ति को सुनने में मदद करता है जो सुनेंगे आपको समझने के लिए हर किसी की ज़रूरत नहीं है, लेकिन एक व्यक्ति सुन रहा है चमत्कार कर सकता है

जब हम शर्म की बात या अपराध महसूस करते हैं, तो यह किसी और के साथ विचार साझा करने में मदद करता है, क्योंकि हमारी लज्जा और संदेह को छिपाने के कारण उन्हें बढ़ने की अनुमति मिलती है। उन विचारों को व्यक्त करने या आप "केवल एक" संघर्ष क्यों कर रहे हैं, इस बारे में सवाल पूछने के द्वारा, आप उन्हें दिन की रोशनी में प्राप्त कर सकते हैं और महसूस करते हैं कि वे अंधेरे में छिप नहीं रहे हैं जब वे कम शक्तिशाली हैं। जब आपके पास उन संघर्षों को साझा करने के लिए सही व्यक्ति है, तो आप अक्सर सीखते हैं कि उसके पास भी परीक्षण हैं हम कनेक्ट करते हैं और महसूस करते हैं कि हम केवल उन लोगों को परेशान नहीं कर रहे हैं। यह व्यक्ति एक मित्र, परिवार के सदस्य, पादरी सदस्य, परामर्शदाता, सह कार्यकर्ता, या सहायता समूह के सदस्य हो सकता है।

एक अच्छी इंसान की खोज करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन कोशिश कर रहें। कुछ भेद्यता दिखाने के लिए तैयार रहें आप यह जानकर हैरान होंगे कि दूसरे व्यक्ति को एक दोस्त की भी जरूरत है, और अगर आप केवल लोगों तक ही पहुंचने की कोशिश करते हैं, तो समझें कि वे आपके ऊपर और भी अधिक गहराई से चोट पहुंचा रहे हैं और उस स्तर पर जुड़ने में सक्षम नहीं हैं। भविष्य में उनसे खुद को सुरक्षित रखें, लेकिन मानवता पर हार न दें

सोशल मीडिया पर न सिर्फ लोगों से संपर्क करें आप कठिन परिस्थितियों में दूसरों की सहायता के माध्यम से भी लोगों के साथ जुड़ सकते हैं आपको अपने विशिष्ट संघर्षों को साझा करने की आवश्यकता भी नहीं है। दूसरों की मदद करने से, हम अपनी परिस्थितियों के बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं

दूसरों के साथ कनेक्ट होने से आपकी सभी समस्याओं को जादुई रूप से नहीं ले जाएगा वे छोटे कदम हैं वे हमारी सांस को पकड़ने में मदद करने के लिए क्षण हैं। और यद्यपि यह विश्वास करना मुश्किल है, आपके पास जो लोग इतने आत्मविश्वास और खुशहाली लगते हैं, उन्हें भी दूसरों की ज़रूरत होती है उनके पास संदेह और परीक्षण भी हैं

आप अकेले नहीं हैं- और दूसरों के साथ साझा करने के लिए आपके पास उपहार और समर्थन है एक मौका लें और बाहर तक पहुंचें।

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