कला बनाने और दिल की दर परिवर्तनीयता
मैं दिल तेल पेस्टल।
स्रोत: टीबीआई की बदली हुई किताब से © 2015 “हार्ट बीट”, कैथी मालचियोडी की सौजन्य, पीएचडी
पिछले कई दशकों में, कला चिकित्सक बार-बार ध्यान देते हैं कि कला सामग्री (पेंसिल, पेस्टल, मिट्टी, पेंट, कोलाज और अन्य मीडिया) कला निर्माताओं से विभिन्न भावनात्मक प्रतिक्रियाएं प्राप्त करती हैं। उदाहरण के लिए, कई लोग देखते हैं कि अधिक “द्रव” सामग्री, अधिक भावना व्यक्त की जा सकती है। हालांकि, मीडिया के बारे में किए गए अधिकांश धारणाओं को कला चिकित्सा साहित्य में इन बयानों की लोकप्रियता और प्रसार के बावजूद व्यवस्थित रूप से परीक्षण या मापा नहीं गया है। इस बीच, उनके संवेदी गुणों के आधार पर कला सामग्री के रणनीतिक अनुप्रयोग कला चिकित्सा हस्तक्षेप का एक प्रमुख हिस्सा हैं; इसलिए, मनोचिकित्सा दृष्टिकोण में कला मीडिया का उपयोग करने वाले किसी भी चिकित्सक को उपचार की प्रक्रिया में व्यक्तियों को सफलतापूर्वक संलग्न करने के लिए विभिन्न सामग्रियों के गुणों को समझना चाहिए।
हैबुलम-इटकोविच, कज़मांस्की-कोहेन और गैलीलि (2018) द्वारा हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन ने विभिन्न सामग्रियों के साथ कलात्मक भावनात्मक और शारीरिक प्रतिक्रियाओं को मापकर कला मीडिया का पता लगाने की मांग की। संक्षेप में, इन शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों की स्वयं रिपोर्ट और शारीरिक उपायों के माध्यम से कला मीडिया के जवाबों की जांच करने के लिए तैयार किया। विशेष रूप से, शोधकर्ताओं को स्वास्थ्य संबंधी परिणामों पर इसके प्रभाव के कारण हृदय गति परिवर्तनशीलता (एचआरवी) द्वारा मापा गया योनि गतिविधि में रूचि थी। कई मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक अब स्टीफन पोर्गेस के अग्रणी काम के कारण योनि तंत्रिका से परिचित हैं, जिनका बहुविकल्पीय सिद्धांत पारस्परिक और पर्यावरणीय उत्तेजना के लिए मानव भावनात्मक और सामाजिक प्रतिक्रियाओं को बताता है। योनि तंत्रिका हमारे स्वायत्त तंत्रिका तंत्र (एएनएस) में सबसे लंबी तंत्रिका है और पूरे शरीर में कार्यों से जुड़ा हुआ है। हृदय गति परिवर्तनशीलता योनि गतिविधि और सामान्य रूप से एएनएस स्वास्थ्य के संकेतक के लिए प्रासंगिक है। [पॉलीवागल सिद्धांत के बारे में अधिक विस्तृत स्पष्टीकरण के लिए, कृपया पोर्गेस (2017) देखें।]
साठ वयस्कों ने बार-बार उपायों के प्रयोग में भाग लिया और प्रत्येक व्यक्ति को यादृच्छिक क्रम में तीन 10 मिनट के कला बनाने के अनुभव (पेंसिल, तेल पेस्टल और गौचे पेंट) में लगे हुए थे। प्रत्येक कला बनाने सत्र से पहले प्रतिभागियों को अपनी पसंद के पांच मिनट आराम (नई उम्र, प्रकृति ध्वनियों या शास्त्रीय) सुनने के द्वारा उत्तेजना का आधारभूत स्तर स्थापित किया गया था। पोस्ट-सत्र, प्रतिभागियों ने एक वैध दृश्य एनालॉग पैमाने का उपयोग करके अपनी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की सूचना दी। स्वयं रिपोर्ट उपकरण के अलावा, शोधकर्ताओं ने प्रत्येक प्रतिभागी के एचआरवी को एक पहनने योग्य इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम डिवाइस के माध्यम से मापा, दो सूचकांक-पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र (पीएनएस) और सहानुभूति तंत्रिका तंत्र (एसएनएस) की गणना की।
इस अध्ययन के निष्कर्ष कला चिकित्सक देते हैं और जो लोग मनोचिकित्सा में विभिन्न प्रकार के कला मीडिया का उपयोग करते हैं, उन्हें सामग्री चुनने की बात आती है। सबसे पहले, गौचे पेंट या तेल पेस्टल का उपयोग करके एक बेहतर सकारात्मक मनोदशा उत्पन्न हुआ; इसके विपरीत, पेंसिल उपयोग नहीं किया था। इसके अतिरिक्त, डेटा इंगित करता है कि एएनएस की दो शाखाएं विशेष मीडिया के साथ कला बनाने से प्रभावित हो सकती हैं; संक्षेप में, पीएनएस (परिभाषित) का सबसे बड़ा दमन और एसएनएस (परिभाषा) का विस्तार तेल के पेस्टल के उपयोग के दौरान हुआ और शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया कि ये निष्कर्ष माध्यम के कारण अद्वितीय भावनात्मक जुड़ाव से संबंधित हो सकते हैं।
हालांकि इस अध्ययन में कई रोचक परिणाम सामने आए, अधिकांश कला चिकित्सक अध्ययन में तेल के पेस्टल को शामिल करने के माध्यम से खोजे गए आंकड़ों में रुचि रखते हैं क्योंकि मीडिया कई कला चिकित्सा सत्रों में विशेष रूप से वयस्कों के साथ कुछ हद तक सर्वव्यापी बन गया है। गैर-कलाकार पाठक के लिए, तेल के पेस्टल नरम क्रेयॉन की तरह होते हैं जो उपयोग करने में आसान होते हैं और विभिन्न रंगों में आते हैं। उन्हें मिश्रित किया जा सकता है, नरम होते हैं, और कागज या कैनवास सतहों पर बनावट और जेस्चरल अंक बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। कला चिकित्सा के क्षेत्र में, तेल के पेस्टल भावनाओं के साथ-साथ नियंत्रण की अभिव्यक्ति से जुड़े हुए हैं क्योंकि वे आमतौर पर छेड़छाड़ करने में आसान होते हैं (चंद्रमा, 2010)। पहले के एक अध्ययन में, प्रतिभागियों की एक बड़ी संख्या ने तेल के पेस्टल (स्निर एंड रेगेव, 2013) के साथ काम करने की प्रत्याशा में खुशी और उत्तेजना की भावनाओं को इंगित किया। [तेल के पेस्टल के एक अच्छे अवलोकन के लिए, इस माध्यम के एक प्रमुख निर्माता सकुरा (2018) से डाउनलोड करने योग्य दस्तावेज़ के लिए संदर्भ सूची देखें।]
शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि प्रतिभागियों की संख्या, प्रतिभागी भर्ती की विधि और कला सामग्री की प्रस्तुति सहित इस अध्ययन के परिणामों की व्याख्या करते समय कुछ सीमाएं हैं। कला चिकित्सा के क्षेत्र में सामग्री के प्रभाव पर डेटा की कमी के कारण, वे अतिरिक्त शोध की आवश्यकता पर बल देते हैं, खासतौर से विभिन्न कला मीडिया के साथ जो विभिन्न प्रकार के स्पर्श और संवेदी गुण प्रस्तुत करते हैं। इसके अतिरिक्त, प्रतिभागियों को “मानक” आबादी से लिया गया था; यानी, उनके पास अनुकूली प्रतिद्वंद्विता कौशल होने की अधिक संभावना थी जो उनकी भावनाओं और शारीरिक प्रतिक्रियाओं को प्रभावित करते थे।
कला चिकित्सा के सिद्धांत और अभ्यास के भीतर मन-शरीर परिप्रेक्ष्य का महत्व लंबे समय से आ रहा है। लगभग 20 साल पहले, मैंने कला चिकित्सा के अभ्यास में दिमाग-शरीर की दवा की भूमिका पर बल दिया, यह ध्यान में रखते हुए, “चिकित्सा, पूरक उपचार, और स्वास्थ्य मनोविज्ञान यह पता लगाना शुरू कर रहा है कि रचनात्मक प्रक्रिया में कितना आकर्षक है जैसे कला निर्माण वास्तव में उत्पन्न हो सकता है शरीर में सकारात्मक शारीरिक परिवर्तन “(पृष्ठ 18, 1 999)। उस समय से, कुछ शोधकर्ताओं ने विशिष्ट कला बनाने प्रोटोकॉल (माल्चोडी, 2014) को शारीरिक प्रतिक्रियाओं को मापने में बायोमाकर्स की भूमिका की खोज की है। यह नवीनतम अध्ययन हमारे तेजी से बढ़ते ज्ञान में शारीरिक उपायों के महत्व को रेखांकित करता है कि कैसे कला शरीर और दिमाग दोनों को प्रभावित करती है और सिद्धांत और अभ्यास के इस आवश्यक क्षेत्र में भविष्य के शोध की नींव स्थापित करती है।
संदर्भ
हैबिलम-इटकोविच एस, कज़मांस्की-कोहेन जे और गैलीलि जी (2018) तीन अलग-अलग कला सामग्री के साथ कला-निर्माण के बाद भावनात्मक प्रतिक्रिया और हृदय गति भिन्नता में परिवर्तन। मनोविज्ञान में फ्रंटियर। 9 : 9 68। दोई: 10.338 9 / fpsyg.2018.00968।
मालचिओडी, सी। (2014)। कला चिकित्सा और स्वास्थ्य देखभाल । न्यूयॉर्क: गिलफोर्ड प्रकाशन।
मालचिओडी, सी। (1 999)। कला चिकित्सा और दवा: उपचार में शक्तिशाली भागीदारों। सी। माल्चोडी (एड।) में, वयस्कों के साथ मेडिकल आर्ट थेरेपी (पीपी 13-23)। लंदन: जेसिका किंग्सले प्रकाशक।
चंद्रमा, सी। (2010)। कला चिकित्सा में सामग्री और मीडिया । न्यूयॉर्क: रूटलेज।
पोर्गेस, एस। (2017)। पॉलीवागल सिद्धांत के लिए जेब गाइड । न्यूयॉर्क: नॉर्टन।
अमेरिका के सकुरा रंग उत्पाद (2018)। मूल तेल पेस्टल – खोज का बीज: बच्चों में रचनात्मकता को प्रोत्साहित करें। यहां उपलब्ध है: https://sakuraofamerica.com/images/com_mediagallery/document/06_12_38_craypashistory_lowres.pdf
स्निर, एस, और रेगेव, डी। (2013)। पांच कला सामग्री के साथ एक संवाद: निर्माता अपने कला बनाने के अनुभव साझा करते हैं। मनोचिकित्सा में कला। 40 , 94-100। दोई: 10.1016 / जे.एप.2012.11.004।
