कैसे हमारी आसक्ति हमारी खुशियों के रास्ते में मिलती है

“जो है उसे स्वीकार करो। और प्यार करो

स्रोत: फोटोलिया_62458321_XS

जिल और जेमी में बहुत कुछ है। दोनों अपने 30 और सिंगल में हैं और शादी करना चाहेंगे। वे अपनी जैविक घड़ियों को भी महसूस कर रहे हैं। दूसरे शब्दों में, उन्हें जल्दी उठने और गर्भवती होने का दबाव महसूस होता है, अन्यथा, बच्चे होने की उम्र के साथ-साथ और अधिक कठिन हो जाएंगे। इसके अलावा, क्योंकि वे इस समय सिंगल हैं, उन्हें इस बात का कोई अंदाजा नहीं है कि वे शादी करने के लिए किसी से मिलेंगे या नहीं। जबकि उनके जीवन की परिस्थितियों में समानता है, वे दृष्टिकोण पूरी तरह से अलग हैं।

जब जिल शादी करने और बच्चे पैदा करने के बारे में सोचती है, तो वह पीड़ित होती है। वह अपने शेष जीवन के लिए अकेले रहने के बारे में सोचकर उदास हो जाती है और उसे कभी भी “मॉम” नहीं कहा जाता है। वह अक्सर भविष्य के बारे में सोचती है और यह आमतौर पर निराशा की भावनाओं को जन्म देती है।

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इस बीच, जब जेमी सिंगल होने और शादी करने और बच्चे पैदा करने के बारे में सोचती है, तो वह सकारात्मक और आशावादी बनी रहती है। वह अपने शेष जीवन के लिए अकेले रहने पर ध्यान देने से बचती है और उसे कभी भी “मॉम” नहीं कहा जाता है। इसके बजाय, वह अपने साथी की तलाश जारी रखती है, लेकिन इस बीच उसकी गतिविधियों को पूरा करने के साथ ही जीवन भी भर देती है।

जिल की परिस्थितियों के कारण निराशा हुई है। उसकी मानसिक स्थिति ने परिवार और दोस्तों के साथ उसके रिश्तों को प्रभावित किया है। जब वह भावनात्मक रूप से नीचे महसूस कर रही होती है, तो वह खुद को अलग करती है और इसलिए उन लोगों को कम देखती है जो उसकी सबसे ज्यादा परवाह करते हैं। काम के दौरान, वह संघर्ष भी करती है। वह दिन भर थकी रहती है क्योंकि उसे रात को सोने में परेशानी होती है। अपने डॉक्टर की सलाह पर, वह हाल ही में अवसाद रोधी दवा ले रही है।

जेमी की परिस्थितियों ने उन्हें कार्रवाई करने के लिए प्रेरित किया। वह अक्सर अपनी बहन के बच्चों की देखभाल करती है। जबकि वह उनकी माँ नहीं है, उनकी प्यारी चाची होने के नाते एक करीबी सेकंड आता है। यदि वह कभी शादी नहीं करती है तो वह अपने विकल्पों पर शोध कर रही है। जबकि उसकी योजना अपने पति को खोजने की है, उसने गोद लेने के माध्यम से एकल माँ होने के बारे में भी सोचा है। वह यह भी जानती है कि उसे अपने जीवन का प्यार मिल सकता है, और उसके पिछले रिश्ते से बच्चे हो सकते हैं। नीचे की रेखा जेमी को पता है कि उसका जीवन कई दिशाओं में प्रकट हो सकता है, और वह देखती है कि क्या होता है। वह बदलने के लिए लचीला और खुला रहता है।

चलिए एक और उदाहरण तलाशते हैं। बिल और बॉब दोनों ने मेडिकल स्कूल में पढ़ाई की। वे आपातकालीन अस्पताल के डॉक्टरों के रूप में उसी अस्पताल में काम करते हैं।

जब वह अपने डेस्क पर अपने कार्यालय में होता है, तो बॉब देश की स्वास्थ्य सेवा प्रणाली में बदलाव के बारे में लेख पढ़ने में बहुत समय व्यतीत करता है। वह चिंतित है। सभी नए कानूनों के साथ जो उसके उद्योग को प्रभावित करेगा, वह सोचता है कि क्या उसकी स्थिति में कटौती होगी।

“अगर यह मामला है, तो मेरे भविष्य के लिए इसका क्या मतलब होगा?” वह खुद से पूछता है। उसके पास एक नए घर पर बंधक है जिसे उसने अभी खरीदा है, अपने फैंसी बीएमडब्ल्यू पर एक ऋण, और उसके पास भुगतान करने के लिए उसके मेडिकल स्कूल के ऋण हैं। उसके बाद उसकी चिंताएँ हैं कि दूसरे उसके बारे में क्या सोचेंगे। अपने परिवार और दोस्तों की नज़रों में वह एक सफल डॉक्टर हैं। लेकिन अगर वह अपनी नौकरी खो देता है, तो वह एक बड़ी निराशा की तरह दिखाई देगा। वह सफलता की छवि को बनाए रखने और अपने खर्चों को कवर करने के लिए कड़ी मेहनत करने के लिए खुद को आगे बढ़ाता है। उनकी जीवनशैली को बनाए रखने का दबाव उनके लिए काम को तनावपूर्ण बनाता है।

इस बीच, बिल अलग तरह से रहता है। विधेयक यह भी जानता है कि कानून उसके उद्योग को प्रभावित कर रहा है। यदि उसकी नौकरी में कटौती होती है, तो उसे पता चलता है कि यह उसके जीवन में बड़े बदलावों का संकेत देगा। लेकिन उसके लिए यह अपेक्षाकृत आसान होगा कि वह उसे कहाँ समायोजित करे क्योंकि वह अपने खर्चों को कम रखता है। जबकि उसका वर्तमान वेतन उसे एक बड़ा घर और तेज़ कार दे सकता था, वह जानता है कि उसके पास भुगतान करने के लिए छात्र ऋण हैं और वह यात्रा करना पसंद करता है। इसलिए उन्होंने एक छोटा कॉन्डो खरीदा और उन्होंने उसी कार को ड्राइव किया जो उन्हें मेडिकल स्कूल में ले जाती थी। हालाँकि बिल को लगता है कि उसे काम करना है, अपने खर्चों को कम रखते हुए उसे मानसिक शांति प्रदान की है, यह जानकर कि अगर वह अपनी नौकरी खो देता है तो वह खुद का समर्थन करने में सक्षम होगा।

जिल और बॉब के संघर्ष और बिल और जेमी के अनुभव की स्वतंत्रता संलग्नक की शक्ति को प्रदर्शित करती है। जिल उसके एहसास से जुड़ी हुई है कि जीवन उसकी उम्मीद के अनुरूप नहीं है। बॉब अपनी जीवन शैली का समर्थन करने और एक सफल चिकित्सक होने की अपनी प्रतिष्ठा को बनाए रखने के लिए जुड़ा हुआ है।

इस बीच, जेमी शादी और एक परिवार चाहता है। लेकिन यह उसे अपने लक्ष्यों का पीछा करते हुए जीवन का आनंद लेने से नहीं रोकता है। और बॉब दूसरों को प्रभावित करने के लिए दबाव महसूस नहीं करता है, इसलिए वह अपने मामूली घर में रहता है और अपनी पुरानी कार चलाता है।

अनुलग्नकों की शक्ति

जितना अधिक हम अपनी इच्छाओं से जुड़े होते हैं — दूसरे शब्दों में, हम जितना चाहते हैं – या जितना अधिक हम उससे बचना चाहते हैं — दूसरे शब्दों में, हम उससे कम चाहते हैं – जितना अधिक हम भुगतेंगे। । जीवन की अपूर्णता हमें दुखी कर सकती है या यह हमें खुशी का पीछा करने के लिए प्रेरित कर सकती है।

जब हम जीवन से लड़ते हैं और कहते हैं, “ऐसा होना चाहिए!” या “यह कभी नहीं बदलना चाहिए!” यह दुख का मार्ग है और हमारी खुशी के लिए सबसे बड़ा खतरा है।

मैं हमेशा अपनी खुशी पॉडकास्ट के साथ समाप्त करता हूं, “क्या है स्वीकार करें। और जो है उससे प्यार करो। ”जब हम महसूस करते हैं कि जीवन बदल जाता है और लगता है, क्या ठीक है, तो जीवन वास्तव में अच्छा होता है।

सतह पर, यह बहुत सरल और सामान्य ज्ञान भी लगता है, जब आप वास्तव में, वास्तव में इसके बारे में गहराई से सोचते हैं, तो खुशी के इस संस्करण को लेना सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है जिसे हम कभी भी सामना कर सकते हैं। आप जो सबसे अधिक महत्व देते हैं उसे खोने की कल्पना करें: एक साथी, एक बच्चा, एक परिवार का सदस्य, आपका घर, आपकी नौकरी या आपका स्वास्थ्य। क्या आप अभी भी जीवन को प्यार कर पाएंगे?

यह कहने के लिए नहीं है कि आपको बस अपने रास्ते में अच्छा या बुरा और लक्ष्य निर्धारित करने और स्वस्थ सीमाओं को निर्धारित करने के लिए देना चाहिए। लेकिन जब जीवन संघर्ष के बजाय, जैसा कि हमने सोचा था, अगर हम इसके साथ बहते हैं, तो जीवन नहीं चलता है, हम अपनी यात्रा के पथरीले हिस्सों को संभालने के लिए बहुत बेहतर हैं।

अगर हम खुशी चाहते हैं तो खुद से पूछने के लिए महत्वपूर्ण प्रश्न

खुशी के इस रास्ते को चुनने के लिए हमें अपने अनुलग्नकों की पहचान करने और फिर उन्हें जाने देना चाहिए। पूछने के लिए सवाल यह है, “क्या मैं खुश होना चाहता हूं या क्या मुझे यह लगाव चाहिए?” हम दोनों नहीं कर सकते। यदि हम किसी चीज या व्यक्ति को बहुत कसकर पकड़ते हैं, तो हमें नुकसान होगा।

जैसा कि मैं वर्णन कर रहा हूँ खुशी हम सभी के लिए संभव है। लेकिन यह एक आसान विकल्प नहीं है। इसके लिए जरूरी है कि हम हर आसक्ति को छोड़ दें। हमें वही पसंद है जो अभी हमारे पास है, लेकिन हमें यह भी एहसास है कि किसी भी पल में, जो हमारे पास है वह गायब हो सकता है। हम अपनी नौकरियों, अपने घरों, अपने प्रियजनों के लिए आभारी हैं, लेकिन जब वे चले जाते हैं, तो हम प्रवाह करते हैं और अपने आप को अगले सुंदर अनुभव तक खोलते हैं जो जीवन हमें प्रस्तुत करता है।

खुशी के इस संस्करण को अपनाने के लिए काम और प्रयास की आवश्यकता होती है क्योंकि यह हमारे द्वारा सीखी गई खुशी की लगभग हर परिभाषा के लिए काउंटर है। लेकिन अगर हम अपने जुड़ावों को एक तरफ रख दें और जीवन की अपूर्णता से प्यार करना सीखें, तो जीवन खूबसूरती से आगे बढ़ता है, चाहे कुछ भी हो।