नए दोस्त बनाने के 7 अजीबोगरीब टिप्स

दोस्ती का पीछा करना आसान नहीं है, लेकिन करने लायक कुछ भी नहीं है।

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स्रोत: मॉर्ग्यूफाइल

हम सभी ने सुंदर मिथक के बारे में सुना है कि सच्ची दोस्ती हमेशा के लिए कैसे चलती है। और हाँ, कुछ करते हैं, और वे कीमती हैं। मेरी कुछ मित्रताएं हैं जो बचपन में वापस आती हैं और उन्हें संजोती हैं, हालांकि वे इन दिनों लंबी दूरी की हैं।

लेकिन चलो वास्तविक हो: आजीवन मित्रता नियम के बजाय अपवाद हैं। खासतौर पर वे जिनमें पार्टियां निकटता में रहती हैं- दोपहर का भोजन करने के लिए काफी करीब।

दोस्तों-हमेशा के लिए समस्या यह है कि यह हम में से कुछ को थोड़ा अपर्याप्त महसूस करा सकता है। हममें से उन लोगों के बारे में क्या कहना है जो समय-समय पर दोस्तों की कमी महसूस करते हैं? निश्चित रूप से, मैंने अपने बारे में सोचा है जब दोस्ती में कमी आती है – विशेष रूप से उन दोस्तों के लंच में। इसलिए मुझे यह जानकर सुकून मिला कि 2009 के एक अध्ययन में पाया गया है कि दोस्ती आमतौर पर लगभग सात साल तक चलती है।

ठीक है, हर किसी की दोस्ती आती है और जाती है। “एक कारण, एक मौसम, या एक जीवनकाल” दोस्ती के बारे में एक पुरानी कहावत है जो मैंने खोए हुए दोस्ती को विलाप करते समय खुद को दोहराता है।

निकटता लंबे समय से दोस्ती में एक महत्वपूर्ण कारक के रूप में स्थापित है। लेकिन हमारी मोबाइल संस्कृति में, निकटता को बनाए रखना मुश्किल है। मित्र दूर हट जाते हैं। हम स्कूल से स्नातक हैं। लोग नौकरी बदलते हैं। वे तलाक ले लेते हैं और एक नए सामाजिक दायरे में चले जाते हैं। एक तरह से या किसी अन्य, दोस्त निकटता से बाहर निकलते हैं।

कभी-कभी हम प्राथमिकता शिफ्ट के रूप में दोस्तों से अलग हो जाते हैं। आपके पास बच्चे या पोते हैं और वे नहीं हैं। आप पार्टी करने में रुचि खो देते हैं और वे नहीं करते हैं। वे एक नए विशेष व्यक्ति से मिलते हैं और दोस्तों के लिए अपने बू के साथ व्यस्त हो जाते हैं। (अच्छी बात नहीं है, मेरे विचार से।) वे मेडिकल स्कूल शुरू करते हैं और किसी भी चीज़ के लिए कम समय रखते हैं। सभी प्रकार के परिवर्तन मित्रता को बदलते हैं।

इंट्रोवर्ट्स के लिए, मैत्री की प्रवृत्ति चुनौतीपूर्ण हो सकती है क्योंकि हम अंतरंगता के लिए पाइपलाइन में कुछ परिचितों को रखते हैं। एक करीबी दोस्त को खोना एक बहुत बड़ा झटका हो सकता है और हमारे जीवन के अंतर को भरने के लिए हमें नुकसान में छोड़ सकता है। और नए लोगों को ढूंढना हमारे लिए कठिन है क्योंकि, सभी चीजें समान होने के कारण, हम घर पर रहना चाहेंगे, जो नए कनेक्शन बनाने के लिए अनुकूल नहीं है।

परिचय के लिए, नई दोस्ती शायद ही कभी अनायास होती है। हम भविष्य के अनुकूल नहीं हैं, हम आम तौर पर किसी भी पार्टी के बाद बाल-गिराने से पहले घर जाते हैं, हम नए लोगों को किसी भी महत्वपूर्ण तरीके से खोलने के बारे में सतर्क हैं। अपने स्वयं के जीवन के लिए, मैंने पाया है कि यह एक ठोस प्रयास करता है और कभी-कभी अजीब-सा आभास होता है कि वह मेरे कम्फर्ट जोन से बाहर निकलता है। हालांकि, यदि आप खुद को अकेला या डिस्कनेक्ट महसूस कर रहे हैं, तो दोस्ती के अंतर को भरने के लिए ठोस प्रयास करने का समय आ सकता है।

नए दोस्त बनाने की कोशिश के लिए यहां मेरी कुछ सर्वोत्तम प्रथाएं हैं। इनमें से कोई भी आसान नहीं है, लेकिन पूरा करने लायक कुछ भी नहीं है।

ऐसे लोगों को लक्षित करें जो वास्तव में आपको साज़िश करते हैं। दोस्त बनाने के लिए खुद को बाहर रखना पसंद नहीं करने वाले इंट्रोवर्ट के रूप में, हम सभी को उन लोगों को चुनने के बजाय हमें चुनने की संभावना है जिनके लिए हम एक आत्मीयता महसूस करते हैं। उसे बदलने की कोशिश करें। अपने परिचितों का सर्वेक्षण करें और विचार करें कि उनमें से कौन मित्रता के लिए संभावित संदिग्ध लगता है, या एक पीएनएफ (संभावित नया दोस्त)। अपनी ऊर्जा को उन लोगों के साथ जुड़ने के बजाय वापस बैठने की कोशिश करें और देखें कि कौन आपको प्रयास में लगाता है।
निकटता के लिए कोण बनाने की कोशिश करें। एक बार जब आप पीएनएफ की पहचान कर लेते हैं, तो उन तरीकों के बारे में सोचें जो आप उस व्यक्ति से निकटता बढ़ाने में सक्षम हो सकते हैं। क्या आप कक्षा में उनके बगल में सीट पा सकते हैं? क्या वे किसी भी क्लब या संगठन के सदस्य हैं जो आपकी रुचि रखते हैं? (जबकि इंट्रोवर्ट्स में जुड़ने वाले लोग नहीं होते हैं, नियमित रूप से मिलने वाला कोई भी समूह दोस्त बनाने का एक शानदार तरीका है, क्योंकि इसका मतलब है कि एक ही व्यक्ति को बार-बार देखना, हमें लोगों के साथ सहज होने का समय देता है।) या क्या आप किसी चीज से संबंधित हैं। में रुचि हो सकती है? क्या आप बातचीत में टॉस कर सकते हैं और देख सकते हैं कि क्या वे काट सकते हैं? क्या आप किसी पार्टी में उनके वार्तालाप समूह में बहाव कर सकते हैं? यदि आप एक अंतर्मुखी हैं जो अंतर्मुखी पसंद करते हैं, तो पार्टियों में अंतर्मुखी-वाई अभिनय करने वाले लोगों की तलाश करें और उन्हें कुत्ते के साथ बातचीत से अपने कम-कुंजी अंतर्मुखी तरीके से उनसे बात करने के लिए डायवर्ट करें।
वह काम करें जो आप अच्छी तरह से करते हैं: पाठ और ईमेल। इन संचारों के शिष्टाचार का सम्मान करते हुए (टेक्सटिंग काफी अंतरंग है, यह सुनिश्चित करें कि यह स्वागत योग्य है, लंबे ईमेल को बंद किया जा सकता है), आप इस आसान-आसान तरीके से दोस्ती की नींव स्थापित करना शुरू कर सकते हैं। “इस लेख को देखा और आपके बारे में सोचा …” हमेशा एक अच्छा आइस ब्रेकर होता है। यदि आप फेसबुक के प्रकार हैं, तो फेसबुक संपर्क बनाने का एक कम महत्वपूर्ण तरीका है। इन शुरुआती पत्राचार को संक्षिप्त और अनुकूल रखें और बातचीत को प्रोत्साहित करने का प्रयास करें। लेकिन याद रखें, यह वास्तव में दोस्ती नहीं है अगर यह आमने-सामने नहीं है।
पहली चाल बनाओ। एक निमंत्रण बढ़ाएँ। हाँ मैं जानता हूँ। इतना अजीब। तो पहली तारीख। इतना जोखिम भरा। लेकिन कोशिश करो। एक चीज जो मुझे पसंद है वह अब है और फिर मुझे एक ऐसी घटना के लिए दो टिकट मिलेंगे जो मुझे रुचती हैं, चाहे मेरे साथ जुड़ने के लिए मेरे मन में कोई खास हो या न हो। (मेरे पति हमेशा उसी मनोरंजन में दिलचस्पी नहीं रखते हैं, जैसी मैं कर रही हूं।) किसी कारण से, किसी चीज के लिए टिकट होने से मुझे पीएनएफ से संपर्क करने के लिए कम अजीब लगता है और कहते हैं, “अरे, मेरे पास ये टिकट हैं और पति नहीं है। इसमें, आप के बारे में सोचा। “यह चापलूसी है (यह दर्शाता है कि आपने उनके विशेष हितों के बारे में सोचा था) और यह आप पर जोर देता है और इसे गतिविधि पर रखता है।
अच्छा सुनो लेकिन बात भी करो। अंतर्मुखी महान श्रोता हैं; यह हमारे बेहतरीन लक्षणों में से एक है और हम सभी इसे जानते हैं। और बिल्कुल, सुनने की क्षमता हम उपहार में एक दोस्ती में से एक है। तो हर तरह से, अपने ध्यान के साथ PNF चकाचौंध। लेकिन कल्पना मत करो कि दोस्ती को पाने के लिए पर्याप्त है, क्योंकि यदि आप सब सुन रहे हैं, लेकिन शानदार तरीके से, आप मुठभेड़ को असंतुष्ट महसूस कर रहे हैं। (यह एक ऐसा विषय है जिसके बारे में मैंने पहले भी लिखा है; इसके बारे में यहाँ और यहाँ। और, वैसे, आपका पीएनएफ शायद इसे शर्मिंदा महसूस कर सकता है या शर्मिंदा हो सकता है।
वास्तविक मित्रता को वास्तविक अंतरंगता की आवश्यकता होती है, और वास्तविक अंतरंगता को भेद्यता की आवश्यकता होती है। आपको आराम महसूस करने की तुलना में शायद थोड़ा और खोलने की आवश्यकता है। यह एक तरीका है, जिसे फ्रांस्टीमा के लेखक शास्ता नेल्सन कहते हैं, “अंतरंगता अंतराल” कहते हैं: हम जो अंतरंग मित्रता चाहते हैं और जो आकस्मिक मित्रता हमारे बीच है, उसके बीच की खाई। “अध्ययन के बाद अध्ययन से पता चला है कि एक संबंध बनाने और विश्वास स्थापित करने के लिए खुलासा करना और साझा करना आवश्यक है,” नेल्सन लिखते हैं- जबकि यह भी चेतावनी देना कि पेसिंग भी महत्वपूर्ण है। आप पीएनएफ पर जानकारी-डंप नहीं करना चाहते हैं। “मेरा मानना है कि स्वस्थ मित्रता में भेद्यता में वृद्धि और पारस्परिक होना चाहिए, थोड़ा सा साझा करना चाहिए।” वह लिखती हैं। तो अपने आप को थोड़ा प्रकट करने के लिए धक्का दें, भले ही यह अजीब लगता है और शायद जल्द ही। इसे ध्यान से करें और यह अंतरंगता के लिए एक बिल्डिंग ब्लॉक है।
दोहराएँ। जब मैं हाई स्कूल में था, मेरा सबसे अच्छा दोस्त, एक सहपाठी, और मैंने एक-दूसरे को एक दोपहर की गहन बातचीत, बातचीत, बातचीत के माध्यम से पाया। यह एक जादुई संबंध की तरह था जो कई वर्षों तक चलता था।
काश, उस तरह का जादुई संबंध शायद ही कभी होता है जब हम वयस्कता तक पहुंचते हैं। हम और अधिक सतर्क हो जाते हैं। हम व्यस्त हैं और किसी के साथ विस्तारित समय बिताने के लिए अवकाश की संभावना नहीं है, जिसे हम अच्छी तरह से नहीं जानते हैं। और हम किशोरों के रूप में अपनी भावनाओं में अधिक नहीं हैं, इसलिए हम जल्दी से एक दोस्त को विकसित करने की संभावना कम कर रहे हैं।

दूसरे शब्दों में, यहां तक कि PNF के साथ सबसे रमणीय शाम एक दोस्ती को लाने की संभावना नहीं है जिस तरह से किशोरावस्था में हो सकती है। कैनसस विश्वविद्यालय से बाहर 2018 के एक अध्ययन के अनुसार, “केवल परिचितों से आकस्मिक कैदियों के लिए” स्थानांतरित होने में 50 घंटे का समय लगता है; एक दोस्ती स्थापित करने के लिए 90 घंटे, और एक करीबी दोस्ती विकसित करने के लिए 200 घंटे से अधिक। किसी भी भाग्य के साथ, आपका पीएनएफ आपके साथ एक भव्य समय था जैसा आपने उनके साथ किया था और अगली बार तक पहुंच बना लेंगे, लेकिन उसके बारे में मत गिनिए। आपको एक से अधिक बार अजीब कदम उठाने पड़ सकते हैं।
यदि यह नहीं लेता है, तो आगे बढ़ें। कभी-कभी मेरे सबसे अच्छे प्रयासों के बावजूद दोस्ती नहीं होती है। अक्सर, वास्तव में। लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है, और यही मैं जा रहा हूं। आखिरकार, इंट्रोवर्ट्स को बहुत सारे दोस्तों की ज़रूरत नहीं है। बस एक जेाड़ा। कुछ समय का प्रयास करें और अगर यह नहीं लेता है, तो इसे विस्तार से न लें या इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। रसायन विज्ञान की भविष्यवाणी करना कठिन है और हर किसी का जीवन जटिल है। अपने आप को प्रयास के लिए बहुत सारे क्रेडिट दें, और अगले पीएनएफ पर जाएं।

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