प्यार में खो जाना

जब हम हर प्रयास आखिरी से भी बुरा महसूस करते हैं तो हम प्यार क्यों खोजते हैं?

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स्रोत: एल्डर नर्कोविक / शटरस्टॉक

घनिष्ठता के मुद्दों के इलाज के लगभग 30 वर्षों में, मुझे “प्यार की परेशानी” के बारे में हर कल्पनीय क्रमपरिवर्तन का सामना करना पड़ा है। लगभग हमेशा, जिन तरीकों से ग्राहक संबंधित हैं और दूसरों से जुड़ते हैं (या संबंध जोड़ने और कनेक्ट करने के लिए संघर्ष) दर्शाते हैं कि उन्होंने क्या सीखा बंधन और लगाव के बारे में बचपन।

रिलेशनशिप पैथोलॉजी के बारे में बात करने से पहले, मैं उन लोगों का संक्षेप में उल्लेख करना चाहता हूं कि मैं शायद ही कभी चिकित्सा में देखता हूं – वे लोग जो निरंतर और भरोसेमंद उत्तरदायी देखभाल करने वालों के साथ बड़े होते हैं जिन्होंने स्वस्थ प्रेम और कनेक्शन की बेहोश ताल का मॉडल किया। ये लोग स्वस्थ तरीके से विश्वास, बंधन और कनेक्ट करने की अंतर्निहित क्षमता वाले लोग हैं। वे अपने अनुलग्नकों में सुरक्षित हैं, और वे संबंधों में गैर प्रतिक्रियाशीलता की ओर रुख करते हैं। और उनके लिए अच्छा है। जब चीजें गलत होती हैं, तो वे स्वाभाविक रूप से परिवार और दोस्तों के साथ स्थायी संबंधों में झुकते हैं, और वे बढ़ने और आगे बढ़ने के लिए उस समर्थन का उपयोग करते हैं।

जिन लोगों को मैं चिकित्सा में देखना चाहता हूं वे अलग हैं। इन व्यक्तियों को बचपन में आदर्श लगाव संबंधों से कम अनुभव किया। इस प्रकार, वे उन तरीकों से कमजोर होने के लिए नहीं सीखते थे जो एक असफल प्रतिक्रिया के डर के बिना उन्हें बंधन में मदद करते थे। उनके लिए, मूल विश्वास (डेटिंग, विवाह, या यहां तक कि दोस्ती में) के रूप में सरल कुछ हासिल करना अविश्वसनीय रूप से कठिन हो सकता है। इस प्रकार, वे खुद को सार्थक वयस्क-जीवन अंतरंगता को विकसित और बनाए रखने के लिए संघर्ष कर पाते हैं। अधिकांश भाग के लिए, ये संज्ञानात्मक रूप से सक्षम, लेकिन भावनात्मक रूप से विकलांग लोगों ने खुद को बचपन में सीखे असुरक्षित अटैचमेंट की समस्याग्रस्त लेकिन परिचित शैली को दोहराया।

ज्यादातर समय, यह बेहोशी से होता है, और सभी ग्राहक जानते हैं कि वह रोमांस और अन्य महत्वपूर्ण रिश्तों के साथ सही नहीं लग रहा है। अन्य बार, ग्राहक जानबूझकर जानते हैं कि वे एक अस्वास्थ्यकर पैटर्न दोहरा रहे हैं। किसी भी तरह से, परिणाम समान हैं – वे नहीं जानते कि स्वस्थ संबंध कैसे ढूंढें और बनाए रखें।

रोमांस के साथ, संबंधपरक व्यवहार के समस्याग्रस्त पैटर्न आमतौर पर नीचे दी गई पांच श्रेणियों में से एक में आते हैं।

1. “वही व्यक्ति” डाटर। ये ग्राहक कहते हैं कि जिन लोगों की तारीख उनके पास अलग-अलग नाम और चेहरे हैं, लेकिन वही मौलिक समस्याएं हैं। असल में, वे बार-बार उन लोगों को डेट करते हैं जो आदी, अपमानजनक, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक रूप से अनुपलब्ध हैं, बेवफाई से ग्रस्त हैं, किसी और के साथ प्यार करते हैं। इत्यादि जो भी समस्या है, इन ग्राहकों के विकल्प लगभग हमेशा उपेक्षा, नकल, दुर्व्यवहार और असंगतता को प्रतिबिंबित करते हैं युवा जब अनुभव किया। दुर्लभ मौकों पर जब इनमें से एक ग्राहक किसी ऐसे व्यक्ति को डेट करता है जो अलग दिखता है (“हुरे, यह कोई शराब नहीं है!”) वे पाते हैं कि व्यक्ति कुछ अन्य महत्वपूर्ण और अपेक्षाकृत समान तरीके से गहराई से समस्याग्रस्त है।

2. काल्पनिक डैटर। ये ग्राहक यौन तीव्रता और प्यार को भंग करते हैं। वे अनौपचारिक यौन मुठभेड़ों को प्यार और अंतरंगता की कल्पनाओं में बदल देते हैं। उनके पास बहुत सारे लिंग होते हैं, भले ही वे जो उम्मीद कर रहे हैं वह प्यार है। हर बार जब उनके पास एक हुकअप होता है – खासकर यदि दूसरा व्यक्ति दयालु, व्यस्त और बिस्तर में अच्छा है – उन्हें लगता है कि उन्हें सच्चा प्यार मिल गया है। लगभग हमेशा, इन ग्राहकों को कम उम्र में अक्सर देखभाल और यौन उत्पीड़न किया जाता था, अक्सर देखभाल करने वाले द्वारा, और उस दुर्व्यवहार ने सेक्स और प्यार के बीच के अंतर के बारे में भ्रम पैदा कर दिया है।

3. सीरियल खोजक। किसी नए व्यक्ति से मिलने और शुरुआती रोमांस की भीड़ महसूस करने का प्रारंभिक चरण लिमेरेंस के रूप में जाना जाता है। लिमेरेंस तब होता है जब दूसरे व्यक्ति का अस्तित्व ईश्वर से उपहार जैसा लगता है, क्योंकि उसके बारे में सब कुछ सही है। लंबी अवधि के रोमांटिक कनेक्शन के विकास में लिमेरेंस एक महत्वपूर्ण (हालांकि अस्थायी) चरण है, जो गोंद के रूप में कार्य करता है जो हमें एक साथ रखता है जबकि हम गहन बंधन बनाने के लिए काम करते हैं। हालांकि, कुछ लोग सोचते हैं कि नींबू हमेशा के लिए जारी रहना चाहिए। और जब ऐसा नहीं होता है, तो वे या तो चीजों को तोड़ते हैं या उन तरीकों से व्यवहार करते हैं जो दूसरे व्यक्ति को चीजों को तोड़ने का कारण बनते हैं। अक्सर, वे अपने वर्तमान रिश्ते को पूरी तरह समाप्त करने से पहले एक नए रिश्ते के उत्साह पर हैं।

4. पुश-पुल डाटर। ये व्यक्ति सख्ती से एक अंतरंग कनेक्शन विकसित करना चाहते हैं, लेकिन जब वे किसी के लिए घनिष्ठ हो जाते हैं तो वे घबराते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उन्होंने जीवन में शुरुआती सीखा (उपेक्षा और दुर्व्यवहार के लिए धन्यवाद) कि दूसरों पर भरोसा नहीं किया जा सकता है। इसलिए, वे लोगों को आमंत्रित करते हैं, स्वस्थ प्रेम और अंतरंगता का वादा करते हैं, लेकिन फिर, जब दूसरा व्यक्ति अपना निमंत्रण स्वीकार करता है और उनके प्रति आगे बढ़ता है, तो वे उस व्यक्ति को दूर करते हैं। वे क्रोध, असंतोष, बेवफाई, और सौ अन्य रणनीतियों में से किसी के साथ ऐसा करते हैं।

5. अंतरंगता Avoider। इन ग्राहकों द्वारा प्रदान किया जाने वाला सबसे लगातार संदेश यह है कि, “मैं हार मानता हूं।” वे शिकायत करते हैं कि डेटिंग बहुत दर्दनाक है, और वे अकेले रहेंगे, भले ही अकेले महसूस करना उनके लिए भयानक है। दो सड़कों इस तरह के पूर्ण उड़ा अंतरंगता से बचने के लिए नेतृत्व करते हैं। सबसे आम बात यह है कि जिसने कोशिश की और असफलता का पीछा करने में कई बार असफल रहा, अब प्रयास के लायक नहीं है। अन्य अंतरंगता से बचने वाले ग्राहकों को गहरे कनेक्शन की भावनाओं को लगभग असहिष्णुता मिलती है – बचपन के दौरान लगभग हमेशा गहन शारीरिक या भावनात्मक दुर्व्यवहार और / या उपेक्षा का नतीजा।

जो भी असफल संबंध पैटर्न एक व्यक्ति फंस गया है, स्वस्थ और स्वस्थता के अधिक फायदेमंद रूपों में उपचार और आकर्षक प्रक्रिया की प्रक्रिया समान है। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, इन ग्राहकों को यह स्वीकार करना होगा कि उनके पास “दोषपूर्ण पिकर” है, जिसका अर्थ है कि वे सिर्फ उन लोगों को चुनने के लिए उपयुक्त नहीं हैं जो उनके लिए अच्छे हैं, और उन्हें उस पर काबू पाने के लिए अलग-अलग संबंधों से सावधानीपूर्वक संपर्क करने की आवश्यकता होगी। इसके लिए तीन कदम हैं:

1. उन्हें यह पता लगाने की ज़रूरत है कि वे क्या कर सकते हैं और उन लोगों से स्वीकार नहीं कर सकते जिनके साथ वे संबंध में हैं।

उस पर आधारित, वे उन लाल झंडे की पहचान कर सकते हैं जिन्हें वे डेटिंग शुरू करने या किसी से डेटिंग जारी रखने से पहले देखना चाहिए। यदि उनके पास अल्कोहल डेटिंग करने का एक पैटर्न है, तो उन्हें किसी भी व्यक्ति से सावधान रहना चाहिए जो बार में अपनी पहली तारीख लेना चाहता है, या जो मार्टिनी पीता है और रात के खाने के साथ शराब की एक बोतल पीता है।

2. उन्हें चरित्र लक्षणों की पहचान करनी चाहिए जो किसी अन्य व्यक्ति में अपील कर रहे हैं – नियोजित, स्वयं केंद्रित नहीं, हितों को साझा किया है, इत्यादि।

एक संभावित साथी में सकारात्मक और नकारात्मक लक्षणों की पहचान करने में सक्षम होने से बेहतर निर्णय लेने की ओर अग्रसर होता है।

3. एक बार उनके पास एक बेहतर विचार है कि वे क्या हैं और रिश्ते में नहीं देख रहे हैं, तो यह जानकारी सहायक मित्रों, सलाहकारों और परिवार के सदस्यों के साथ साझा की जानी चाहिए।

उन्हें एक “पॉस” की आवश्यकता होती है जो उन्हें अपने डेटिंग निर्णयों के लिए उत्तरदायी बनाए रखेगी, “निश्चित रूप से, वह सुन्दर और हास्यास्पद है, लेकिन वह बेरोजगार है और अपने माता-पिता के साथ रहता है। क्या आपको वास्तव में एक और लड़के की ज़रूरत है जो आपको उपयोग करने जा रहा है और आपका लाभ उठाएगा? ”

बंद होने से पहले, मुझे यह कहना चाहिए कि कुछ व्यक्ति जो अंतरंगता से संघर्ष करते हैं, बचपन में बहुत गहराई से पीड़ित थे, और स्वस्थ अंतरंगता और कनेक्शन की तलाश करते समय इन ग्राहकों को अक्सर चिकित्सा उपचार के विभिन्न रूपों की आवश्यकता होती है। ऐसे मामलों में, ऊपर वर्णित तीन-चरणीय प्रक्रिया को पकड़ने की आवश्यकता हो सकती है, जबकि ग्राहक अहंकार-शक्ति विकसित करता है, शर्म को कम करता है, और स्वस्थ संबंधों को पहचानने, बनाने और बनाए रखने के बारे में बेहतर समझ बनाता है। समय के साथ, हालांकि, सबसे गहराई से पीड़ित व्यक्ति भी रिश्ते में “अर्जित सुरक्षा” की भावनाओं को विकसित कर सकते हैं, जिससे उन्हें स्वस्थ अंतरंग बंधन बनाने और आनंद लेने में सक्षम बनाया जा सके।

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