अनदेखी बेटी और उसके शरीर के लिए उसका असहज रिश्ता

शरीर शर्म और डिस्कनेक्शन पर काबू पाने चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

स्रोत: ग्रेस मैडेलिन द्वारा फोटो। कॉपीराइट मुफ्त। Unsplash

सब कुछ हम महसूस करते हैं – चाहे वह खुशी, दर्द, क्रोध, गुस्सा, या भय – हम अपने शरीर के माध्यम से महसूस करते हैं। लेकिन बचपन में प्यार नहीं होने वाले सबसे कम चर्चा वाले प्रभावों में से एक; सुनवाई या सुना नहीं जा रहा है; और आलोचना, असंतोष और भावनात्मक दर्द के खिलाफ खुद को बचाने की जरूरत है बेटी के शरीर के साथ संबंध है। यह उन जटिलताओं के साथ एक जटिल मुद्दा है जो हमारी स्वयं की छवि को रंग देते हैं और हमारी खुद को स्पष्ट रूप से देखने की क्षमता रखते हैं; यह भोजन से हमारे संबंधों को आकार दे सकता है, हमारी भावनाओं को प्रबंधित करने की हमारी क्षमता को प्रभावित कर सकता है, और हमें असंख्य तरीकों से अपने भौतिक खुद से डिस्कनेक्ट करने का कारण बनता है।

कई बेटियां अपने आप को बचपन और किशोरावस्था में न केवल दुर्भावनापूर्ण तरीकों से भौतिक आत्म से इस विद्रोह का सामना कर रही हैं, बल्कि वयस्कता में भी लंबे समय से, क्योंकि यह जानबूझकर नहीं माना जाता है। बेटी के लिए उसकी असुविधा के मूल स्रोत को न देखना असामान्य नहीं है, क्योंकि मां के घावों को देखना मुश्किल होता है, क्योंकि वर्तमान में उसके व्यवहार पर जहरीले बचपन के प्रभाव हैं। (इस पर और अधिक के लिए, कृपया मेरी पुस्तक बेटी डेटॉक्स: एक अनवरत मां से पुनर्प्राप्ति और अपने जीवन को पुनः प्राप्त करने के लिए पढ़ें।)

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चलो पहले भौतिक शरीर से शुरू करते हैं।

उसकी मां पहला दर्पण है जिसमें एक बेटी खुद को देखती है।

शिशुओं के रूप में, हमारी पहली भावना हमारी मां की नज़र और उसके इशारे में दिखाई देती है। जैसे-जैसे हम बड़े हो जाते हैं – और घर के बाहर और बड़ी दुनिया के टुकड़ों को बोलने और अन्वेषण करना शुरू करते हैं – अलग-अलग प्राणियों के रूप में स्वयं की भावना बढ़ती है और, हमारे माता के बंधन की गहराई के आधार पर, हमारा आत्मविश्वास या तो बढ़ जाएगा या लड़खड़ाना। हमारी मां पहली महिलाएं हैं जिन्हें हम जानबूझकर जानते हैं, और जो लड़कियां किसी दिन महिलाएं होंगी, उतनी ही हम खुद को कैसे देखते हैं, वे खुद को कैसे देखते हैं। हम सीख सकते हैं कि मजबूत और एथलेटिक हमें परिभाषित करता है, या वह सौंदर्य सर्वोपरि है, जैसा कि पतला होता है, और यदि हम उन श्रेणियों में फिट नहीं होते हैं, तो हम खुद को परिभाषा के अनुसार कमी या कमी के रूप में देखते हैं। अगर हम युवा लड़कियों के रूप में शरीर के शर्मिंदा हैं – ने कहा कि हम मोटा या अनजान, बेकार या अजीब हैं, और हमारे शरीर दुनिया को संकेत देते हैं कि हम हैं – हम अपने शरीर को अविश्वास और शर्म महसूस करते हैं। हमें बताया जा सकता है कि हमारी नाक बहुत बड़ी हैं या हमारी घंटी पर्याप्त नहीं है या हम किसी रिश्तेदार की तरह दिखते हैं। हम अपने शरीर और जिस तरह से दिखते हैं उससे भी नफरत कर सकते हैं, जिससे हम खुद को और अधिक सामान्य तरीकों से नफरत करना आसान बनाते हैं।

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मां जो नियंत्रण में हैं या नरसंहार गुण अक्सर एक बच्चे को दूसरे के खिलाफ स्थापित करने या पसंदीदा खेलने के तरीके के रूप में दिखते हैं। एक महिला को यह समझाने के लिए शारीरिक गुणों का उपयोग किया जा सकता है कि वह “अजीब लड़की बाहर” है, क्योंकि एक महिला ने समझाया:

मेरी मां गोरा और पतली थी, मेरी छोटी बहन थी, और दोनों एथलेटिक सितारे थे। मैं अपने पिता की तरह अंधेरा और स्टाकी था, वजन बढ़ाने के लिए प्रवण था, और एक किताब की किरण। मुझे बदसूरत डकलिंग की तरह महसूस करने के लिए बनाया गया था – हाँ, मेरी पसंदीदा कहानी – और यह एक लंबी सड़क है। अब भी, 38 वर्ष की उम्र में, एक पति के साथ जो मुझे प्यार करता है, मैं अभी भी आत्म-जागरूक और असहज हूं, जो मैं हूं और मैं कैसे देखता हूं। थेरेपी मुझे ठीक करने में मदद कर रही है।

यहां तक ​​कि कपड़ों में भी खेल आता है। गेल ने मुझे बताया कि उसकी मां का आग्रह कि वह अकेले जानता था कि चापलूसी क्या कर रही थी, वह अभी भी गेल को नियंत्रित करने और उसके विचारों और वरीयताओं की वैधता को नकारने का एक और तरीका था:

मुझे ब्लूज़ और बैंगनी पसंद थे, लेकिन मेरी मां ने केवल शरद ऋतु के रंग – ब्राउन और संतरे – मुझे अनुकूल बनाया। मैंने इन कपड़ों से नफरत की और उसने मुझे जो कुछ भी खरीदा वह बेगी और बहुत बड़ा था। मेरी मां अपने पूरे जीवन में अधिक वजन कर रही है और अब मुझे लगता है कि उसने नाराज किया कि मैं कितना पतला और लंबा था। वैसे भी, उसने मेरे विचारों और भावनाओं को नजरअंदाज कर दिया और हमेशा जोर दिया कि मुझे नहीं पता था कि मैं क्या चाहता था, और उसने मुझे अपना अधिकार देने के लिए उसका अधिकार इस्तेमाल किया। मैं बड़ा हुआ, महसूस कर रहा था कि जो मैं चाहता था वह गलत था या इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।

सच्चाई यह है कि अज्ञात बेटी का शरीर आसानी से मूल के जहरीले परिवार में युद्ध का मैदान बन सकता है।

शरीर, भोजन और नियंत्रण

ज्यादातर परिवारों में, मां परिवार को खिलाने का प्रभारी होते हैं, और भोजन अक्सर अपनी बेटी को नियंत्रित करने या उसकी बेटी को कम करने और बेटी की मां की ओर ध्यान देने और प्यार करने की जरूरत के बीच युद्ध की गड़बड़ी में एक और प्रतीकात्मक काउंटर बन जाता है। मनुष्य न सिर्फ इसलिए खाते हैं क्योंकि उन्हें जीवित रहने के लिए ईंधन की आवश्यकता होती है, बल्कि आनंद और आराम का अनुभव भी होता है। उत्तरार्द्ध – आराम की आवश्यकता – जब बेटी प्यार के लिए भूख लगी हो तो आसानी से समस्याग्रस्त हो सकती है। अपनी पुस्तक जब एफ एफ ओड लव में है, जीन रोथ, जो शारीरिक रूप से अपमानजनक मां और भावनात्मक रूप से दूर के पिता की पुत्री थी, लिखती है कि “खाना हमारा प्यार था; खाना प्यार करने का हमारा तरीका था। “भावनात्मक रूप से रोकथाम, नियंत्रण, या नरसंहार मां के विपरीत, भोजन उपलब्ध है; अनजान बेटी को भोजन से बंद या त्याग नहीं किया जा सकता है। एक बच्चा फ्रिज या पेंट्री से भोजन चुरा सकता है या उसे अपनी मां के प्यार और प्यार के लिए भूख से लड़ने के लिए एक तलवार के रूप में खरीद और भंडार कर सकता है। लेकिन रोथ ने नोट किया कि प्यार के विकल्प के रूप में, भोजन एक गरीब है, क्योंकि “भोजन नहीं है, न ही यह कभी भी प्यार था।”

36 में सिंथिया पैटर्न को तोड़ने के प्रयास में एक चिकित्सक और पोषण विशेषज्ञ की देखभाल में है:

जब मैंने अपनी मां चिल्लाया तो मैंने खा लिया। मैंने खा लिया जब मेरी मां ने मुझे नजरअंदाज कर दिया। मैंने खा लिया जब मेरी मां ने मुझे कुछ भी महसूस नहीं किया। और जब उसने मुझे अपने वजन के लिए मज़ाक उड़ाया और मुझे परिवार के चुटकुले का बट बना दिया, तो मैंने खा लिया क्योंकि मुझे नहीं पता था कि और क्या करना है। खाने से मुझे नियंत्रण में और नियंत्रण में एक बार में महसूस होता है। “

अपनी पुस्तक द हंगरी सेल्फ में, किम चेरिन ने खाद्य और महिला पहचान के साथ-साथ मातृभाषा और भावनात्मक भूख के बीच के प्रारंभिक संबंधों की खोज की। अनोखी बेटी भोजन के बारे में सोच सकती है क्योंकि वह अपना नियंत्रण दे रही है और उसे खुद की रक्षा करने में मदद कर रही है; नियंत्रण की यह भावना एक भ्रम है, क्योंकि वह जो बदलना चाहती है उसे बदल नहीं सकती – उसकी मां का उपचार और उसके प्रति प्रतिक्रिया। लेकिन भ्रम जो खाने – या, वैकल्पिक रूप से, खुद को भोजन से इंकार कर रहा है – नियंत्रण ही उसकी एकमात्र रणनीति हो सकती है, जो अभी भी उसकी मां की छत के नीचे रहती है। जेन, 43, यही वर्णन किया गया है:

एक वयस्क के रूप में, मेरे विषाक्त बचपन की सबसे स्थायी विरासतों में से एक भोजन और मेरे शरीर के लिए मेरा ओह-तो-मुड़ और जटिल संबंध रहा है। मैं लगातार आहार पर हूं लेकिन दूसरा मुझे तनाव है, मैं खाना शुरू करता हूं। मुझे नहीं लगता कि मुझे पसंद आया है कि मैं 6 या 7 वर्ष के बाद से कैसे दिखता हूं। सिर्फ दर्पण में एक नज़र मुझे वापस सेट करने के लिए पर्याप्त है और मुझे अपनी मां ने कभी भी मेरे बारे में कभी भी हर ग़लत चीज़ पर विश्वास करना शुरू कर दिया है।

विकृत भोजन अक्सर लड़कियों द्वारा नियंत्रण के साधन के रूप में वर्णित किया जाता है जब उन्हें लगता है कि उनके जीवन में कुछ भी नहीं है, वे नियंत्रित या प्रभारी हो सकते हैं। सच्चाई से आगे कुछ भी नहीं हो सकता है।

और, हाँ, माताओं के शरीर को शर्मिंदा करना उनकी बेटियों को नियंत्रण और कुशलतापूर्वक एक रणनीति के रूप में शर्मिंदा करता है। मैं यहां व्यक्तिगत अनुभव से बात कर सकता हूं। मैंने पुरानी तस्वीरों में वर्णित वसा लड़की को खोजने की कोशिश की है, लेकिन मैं उसे नहीं देखता। हालांकि, मैं अपनी मां के जोड़ों की सच्चाई देखता हूं; उसका स्वाभाविक रूप से पतला, लगभग लड़का शरीर का प्रकार मेरे वक्रों पर उपयोग करने और मुझे शर्मिंदा करने के लिए एकदम सही हथियार था। मैंने एक पंद्रह के रूप में परहेज़ करना शुरू किया।

भावनाओं और शरीर से धक्का देने की समस्या

जब शिशुओं और बच्चों को मातृ प्रतिक्रियाओं की आवश्यकता नहीं होती है, तो उन्हें 40 साल पहले एडवर्ड जेड ट्रोनिक द्वारा आयोजित एक प्रसिद्ध प्रयोग के रूप में भावनात्मक रूप से बंद करके आत्म-रक्षा की जाती है, जिसे “द स्टिल फेस” कहा जाता है। बच्चों और छोटे बच्चों को बढ़ने के लिए, खुद को आराम करने और उनकी भावनाओं का प्रबंधन करने के लिए एक उत्तरदायी देखभाल करने वाले के पीछे और आगे की बातचीत की आवश्यकता होती है। जब वह आवश्यक बातचीत लगातार अनुपस्थित होती है या केवल बार-बार मौजूद होती है, और एक मां कोस या रोना, vocalizations और बाद के शब्दों, इशारे और tugging पर प्रतिक्रिया नहीं करता है, तो बच्चे बस कोशिश करना बंद कर देता है। अनदेखी के साथ आने वाली भावनाओं से निपटने के लिए बातचीत से बचने के लिए यह कम दर्दनाक है। ये बच्चे असुरक्षित लगाव प्रदर्शित करते हैं; वयस्कों के रूप में, उनकी लगाव शैली चिंतित, भयभीत, भयभीत, या बर्खास्तगी से बचने वाला होगा।

इन तीनों में से तीन अनुलग्नक शैलियों न केवल भावना के प्रबंधन में, बल्कि भावनात्मक बुद्धि में भी घाटे को प्रदर्शित करते हैं; इन वयस्क बेटियों को यह जानने में कठिनाई होती है कि वे सटीकता से क्या महसूस कर रहे हैं। इसके अतिरिक्त, क्योंकि कई लोगों को अपने शरीर के साथ समस्याएं होती हैं, इसलिए वे अकसर असंवेदनशील रूप से असंवेदनशील होते हैं या शारीरिक परिवर्तनों को अनदेखा करते हैं जो सुरक्षित रूप से जुड़े लोगों को उनके व्यवहार को सूचित करने और उनकी भावनाओं की पहचान करने के लिए उपयोग करते हैं। अनोखी बेटियां इन संकेतों को याद करती हैं, जैसे कि छाती या गले की कसौटी, जो डर या गुस्सा आती है। बच्चों के रूप में अपने शरीर से धकेलने के बाद, उन्हें अपने उपचार के हिस्से के रूप में दोबारा जुड़ना होगा।

रोने, हिलने या थरथराते हुए भावनाओं को दिखाने के लिए अनजान बेटियों को मजाक या शर्मिंदा किया गया था, या कहा गया था कि वे “बहुत संवेदनशील” थे या “नाटकीय” थे, उन्हें अपनी भावनाओं को दिखाने की क्षमता भी हासिल करनी पड़ी।

शरीर और लिंग

आश्चर्य की बात नहीं है, कुछ अनोखी बेटियों के लिए, सेक्स प्यार के लिए एक विकल्प बन जाता है, जैसे भोजन दूसरों के लिए होता है; किशोरावस्था और युवा वयस्कता में उभरते हुए, ये लड़कियां कई यौन भागीदारों और विचित्र व्यवहार से अपने दिल में छेद को भरने की कोशिश करती हैं। भोजन की तरह, सेक्स प्यार के लिए एक विकल्प नहीं है। बेटी ने अपने बचपन में प्यार के बारे में क्या सीखा है, उसके यौन व्यवहार और संबंध भी जटिल हो सकते हैं – यह एक लेनदेन है, कि इसे अर्जित किया जाना चाहिए, और यह हमेशा सशर्त होता है। ये बेटियां अपने और अपने साथी दोनों में प्यार के साथ यौन आकर्षण को भ्रमित कर सकती हैं। अगर उसके पास अनुलग्नक की चिंतित शैली है, तो वह सेक्स को आश्वस्त करेगी कि उसके साथी की परवाह है, लेकिन वह सतर्क रहती है और फिर भी ईर्ष्यापूर्ण रहेगी; बेशक, अस्वीकार करने का उसका डर अक्सर एक आत्मनिर्भर भविष्यवाणी है। अगर बेटी की शैली भयभीत है, तो यौन अंतरंग खतरे में पड़ सकता है, खासतौर पर किसी के साथ वह परवाह करता है। बर्खास्तगी से बचने वाले के पास अपनी खुशी के लिए यौन संबंध है, और कुछ और नहीं; वह प्रतिबद्धता और देखभाल के मैदान से ऊपर रहता है।

और कुछ बेटियां जो अपने शरीर को नाराज करती हैं, वे सेक्स से छुटकारा पाती हैं या छूती नहीं हैं; अलगाव में फंस गया और अभी भी दर्द हो रहा है, उनके पास यौन संबंध है क्योंकि वे इसे रिश्ते में होने के लिए एक प्रश्नोत्तरी के रूप में देखते हैं।

मातृ प्यार और समर्थन की कमी यह समझ सकती है कि आप अपने शरीर को असंख्य तरीकों से कैसे देखते हैं, लेकिन जो सीखा गया था, वह कड़ी मेहनत से अनजान हो सकता है, जो एक प्रतिभाशाली चिकित्सक की मदद से सबसे अच्छा होता है। लेकिन यहां तक ​​कि अपने और अपने घरों के चुपचाप में, हम अपने बचपन के इलाज और हम कैसे खाते हैं, हमारी भावनाओं का प्रबंधन करते हैं, दर्पण में देखते हैं, और महसूस करते हैं कि हम वर्तमान में नग्न और कमजोर हैं । हर अहसास हमें आगे बढ़ता है। हमारे शरीर के साथ शांति बनाना और लिफाफे का आनंद लेना जो हमारे मनोविज्ञान और आत्माओं को पकड़ते हैं, वे संकेत हैं कि हम अंततः ठीक हो गए हैं।

कॉपीराइट © पेग स्ट्रीप 2018

फेसबुक छवि: Viacheslav निकोलेन्को / शटरस्टॉक

संदर्भ

रोथ, जीनन। जब भोजन प्यार होता है: भोजन और अंतरंगता के बीच संबंध तलाशना। न्यूयॉर्क: प्लूम बुक्स, 1 99 7।

चेरिनिन, किम। भूख स्व। न्यूयॉर्क: हार्पर एंड रो, 1 9 85।

ट्रोनिक, एडवर्ड जेड। “भावनाओं और भावनात्मक संचार में शिशुओं,” अमेरिकन साइकोलॉजिस्ट (1 9 8 9) 44,112-126।