मानव विकास ने हमारी लड़ाई-या-उड़ान आग्रह किया है

लोअर ADRA2C अभिव्यक्ति Homo sapiens में सहानुभूति तंत्रिका गतिविधि बढ़ जाती है।

स्रोत: कैटाविक / शटरस्टॉक

प्लोज जेनेटिक्स पत्रिका में 1 9 अप्रैल को प्रकाशित एक नए अध्ययन के मुताबिक होमो सेपियंस और चिम्पांजी अन्य गैर-मानव प्राइमेट्स की तुलना में टर्बो-चार्ज “लड़ाई-या-उड़ान” प्रतिक्रिया तंत्र के साथ विकसित हुए। कागज, “मानव और चिम्पांजी में सहानुभूति तंत्रिका गतिविधि के विनियमन पर चयन,” पहले सबूत बताते हैं कि आधुनिक दिन होमो सेपियंस और चिम्पांज ADRA2C नामक जीन की कम अभिव्यक्ति प्रदर्शित करते हैं।

एड्रेनर्जिक α2C रिसेप्टर (ADRA2C) सहानुभूति तंत्रिका तंत्र (एसएनएस) का एक अवरोधक मॉड्यूलर है जो सीधे लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रियाओं की तीव्रता से जुड़ा हुआ है। इस अध्ययन के लिए, एक अंतरराष्ट्रीय शोध दल ने मनुष्यों में ADRA2C के जीनोम, ट्रांसक्रिप्टोम और एपिगेनोम का विश्लेषण किया क्योंकि यह अन्य गैर-मानव प्राइमेट्स की तुलना में है।

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यह शोध केआईएसटी (कोरिया उन्नत विज्ञान और प्रौद्योगिकी संस्थान) और जॉर्जिया टेक में संयुक्त राज्य अमेरिका के शोधकर्ताओं में कम्प्यूटेशनल बायोलॉजी एंड मेडिसिन के लिए ओएमआईसीएस लैब में दक्षिण कोरियाई वैज्ञानिकों के बीच एक सहयोगी प्रयास था।

लेखक, जिनमें केएएसटीटी के जंग कून चोई और जॉर्जिया टेक के सोोजिन यी शामिल हैं, अनुमान लगाते हैं कि एक कारण इंसान और चिम्पांजी एकमात्र प्राइमेट हैं जो अक्सर युद्ध में शामिल होने के लिए जाने जाते हैं, उन्हें ADRA2C अभिव्यक्ति में कमी से जोड़ा जा सकता है।

“यदि इंटग्रुप आक्रामकता मनुष्यों और चिम्पांजी के विकास के दौरान एक अनुकूली या व्यापक व्यवहार रहा है, तो लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया ने घातक संघर्षों के निरंतर संपर्क के साथ फिटनेस बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई होगी। लेखकों ने अपने अध्ययन के परिचय में कहा, “मनुष्यों में ADRA2C नियामक क्षेत्रों के विकास पर हमारा अध्ययन इस परिकल्पना पर प्रकाश डालेगा।”

अपने विस्तृत विश्लेषण के दौरान, शोधकर्ता यह निर्धारित करने में सक्षम थे कि मनुष्यों और चिम्पांजी ने जटिल आनुवांशिक और epigenetic परिवर्तनों को कैसे प्राप्त किया जो ADRA2C अभिव्यक्ति को कम करता है। शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया है कि निचले ADRA2C अभिव्यक्ति के बीच सहसंबंध और लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रियाओं को बढ़ाकर युद्ध के खतरों के अनुकूलन के रूप में विकसित हो सकता है।

अपने समापन वक्तव्य में, लेखकों ने मनुष्यों और चिम्पांजी में कम ADRA2C अभिव्यक्ति की पहचान करने के महत्व को समझाया है:

“अंतर्निहित तंत्र के बावजूद, हमारे नतीजे बताते हैं कि मनुष्यों के साथ-साथ चिम्पांजी के विकास के दौरान बढ़ी सहानुभूतिपूर्ण तंत्रिका गतिविधि के लिए चुनिंदा दबाव रहा है। मनुष्य और चिम्पांजी एकमात्र प्राइमेट हैं जो अपने निकटतम रिश्तेदारों, बोनोबोस के विपरीत, पड़ोसी समूहों के बीच नियमित घातक आक्रामकता में शामिल होने के लिए जाने जाते हैं। एक हालिया अध्ययन में प्रस्तावित किया गया है कि चिम्पांजी द्वारा विशिष्ट हत्या मानव अशांति के जवाब की तुलना में अनुकूली रणनीतियों का परिणाम है। यह प्रस्ताव युद्ध की विकासवादी जड़ें समझा सकता है, जो पूरे मानव इतिहास में एक व्यापक विशेषता हो सकती है। ”

डायाफ्रामेटिक श्वास काउंटरबेंस फाइट-या-फ्लाइट आग्रह करता है

अनुभवजन्य साक्ष्य हमें दिखाते हैं कि मनुष्य अधिक मजबूत लड़ाई-या-उड़ान तंत्र के साथ विकसित हुए हैं, जो राजनयिक शांति बनाने के प्रयासों के महत्व के लिए एक स्पष्ट कॉल है। यह अध्ययन “मेक लव, नॉट वॉर” जैसे पुराने युद्ध-विरोधी नारे के पंथ द्वारा जीवित रहने के उत्साहजनक महत्व की भी पुष्टि करता है। जाहिर है, अगर हम अपने प्रामाणिक चचेरे भाई की तुलना में अधिक आक्रामकता और युद्ध के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं, तो हमें एक समेकित बनाना होगा इन लड़ाई-या-उड़ानों का सामना करने के प्रयास दैनिक आधार पर आग्रह करते हैं।

दुनिया भर में चल रहे सैन्यीकरण संघर्षों के दृढ़ता के बावजूद, उम्मीदवारों का एक कारण है जो हमारे व्यक्तिगत नियंत्रण के स्थान के भीतर है। अच्छी खबर: सभी प्राइमेट्स में, हममें से प्रत्येक को मांग पर परजीवी तंत्रिका तंत्र (पीएनएस) की “छूट प्रतिक्रिया” को जोड़कर हमारे स्वायत्त तंत्रिका तंत्र और प्रतिद्वंद्वी रनवे उत्तेजनात्मक तनाव प्रतिक्रियाओं को जानबूझकर हैक करने की अनूठी शक्ति है।

अपने पीएनएस को हैक करने के सबसे सरल तरीकों में से एक हृदय गति परिवर्तनशीलता बायोफिडबैक और डायाफ्रामैमैटिक सांस लेने के माध्यम से है, जो योनि तंत्रिका को उत्तेजित करता है। निकास योनिस्टॉफ (“योनि पदार्थ” या एसिटाइलॉक्लिन के रूप में भी जाना जाता है) की रिहाई को संशोधित करता है जो तंत्रिका तंत्र के भीतर एक ट्रांक्विलाइज़र की तरह कार्य करता है और धड़कन के बीच दिल की दर धीमा करता है।

स्रोत: किफर पिक्स / शटरस्टॉक

“अनुनाद आवृत्ति श्वास” नामक एक एचआरवी-बायोफिडबैक तकनीक का अभ्यास करना – जिसमें बस 6 सांस प्रति मिनट (4-सेकेंड इनहेलेशन, 6-सेकंड निकास) लेने की आवश्यकता होती है – 1 हर्ट्ज की आवृत्ति बनाता है जो सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को झुकाता है और तत्काल संतुलन को स्वायत्तता देता है कार्य करता है।

योनि तंत्रिका एक मांसपेशियों की तरह है जो नियमित उपयोग के साथ मजबूत हो जाती है। रोजमर्रा की जीवन शैली की आदतें जो योनि तंत्रिका गतिविधि को उत्तेजित करती हैं (जैसा कि उच्च एचआरवी द्वारा अनुक्रमित) तत्काल तनाव में कमी प्रदान करता है और लंबे समय तक योनि टोन (वीटी) को अनुकूलित करने में भी मदद करता है। अपने योनि तंत्रिका को टोनिंग भावनात्मक विनियमन, आवेग नियंत्रण, बुद्धिमान तर्क, पेशेवर व्यवहार, और हाइपरिएक्टिव लड़ाई-या-उड़ान तनाव प्रतिक्रियाओं को कम करने के लिए जुड़ी अच्छी तरह से अनगिनत अन्य बायोमाकर्स की सुविधा प्रदान करता है।

भविष्य में ब्लॉग पोस्ट के लिए ट्यूनेड रहें .1 .1 हर्ट्ज श्वास के विनिर्देशों और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को हैक करने के अन्य तरीकों के बारे में अधिक जानकारी के साथ रहें। इस बीच, कृपया देखें: “लड़ाई या उड़ान उड़ानों का मुकाबला करने के लिए एक वागस तंत्रिका जीवन रक्षा गाइड।”

संदर्भ

कांग सेन ली, परमिता चटर्जी, ईन-यंग चोई, मिन क्यूंग सुंग, जैहो ओह, हाइजंग वॉन, सेओंग-मिन पार्क, यून-जे किम, सोजिन वी। यी, जंग कून चोई। “मनुष्यों और चिम्पांजी में सहानुभूति तंत्रिका गतिविधि के विनियमन पर चयन।” पीएलओएस जेनेटिक्स (प्रकाशित: 1 9 अप्रैल, 2018) डीओआई: 10.1371 / journal.pgen.1007311

पॉल एम लेहरर और रिचर्ड गेविर्टज़। “हार्ट रेट वैरिएबिलिटी बायोफिडबैक: यह कैसे और क्यों काम करता है?” मनोविज्ञान में फ्रंटियर (प्रकाशित ऑनलाइन: 21 जुलाई, 2014) डीओआई: 10.338 9 / fpsyg.2014.00756

पैट्रिक आर, स्टीफन, तारा ऑस्टिन, एंड्रिया डेबारोस, और ट्रेसी ब्राउन। “हृदय गति परिवर्तनशीलता, रक्तचाप और मनोदशा के उपायों पर अनुनाद आवृत्ति का सांस लेने का प्रभाव।” सार्वजनिक स्वास्थ्य में फ्रंटियर (प्रकाशित: 25 अगस्त, 2017) डीओआई: 10.338 9 / एफपीबीएच.2017.00222