हीलिंग बारिश

लत से उपचार प्रक्रिया का एक सुंदर और गहरा विवरण।

diego_torres/892 images/Pixabay

स्रोत: diego_torres / 892 छवियाँ / Pixabay

जेम्स बी मेरी किताब द क्रेविंग ब्रेन: साइंस, स्पिरिचुअलिटी, और रोड टू रिकवरी का सह-लेखक है । उनकी लत से उपचार प्रक्रिया में एक गहन क्षण का एक सुंदर वर्णन निम्नलिखित है:

यह एक आध्यात्मिक तीर्थयात्रा के लिए एक आदर्श स्थान था। मैं कोलोराडो में एक पहाड़ के किनारे पर बैठा था, समुद्र तल से 10,000 फीट ऊपर। नीचे एक तालाब था और मेरे ऊपर एक चमकीला नीला आकाश था जिसमें कुछ तकिया के आकार के बादल थे। घाटी में नीचे, खेत और घास का मैदान, रॉकीज की दूर की बर्फीली चोटियों तक सभी तरह से फैला हुआ है।

दूर जाने के मौके की तलाश में, मैं एक आध्यात्मिक वापसी के लिए पुरुषों के समूह के साथ पहाड़ों पर आया था। रिट्रीट का ध्यान व्यक्तिगत स्वतंत्रता और पूर्ति पर था, और पिछले घावों को भरने का मुद्दा था।

“समस्या इतनी नहीं है कि हमारे साथ क्या होता है, लेकिन संदेश जो हम अपने अनुभवों से दूर ले जाते हैं,” स्पीकर ने समझाया था। “हम मानते हैं कि हम स्वाभाविक रूप से बुरे हैं और जीवन की अच्छी चीजों के लायक नहीं हैं।

उन्होंने कहा, “हम अपने दर्द को खत्म करने के लिए जो तंत्र विकसित करते हैं, वह हमारी निजता को विकृत करता है।” “इस प्रक्रिया में, हम अपने सच्चे खुद को खो देते हैं।”

उनके शब्द मुझे सही लगे। शराब और कोकीन के आदी होने से बहुत पहले, मैं अस्वस्थ तरीके से भावनात्मक दर्द से निपटता था। एक किशोर के रूप में, मैंने पूरी तरह से अक्षम और अयोग्य महसूस करते हुए केवल खुद पर भरोसा करने का फैसला किया था। भारी शराब पीने ने मुझे इस आम तौर पर किशोरों की कमी में छोड़ दिया था – जैसे कि हीन भावना। मेरी लत ने मुझे न केवल दूसरे लोगों के प्यार और स्वीकृति से, बल्कि भगवान की उपस्थिति के किसी भी अर्थ से काट दिया था। अंत में, उच्च भी नहीं हो रहा है मेरे दर्द और अकेलेपन को दवा सकता है।

जैसे ही स्पीकर ने अपनी बात रखी, उन्होंने हमें अपनी पीड़ा की गहराई को महसूस करने के लिए प्रोत्साहित किया और भगवान से उन्हें ठीक करने के लिए कहा। “आप क्षमा करने और जाने देने की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं,” उन्होंने परामर्श दिया। “यदि हम भगवान की भलाई में विश्वास करते हैं, तो हम अपनी भलाई और दूसरों की भलाई में विश्वास कर सकते हैं।”

उन्होंने हमें ध्यान और प्रार्थना की एक विस्तारित अवधि के लिए एकांत का स्थान खोजने के लिए कहा। मैंने इस निजी स्थान को पहाड़ के किनारे पर चुना था, और अब, हाथ में कलम और नोटबुक के साथ, मैं उन सभी को प्रतिबिंबित कर रहा था जो मैंने सुना था और मेरे जीवन के लिए इसके निहितार्थ थे।

दो साल के साफ समय के साथ, जल्दी ठीक होने का आघात मेरे पीछे था। ऐसा नहीं लग रहा था कि 900 पाउंड का गोरिल्ला मेरे सिर पर मंडरा रहा था, और मेरी तड़प गायब हो गई थी। मैंने अब तक उपयोग करने के बारे में शायद ही कभी सोचा था, लेकिन जब मैंने किया, मैंने तुरंत एनए परंपरा में खुद को बताया। नतीजतन, ये विचार कभी भी कोई वास्तविक कर्षण प्राप्त करने में सक्षम नहीं थे।

कई मायनों में, मेरा जीवन पटरी पर था। मैं लगा हुआ था, दो काम कर रहा था, और अपने घर समूह और चर्च के एक सक्रिय सदस्य के रूप में सेवा कर रहा था। चौंतीस साल की उम्र में मैं भावनात्मक रूप से उतना परिपक्व नहीं था जितना कि मुझे होना चाहिए था, लेकिन मैं अब एक अति व्यस्त किशोरी भी नहीं था। मेरे प्रायोजक के साथ मेरा रिश्ता एक फायरमैन से बदल गया था जो किसी को जलती हुई इमारत से बड़े भाई-छोटे भाई के पास लाने की कोशिश कर रहा था।

मैं अभी भी बारह चरणों के माध्यम से धीरे-धीरे अपना काम कर रहा था, जबकि दैनिक इन्वेंट्री लेना और अपने रिश्तों में वर्तमान रहना सीख रहा था। दूसरों की मदद करने के लिए पहुँचना, परमेश्वर के साथ मेरे रिश्ते को गहरा कर रहा था। मेरे घर समूह में, कभी-कभी पहुंचने का मतलब होता है एक नए सदस्य के साथ एक कप कॉफी साझा करना, या कम बार, आपातकाल का जवाब देना। एक रात मुझे सुबह 3 बजे फोन आया कि क्या मैं किसी उपचार केंद्र में किसी सदस्य को ले जाने में मदद कर सकता हूं। मेरे पुराने स्वयं ने भी कभी फोन का जवाब नहीं दिया, बहुत कम बिस्तर से बाहर निकल गए। नया मुझे वास्तव में एक और इंसान की मदद करने में सक्षम होने के लिए सम्मानित महसूस हुआ।

आत्मसमर्पण के दैनिक कृत्यों के माध्यम से, मैं अगले सही काम करना सीख रहा था। जब मैंने गलतियाँ कीं, तो मैंने उन्हें सही करने की कोशिश की। जब मेरी नौकरी में या मेरे रिश्तों में गलतियाँ हुईं, तो हतोत्साहित करने की भावनाओं में दीवार के बजाय, मैंने एक त्वरित समय निकाला और अपने दिन को शांति प्रार्थना और तीसरे चरण की प्रार्थना को दोहराकर रीसेट किया: “मेरी इच्छा और मेरे जीवन को लो। मेरे ठीक होने में मेरा मार्गदर्शन करो। मुझे दिखाओ तुम कैसे रहते हो।”

अपनी भावनात्मक और आध्यात्मिक प्रगति के बावजूद, मैं टूटे हुए दिल के साथ इस पर्वत पर आया था। यद्यपि मैं एक चिकित्सक के साथ काम कर रहा था, लेकिन शर्म और पछतावा अभी भी मेरे निरंतर साथी थे। मेरे मार्गदर्शक के रूप में बारह चरणों के साथ, मैंने कई संशोधन किए थे, लेकिन कुछ रिश्तों और स्थितियों को कभी भी सही नहीं बनाया जा सका। मैं खुद को उस नुकसान के लिए माफ नहीं कर पाया, जो मैंने दूसरों के कारण किया था, और मैंने उन लोगों के प्रति गहरी नाराजगी और गुस्सा जताया, जिन्होंने मुझे नुकसान पहुंचाया था।

जैसा कि मैंने रॉकीज़ को देखा और हमारे पीछे हटने वाले वक्ता के शब्दों पर विचार कर रहा था, मैंने महसूस किया कि मैंने अपने दिल को सबसे गहरे दर्द से भर दिया है। अतीत में, जब इस तरह की भावनाएँ मेरे अंदर पनपती थीं, तो मैंने खुद को दवाई दी थी या कवर के लिए चला था। अब चोट और शोक के पूरे जीवनकाल ने मुझे अभिभूत कर दिया। मैं रोना शुरू कर दिया – मेरे जल्दी ठीक होने के शांत आँसू नहीं, लेकिन गहरे, भारी होंठ जो मेरे पूरे शरीर को घेरे हुए थे। जैसा कि स्पीकर ने सिफारिश की थी, मैंने भगवान से मदद मांगी।

कहीं से भी, एक आकाश में जो अभी भी चमकदार नीला था, एक छोटा सा, गहरे भूरे रंग का बादल सीधे मेरे ऊपर दिखाई दिया। बारिश तालाब की सतह पर और फिर मुझ पर गिरने लगी। माइकल डब्ल्यू। स्मिथ, “हीलिंग रेन” का एक लोकप्रिय गीत, मेरे सिर के अंदर बजने लगा:

बारिश से बचाव, यह आग के साथ आता है

तो इसे गिरने दो और हमें और ऊपर ले जाओ

हीलिंग बारिश, मुझे डर नहीं है

स्वर्ग की बारिश में धोया जाना

मुझे लगा कि मेरे पूरे शरीर में एक दिव्य ऊर्जा की बाढ़ आ गई है, और ऐसा लग रहा था कि मेरे जीवन की सारी बकवास एक अदम्य प्यार से दूर हो गई थी। मैं महसूस कर सकता था कि भगवान मेरे दिल के सभी टूटे हुए टुकड़ों को बाँध सकते हैं, मुझे फिर से पूरा बना देंगे, और मुझे मेरे बचपन की खोई हुई मासूमियत को वापस लौटाएंगे।

कुछ समय के लिए बारिश जारी रही, और फिर बादल क्षितिज पर तैरने लगे। (मेरे अनुभव के लिए एक स्मारक के रूप में, मैंने अपना कैमरा निकाला और सूरज की रोशनी के साथ झील पर गिरने वाली बारिश की बूंदों को देखा। यह तस्वीर मेरे सबसे क़ीमती सामानों में से एक है, और आज तक मेरे ड्रेसर पर एक दैनिक अनुस्मारक के रूप में है। ईश्वर और ईश्वर की चिकित्सा और मेरे जीवन में प्रेमपूर्ण उपस्थिति के साथ मेरी जीवन-बदलती मुठभेड़।) मैं अब भी उसी स्थान पर उसी दृश्य को देख रहा था, लेकिन मैं जानता था कि मैं हमेशा के लिए बदल गया था। मेरे दिल और दिमाग में कुछ बदलाव आ गया था और शर्म और गुस्सा और आक्रोश ने मुझे इतने लंबे समय तक फँसाया था। जब मैं अंत में पीछे हटने वाले केंद्र की ओर चलने के लिए खड़ा हुआ, तो मुझे 100 पाउंड हल्का महसूस हुआ।

उस दिन से आगे, मेरी वसूली ने एक कठिन लड़ाई की तरह महसूस किया। जीवन को बाधाओं की अंतहीन श्रृंखला के रूप में देखने के बजाय, मैंने इसकी अच्छाई और संभावनाओं का जश्न मनाना शुरू कर दिया। जब मैं घर लौटा, तो दोस्तों और यहां तक कि जिन लोगों को मैं मुश्किल से जानता था, उन्होंने मुझसे पूछा कि मेरे साथ क्या हुआ था। उन्होंने देखा कि मेरी आँखों के नीचे काले घेरे, मेरी लत की एक विरासत, सब गायब हो गए थे। मैं छोटा लग रहा था, हल्का।

मेरा पहाड़ी अनुभव कोई चांदी की गोली नहीं था, और इसकी वास्तविकता और अर्थ को रोजमर्रा की जीवन की ठोस चुनौतियों से बाहर निकलना पड़ा। लेकिन मुझे एक नई शुरुआत का तोहफा दिया गया था। मैं अपने आप को क्षमा करना शुरू करने में सक्षम था, और मेरी डिफ़ॉल्ट प्रतिक्रिया में निर्णय की तुलना में करुणा होने की अधिक संभावना थी। माइनर स्लैट्स और शिकायतों में मुझे एक टेलस्पिन में भेजने की शक्ति कम थी, और मैंने ऐसे लोगों को देखा जिन्होंने मुझे अपनी कहानियों और घावों के साथ व्यक्तियों के रूप में चोट पहुंचाई थी। जब मैंने उन्हें अपने आक्रोश से मुक्त किया, तो वे अपनी ऊर्जा में बदलाव महसूस करने लगे और मुझे और भी सकारात्मक प्रतिक्रिया देने लगे।

आज, मैं अक्सर पहाड़ पर इस क्षण में लौटता हूं। यह एक निरंतर अनुस्मारक है कि मैं कहाँ गया हूँ और मैं कहाँ जा रहा हूँ। और जब मैं निराश या हतोत्साहित महसूस कर रहा होता हूं, तो इसकी स्मृति हवा को वापस मेरे पाल में डाल देती है।

Intereting Posts

3 कारण तुम इतनी गुस्सा हो स्मार्ट वयस्कों के लिए पांच युक्तियाँ आशा के साथ 7 समस्याएं यह नेशनल प्यूर्ब्रेड डॉग डे है बड़े नियोक्ता क्या कर रहे हैं आइर रॉक्स आत्मकेंद्रित के साथ किशोर: रोजगार के लिए शक्तियों को देखते हुए गर्भावस्था के नुकसान और अवसाद मैनहट्टन से पत्र: क्यों अक्टूबर में NYC माता पिता फिकट Wasps "आर" हमारे अमेरिका: "नो-वेकेशन नेशन" एक्स-मेन प्रथम श्रेणी: एक मनोवैज्ञानिक की समीक्षा क्या कुत्तों को सच में पता है जब हम उनसे बात कर रहे हैं? क्या आप सहायता कर सकते हैं एक Narcissist कम स्व-अवशोषित बनें? सेक्स, खुशी, तृप्ति: कितना दिमाग है, कितना शरीर है?