हम में से अधिकतर यह ध्यान देते हैं कि जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमारे मानसिक नुकसान अक्सर होते हैं तेजी से हमारे पास थोड़े समय होते हैं जब हम खाली होते हैं- हम पड़ोसी के नाम या शब्द के बारे में सोच नहीं सकते हैं, जब आप बारिश के दौरान अपने सिर को पकड़ते हैं। हम एक कहानी के माध्यम से आधे रास्ते के बारे में क्या बात कर रहे थे, इसका ट्रैक खोना। या, हम रेफ्रिजरेटर के दरवाजे खोलकर खड़े हुए हैं और आश्चर्य क्यों है?
"वरिष्ठ क्षण," हम मजाक करते हैं लेकिन मुस्कुराहट के नीचे हममें से कुछ सोचते हैं कि अगर ये याददाश्त बर्बाद हो तो सिर्फ बुजुर्गों के लिए आम तौर पर भुलक्कड़ नहीं हो सकता है, लेकिन यह अल्जाइमर रोग जैसी कुछ अशुभ चीज़ों का संकेत हो सकता है।
मैं हार्वर्ड समर स्कूल में इस वर्ष एजिंग माइंड एंड बॉडी पर एक कक्षा पढ़ रहा हूं। 16 से 66 वर्ष की आयु में 14 छात्र हैं। मैंने उनको मानसिक विकारों के रिकार्ड रखने में शामिल होने के लिए आमंत्रित किया है। अभी तक कोई खरीदार नहीं।
मैं समझता हूं कि मेरी याददाश्त सामान्य से बाहर है एक प्रभाव यह है कि जब मैं शुरुआती सुबह ऑटोपिलॉट पर खर्च करना चाहता हूं, और ध्यान केंद्रित करने के लिए इसका कारण बनता है, और यह ध्यान केंद्रित करने के लिए थोड़ा अप्रिय लगता है। इसके अलावा, मैं समस्याओं को बदतर बनाने के बारे में थोड़ी चिंता करता हूं और फिर मैं खुद को समस्याओं से बचने को पकड़ता हूं, जो चार्ट पर उन्हें दर्ज करने के लिए अनिच्छुक है।
मैंने सभी मेमोरी चूकों को सूचीबद्ध करने का फैसला किया है, चाहे कितना भी छोटा हो, जब तक कि वे कुछ सेकंड से अधिक समय तक रहें। नीचे 1 सप्ताह के दौरान मेमोरी लॉप्स का रिकॉर्ड है।
तिथि स्मृति चूक टिप्पणी सो / तनाव तनाव स्तर
1 जुलाई 0 अच्छा -1 कम -1; हल्के-2; मॉड -3; हाय-4; वी। हाय -5
2 वॉकटोबोआरडीके-3 फ्रेग्मेंटेड फ्रैग-3/4
2 खोले गए फ्रिज डूर डीके-3 फ्रैग फ्रैग-3/3
2 मिला स्वयंबैस्मिथ डीकेडब्ल्यू -3 फ्रैग फ्रैग-3/3
3 0 अच्छा -1
4 0 अच्छा -1
5 0 अच्छा -1
6 0 अच्छा -1
7 पकड़े गए स्वयं के नेतृत्व वाले डीकेडब्ल्यू ओके -2
कुल 11 (4)
पहले हफ्ते के चार्ट के आधार पर, मुझे विद्रोही नींद के साथ एक बुरी रात थी, और दूसरी जगह मैं कई बार जाग गया था। दोनों ने अगली सुबह कुछ मानसिक धूमिलों में योगदान दिया। अभी तक कोई पैटर्न नहीं है कि मैं दिव्य उभरा है।
अगर आप में से कोई भी इस ब्लॉग को पढ़ रहा है, तो मुझे कुछ अंश या इस यात्रा के शेष भाग के माध्यम से जाना चाहेंगे, तो आप मेरे पास चलने और नोट्स की तुलना करने के लिए स्वागत है।
