जब मैं छोटा था, तो मुझे हमेशा कहा जाता था, "समय में एक सिलाई नौ बचाता है।" मैं समझ नहीं सका कि इसका मतलब क्या था। आखिरकार, प्रकाश उठी: एक ही समय में बने एक सिलाई, नौ टाँके बनाने की परेशानी को बचाता है। दूसरे शब्दों में, थोड़ा प्रयास अब बाद में कई प्रयासों को बचाता है
यह धारणा नीचे दिए गए सुझावों में से कई हैं दूसरी धारणा: जब मेरे पास उचित मात्रा में ऊर्जा होती है, तो जीवन बहुत कम तनावपूर्ण लगता है।
1. घर में कुछ नकदी रखें साल के लिए, मैंने अपने पति को नकद पाने के लिए बुरी तरह बिताया क्योंकि हमारे पास घर में नकदी थी। अंत में, प्रकाश उठी: मुझे यह तय करने के लिए क्यों मिला कि यह उनकी समस्या थी? अब मुझे नकद मिलता है जब हमें एक आरक्षित राशि की आवश्यकता होती है, और मुझे बहुत अच्छा लगता है
2. कभी भी अपनी कार का गैस का स्तर "खाली" क्षेत्र में गिरने न दें । अपने साथी के खरीदारों के लिए विशेष ध्यान दें: यदि आप इसे खरीद सकते हैं, तो टैंक भरें! अपने आप को दो दिनों में गैस स्टेशन पर लौटने के लिए बचाओ
3. सभी समय में एक ओवर-द-काउंटर दर्द रिलीवर रखें ।
4. अपनी चाबियाँ हर जगह एक ही स्थान पर रखें । यह इतना आसान लगता है – और यह है। यह आपको बहुत खुश कर देगा
5. जैसे ही आप नींद आती हैं, रोशनी को फिर से चालू करें । चूंकि मैंने अपनी खुशी की परियोजना शुरू की, मैं एक नींद अखरोट बन गया हूँ पर्याप्त नींद लेना मेरे ऊर्जा और उत्साह की भावना में बहुत बड़ा फर्क पड़ता है
6. ब्लॉक के चारों ओर चलो ।
7. बिस्तर पर साफ-सफाई के दस मिनट पहले लो ।
8. अगर आपको किसी के लिए दोपहर के भोजन के लिए पैक करना पड़ता है, तो रात को इससे पहले तैयार कर लें।
9। पड़ोस में कम से कम एक अच्छे दोस्त रहें
10. अपना बिस्तर बनाओ यह तुच्छ लगता है, मुझे पता है – लेकिन कोशिश करो, यह वास्तव में मदद करता है!
शमूएल जॉनसन ने बताया कि "छोटी चीजों की सतत इच्छा के मुताबिक जीना एक राज्य है, वास्तव में यातना नहीं है, बल्कि निरंतर दुःख की है।" छोटी चीज़ों के ऊपर रहने के प्रयास करके, आप कम से कम विचलित रह सकते हैं ।
मैं क्या खो रहा हूँ? आप इस सूची में क्या टिप जोड़ेंगे?
* यदि आपके पास खुशी और मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित एक बहुत ही गंभीर सवाल है, तो डॉ। लॉयड पूछें वहां, आप एक स्थापित मनोचिकित्सक डॉ। लॉयड सेडरर को एक प्रश्न पोस्ट कर सकते हैं। एक महान संसाधन
* यह शब्द-ऑफ-माउथ डे है, जब मैं धीरे-धीरे प्रोत्साहित करता हूं (या, आप सोच सकते हैं कि, परेशान) आप खुशी के बारे में शब्द फैलाने के लिए परियोजना आप शायद:
– आपकी रुचि के बारे में सोचने वाले किसी व्यक्ति के लिए लिंक को अग्रेषित करें
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