अपने साथी को कैसे खोलें

यदि आपके पति या साथी मुश्किल बातचीत से बचते हैं, तो आप उस दिल से दिल की बात के लिए अनिश्चित रूप से इंतजार कर सकते हैं जो वायु को साफ करेगा

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स्रोत: लाइटव्वैमीडिया / डॉलरफ़ोटो क्लब

हो सकता है कि आप बेवजह महसूस करें; ऐसा लगता है कि आपके पास कोई विकल्प नहीं है, बल्कि दूसरे व्यक्ति की बात करने के लिए इंतजार करना। जाहिर है, वे वहां नहीं जाना चाहते तो तुम क्या करते हो?

यह समझना महत्वपूर्ण है कि चुप उपचार (लंबी अवधि के अपवाद के विपरीत, जिसमें शारीरिक दूरी भी शामिल है) हमेशा दो लोगों की आवश्यकता होती है, न कि केवल एक। जितना वे आपसे बात नहीं कर रहे हैं उतना जितना भी हो उतना ही आप अपनी जीभ धारण कर रहे हों, जब आप उनके लिए इंतजार करते हैं।

सोचो कि वे नियम बना रहे हैं में फंसना मत करो और आप बस उनका पालन कर रहे हैं। ऐसा नहीं है कि एक तरफा वे इसे शुरू कर सकते हैं, लेकिन अब आप अपने बीच चुप्पी को बनाए रखने में सहयोग कर रहे हैं।

अगर आप चाहते हैं कि आप मौन को तोड़ सकते हैं। आपको उन नियमों का सम्मान करने की ज़रूरत नहीं है जो वे खेल रहे हैं। अपने खुद के नियम बनाओ, और उनके द्वारा खेलें।

टकराव से नफरत करने वाले लोगों का सामना करने और उन्हें खोलने के लिए यहां कुछ व्यावहारिक युक्तियां दी गई हैं:

1. पाठ न करें टेक्स्टिंग त्वरित, तटस्थ, साजिश या प्रकाशमान संचार के लिए है कभी-कभार, कभी-कभी ऐसी चीज़ों के बारे में कभी भी पाठ न करें जो वास्तविक समय में चर्चा की जानी चाहिए। जब भी संभव हो, कॉल या चेहरे से संपर्क करें

    2. अपने अनुभव के बारे में बात करें मत कहो, "मुझे एहसास है कि आप अभी मुझ पर पागल हो गए हैं।" इससे वे क्या महसूस कर रहे हैं, इस बारे में एक धारणा बनाते हैं और उन्हें रक्षात्मक पर डालते हैं।

    अपने खुद के यार्ड में अपनी टिप्पणी रखें अपने बारे में बताएं। आपकी भावनाओं, विचारों और जरूरतों के लिए स्वामित्व और जिम्मेदारी लीजिए उदाहरण के लिए, "मैं अभी अजीब और चिंतित हूं; मैं वास्तव में आपसे ______ के बारे में बात करना चाहता हूं, लेकिन मुझे डर लग रहा है। "

    "आई" वक्तव्य में बात करने से दो चीजें होती हैं:

    ए। इससे आप को वह बना देता है जो कमजोर है, इसलिए उन्हें बचाव की ज़रूरत नहीं है, और

    बी। यह जिस तरह से आप संवाद करने के लिए चाहते हैं उसे मॉडल करता है।

    3. जो भी आप देने के लिए तैयार नहीं हैं, उससे कभी भी पूछें

    आप जो रिश्ते में देखना चाहते हैं, वह परिवर्तन हो। दे, इससे पहले कि आप ले जाएं इसे पहले करो, और उन्हें अपनी लीड का पालन करें।

    पता नहीं क्या कहूं? संघर्ष-निवारक व्यक्ति के पास आने के लिए यहां कुछ नमूने वाले हैं:

    "मुझे इस बारे में परेशान महसूस हो रहा है क्योंकि मुझे यकीन नहीं है कि आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं, लेकिन कुछ ऐसा है जो मैं वाकई बात करना चाहता हूं।"

    "यह मेरे लिए अजीब है, लेकिन मैं वास्तव में आपसे कुछ के बारे में बात करना चाहता हूं। क्या आपके पास कुछ मिनट हैं? "

    यदि जवाब नहीं है, तो, "एक अच्छा समय कब होगा?"

    (आप अपेक्षा कर सकते हैं कि आपके साथी ने आपसे बात करने के लिए समय निकाला है। उम्मीदों पर मेरी पिछली पोस्ट देखें, संबंधों में होना अच्छा है।)

    "मुझे दूसरे दिन क्या हुआ, इसके साथ मुझे एक कठिन समय हो रहा है, और मैं सिर्फ आपके विचारों को अपने द्वारा चलाने और सुनने के लिए चाहता हूं।"

    अगर वे वास्तव में संघर्ष से बचने वाले हैं, तो यह आपके लाभ के लिए है। बातचीत करने के लिए आपके अनुरोध के बारे में नहीं कहने पर वे बहुत मुश्किल वक्त देते हैं।

    यदि आप एक संघर्ष-बचने वाले दोस्त के लिए एक संदेश छोड़ते हैं और वे आपके पास वापस नहीं आते हैं, जो वास्तव में संघर्ष से बचने वाला है, फिर से कॉल करें और दूसरा संदेश छोड़ें

    इसे कम, शांत और सरल रखें उदाहरण:

    "नमस्ते, मैंने आपको गुरुवार को एक संदेश छोड़ा, लेकिन आपने वापस नहीं सुना। मैं वास्तव में बात करना चाहूंगा कृपया मुझे वापस कॉल करें।"

    "नमस्ते, मैंने आपको कुछ संदेश छोड़ दिए हैं लेकिन मुझे लगता है कि मैं इसे एक और कोशिश दे दूँगा मुझे तुम्हारी याद आती है और मुझे वाकई बात करना अच्छा लगेगा। कृपया मुझे वापस कॉल करें।"

    विस्तृत मत करो

    4. इसे अपने लिए संभव के रूप में पीड़ारहित बनाओ

    अपने पैसे वहां डालो जहां तुम्हारा मुंह है। उनसे प्रदर्शन करें कि आप बात करना चाहते हैं, उनसे पूछताछ नहीं करें उनके लिए जो आप चाहते हैं कि वे आपके लिए क्या करें: अपने वास्तविक विचारों और भावनाओं को साझा करें, स्थिति में अपने हिस्से की जिम्मेदारी ले लो।

    अपने दिल की खोज करें और अपनी स्वयं की भावनाओं और नामों की आवश्यकता से पहले उन्हें ऐसा करने की उम्मीद करें। जब आप अंततः उन्हें अकेला लेते हैं और आवाज़ करने के लिए आवाज करते हैं, या फिर, बेहतर चेहरे पर, उनके साथ अपने संवेदनशील आत्म साझा करने के अवसर का उपयोग करें

    उदाहरण:

    "मैं फिल्म थिएटर में उस तर्क के बाद से बहुत भयानक लग रहा था। मुझे और उसके बाद भी दुखी महसूस हुआ, और मुझे डर था कि मेरी दुर्दशा ने मुझे अशिष्ट के रूप में पेश किया। अब मैं चिंतित हूं कि हमारा रिश्ता क्षतिग्रस्त है। मैं इसके बारे में बहुत सोच रहा था और उम्मीद कर रहा था कि हम जिस तरह से चीजें वापस कर सकते हैं। "

    यदि आप रिश्ते को मानते हैं, तो कहने में संकोच न करें:

    "हमारा रिश्ता मेरे लिए महत्वपूर्ण है मैं आपके साथ फिर से महसूस करना चाहता हूं, और इसलिए मुझे इसके साथ अपने अनुभव के बारे में ईमानदार होना चाहिए। "

    संघर्ष अनिवार्य है, लेकिन इसके संबंधों को नष्ट नहीं करना है अच्छी तरह से संभ्रमित संघर्ष आपके बंधन को मजबूत करेगा, इसे बर्बाद नहीं करेगा

    अपने संचार के लिए साहस और प्रेरकता लाने के द्वारा, आप उस बदलाव को बना सकते हैं जिसे आप प्रतीक्षा कर रहे हैं।

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