यदि आप स्लीप एपनिया से परिचित हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि सीपीएपी-सतत सकारात्मक वायुपथ के दबाव चिकित्सा-विकार के लिए सबसे आम उपचार है सीपीएपी स्लीप एपनिया के लिए एक बहुत ही प्रभावी उपचार है – जब इसे लगातार उपयोग किया जाता है सीपीएपी चिकित्सा से जुड़ी कठिनाइयों में से एक यह है कि लोगों ने एक बार इलाज निर्धारित किया है, इसे नियमित रूप से या बिल्कुल भी नहीं प्रयोग करें। सबसे आम शिकायतों में से? यह सीपीएपी, इसके बजाय प्रमुख टिप के साथ, एक रोमांटिक हत्यारा है, बेडरूम में निश्चित रूप से एक सेक्सी उपस्थिति है
इससे पहले कि आप (या अपने स्याही) ने धूल को एकत्र करने के लिए सीएपीएपी को रखा, आप इस खबर का ध्यान रखना चाहते हैं: हालिया अध्ययन के अनुसार, सीपीएपी, सेक्स के बाधा होने की बजाय, वास्तव में पुरुषों को नींद से मदद कर सकता है एपनिया अपने सेक्स जीवन में सुधार
सीपीएपी चिकित्सा में एक मशीन शामिल है जिसमें नींद के दौरान पहना जाने वाला सिर का टुकड़ा होता है, जो हवा के माध्यम से हवा का एक सतत प्रवाह धक्का देता है, इसे गिरने से रोकता है यह बार-बार हवा में फंसे हो रहा है- और ऑक्सीजन की श्वास और कट-ऑफ में अस्थायी रुकावट-यह स्लीप एपनिया की पहचान है। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सबसे आम सो विकारों में से एक है, जो 18 मिलियन से अधिक अमेरिकियों को प्रभावित करती है। सच्ची संख्या की संभावना बहुत अधिक है- हम जानते हैं कि यह एक नींद विकार है जो काफी कम निदान की जाती है। स्लीप एपनिया गंभीर स्वास्थ्य जोखिम बना लेती है, और हृदय रोग, स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप और मोटापे से जुड़ा हुआ है।
इन गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं के अलावा, ओएसए एक व्यक्ति के यौन जीवन के साथ कहर बरदा सकती है। अध्ययनों से पता चला है कि स्लीप एपनिया पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए यौन रोग की संभावना को बढ़ाता है इसके अतिरिक्त, ओएसए के साथ एक व्यक्ति के बाधित, बेचैन और अक्सर शोर नींद-जो ज़ोर से खर्राटों को शामिल कर सकता है – सो रही साझेदारों को अलग बेड भेज सकता है अंतरंगता के लिए अच्छा नहीं
वाल्टर रीड नेशनल मिलिट्री मैडिकल सेंटर के शोधकर्ताओं ने पाया है कि नियमित सीपीएपी इस्तेमाल में पुरुषों के बीच यौन क्रिया और यौन इच्छा दोनों में बाधा आ सकती है, जो निरोधक स्लीप एपनिया हो सकती है। उनके अध्ययन ने 9 2 पुरुषों के बीच सीधा होने के लायक़ समारोह और कामेच्छा की जांच की जो हाल ही में स्लीप एपनिया का निदान कर चुके थे और सीपीएपी थेरेपी का इस्तेमाल कर रहे थे। सभी पुरुषों की उम्र 60 वर्ष से कम थी-उनकी औसत आयु 45 थी- और कोई भी मधुमेह नहीं था। शोधकर्ताओं ने, अध्ययन के शुरूआती दिनों में पुरुषों का परीक्षण किया, पाया कि 9 2 प्रतिभागियों में लगभग 50% कुछ हद तक स्तंभन दोष से पीड़ित थे। यह आश्चर्य की बात नहीं है – हम जानते हैं कि स्लीप एपनिया वाले पुरुष भी पुरुषों के बिना स्लीप एपनिया के बिना ईडी से पीड़ित होने की काफी अधिक संभावना है।
सीपीएपी थेरेपी शुरू करने के बाद शोधकर्ताओं ने 1, 3 और 6 महीने में पुरुषों का मूल्यांकन किया। उन्होंने पाया कि सीपीएपी उपचार की प्रगति के रूप में सभी पुरुष सीधा होने के लायक़ समारोह और कामेच्छा दोनों में सुधार का अनुभव करते हैं। जिन पुरुषों का अध्ययन के शुरूआत में सीधा होने के लायक़ शिथिलता का पता चला था, उनके यौन कार्य और इच्छा में सबसे महत्वपूर्ण सुधार हुआ। लेकिन ईडी के बिना भी पुरुषों ने उनके स्लीप एपनिया का इलाज करने के लिए सीपीएपी का इस्तेमाल करने के बाद उनकी कामेच्छा और यौन समारोह में सुधार देखा।
सीपीएपी थेरेपी का यह नवीनतम अतिरिक्त लाभ पहचाना जा सकता है- अर्थात, सोपन एपनिया की प्राथमिक समस्या को अच्छी तरह से इलाज करने के अलावा हमने हाल ही में सीखा है कि सीपीएपी के दर्द को संवेदनशीलता कम करने में महत्वपूर्ण लाभ हो सकते हैं। बाधित और लंबे समय से खराब नींद वाले लोग अक्सर रोज़ाना दर्द और दर्द के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, और फ़िब्रोमाइल्जी जैसे विकारों से पुराने दर्द के लिए।
इन अतिरिक्त लाभ प्राप्त करने की कुंजी, अपनी नींद को बहाल करने, अपने स्वास्थ्य की सुरक्षा, और अपने यौन जीवन को बढ़ाने के लिए? लगातार CPAP का उपयोग करें हम जानते हैं कि भागीदारों के समर्थन में सीपीएपी प्रयोक्ताओं को उपचार के साथ छड़ी करने में मदद मिल सकती है। जोड़ों की मानसिकता को अपनाने वाले जोड़े- और बेडरूम में डिवाइस की उपस्थिति के लिए एक सकारात्मक, खुली मानसिकता-न केवल बेहतर नींद के साथ, बल्कि एक पुनः संयोजित सेक्स जीवन के साथ भी पुरस्कृत किया जा सकता है।
सीपीएपी बेडरूम में काम करने के लिए अन्य रणनीतियों?
समायोजन की अवधि के लिए तैयार करें । कोई सवाल ही नहीं है कि उपकरण कुछ-शायद अधिकांश-लोगों के लिए थोड़ी-बहुत हो रही है। अप को स्वीकार करें, और हार न दें! इस बात का सबूत है कि चिकित्सकीय नींद एड्स का अल्पावधि उपयोग सीपीएपी उपयोगकर्ताओं को चिकित्सा के उन पहले हफ्तों में समायोजित करने में मदद कर सकता है, इस विकल्प के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, अगर आप समायोजन प्रक्रिया को कठिन खोज रहे हैं
एक ही बिस्तर में रहें खर्राटे लेना और स्लीप एपनिया बेडमाइयां अलग-अलग ड्राइव कर सकती हैं नींद विकार के लिए यह बहुत प्रभावी उपचार न दें आपको और आपके साथी को अलग बेड में सोते रहें। मेरा विश्वास करो, सीपीएपी खर्राटों की तुलना में काफी शांत हो जाएगा। इसके अलावा, अनुसंधान ने यह दिखाया है कि पति जिनके पत्नियों को एक ही बिस्तर में सोते रहना जारी रखते हैं, उनके सीपीएपी उपयोग के साथ रखने की अधिक संभावना है
लिंग के बारे में एक शब्द यौन समस्याएं जो अक्सर स्लीप एपनिया का परिणाम होती हैं, वे पुरुषों तक सीमित नहीं होतीं ओएसए के परिणामस्वरूप महिलाएं भी यौन क्रिया और इच्छा में पीड़ित हैं। स्लीप एपनिया का प्रभाव-साथ ही अन्य नींद विकार- महिलाओं के सेक्स जीवन पर अध्ययन का एक जांच-पड़ताल करने वाला क्षेत्र जारी है। हमने अनुसंधान देखा है जो ओएसए के बिना महिलाओं की तुलना में महिलाओं के यौन शोषण के लिए बहुत अधिक जोखिम वाले स्लीप एपनिया से महिलाओं को दिखाता है। मुझे आशा है कि हम अतिरिक्त अनुसंधान देख सकेंगे जो सीपीएपी भूमिका देखता है जो महिलाओं के यौन जीवन में सुधार लाने में भूमिका निभा सकता है।
लेकिन यह इस तथ्य को कम नहीं करता है कि यह नवीनतम अध्ययन पुरुषों और उनके भागीदारों के लिए सबसे अधिक स्वागत और महत्वपूर्ण खबर लाता है। अपनी सीपीएपी रूटीन के साथ अपना यौन जीवन और आपके रिश्ते, साथ ही साथ आपकी नींद में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
प्यारे सपने,
माइकल जे। ब्रुस, पीएचडी
नींद चिकित्सक ™
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