महिलाओं को समझने के लिए छह कुंजी

1. पहचानें कि महिलाओं को जुड़ा होना चाहिए

महिलाओं को यह सुनिश्चित करना है कि रिश्ते ठोस जमीन पर हैं। जुदाई (एक दिन के अलावा) की अवधि के बाद, जितनी जल्दी हो सके आप निकटता स्थापित करें, और उसके बाद सब कुछ अधिक स्वतंत्र रूप से उड़ जाएगा। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी आवश्यकताओं को पूरी तरह से पकड़ना होगा उदाहरण के लिए, यदि आप लंबे समय से काम पर घर आते हैं और आपका साथी बात करना चाहता है, तो कहने पर, "मैं आपको देखकर बहुत खुश हूँ मैंने तुम्हें याद किया और सोच रहा था कि आपका दिन कैसा चल रहा था। मैं इसके बारे में सब कुछ सुनना चाहता हूं, लेकिन मैं अभी थक गया हूं। मुझे खोलना और आराम करने के लिए कुछ मिनट की आवश्यकता है क्या हम 15 मिनट में बात कर सकते हैं? "

2. समस्या में छलांग न करें – मोड सुलझाना अगर आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके साथी को किसी भी समय की जरूरत है, तो उससे पूछना ठीक है। आप कह सकते हैं, "ऐसा लगता है कि आप वास्तव में परेशान हैं। क्या आप मुझे सुनना चाहेंगे, या क्या आप कुछ सुझाव चाहते हैं? "

3. यदि आपके साथी को आप से यौन संबंध में कम दिलचस्पी है, तो थोड़ी सहानुभूति का प्रयास करें व्यक्तिगत रूप से अस्वीकृति लेने और उसे लगातार सेक्स के लिए दबाव डालने के बजाय, विसंगति और इच्छा के संभावित कारणों पर विचार करें – जिन कारणों से आपके साथ कुछ भी नहीं हो सकता है अतीत से मुद्दों के प्रति संवेदनशील रहें, साथ ही साथ अपने साथी के दिमाग की सामान्य सीमा भी। क्या आपका साथी यौन दुर्व्यवहार से बच रहा है? क्या उसके अतीत में ऐसे दुख होते हैं जो उनके लिए शारीरिक अंतरंगता भयावह बनाते हैं?

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4. इस बारे में सोचें कि आपका साथी कितना काम करता है क्या वह अक्सर थक गया है? यदि वह घर के बाहर काम करती है, तो आप खाना पकाने, खरीदारी, सफाई, कपड़े धोने और चाइल्डकैअर के लिए कितना जिम्मेदारी लेते हैं? मुझे शीर्षक के साथ एक कार्टून याद है, "महिलाओं को क्या करना है?" चित्र में एक महिला को रिक्त करने के लिए चित्रित किया गया; उसके सिर के ऊपर बुलबुले में, एक आदमी वैक्यूमिंग था आप अपने काम के बोझ को कम कैसे कर सकते हैं यह समझने के लिए अपने साथी के साथ मंथन।

5. अपने साथी को उसके डर की आवाज़ करने की अनुमति दें, और कठिन परिस्थितियों का सामना करने के अपने प्रयासों में उसे समर्थन दें। महिलाओं को अपने महत्वपूर्ण रिश्तों द्वारा सशक्त महसूस होता है; आपका ध्यान रवैया अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपके साथी की सफलता में योगदान करेगा। उसे आपको उसके डर से बात करने या उसकी समस्याओं को हल करने की ज़रूरत नहीं है: वह सिर्फ तुमसे सुनने और समझने की चाहती है

6. समझें कि संचार एक प्रक्रिया है। संचार की समस्याओं को बोलना, सुनना जारी रखने और आखिरकार काम करने का निमंत्रण के रूप में देखें आप और आपका साथी बहुत अलग तरीके से संवाद कर सकते हैं, लेकिन बेशक समझ के उच्च स्तर तक पहुंचने की संभावना अभी भी मौजूद है।

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मैं स्वयं-सहानुभूति परियोजना और शीलैज़ इज़ नाइस पर भी लिखता हूं।

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मैं शर्मिंदगी के मरने , दर्द से शर्मीली और शर्मीली बाल का पालन करने के सह-लेखक हूं। शर्मिंदगी से मरना: सामाजिक चिंता और भय के लिए सहायता पेशेवर मनोविज्ञान, अनुसंधान और प्रैक्टिस में प्रकाशित एक शोध अध्ययन में सबसे उपयोगी और वैज्ञानिक आधार पर स्वयं सहायता पुस्तकों में से एक है । मुझे पुरस्कार विजेता पीबीएस दस्तावेजी, एफ्राइड ऑफ़ पीपल में भी चित्रित किया गया है । मेरे पति, जी रेग और मैं भी दिल की रोशनी के सह-लेखक : एक और आध्यात्मिक विवाह की ओर कदम।