छिपे चेहरे

यह प्रतिद्वंद्वी लगता है: फूलों के फूलों और तापमान में वृद्धि के रूप में वसंत में उदासी फिर भी, विडंबना यह है कि वर्ष के समय के लिए कुछ गंभीर मनोविज्ञान से जुड़ा आ सकता है।

साल के लिए, अनुमान के बारे में अनुमान लगाया गया है कि इस उथल-पुथल के बारे में अनुमान लगाया गया है। मेरा मतलब है, सूरज और रेत की वापसी से बेहतर क्या हो सकता है?

इतना शीघ्र नही।

केंद्र के रोग नियंत्रण और रोकथाम (सीडीसी) के अनुसार, वसंत ऋतु के दौरान आत्मघाती स्पाइक, न कि सर्दियों की छुट्टियों के मौसम के दौरान, क्योंकि कई लोग विश्वास करते हैं (मिगला, 2016)।

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क्या चल रहा है?

तेजी से, वैज्ञानिक व्याख्याएं सामने आ गई हैं लिंडा वासमर एंड्रयूज ने अपने मनोविज्ञान आज के टुकड़े में "जब स्प्रिंग लाइट्स टू डाउन," एलर्जी और सीजनल एफ़ेक्टिव डिसऑर्डर (एसएडी) की एक साथ ताकतों को बताते हुए कहा, "वसंत के समय पराग एलर्जी आपको छेड़छाड़ और क्रोधी दोनों को छोड़ सकती है। कई अध्ययनों ने अब एलर्जी और अवसाद के बीच एक कड़ी दिखायी है। "वह" पराग काल "और आत्महत्या की दर के बीच के संबंध को इंगित करती है।

खाताधारक के एसएडी पक्ष में, वासमर एंड्रयूज बताते हैं, "वर्षा या चमक, कुछ लोग मौसम निराशाजनक पाते हैं यूट्रेक्ट विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के नेतृत्व में हालिया एक अध्ययन ने मौसम की स्थिति के जवाब में मूड के विभिन्न पैटर्नों को देखा। एक समूह, जिसे ग्रीष्मकालीन हैरर्स करार दिया गया, एक बुरे भाव में महसूस किया गया क्योंकि मौसम गर्म और सनीर था। शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया है कि ग्रीष्मकालीन हेटर्स को कभी-कभी रिवर्स एसएडी (वास्मर एंड्रयूज़, 2012) के रूप में संदर्भित एक शर्त के लिए जोखिम में पड़ सकता है।

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मेयो क्लिनिक का कहना है, "मौसमी उत्तेजनात्मक विकार … एक प्रकार का अवसाद है जो मौसम में परिवर्तन से संबंधित होता है – एसएडी हर साल एक ही समय में शुरू होता है और समाप्त होता है। यदि आप एसएडी के साथ अधिकांश लोगों की तरह हैं, तो आपके लक्षण गिरने लगते हैं और सर्दियों के महीनों में जारी रहें, अपनी ऊर्जा को दोहन कर रहे हैं और आपको मूडी महसूस कर रही है कम अक्सर, एसएडी वसंत या जल्दी गर्मियों में अवसाद का कारण बनता है "(मेयो क्लिनिक, 2017)।

प्रेजेंट बेयंड ब्लू के संस्थापक थेरेसी बोर्कार्ड द्वारा 2014 के रोजमर्रा के स्वास्थ्य के लिए 2014 के टुकड़े के अनुसार, उन उत्तरार्ध श्रेणी में लगभग 10 प्रतिशत पीड़ित लोगों के लिए खाते हैं। वह बीमारियों की सूची में "यादें" भी कहते हैं, क्योंकि वसंत के महीनों में इतने सारे मील के पत्थर हैं, जैसे कि स्नातक और शादियों हम पुरानी यादों या अफसोस या अधूरे सपने और इच्छाओं के साथ वापस देखो "(बोर्कार्ड, 2014)।

इस विषैले स्टू में सटीक सामग्रियों के बावजूद, यह स्पष्ट है कि कई वयस्क और युवा लोग पीड़ित हैं। दरअसल, अप्रैल 2016 में सीडीसी ने यह खुलासा किया कि संयुक्त राज्य में आत्महत्या की दर करीब 30 साल के उच्चतम पर पहुंच गई है कुल मिलाकर, 1 999 में लगभग 30,000 की तुलना में 2014 में 40,000 से ज्यादा लोगों ने अपना जीवन व्यतीत किया। इसके साथ ही यह भी कहा गया है कि इसी अवधि के दौरान लड़कियों के बीच 10 से 14 साल की उम्र में आत्महत्याएं (तेवारिस, 2016)

एक जनवरी 2017 के कॉलम में, "ए मोमेंट इन टाइम" में मैंने कहा कि " टाइम्स पत्रिका में एक नवम्बर 2016 कवर कहानी, 'किशोर अवसाद और चिंता: बच्चों को ठीक नहीं क्यों है,' कहता है, 'आज के किशोरों के लिए एक प्रतिष्ठा है अधिक नाजुक, कम लचीला, और उनके माता-पिता की तुलना में अधिक अभिभूत, जब वे बढ़ रहे थे। कभी-कभी उन्हें खराब या कोडित या हेलीकॉप्टर कहते हैं लेकिन एक करीब से देखने के कारण युवा लोग पीड़ित हैं, इस बारे में एक बहुत ज्यादा हास्यास्पद चित्र पेंट करता है। स्थिरता के कई वर्षों के बाद 2012 के बाद से उच्च विद्यालय के बच्चों में चिंता और अवसाद बढ़ रहे हैं। यह एक ऐसी घटना है जो सभी जनसांख्यिकी-उपनगरीय, शहरी और ग्रामीण क्षेत्रों में कटौती करता है; जो लोग कॉलेज बाध्य हैं और जो नहीं हैं परिवार के वित्तीय तनाव इन मुद्दों को बढ़ा सकते हैं, और पढ़ाई से पता चलता है कि लड़कियां लड़कों की तुलना में अधिक खतरे में हैं "(स्ब्रॉस्डॉर्फ, 2016)

वेबएमडी लेख "ग्रीष्मकालीन अवसाद के लिए युक्तियाँ – स्कूल का आउट यह गरम है। और आप कोई मस्ती नहीं कर रहे हैं "निष्पक्ष चेतावनी प्रदान करता है कि मौसम के परिवर्तन से अवसाद दूर नहीं हो सकता है यह प्रदान करता है, "कुछ लोगों के लिए, गर्मी की अवसाद का एक जैविक कारण है, यूएन ए कुक, एमडी, यूसीएलए में अवसाद शोध कार्यक्रम के निदेशक का कहना है। दूसरों के लिए, गर्मियों के विशेष बल को ढेर लग सकता है और उन्हें दुखी महसूस कर सकता है। "उद्धृत तनावों में से कुछ बाधित हैं, शरीर के इमेज के मुद्दे और बस गर्मी (ग्रिफिन, 2017)।

जबकि मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का एक बड़े पैमाने पर विस्थापन वास्तव में अमेरिकन परिदृश्य पर प्रकट हो सकता है, जैसा कि न्यू यॉर्क टाइम्स के पिथ्य "I'm Not OK Neither Are You द्वारा सुझाव दिया गया है कौन परवाह करता है? "(एल्फोर्ड, 2017), तथ्य यह है कि कई युवा लोग केवल" सामान्य स्थिति के सामने "में शामिल होते हैं, उनका मानना ​​है कि उन्हें वे नहीं दिखना चाहिए जो वे नहीं हैं।

उस स्कोर पर, माइकल लेसर, एमडी, एक मनोचिकित्सक, न्यूयार्क सिटी डिपार्टमेंट ऑफ मानसिक स्वास्थ्य के पूर्व चिकित्सा निदेशक, और RANE (जोखिम सहायता नेटवर्क और एक्सचेंज) में मेडिकल और मानसिक स्वास्थ्य के वर्तमान कार्यकारी निदेशक, ने मुझे 2016 हफ़िंगटन के लिए बताया पोस्ट टुकड़ा, "आज भी अमेरिका में कलंक, किशोरावस्था और उनके माता-पिता के लिए अवसाद के लिए समय पर और प्रभावी उपचार की तलाश में एक बड़ी बाधा है" (वालेस, 2016)।

बिंदु पर एक मामले पूर्व सैराक्यूस यूनिवर्सिटी के आक्रामक से निपटने वाले जोनाथन मेल्ड्रम की कहानी में पाया जा सकता है, जिन्होंने अटलांटिक पत्रिका को अपने आवर्ती अवसाद के बारे में बताया था। "मेरे द्वारपाल वर्ष के दौरान, मुझे मिल गया, इसलिए मैं अपने उतार-चढ़ाव को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं था … मुझे जागने का डर था मेरे शरीर में दर्द होगा मुझे शारीरिक रूप से बीमार महसूस हुआ डी 1 फ़ुटबॉल खेल रहे एक व्यक्ति के रूप में, किसी के पास जाने के लिए और 'मुझे एक कठिन समय हो रहा है' कहने के लिए बहुत मुश्किल था "(फ्लैनगन, 2014)।

तो हम क्या कर सकते हैं?

लेखक के अनुसार रॉस स्ज़ोबो, जिसे मैंने सुना है, अमेरिकन कैम्प एसोसिएशन के 2017 वार्षिक सम्मेलन में बोलते हैं, हमें बच्चों को शब्दों के अर्थ और उदास महसूस करने और नैदानिक ​​अवसाद के बीच के मतभेदों को पढ़ाने के लिए एक बेहतर नौकरी करने की आवश्यकता है। उन्होंने कहा, "मानसिक स्वास्थ्य, जैसे शारीरिक स्वास्थ्य, को पोषित होना चाहिए, उगाया जाता है, पर ध्यान केंद्रित किया जाता है।"

स्कूल मनोवैज्ञानिकों (एनएएसपी), नेशनल एसोसिएशन ऑफ चाइल्ड मेन इंस्टीट्यूट से 2017 चेंज मेकर अवार्ड और सेंटर फॉर कूलोल रिसर्च एंड एजुकेशन (केअर) में एक सहयोगी प्रदान करता है, "मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लक्षणों में बदलाव शामिल हो सकता है आदतें, वापसी, सामाजिक और अकादमिक कार्यकलाप, अनिश्चित या बदले हुए व्यवहार और शारीरिक शिकायतों में वृद्धि हुई "(वेल्ले एट अल, 2004)। NASP सुझाव देते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों से संपर्क किया जा सकता है जब लक्षण पहले दिखाई देते हैं या आवृत्ति, प्रस्तुति या तीव्रता में बदलते हैं; लंबे समय तक जारी रहें; कक्षा और अभिभावक हस्तक्षेप के बावजूद अपरिवर्तित जारी रहें; छात्र के शैक्षणिक और सामाजिक व्यवहार और कक्षा में विघटन का कारण; विद्यार्थी को नियंत्रित करने के लिए बहुत मुश्किल हो गया; और दूसरों के लिए या पीड़ित छात्रों के लिए खतरा प्रस्तुत करते हैं

उम्मीद है कि इस रास्ते में मदद मिलती है – भले ही सज़ा को "खुश चेहरे" कहते हैं, इसके पीछे वे दुखी होते हैं।