क्या तेज़ किशोर अलग-अलग करते हैं

मुझे आशावादी कहते हैं, लेकिन मेरा मानना ​​है कि खुशी असुविधा और जोखिम के माध्यम से उभर सकती है। वास्तव में, अनुसंधान से पता चलता है कि किशोर वर्षों में जोखिम लेने से आत्म-विकास, शिक्षा और दीर्घकालिक खुशी का योगदान होता है।

हाल ही में साइकोलॉजी टुडे के लेख में, हूपी लोग अलग-अलग , सकारात्मक मनोवैज्ञानिकों, रॉबर्ट बिस्वास-डायनर और टोड कश्यदान का दावा करते हैं कि वास्तव में खुश लोगों का मानना ​​है कि "खुशी सिर्फ उन चीजों को करने के बारे में नहीं है जो आप पसंद करते हैं। इसके लिए आपकी सुविधा क्षेत्र की सीमाओं से परे विकास और रोमांच की आवश्यकता भी है। "

"जिज्ञासा," वे कहते हैं, "मोटे तौर पर अन्वेषण के बारे में … मजबूत और समझदार बनने का सबसे सीधा मार्ग है।" कश्दान और मनोवैज्ञानिक माइकल स्टीगर के नेतृत्व में एक अध्ययन में पाया गया कि "उत्सुक लोग ऐसे गतिविधियों में निवेश करते हैं जो उन्हें एक फ़्लिकरबोर्ड के रूप में ज्यादा असुविधा देता है मनोवैज्ञानिक चोटियों। "

लेकिन किशोरों के बारे में क्या? खुश किशोर अपने साथियों की तुलना में जोखिम और असुविधा को अलग तरह से पेश करते हैं?

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ऐसा लगता है कि हम उन किशोरों के वर्षों से जुड़ी पहली चीजों में से एक हैं जो जोखिम लेने वाला व्यवहार है। और ज्यादातर समय, ये संगठन ऋणात्मक हैं। सही? इसका कारण यह है कि हम उन परेशान युवतियों की कहानियों से लुप्त हो रहे हैं जिनके जोखिम उठाने वाली कार्रवाइयों का हाथ निकला-कभी कभी दुखद परिणामों के साथ।

लेकिन क्या हुआ अगर युवाओं को जोखिम लेने की तरफ एक तरफ – एक पक्ष जो हमें किशोरों को अपने आराम क्षेत्र से धीरे-धीरे धक्का देने के लिए प्रोत्साहित करेगा?

किशोर असुविधा के माध्यम से पहचान पाते हैं

2010 में, मैंने कॉलेज के छात्रों के साथ एक शोध अध्ययन किया, जो कि वयस्कों की तरह किशोरावस्था दिखा रहा है, जब उन्हें जोखिम लेने का अनुभव होता है तो खुशी मिलती है उनकी असुविधा के चरम पर, छात्रों ने टिप्पणियां दी, जिनमें शामिल हैं:

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"मैं अपने मन में बाधाओं को पार कर गया।"

"मुझे डर लग रहा था।"

"मुझे मुक्त महसूस हुआ।"

"क्या एक शक्तिशाली अनुभव है।"

"मैं अपने आराम क्षेत्र से बाहर गया था।"

क्या जोखिम लेने वाले अनुभवों ने इन टिप्पणियों को उत्पन्न किया? क्या वे ड्रग्स या अल्कोहल पर उच्च थे?

काफी विपरीत। ये छात्र अपने मनोवैज्ञानिक सीमाओं को आगे बढ़ाने के सकारात्मक अनुभव का वर्णन करते थे क्योंकि उन्होंने विभिन्न सामुदायिक सेवा गतिविधियों में भाग लिया था।

कुछ लोगों को अपने स्वयं के हालात में रहने वाले लोगों के साथ आमने-सामने आते हैं, जैसे गरीबी या बेघरता। दूसरों ने शारीरिक श्रम कर रहे थे जो उन्हें धीरज के नए स्तर तक फैल गए थे। कई लोगों की भयावह विफलता के कारण वे दूसरों के लाभ के लिए अकल्पनीय लक्ष्यों पर उनकी जगहें सेट करते हैं।

ये छात्र अत्यधिक विविध पृष्ठभूमि से आए हैं। लेकिन जो कुछ उन्होंने साझा किया था वह उन उपलब्धियों और आत्मसम्मान की भावना थी जो समस्याओं को हल करने, दूसरों के साथ काम करने और उनके आराम क्षेत्र को आगे बढ़ाने के लिए सीखने से आया था।

तल – रेखा? इस अध्ययन में छात्रों ने जोखिम-लेने की प्रक्रिया के माध्यम से अपनी पहचान की खोज की। इसके साथ ही, उन्हें खुशी का मार्ग मिला।

किशोर मस्तिष्क जोखिम को खतरा लेता है

वयस्कों के साथ खुशी का अधिकांश शोध किया गया है लेकिन हम जो किशोर मस्तिष्क के बारे में सीखा है, उनकी खुशी पर भी प्रकाश डाला गया है।

किशोरावस्था से पहले, बच्चे समाज में फिट होने के तरीके सीखते हैं। माता-पिता और शिक्षक शिक्षकों के साथ, वे मानदंडों और घर और स्कूल में व्यवहार करने के तरीके के अवश्य अवशोषित करते हैं। वे छोटी स्पंज की तरह हैं, जानकारी के मेगाबाइट को भिगोते हुए!

जैसे-जैसे बच्चे अपने किशोर वर्ष में प्रवेश करते हैं, वे अपने मनोवैज्ञानिक स्वयं के साथ समाज के बारे में क्या मर्ज करना शुरू करते हैं वे अपनी पहचान के लिए अपने माता-पिता से अलग खोज करते हैं।

मस्तिष्क के लिम्बिक प्रणाली में परिवर्तन से किशोर जोखिम, चुनौती और भावनात्मक उत्तेजना प्राप्त करने के लिए प्रेरित होते हैं। जबकि कुछ माता-पिता किसी बच्चे के जीवन के इस चरण का भय मानते हैं, लेकिन यह वास्तव में काफी स्वाभाविक है। और यह वयस्कता के लिए सकारात्मक बदलाव के रूप में गले जाने का समय है।

बेशक, हम ज्यादातर किशोरों को पीने, ड्रग्स, धूम्रपान और यौन प्रयोग के साथ जोखिम लेते हैं। लेकिन जोखिम लेने के समान रूप से सकारात्मक गतिविधियों से जुड़ा हुआ है, जैसे पर्वत चढ़ाई, सामुदायिक सेवा, राजनीति, विश्वास समूह, और अन्य अनुभव जो युवा लोगों को अपने आराम क्षेत्र से बाहर कर सकते हैं और उन्हें उदारता से इनाम दे सकते हैं।

किशोरावस्था की तरह जो मेरे अनुसंधान अध्ययन का हिस्सा थे, जोखिम लेने से बीज की खुशी, जीवन उद्देश्य और कल्याण हो सकता है। जब युवा लोग चुनौतियों पर काबू पाने और जोखिम वाले सिर को पूरा करने के लिए सीखते हैं, तो वे लचीलेपन सीखना सीखते हैं। वे सीखते हैं कि उनके आराम क्षेत्र से परे अन्वेषण अक्सर अनपेक्षित पुरस्कार और मनोवैज्ञानिक चोटियों की ओर जाता है। वे साहस, जिज्ञासा, आत्मविश्वास, और दृढ़ता विकसित करते हैं।

क्या हम सोच सकते हैं कि किशोर जोखिम लेने हमेशा नकारात्मक होते हैं? आपको या आपके किशोरों ने मनोवैज्ञानिक आराम वाले क्षेत्रों को धक्का दिया और खुशहाली बढ़ने का आपको क्या सकारात्मक अनुभव मिला है?

मर्लिन प्राइस-मिशेल, पीएचडी, युवा विकास, नेतृत्व, शिक्षा और नागरिक सगाई के चौराहे पर काम कर रहे एक विकासात्मक मनोवैज्ञानिक हैं।

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छवि : बास्केटमेन 23

पुनर्मुद्रण : इस लेख का एक संस्करण मूल रूप से रूट्सफ़ॉएक्शन पर प्रकाशित हुआ था।