अवसाद और पेटागोनिया

क्यों Patagonia के संस्थापक कार्रवाई चुनता है

स्रोत: पेटागोनिया कैटलॉग

“मैं पूरी तरह से निराशावादी हूँ। लेकिन आप जानते हैं, मैं एक खुश व्यक्ति हूं। क्योंकि अवसाद के लिए इलाज कार्रवाई है। “तो बाहरी वस्त्र कंपनी, पेटागोनिया के संस्थापक यवन चौइनार्ड कहते हैं। इस बयान ने मुझे बल दिया। कार्रवाई कैसे अवसाद का इलाज कर सकती है?

उन लोगों का मेरा अवलोकन जो मुझे बताते हैं कि वे अवसाद से पीड़ित हैं, वे महसूस नहीं करते कि वे कुछ भी कर सकते हैं या चाहते हैं। Chouinard इस अवस्था के बिना पर्यावरण की देखभाल करने की गंभीर उपेक्षा के बारे में अपने अवसाद के बारे में बात कर रहा है। क्या यह चौइनार्ड की एक विशेष ताकत है कि वह इस राज्य में भी कार्रवाई कर सकता है। या क्या वह निराशाजनक या उदास होने के बारे में बात कर रहा है जिसे मैं अवसाद नामक बीमारी से कम राज्य मानता हूं। किसी भी मामले में, कार्रवाई के कुछ रूप लेने की क्षमता प्रभावशाली है।

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जब मैं दुखी हूं, खासकर जब मुझे लगता है कि आशा खत्म हो गई है, तो ऐसा लगता है कि मेरी ऊर्जा अभी खत्म हो गई है। इस तरह के पल में यह क्या है कि उसे यह पता न हो कि वह कार्रवाई कर लेता है, लेकिन वह वास्तव में इस इरादे से लेता है कि वह उसे ठीक करेगा।

कुछ ऐसी चीज से अवरुद्ध हो रहा है जो दुर्बल दिखाई देता है, आपकी निराशा को दूर करने के लिए आपकी प्रतिक्रिया क्या है? जब आपकी जिंदगी किसी मौत या किसी अन्य त्रासदी से उल्टा हो जाती है, तो फिर से आपकी प्रतिक्रिया क्या होती है? जब एक अप्रत्याशित मौका आपको इसके प्रति असंतुलित रूप से खींचता है, तब तक आपकी प्रतिक्रिया क्या होती है जब तक आप अनचाहे परिणामों की जांच नहीं कर लेते? इस तरह की स्थितियां इस समय अप्रिय और तनावपूर्ण हैं। फिर भी, प्रत्येक मामले में, लेने के लिए अनुवर्ती कार्रवाई के साथ एक निर्णय है। और प्रत्येक मामले में, यह कुछ स्तर की असुविधा में किया जाता है।

Chouinard स्कूल में अपने वर्ग के साथी द्वारा धमकाया गया था क्योंकि उसकी नारी पहली नाम और उसके छोटे कद ध्वनि। काम करने, निर्णय लेने, और अपनी युवाओं की अप्रिय परिस्थितियों में अगली कार्रवाई करने की क्षमता थी? मुझे लगता है कि यह तैयारी का हिस्सा था कि चॉनार्ड एक खतरनाक माहौल में रहने की अप्रियता को कैसे पहुंचाता है जहां शक्तियां कुछ नहीं कर सकती हैं।

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जब मैं लोगों को अपनी लचीलापन बनाने की सलाह देता हूं, तो मैं उनसे सबसे महत्वपूर्ण कार्रवाई करने के लिए कहता हूं जो उन्हें उस दिन करना चाहिए। मैं उन्हें याद दिलाता हूं कि यह आमतौर पर उनकी सूची में शीर्ष आइटम नहीं है। कुंजी सबसे महत्वपूर्ण कार्रवाई है। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके डेस्क पर बैठे प्रस्ताव को पूरा करना या इसका मतलब हो सकता है कि कचरा लेने से आपके साथी को राहत मिल सके। मेरे ग्राहकों को लगता है कि मैं थोड़ा पागल हूँ। यह संभवतः अपने लचीलेपन के निर्माण के साथ क्या कर सकता है? मैं उन्हें याद दिलाता हूं कि तनाव, असुविधा, अप्रियता या यहां तक ​​कि निराशा के क्षणों में लचीलापन कहा जाता है। ये ऐसे समय होते हैं जब हमारे मस्तिष्क में कार्यकारी नेटवर्क पर जोर दिया जाता है। जब जोर दिया, यह बहुत अच्छी तरह से काम नहीं करता है। लेकिन क्या होगा यदि आपने हर दिन इस तरह का निर्णय लिया? समय के साथ, आप अपने कार्यों से पालन करते हैं कि आपके पास तनावपूर्ण क्षणों को दूर करने और अभी भी निर्णय लेने और कार्य करने की क्षमता है। विलंब या साधारण विचलन का सामना करना परिवार में मृत्यु के समान नहीं हो सकता है, लेकिन वे असली तनाव हैं। हर दिन तनाव के तहत निर्णय लेना आसान नहीं बनाता है। यह सिर्फ कुछ ऐसा करता है जो आपको करने में विश्वास बढ़ रहा है। किसी भी अभ्यास की तरह, जब आप सबूत देखते हैं कि आप इसे कर सकते हैं, तो आपको प्रोत्साहित किया जाता है कि आप इसे और अधिक तनावपूर्ण क्षणों में कैंडी बनाते हैं।

दिन के लिए सबसे महत्वपूर्ण कार्रवाई का फैसला करने की मेरी सिफारिश (मैं इसे चयन कहता हूं) लचीलापन बनाने में एक महत्वपूर्ण प्रथा है। और अब, चौइनार्ड के अनुसार, यह भी एक इलाज है।

संदर्भ

पेट्रोनिया बनाम डोनाल्ड ट्रम्प रोज़क्रैन बाल्डविन, जीक्यू, 5 अप्रैल, 2018 द्वारा