बेस्ट-केप्ट साइकोथेरेपी रहस्य

आज की “जीवन की समस्याओं” के साथ सहायता कैसे प्राप्त करें।

स्रोत: वेवब्रेमेडिया / शटरस्टॉक

ब्रूस लेविन, एमडी द्वारा

रहस्यों को ध्यान में रखते हुए मनोचिकित्सक और मनोविश्लेषक के रूप में काम की मेरी लाइन में एक केंद्रीय सिद्धांत है। मैं अपने मरीजों के सबसे निजी अनुभवों, व्यवहारों, कल्पनाओं, विचारों और इच्छाओं से घनिष्ठ रूप से शामिल हूं। एक भरोसेमंद और पोषण गठबंधन को विकसित करने और बनाए रखने में रहस्य रखना महत्वपूर्ण है। जैसे-जैसे उपचार बढ़ता है और भरोसा बढ़ता है, मेरे रोगी अधिक प्रकट होते हैं, और आखिरकार वे “रहस्य” को समझने के लिए आते हैं जो उन्होंने स्वयं से रखा है। या जैसा कि मेरे रोगियों में से एक को अक्सर मुझे याद दिलाना पसंद आया, “आप केवल अपने रहस्यों के रूप में बीमार हैं।”

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लेकिन मनोविश्लेषण के पेशे में अक्सर अपनी खुद की दवा का बहुत अधिक लिखने की प्रवृत्ति होती है। हम रहस्यों को रखने में बहुत अच्छे रहे हैं कि जनता वास्तव में नहीं जानता कि मनोविश्लेषक कौन हैं, हम क्या करते हैं, हम क्या करते हैं, या हमें कैसे ढूंढते हैं।

हम कौन है?

हम मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक कार्यकर्ता, या शिक्षाविद हैं जिनके पास हमारे पेशेवर डिग्री से परे अतिरिक्त प्रशिक्षण के पांच से दस वर्ष हैं। मनोविश्लेषक टॉक थेरेपी के “बुनियादी विज्ञान” और संबंधों, प्रेम और कार्य को शामिल करने वाली कठिनाइयों में विशेषज्ञ बनने के लिए शिक्षित हैं। इन कठिनाइयों से विभिन्न प्रकार की “जीवन की समस्याएं” हो सकती हैं।

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यह शिक्षा गहन है: इसमें कक्षा के काम के चार से पांच साल और नैदानिक ​​सामग्री के साप्ताहिक प्रस्तुतियां कई मामलों से विभिन्न वरिष्ठ मनोविश्लेषक शामिल हैं। लेकिन प्रशिक्षण का सबसे केंद्रीय हिस्सा, और यह अन्य सभी मनोचिकित्सा शिक्षा से क्या अंतर करता है, यह है कि हम अपने व्यक्तिगत मनोविश्लेषण में रोगी बन जाते हैं। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह शुरुआत मनोविश्लेषक को अवसर प्रदान करता है:

1. अपने आंतरिक मनोवैज्ञानिक जीवन की बेहतर समझ प्राप्त करें
2. अपनी व्यक्तिगत भावनात्मक कठिनाइयों का काम करें
3. रोगियों के साथ मिलकर काम करते समय चिकित्सीय “अंधा-धब्बे” को हल करें
4. एक रोगी होने की भेद्यता की एक भावनात्मक समझ प्राप्त करें

हम क्या करें?

हम अपने विशिष्ट प्रशिक्षण से अच्छी तरह से सम्मानित कौशल का उपयोग करते हुए, एक विशिष्ट तरीके से सुनते हैं। हम रोगियों को उनके आंतरिक भावनात्मक जीवन को सुनने और उनका पालन करने के लिए भी आमंत्रित करते हैं। एक मायने में, यह रेडियोलॉजिस्ट के साथ आपके शरीर की एक्स-रे को देखने जैसा है। रेडियोलॉजिस्ट के विशेषज्ञ प्रशिक्षण से उन्हें उन समस्याओं की पहचान करने में मदद मिल सकती है जो आपकी नाक के ठीक सामने हो सकती हैं, लेकिन आसानी से स्पष्ट नहीं हैं। आप अपने शरीर में असुविधा साझा कर सकते हैं, और रेडियोलॉजिस्ट आपको एक्स-रे और इसके विपरीत के साथ सहसंबंधित करने में मदद कर सकता है। समय के साथ, आप एक-दूसरे से सीख सकते हैं और अंदर क्या हो रहा है इसका एक अच्छा विचार विकसित कर सकते हैं।

हम क्या इलाज करते हैं?

हम “जीवन की समस्याओं” का इलाज करते हैं। हालांकि ये संघर्ष मानव होने का एक सर्वव्यापी पहलू हैं, कभी-कभी रोजमर्रा की जिंदगी, दर्दनाक घटनाओं, या अन्य “ट्रिगर्स” के तनाव और उपभेद सामान्य स्वास्थ्य से तराजू को दूर करते हैं। इसके परिणामस्वरूप चिंता, अवसाद, अवरोध, और क्रोध, चिड़चिड़ापन, कम आत्म-मूल्य, सोमैटिक पूर्वाग्रह, आत्मविश्वास की कमी, यौन अक्षमता, रिश्ते की समस्याएं, जुनूनी विचार, बचाव व्यवहार, असुरक्षा, और पहुंचने में सक्षम नहीं होने के कारण हो सकते हैं एक अकादमिक या पेशेवर क्षमता।

आर्थिक रूप से, जीवित रहने की समस्याएं अक्सर किशोरावस्था या प्रारंभिक वयस्कता में दिखाई देती हैं, क्योंकि स्वतंत्र जीवन, शादी, बच्चों, करियर और अन्य प्रतिबद्धताओं जैसे वयस्क जिम्मेदारियों के साथ जीवन अधिक तनावपूर्ण हो जाता है। ये संघर्ष अधिक व्यस्त, दृढ़ और जटिल बन जाते हैं जैसे जीवन चल रहा है, संभावित रूप से अन्यथा अच्छे जीवन में दर्द पैदा कर सकता है। नतीजतन, मैं कॉलेज या स्नातक छात्रों और युवा पेशेवरों को जल्दी और गंभीर तरीके से रहने की अपनी समस्याओं पर विचार करने और उन्हें संबोधित करने की सलाह देता हूं।

तेजी से विकसित उम्र में, कई लोग त्वरित सुधार की तलाश करते हैं। यह प्रभावी होने पर कम के लिए अधिक मांगने के साथ बहस या असहमत कौन हो सकता है? लेकिन जीवित रहने की समस्याओं के साथ, अल्पकालिक उपचार अस्थायी रूप से तीव्र असुविधा और लक्षणों को कम कर सकते हैं, लेकिन अधिक व्यापक व्यावहारिक कठिनाइयों के किनारों के आसपास केवल झुकाव हो सकते हैं। दुर्भाग्यवश, जब तक प्रभावी ढंग से इलाज नहीं किया जाता है, तो ये समस्याएं खुद को बार-बार दोहराएंगी ।

जानना और क्या महत्वपूर्ण है?

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मनोविश्लेषण का पेशा बदल गया है और समय के साथ विकसित हो रहा है। मनोविश्लेषक सभी जातियों और जातियों से आते हैं। हम पुरुष और महिलाएं हैं, सीधे, समलैंगिक, उदार, रूढ़िवादी, और बीच में सब कुछ – बस हमारे मरीजों की तरह।

मनोविश्लेषक कट्टरपंथी हैं। हमारी एक्शन-पैक, तत्काल संतुष्टि संस्कृति में, हम एक निजी, शांत, और पूरी तरह से गोपनीय सेटिंग में चीजों को धीमा करने के कट्टरपंथी दृष्टिकोण की पेशकश करते हैं। हम आपकी आंतरिक भावनात्मक दुनिया का पता लगाने और फिर से डिजाइन करने में आपकी सहायता करते हैं, आंतरिक आवरण से स्वतंत्रता प्रदान करते हैं।

मनोविश्लेषक कुछ additives के साथ “सभी प्राकृतिक” हैं: हम भाषा के प्राकृतिक उपयोग और एक करीबी, सार्थक रिश्ते के माध्यम से अपना काम करते हैं। यह मानव होने के लिए मूलभूत है और हमें हमारे मानवता को एक सरल लेकिन असाधारण जटिल तरीके से जोड़ता है। बातचीत की स्वतंत्रता का उपयोग करके, और एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित कान के साथ एक विशेष तरीके से सुनकर, हम व्यक्तिगत भेद्यता और बोल्स्टर शक्तियों को काम करने में मदद करते हैं। टॉक थेरेपी के साथ, जब भी आवश्यक हो, एक सामयिक “योजक” औषधि का उपयोग होता है।

मनोविश्लेषक उन लोगों के लिए सोने का एक मनोवैज्ञानिक पॉट प्रदान करते हैं जो प्रेरित, साहसी हैं, और दृढ़ संकल्प और गठबंधन करने के लिए दृढ़ संकल्प लेने के लिए अपने आंतरिक जीवन का पता लगाने और खुद को अपनी प्रतिबंधित चिंता, अवसाद, अवरोध और लक्षणों से मुक्त करते हैं।

सबसे अधिक, मनोविश्लेषक देखभाल करते हैं और सहायता के लिए यहां हैं।

ब्रूस जे लेविन, एमडी, फिलाडेल्फिया के मनोविश्लेषण केंद्र में और एनवाईयू स्कूल ऑफ मेडिसिन से संबद्ध साइकोएनालिटिक एजुकेशन (आईपीई) संस्थान में एक प्रशिक्षण विश्लेषक है। वह अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन के प्रतिष्ठित फेलो और लाइफ सदस्य हैं। वह फिलाडेल्फिया के एक उपनगर, प्लाइमाउथ मीटिंग, पेंसिल्वेनिया में अभ्यास करता है।

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