अस्वीकार होने पर

“इनकार करने में” वास्तव में क्या मतलब है?

स्रोत: सर्जिन / शटरस्टॉक

“इनकार करने में” की अवधारणा को अक्सर एक मूल्य निर्णय के रूप में उपयोग किया जाता है, इस धारणा का जिक्र करते हुए कि कोई व्यक्ति वास्तविकता से परहेज कर रहा है या नकार रहा है। लेकिन इनकार करने में वास्तव में क्या मतलब है?

ऐसा लगता है कि एक “इनकार करने” में कई बीमारियों के एजेंट के रूप में और अपने व्यवहार के प्रभाव को खारिज करने वाले लोगों के लिए एक पकड़ के रूप में अपने जीवन पर लिया गया है। यद्यपि इनकारों को अक्सर नशे की लत प्रवृत्तियों वाले लोगों द्वारा उपयोग किया जाने वाला बचाव माना जाता है, लेकिन इसके गुण पदार्थों के साथ संघर्ष करने वालों से परे पहुंचते हैं। डेनियल को उन लोगों को भी जिम्मेदार ठहराया जाता है जो यह स्वीकार नहीं करना चाहते हैं कि उनके जीवन में बुरी चीजें हो रही हैं, जैसे कि जो एक अशांत रिश्ते से निपटने का प्रयास कर रहे हैं, एक जीवन-धमकी देने वाली बीमारी, मोटापे, नुकसान, या कुछ और अस्वीकार करने का प्रयास कर सकते हैं। हम एक तथ्य से इनकार कर सकते हैं, जिम्मेदारी से इनकार कर सकते हैं, हमारे कार्यों के प्रभाव से इंकार कर सकते हैं, या इनकार कर सकते हैं कि वास्तव में हमारी भावनाओं से छिपकर क्या चल रहा है। किसी भी मामले में, जब हम खुद को बचाने या हम जो महसूस करते हैं उससे निपटने के लिए इनकार करते हैं, तो हम किसी स्थिति की वास्तविकता का विरोध करते हैं या किसी परिस्थिति में इसके प्रभाव को अनदेखा करके समायोजित करने का प्रयास करते हैं।

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सामान्य उपयोग में, शब्द “अस्वीकार” आमतौर पर किसी ऐसे व्यक्ति को संदर्भित करता है जो कुछ व्यवहारों के महत्व या परिणामों को पहचानने में विफल रहता है। यह भी तात्पर्य है कि कुछ विश्वास असत्य है। 1 9 37 में, अन्ना फ्रायड ने अपने पिता, द अहगो एंड द मैकेनिज्म ऑफ डिफेंस में रक्षा तंत्र के अपने पिता की अवधारणा पर विस्तार किया, जिसमें उन्होंने नोट किया कि हमारे शब्दों, हमारे कर्मों, या पूरी तरह से हमारी कल्पनाओं में इनकार किया जा सकता है। कल्पना में, उसने बनाए रखा, हम खुद से इनकार करते हैं। शब्द और कार्य दोनों में, यह बाहरी दुनिया के साथ साझा किया जाता है, और इस प्रकार हमारे जीवन में दूसरों के अनुभवों के साथ संगत नहीं हो सकता है। आखिरकार, उन्होंने ध्यान दिया, लोग अपनी विशिष्टता की डिग्री से इनकार करने की सामान्यता या असामान्यता का न्याय करते हैं। और अस्वीकार करने के कुछ प्रयास दूसरों की तुलना में अधिक स्पष्ट प्रतीत होते हैं।

हालांकि, किसी के इनकार की सीमा या दृश्यता वास्तव में हाथ में नहीं हो सकती है। महत्वपूर्ण बात यह नहीं है कि लोग अपने इनकार को पहचानते हैं, लेकिन वे स्वीकार कर सकते हैं कि वे क्या महसूस कर रहे हैं जो पहले स्थान पर इनकार कर देता है। यदि कोई व्यक्ति अपनी चिंता को दवा देने के लिए अत्यधिक और आदत से शराब का उपयोग करता है, उदाहरण के लिए, हम उन हानियों को खारिज करने के अपने प्रयासों पर जोर दे सकते हैं, जो उनके शराब का उपयोग करते हैं, भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, जो उन्हें लगता है कि उनके इनकार को प्रेरित करते हैं। यदि वह व्यक्ति पीने से रोकता है, तो कोई उम्मीद कर सकता है कि भावनाओं को पहले अस्वीकार कर दिया गया था, जिसे अक्सर शर्म की बात होती है, व्यक्ति द्वारा उजागर और स्वीकार किया जाएगा। इसी प्रकार, जब कोई इनकार करता है कि उनके लिए एक रिश्ता बुरा है, तो वे जो भी अस्वीकार कर रहे हैं वह उनके रिश्ते की प्रकृति इतनी ज्यादा नहीं है (उदाहरण के लिए, वह व्यक्ति मेरे लिए बुरा है) जो संबंधों के दौरान ट्रिगर की भावनाओं के रूप में होता है । इस प्रकार, इनकार एक संज्ञानात्मक प्रक्रिया है जो अवांछित या अस्वीकार्य भावनाओं के हमारे अनुभव को बदलने का प्रयास है।

हम शर्म, भय, अपराध या संकट सहित किसी भी नकारात्मक भावना से छिपाने के लिए इनकार कर सकते हैं। फिर भी इनकारों से उत्तेजना या आनंद जैसे सकारात्मक भावनाओं को म्यूट कर सकते हैं, जब ये भावनाएं रिश्ते में या प्रयास में हमारी भेद्यता का पर्दाफाश करती हैं: कभी-कभी सकारात्मक महसूस करना नकारात्मक भावनाओं के रूप में खतरनाक हो सकता है। हम अपनी भावनाओं की वास्तविकता से इनकार करना चाहते हैं, क्योंकि ऐसी वास्तविकता को स्वीकार करना जो असहज, दर्दनाक, या जो हम उम्मीद करते हैं उससे असंगत है, हमें भी अपने बारे में हमारी धारणा को बदलना चाहिए। इस प्रकार, यदि आप इनकार कर रहे हैं, तो शायद आप जो भी कर रहे हैं या सोच रहे हैं उसके बजाए आप वास्तव में क्या महसूस करते हैं, इस बारे में सच्चाई को अनदेखा करने की कोशिश कर रहे हैं।

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