होर्डिंग एक ऐसी आदत है, जो बहुत से लोग अपने आप में बहाना करते हैं-यह हानिरहित, सही है?
विशेषज्ञों का कहना है कि होर्डिंग परिवर्तन या विलंब का एक प्रकार से बचने का एक तरीका हो सकता है (सामानों के साथ क्या करना है यह निर्णय करना अभी मुश्किल है)
लेकिन यह हानिरहित नहीं है। एक बरबाद मेज के रूप में स्पष्ट रूप से कुछ भी आपको अव्यवस्थित महसूस कर सकता है और आपको धीमा कर सकता है जब आपको कुछ खोजने की आवश्यकता होती है, चिंता और असहायता की भावना को उत्तेजित करना
एक वास्तविक विकार के स्तर पर होर्डिंग के साथ समस्याएं अमेरिकी आबादी के दो और पांच प्रतिशत के बीच प्रभावित होती हैं। ऐसा तब होता है जब आपका घर इतने भरवां होता है कि आप इसमें से कुछ का उपयोग नहीं कर सकते हैं और आपके दैनिक जीवन में बाधा आ गई है।
यदि आप अपने मित्रों और परिवार के बारे में आपको परेशान करते हैं या शिकायत करते हैं, अगर आपने धूल से एलर्जी विकसित की है, या यदि आप लंबे समय से अपनी चाबियाँ और चश्मा खो रहे हैं, तो सिर्फ अव्यवस्था में आपको अव्यवहार करने से आपको ज्यादा चोट लग रही है क्योंकि वे ढेर चारों ओर झुका हुआ अन्य चीजें
एक नया साफ कमरे अच्छा-शांत और कार्यात्मक लगता है तो हम खुद को खुशी क्यों नहीं देते? हम खुद को बताते हैं कि हमारे पास समय नहीं है या हम एक दिन सामान का उपयोग करेंगे।
कोशिश करने के लिए कुछ टिप्स:
हर दिन-और हर हफ्ते-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक-एक- मेरे शनिवार को मेरे कचरा टोकरी खाली करने का एक अनुष्ठान है
अपने बहाने सवाल उन चीजों के ढेर के बारे में सोचें जो आप काम करते हैं क्योंकि आपको उनकी आवश्यकता हो सकती है-और याद रखें कि पिछली बार जब आप वास्तव में उनमें से किसी का उपयोग करते थे ग्रीष्मकालीन कपड़े जो आप वास्तव में सभी गर्मियों में नहीं पहनते थे, उन्हें अगली गर्मियों के लिए नहीं रखा जाना चाहिए
इस तथ्य पर ध्यान दें कि आप अपनी दादी को याद कर सकते हैं, जिस आइटम के साथ आप उसके साथ सहयोग करते हैं आपको उन सभी की ज़रूरत नहीं है
पुराने पत्रिकाओं को डंप करें जिन्हें आपने महीनों में नहीं पढ़ा है आप के माध्यम से जा सकते हैं और कुछ महत्वपूर्ण लेख खींच सकते हैं और उन्हें जल्दी से पढ़ सकते हैं – यदि आप नहीं करते हैं, तो उनको भी बाहर निकाल दें
बाहर निकलने वाली दवाओं और मेकअप का उपयोग न करें।
स्कैन प्राप्तियां और अन्य वित्तीय दस्तावेज
दान के लिए चीजें दान करें-आप पागल महसूस करेंगे और कोई ऐसा व्यक्ति है जो वास्तव में किसी दिन के बजाय, इसका उपयोग कर सकता है। यदि आपके पास समय है, तो अपने आइटम eBay पर पोस्ट करें या गेराज बिक्री करें।
एक अव्यवस्था विशेषज्ञ को किराए पर लेने के लिए आपको सामान से छुटकारा न दें, लेकिन नई आदतों और प्रणालियों का विकास करें
यदि यह सब सोचने के लिए बहुत मुश्किल लगता है, अपने दरवाजे के पास एक आइटम डालने के लिए, जब आप बाहर जाते हैं तो फेंकने के लिए छोटे होते हैं, और अगले दिन उस कदम को दोहराते हैं और अगले
अपने डेस्क पर या अपने बेडरूम या किसी अन्य निजी स्थान पर एक स्थान को रिक्त करना, रचनात्मकता या समस्या सुलझाने के लिए आपके मन में जगह खोल सकता है। लिखने के लिए बैठने से पहले मैं अक्सर कुछ सफाई करता हूं यह संभवतः प्रक्षेपण का एक रूप है, लेकिन एक उपयोगी आदत है, वैसे भी। अपने विलंब की प्रवृत्ति आप के लिए काम करो!
कोचिंग या पेशेवर संपादन लिखने के लिए, आप मुझे experedyiting.org पर पा सकते हैं।
