फ्रैंक शैफ़र के हफ़ पोस्ट के लेख पर चर्चा करने के लिए हाल ही में एक राष्ट्रीय वेब शो पर दिखाई दिया, "द रियल जैविक क्लॉक प्रश्न बिगर्ज थान एस्किंग 'जब एक बच्चा है?' 'फ्रैंक के लेख का ध्यान तब कब से तय था जब (या यदि) बच्चे हैं; बल्कि, उन्होंने हमें उन तरीकों की जांच करने के लिए बुलाया जिनमें हम अपने जीवन में सार्थक संबंध स्थापित करते हैं। अंत में, सवाल बन जाता है, जब जीवन को आगे बढ़ाने के लिए ठीक है, तो वह मायने रखता है?
शो में इस विषय पर मेरे सह-पैनलिस्ट रसेल बिशप ने कहा, "इस सामान के लिए कोई कक्षाएं नहीं हैं, और हम बच्चों को जल्दी ही पूछकर उन्हें गलत पैर पर भेजते हैं," जब आप बड़े हो जाओ? "हम फिर से उलझी संदेश भेजते हैं कि जीवन में हमारा अर्थ हमारे काम से आता है। हालांकि यह कुछ लोगों के लिए सच हो सकता है, यह निश्चित रूप से कई लोगों के लिए नहीं है
अधिक सार्थक कनेक्शन और जीवन क्राफ्टिंग शुरू करने के लिए यहां पांच तरीके हैं:
प्रयोजन के विशेषज्ञ, कैरिन रॉकिंग, " प्रयोजन " की बात करते समय स्पष्ट रहें , उद्देश्य को परिभाषित करता है "वह सक्रिय रूप है जिस पर हम दुनिया पर विशेष रूप से प्रभाव डालते हैं।" अपने बच्चों को जितनी जल्दी हो सके गतिविधियों को ध्यान में रखते हुए अपने बच्चों की मदद करें। पुरस्कृत और वे गतिविधियों को आकर्षित करने या आकर्षित करने के लिए। वयस्कों को इसके बारे में भी सोचना चाहिए।
ड्राइव और अर्थ का अपना मिश्रण बनाएँ जब मैंने कानून स्कूल समाप्त किया, तो मुझे अपना कैरियर विकसित करने और कुछ पैसा बनाने के लिए प्रेरित किया गया। जैसे ही मेरे कैरियर की प्रगति हुई, मैंने अपने रिश्तों को बहिष्कृत करने के लिए पूरी तरह से काम पर ध्यान केंद्रित किया, और मैंने जला दिया यह लगभग बहुत देर हो चुकी थी इससे पहले कि मुझे एहसास हुआ कि मुझे अपने ड्राइव पर वापस खींचना पड़ा और अर्थ पर मेरा ध्यान बढ़ाना था। मैं अपने उच्च-प्राप्त करने वाले मित्रों और कोचिंग क्लाइंट में इस तरह के पैटर्न को ध्यान में रखता हूं- कुछ बिंदु पर आप दीवार पर हिट करेंगे यदि आप कनेक्शन में निर्माण और रास्ते में अर्थ भूलना भूल जाते हैं।
भौतिकवाद की लागत को समझें मनुष्य भविष्यवाणी कर रहे हैं कि नई कार, आईफोन, या बड़े घर में कितना खुशी होगी। हमारे सभी आधुनिक सुविधाओं के साथ, हमारी खुशी चार्ट से दूर होनी चाहिए, है ना? गलत। हमारी औसत खुशी स्कोर 10 में से 7.2 है, जो नीचे 1 9 40 में 7.5 (ल्यूबोर्मास्की, 2007) से नीचे है। न केवल भौतिकवाद हमें खुशी या अर्थ नहीं लाता है, यह दुख की एक मजबूत भविष्यवाणी है। एक अध्ययन ने 12,000 नए छात्रों के व्यवहार में देखा, फिर 37 वर्ष की उम्र में उनके जीवन-संतुष्टि को मापा। जो लोग भौतिकवादी आकांक्षाओं को नए सिरे से पेश करते थे वे दो दशक बाद (निकर्सन एट अल, 2003) में अपने जीवन से कम संतुष्ट थे। "सामान" का स्थान है; बस पता है कि "सामग्री" एक सार्थक जीवन दीर्घकालिक के लिए नेतृत्व करने के लिए नहीं जा रहा है
खुशखबरी न होने से आपको गुमराह न दें अनुसंधान से पता चलता है कि आप अपने रिश्तों के स्वास्थ्य के लिए किसी व्यक्ति की अच्छी खबर का जवाब कैसे देते हैं, जैसे कि आप बुरी खबरों का जवाब कैसे देते हैं। यह दोनों व्यावसायिक और व्यक्तिगत संबंधों पर लागू होता है, और आप कितने व्यस्त हैं, मुझे यकीन है कि आप काम पर और घर पर और दूसरों की अच्छी खबरों को भुनाने के लिए कई अवसरों को याद करते हैं। लक्ष्य एक सक्रिय, रचनात्मक तरीके से सवाल पूछ रहा है और समाचार के शेयरधारक में वास्तविक हित दिखा रहा है। बातचीत के बारे में संक्षिप्त प्रतिक्रिया देकर या बातचीत को अपहरण करके, बातचीत को ख़त्म करने से आप रिश्ते को कमजोर करने के त्वरित तरीके हैं (गैबल एट अल।, 2006)।
झूठे कनेक्टर्स कम करें मैं कुछ हफ्ते पहले अपने पति के साथ एक रेस्तरां में नाश्ते में था, और हम पांच के एक परिवार के बगल में बैठे थे दोनों माँ और पिताजी अपने भोजन के अधिकांश फोन पर अपने फोन पर थे, जबकि उनके तीन छोटे बच्चे सिर्फ खुद पर कब्जा करने की कोशिश कर रहे थे। जबकि फेसबुक, ट्विटर, और हमारे सेलफोन हमें दुनिया से जुड़ने में मदद करते हैं, वे वास्तव में अन्य लोगों से सार्थक रूप से कनेक्ट करने के तरीके नहीं हैं। मुझे क्या परेशानी है कि पिछले 30 सालों (वैग्नर एंड हार्टर, 2006) में लगभग तीन गुणा अधिक महत्वपूर्ण मामलों पर चर्चा करने वाले लोगों की संख्या नहीं है। हम ग्रह पर सबसे जुड़े हुए डिस्कनेक्ट हुए लोग हैं, और यदि हमें सार्थक कनेक्शन और जीवन शिल्प करना है तो इसे बदलना होगा।
डॉ। क्रिस पीटरसन ने एक बार सभी सकारात्मक मनोविज्ञान में कहा, "अन्य लोगों का महत्व है।" उनका कहना था कि लोगों को खुश और अर्थपूर्ण जीवन पाने के लिए दूसरों के साथ मजबूत संबंध की आवश्यकता होती है। जब यह ज़िंदगी का पीछा करने की बात आती है, तो वह घड़ी टिकती है यह इसके बारे में कुछ भी करने के लिए बहुत जल्दी या बहुत देर तक नहीं है।
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पाउला डेविस-लाइक, जेडी, एमएपीपी, एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रकाशित लेखक हैं और एक तनाव और लचीलापन विशेषज्ञ के रूप में दुनिया की यात्रा करते हैं। उन्होंने एक हजार पेशेवरों को प्रशिक्षित किया है कि व्यक्तिगत लचीलेपन को बढ़ाने के लिए तैयार किए गए विशेष कौशल के एक सेट को बनाने और जलने को रोकने के लिए अपने तनाव का प्रबंधन कैसे किया जाता है। पाउला बोलने वाले कार्यक्रमों, प्रशिक्षण कार्यशालाओं, मीडिया कमेंट्री और निजी जीवन कोचिंग के लिए उपलब्ध है – [email protected] पर उससे संपर्क करें या www.pauladavislaack.com पर अपनी वेबसाइट पर जाएं।
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संदर्भ
** इस अनुच्छेद के लिए शीर्षक को प्रेरणा देने के लिए फ्रैंक शेजर को धन्यवाद।
गैबल, एसएल, गोंजागा, जीसी, और स्ट्राचमेन, ए (2006)। क्या चीजें ठीक होने पर आप मेरे लिए वहां होंगे? सकारात्मक घटना खुलासे के लिए सहायक प्रतिक्रियाएं जर्नल ऑफ़ पर्सनालिटी एंड सोशल साइकोलॉजी, 91 (5), 9 0 9-9 17
ल्यूबामिरस्की, एस (2007)। खुशी का कैसे: जीवन को प्राप्त करने के लिए एक नया दृष्टिकोण। न्यूयॉर्क: पेंगुइन समूह
निकर्सन, सी।, श्वार्ट्ज, एन, डायनर, ई।, और कन्नमन, डी। (2003)। अमेरिकी सपने के अंधेरे पक्ष पर ज़िरोई करना: वित्तीय सफलता के लिए लक्ष्य के नकारात्मक परिणामों पर एक करीब से नज़र डालें। मनोवैज्ञानिक विज्ञान, 14, 531-536
वैग्नर, आर।, और हर्टर, जेके (2006)। 12: महान प्रबंध के तत्व न्यूयॉर्क: गैलप प्रेस
