खुशी की पढ़ाई हमें सिखाती है कि जब हम नई चीजों का अनुभव करते हैं और नए कौशल प्राप्त करते हैं तब हम खुश होते हैं। सुपर। मैं अवसाद के साथ संघर्ष करता हूं, इसलिए आज मैं बाहर जाकर नया ब्रांड बनाने की कोशिश कर रहा हूं। शायद मैं एक नए रेस्तरां में खाना खाऊंगा या अपने दोस्त से यह पूछने के लिए कहूं कि मोटरसाइकिल कैसे चलाना है शायद मैं मॉल में कुछ नए मेकअप की कोशिश करूँगा या मार्शल आर्ट्स क्लास ले जाऊंगा।
रुको। मैं एक एस्पी हूँ मुझे नई चीजों को पसंद नहीं है परिवर्तन मुझे परेशान करता है सीखना घटता मुझे चक्कर आना मेरे पास एक दिनचर्या है जो ट्रैक को दूर करने के लिए पसंद नहीं करता। अरे, ज्यादातर दिन मैं अपने लैपटॉप और मेरे सोफे के कोने को भी छोड़ना नहीं चाहता! क्या इसका मतलब है कि मैं नई चीजों में भाग नहीं ले सकता हूं? क्या मुझे अपने आप को मुस्कुराहट करने के लिए एक अपेक्षाकृत आसान तरीके से याद आती है क्योंकि मेरा आराम क्षेत्र छोड़कर मुझे इतना तनाव होता है?
जरुरी नहीं। हालांकि मुझे लगता है कि अगर मैं अपने घर से सचमुच नए अनुभवों के देश में बाहर निकलता हूं, तो मुझे बहुत खुशी मिलती है, मैं उन चीजों के साथ समझौता करने की कोशिश करता हूं जो मेरे घर के भीतर सही अनुभव कर सकती हैं। इस तरह, अगर मेरे नित्य या अतिरिक्त समय में कुछ उपन्यास पर बिताए हुए परिवर्तन मुझे खुश और उत्साह के बजाय घबराहट और उलझन में डाल देता है, तो मैं प्रयास को छोड़ सकता हूं और सोफे के मेरे कोने पर पीछे हट सकता हूं। लेकिन मैं हमेशा के लिए मेरे कोने में हार नहीं लगाऊंगा। थोड़ी सी छोटी सी, मैं एक नए अनुभव की तरफ इशारा करूँगा जब तक कि मैं अपने सुगम स्थान से परे बड़ा कदम उठाने के लिए तैयार हूं, जो कि मेरे सामने के दरवाज़े से बहुत ही अनोखे कुछ है। तब तक, मैं जा रहा हूँ …
- मेरे बच्चों की पुरानी कला की आपूर्ति करें और कुछ कला का निर्माण करें मुझे लगता है कि मैं एक महाविद्यालय के साथ शुरू करूँगा। मुझे कला स्पर्श और हाथों पर बनाने का विचार पसंद है, लेकिन अगर यह माध्यम बहुत गंदा और चिपचिपा हो जाता है, तो मैं एक हेयर ड्रायर के साथ कार्डबोर्ड पर डूडलिंग और पिघलने वाले क्रैंस पर स्विच करूँगा यह मजेदार होना चाहिए, जब तक कि यह बहुत गंध करने के लिए शुरू नहीं होता है, इस मामले में, मैं केवल रंगों की किताब और रंगों को केवल लाइनों के बाहर ले लूँगा
- मेरे कैमरे को मेगा ज़ूम पर सेट करें और मेरे घर में सबसे साधारण चीजों के सबसे छोटे हिस्से की तस्वीरें लें। तब मैं उन्हें अपने कंप्यूटर पर लोड करूँगा और उन चित्रों का एक स्लाइड शो बनाऊँगा जो मुझे सौंदर्यशास्त्र से खुशहाल लगते हैं।
- मेरे लिए और मेरे विचारों की किताब लिखो मैं कंप्यूटर का उपयोग नहीं करूँगा, बल्कि, मैं किताब के रूप में व्यक्तिगत रूप से हो सकता है बनाने के लिए लाइन पेपर और मेरी सबसे अच्छी कलम का उपयोग करेगा। मुझे आशा है कि मैं पढ़ सकता हूँ जो मैंने लिखा है। शायद मैं बेहतर प्रिंट
- अपने आप को एक नया नृत्य हिलाना सिखाओ, मैंने जो कुछ देखा है उससे प्रतिलिपि बनाने की कोशिश करता हूं।
- कंप्यूटर पर एक नई भाषा सबक डाउनलोड करें और कुछ बुनियादी फ्रेंच सीखें। या इतालवी या तो एक दिलचस्प चुनौती होगी
- मेरी पेंट्री और रेफ्रिजरेटर में मिलती-जुलती चीजों के साथ एक नया भोजन करें
- मेरे कमरे में फर्नीचर का पुनर्गठन करें अगर मुझे यह पसंद है, तो मैं एक दूसरे कमरे में फर्नीचर को पुन: व्यवस्थित कर दूँगा। अगर मुझे यह पसंद है, तो मैं एक कमरे से दूसरे तक बातें कर सकता हूं।
- केवल सवाल पूछकर और सचमुच मुझे जो जवाब मिलते हैं उसे सुनकर संवाद करें।
- टूटे हुए उपकरण को अलग रखें
- आसानी के साथ वर्णमाला पीछे की ओर पढ़ना सीखें
- अमेरिकन साइन लैंग्वेज सीखिए कम से कम वर्णमाला
- अपने नेताओं को यह बताने के लिए कि मैं कम से कम तीन महत्वपूर्ण मुद्दों (मेरे लिए) के बारे में कैसा महसूस करता हूं, लिखें
- मेरे पिछवाड़े में रहने वाले सभी पक्षियों और वन्यजीवों की सूची बनाना शुरू करें फिर उन तरीकों को पढ़िए जिनसे मैं अपने यार्ड को उनके लिए अधिक आकर्षक बना सकता हूं। फिर मेरे यार्ड को अपने पसंदीदा स्थान पर जाने के लिए यात्रा करें।
- संभवत: गीत के साथ एक नया गीत लिखें
- 2 गेंदों को जगाना, फिर 3
- जानें कैसे Heimlich पैंतरेबाज़ी देने के लिए
- एक बजट बनाएं और हर दिन बेहतर और बेहतर रहें।
- एक टीवी शो देखें जो मुझे पहले कभी रूचि नहीं था मैं स्थानीय न्यूजकास्ट्स का बड़ा प्रशंसक नहीं हूं, लेकिन शायद एक को देखने के द्वारा मैं अपने क्षेत्र में कुछ सीख सकता हूं जो कि मेरे घर से बाहर जाने के लिए आसान और दिलचस्प बनाने में मदद करेगा
खुशी की कुंजी भीतर है, लेकिन कभी-कभी हमें इसे खोजने के लिए हमारे सुविधा क्षेत्र से बाहर जाना पड़ता है। यदि आप चीजों को बदलते हैं, यहां तक कि एक छोटा सा, थोड़ा भी, मैं दांव करूँगा कि आप अपनी खुशियों को बढ़ा सकते हैं!
