क्रोध: सबसे घातक नाग के भीतर झूठ

जबकि क्रोध शुरू से ही मनुष्यों के साथ रहा है, ज्यादातर लोगों को यह नहीं पता कि उनके क्रोध का शेर का हिस्सा किन से है।

हमारी सामाजिक यात्रा में क्रोध

पीड़ा की तरह, क्रोध सामाजिक स्मृति के माध्यम से पीढ़ियों के पार। क्या यह यहूदी व्यक्ति है, जिनके माता–पिता मौत के शिविरों से बच गए या अर्मेनियाई, जिनकी दादी मृत शरीर के ढेर के नीचे छिपकर, या मानसिक रूप से अस्थिर सैनिक के दर्द से पीड़ित शिशु के बचपन से बच गए, जो कि पीडि़तों से गुस्सा बनी रहती है और आगे बढ़ती है यह जातीय और सामाजिक समूहों तक फैली हुई है यहूदियों अभी भी नाजियों से नाराज हैं, अरमेनियन अभी भी तुर्क और काले अमेरिका के साथ गुस्से में सफेद अमेरिका के साथ उग्र है दुनिया के नरसंहार और अमेरिकी गुलामी की तरह नरसंहार सूनामी से उत्पन्न होने वाला क्रोध जल्दी से दूर नहीं जाता है इस प्रकार का क्रोध एक मूक असंवेदनशील भावना बन जाता है। सिर्फ इसलिए कि मैं अमेरिका, नाजियों और तुर्कों को उदाहरण के तौर पर इस्तेमाल किया था, एक मिनट के लिए नहीं सोचना है कि इस ग्रह पर एक अपराध रहित राष्ट्र है, शायद स्विट्जरलैंड के अपवाद के साथ और क्या हम वास्तव में जानते हैं कि उस पनीर में उन छेदों को क्या बना देता है?

परिवारों में, क्रोध पीढ़ी से कहानियों में पीढ़ी से गुजरता है, जो बुजुर्गों को बच्चों को बताते हैं, जैसे परिवार के थैंक्सविविंग टेबल मुझे याद है जब मैं एक बच्चा था और मेरे पिता, उसकी आँखों में दुर्लभ आँसू के साथ, मुझे बताया था कि कैसे मेरी चाची, जिसे मैं कभी नहीं जानता था, जब उसे परिशिष्ट "रंग" अस्पताल के रास्ते पर फट गया, क्योंकि वे उसका इलाज नहीं करेंगे "व्हाइट" अस्पताल में अगले दिन, मैं स्कूल गया और मेरे सफेद विद्यालयों में से किसी एक पर बिना किसी उत्तेजना के हमला किया। फास्ट फॉरवर्ड कई सालों से: और मेरे पति, और जिन लोगों को मैं प्यार करता हूं, और मेरे जीवन में सबसे अधिक प्यार करता हूं वे व्हाइट हैं I सौभाग्य से, प्यार गुस्से से ज्यादा मजबूत भावना है। हालांकि, यह क्रोध अभी भी मेरे अंदर रहता है, जैसे कि सभी हिंसा और काले हिंसा पर सफेद से गुस्सा। जब मैं खा नहीं करता, पीना या उस पर नशीली दवा देता हूं, तो इससे बाहर निकलता है कि मैं न तो दोषी हूं और न ही गर्व करता हूं।

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फ्लिपसाइड पर नाजियों और दास मालिकों के बच्चे हैं, जिनके लिए उन्होंने न तो आदेश दिए और न ही प्राप्त किए गए बिल का भुगतान करने के लिए छोड़ दिया। इसलिए, व्हाइट अमेरिका गुस्सा भी है, क्योंकि वे अपने दास नहीं थे और फिर भी ब्लैक उनके चेहरे में इसे फेंकते हैं, और लोग शायद ही कभी अपने दर्द को स्वीकार करते हैं मैं इसे अपने पति में देखता हूं, जिसका जीवन हर तरह के दर्दनाक होता है जैसे मेरा है। फिर भी, कोई भी मेरे दर्द को स्वीकार नहीं करता है, मुझे छोड़कर हर कोई दर्द असली है

जैसे मेरे पिता ने मुझे नस्लीय अन्याय के बारे में बताया, मेरी मां ने मुझे लिंग असमानता के बारे में बताया। यदि आप निकटता से देख रहे हैं, तो आप उन पीढ़ियों की पीढ़ियों के लिए महिलाओं की आंखों में गुस्से और तबाही देख सकते हैं, जो उन्होंने सहन किया है। इस दुनिया में एक महिला होने के नाते एक मोटा gig है। वे पुरुषों से कैसे नफरत नहीं कर सकते? फिर, आप अपने बेटे, पिता, भाई या उस व्यक्ति से नफरत कैसे कर सकते हैं जिसके साथ आप अपने बिस्तर को साझा कर सकते हैं? यह फेसबुक के संबंध की स्थिति की तरह है: "यह जटिल है।" फिर, उस व्यक्ति के फ्लिपसाइड पर, जिसने स्त्रियों के लिए कुछ नहीं किया है, जिन्हें अभी भी उनके सामने और उसके आसपास के लोगों के लिए बिल का चयन करना है। वह भी नाराज है जैसे ही पुरुष या महिला, जिनके माता-पिता ने उन्हें बताया, यह वही है जो काले लोग करते हैं, यह वही है जो गोरे करते हैं, यह वही है जो महिलाएं करते हैं, यह वही है जो पुरुष करते हैं, और यही समलैंगिकों को कभी नहीं करना चाहिए। वह नाराज है क्योंकि इसमें से कोई भी नहीं हो रहा है।

देश में क्रोध

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हम सभी अपने पैतृक अतीत से सामाजिक क्रोध के एक डेसिबेल लेते हैं। अब वर्तमान से राजनीतिक क्रोध जोड़ें कांग्रेस, कर, चाय पार्टी, ओबामा, रिपब्लिकन, डेमोक्रेट्स, गे विवाह, गर्भपात, मोनसेंटो, बिग ड्रग कंपनियां, गन कंट्रोल, एफडीए, कॉरपोरेट बैलआउट, हेल्थकेयर, इमिग्रेशन। क्या मुझे आगे बढ़ने की जरूरत है? बेशक, इनमें से कुछ शब्द आपके अंदर क्रोध उत्पन्न करते हैं। सिर्फ इसलिए कि आप इन चीजों के बारे में जानबूझकर नहीं सोच रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपके स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं कर रहे हैं। गुस्सा तनाव है, और तनाव हमारे स्वास्थ्य के सबसे उत्साही हत्यारे है।

मस्तिष्क में क्रोध

मस्तिष्क को तनाव के रूप में क्रोध का पता चलता है, इसलिए यह तनाव के रोग विज्ञान के लिए जिम्मेदार है, जो लड़के या उड़ान की स्थिति के लिए व्यक्ति को तैयार करता है, यानी रक्तचाप, कोर्टिसोल, सीरम ग्लूकोज के स्तर आदि के बारे में विस्तार से चर्चा करता है। मेरी पोस्ट आपके दिमाग की परवाह नहीं है आपका मस्तिष्क क्या सोचता है ऑर्बिटोफ्रांटल कॉरटेक्स (ओएफसी) भी गुस्सा प्रसंस्करण में शामिल है ऑर्बिटोफ्रॉन्टल कॉर्टेक्स, जैसा कि मैंने अपने पिछले पोस्ट में चर्चा की थी, देरी से ग्रैतिफिकेशन इनाम / एक्शन वैल्यू के वजन के विभिन्न मस्तिष्क क्षेत्रों से संवेदी जानकारी को समेकित करता है, विशेष रूप से इंटरटेमॉरल पसंद में। ओएफसी भी संवेदी जानकारी के संयोजन में शामिल है जो स्वाद में स्वाद लेती है, जैसा कि मैंने पिछली पोस्ट, जीभ के विश्वासघात में चर्चा की थी। ओएफसी में असामान्यताएं कैलोरी और वसा वाले घने खाद्य पदार्थों की तलाश में अधिक मात्रा के लिए समस्याएं पैदा करती हैं। इसके अलावा, ओएफसी समझौते को बाध्यकारी जुआ और अन्य नशे की लत व्यवहार में उद्धृत किया जाता है, जहां स्वास्थ्य और स्थिरता का अधिक से अधिक इनाम हाथों के उपरांत तत्काल रोमांच पर नहीं चुना जाता है। इस प्रकार, ओएफसी को अवधारणात्मक परिवर्तन, या संवेदी इनपुट को प्राप्त करता है, जो लोगों में क्रोध के पूर्वजों, प्रतिक्रियाओं और प्रबंधन शैलियों को अलग करता है।

शरीर में क्रोध

क्रोध करना आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है लाखों तंत्रिका कोशिकाओं ने शरीर में हर अंग को रसायनों को लगातार जारी किया है। क्रोध एड्रेनालाईन और नॉरएड्रेनालिन जैसे तनाव हार्मोन में अचानक बढ़ता है, जो हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर संचार को बाधित करता है जिसके कारण रासायनिक असंतुलन होते हैं, जो शरीर में रोग के रूप में पेश करते हैं।

कार्डियोलॉजी पत्रिकाओं के मुताबिक विस्फोटक क्रोध दिल के दौरे और स्ट्रोक का कारण बनता है क्रोध 80 की औसत हृदय दर प्रति मिनट 180 बीट्स तक बढ़ने का कारण बनता है। अध्ययनों से पता चलता है कि 130 से अधिक के लिए 120 से अधिक 120 से अधिक, या अधिक का रक्तचाप अचानक बढ़ जाता है। गुस्से में, शरीर खून के थक्का करने के लिए रसायनों को जारी करता है। यह एक उत्तरजीविता विशेषता है जो लड़ाई के घावों की आशंका करता है। भावनात्मक क्रोध में, कोई शारीरिक घाव नहीं है और यह थक्का हृदय, फेफड़े या मस्तिष्क की यात्रा करता है और अक्सर घातक होता है। क्रोध पेट में एसिड उत्पादन की वृद्धि का कारण बनता है और परिणाम "गैस्ट्रिक अल्सर" में होता है। क्रोध चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम को बढ़ाता है, विशेष रूप से बदला-प्रेरित क्रोध निरंतर रासायनिक असंतुलन के कारण क्रोनिक रूप से नाराज लोगों को सर्दी, फ्लू के संक्रमण, अस्थमा के हमलों, त्वचा रोगों और गठियाओं के प्रति अधिक संवेदी होती है।

व्यक्तिगत क्रोध

अंत में, हम अपना व्यक्तिगत क्रोध करते हैं: मेरे माता-पिता ने क्या किया या नहीं, मेरे पास क्या है या नहीं, मैं कैसा दिखता हूं या नहीं, मेरा पहला लड़का दोस्त या प्रेमिका क्या करती है, क्या हुआ और क्या हो सकता था हुआ होगा समाचार फ्लैश, कह रही है कि इस दुनिया में जो हुआ है, वह नहीं होना चाहिए परम गंदगी है। मूलतः, आप कह रहे हैं कि मैं भगवान से बेहतर जानता हूं। जाहिर है, हम में से कोई भी ब्रह्मांड से बेहतर नहीं जानता

हमारे रास्ते में क्रोध

बाध्यकारी overeaters गुस्सा से अधिक खाते हैं, शराबी नशे में आते हैं, और नशे की लत उच्च मिलता है कुछ लोग निष्क्रिय आक्रामक हो जाते हैं, कुछ हद तक snarky बन जाते हैं। क्रोध मनुष्यों को कई तरह से कई तरह से एक ही अंत रोग, असंतोष और मौत के लिए कई चीजें करता है। कुछ लोगों को आतंक हमलों है निर्भर करता है।

अपने आधारभूत क्रोध के ऊपर आपके नियंत्रण की डिग्री निर्धारित करेगी कि आप जीवन में दैनिक क्रोध के मुद्दों को कैसे प्रबंधित कर सकते हैं। ब्रह्मांड आपको सामाजिक यात्रा, लिंग, सांस्कृतिक और व्यक्तिगत क्रोध स्तर प्रदान करता है। यह सिर्फ ऊर्जा है किसी भी ऐसी स्थिति से जो बेकार व्यवहार को उत्तेजित कर सकती है, उत्पादकता के लिए, कला उत्पादन करने या किसी व्यक्ति, परिस्थिति या कारण की सेवा देने जैसी उत्पादक के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। या बस इसके साथ बैठो और चुप्पी आपको सूचित करने की अनुमति दें मौन आत्मा की आवाज़ है

इस प्रकार, गृह संदेश लेना है, आपको क्रोध करने के लिए कभी भी दंडित नहीं किया जा सकता है, लेकिन क्रोध होने से आपको हमेशा, मन, शरीर और आत्मा को दंडित किया जाएगा। ऐसा होने के बजाय, खुद को क्रोध करें और इसे इसके ठीक विपरीत बजाएं, शानदार और अभूतपूर्व रहें।

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