"मैं इसके लिए मूड में हूँ। । ।(रिक्त स्थान भरें।)"
हमने लंच या डिनर की योजना के रूप में कितनी बार स्वयं या अन्य लोगों से यह कहा है? (बहुत कम लोग सुबह में अधिक नींद के अलावा कुछ के मूड में हैं।) कभी-कभी किसी खास प्रकार के जातीय खाना पकाने या गोमांस के एक प्रमुख टुकड़े के लिए "मनोदशा" बढ़ता है क्योंकि भोजन जश्न मना है, काम या घरेलू भोजन की तैयारी लेकिन इस प्रकार के मनोदशा से प्रभावित खाना शायद ही कभी भोजन या दो से आगे रहता है, और शायद ही कभी निरंतर खाद्यान्न और वजन बढ़ने की ओर जाता है। एक कठिन परियोजना या एक सालगिरह के पूरा होने का जश्न मनाते हुए एक डिनर पर बहुत अधिक कैलोरी का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन इस तरह के खाने से शायद ही कभी कैलोरी में अत्यधिक कैलोरी का सेवन जारी होता है।
ऐसा नहीं है कि मूड द्वारा पैदा होने वाले खाने का प्रकार हम नहीं चाहते हैं। बोरियत, और इसके लगातार सहानुभूति अकेलापन, लंबे सप्ताहांत से या किसी को थोड़ी देर के साथ अकेले शाम को खाने से क्या खा सकता है, इसके बारे में अधिक महत्वपूर्ण ध्यान केंद्रित कर सकता है। बरसात की छुट्टी के दिनों में कुछ जगहों के साथ उदासीन मौसम से बचने के लिए अंदर जाने के लिए अक्सर पर्यटकों को भोजन के लिए रेस्तरां में लाया जाता है, जिसके लिए उन्हें भूख नहीं मिल सकती है यह करना कुछ है लंबी दूरी की उड़ानें उन खाद्य पदार्थों के लिए भूख पैदा करती हैं, जिनके जरिये जमीन पर काम किया जाता है, उन्हें तुरंत खारिज कर दिया जाएगा। फिर भी, जो भूखे नहीं हैं वे उन्हें खायेंगे क्योंकि फिर से, यह कुछ करना है।
बुरे मूड अलग हैं चिंता, अवसाद, मासिक धर्म संबंधी सिंड्रोम, और पोस्ट-ट्रमेटिक तनाव संबंधी विकार नकारात्मक या डाइस्फ़ोरिक मूड के बीच होता है जो अधिकता से भड़क सकती हैं, कभी-कभी हर महीने (पीएमएस) या साल (जैसे कि जब पता नहीं चला जाता है या अनुपचारित)। चिंता बिन्नी खाने विकार के अत्यधिक खाने को ट्रिगर करने लगता है लेकिन चिंता भी बिन्नी विकार में देखा अत्यधिक भोजन का सेवन के नाटकीय सर्किलों के बिना जीर्ण ज्यादा खा सकता है। उस मामले में, अत्यधिक वजन घटाने में विफल रहने के लिए / / या छोटे, लेकिन निरंतर, वजन बढ़ने के कारण ज्यादा खा सकते हैं।
कभी-कभी "खराब मूड" से ज्यादा मोटापा होता है, जो मूड विकार के प्रकट होने के कुछ वर्षों तक प्रकट नहीं होता है। अनुदैर्ध्य स्वास्थ्य सर्वेक्षणों के परिणामों की जांच करने वाले शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को पहचान लिया है जो एक युवा उम्र में मनोदशा संबंधी विकार हैं और फिर कई साल बाद मोटापे से ग्रस्त हैं। 1 9 8 9 में शुरू हुई नर्सों के स्वास्थ्य अध्ययन से प्राप्त आंकड़ों का इस्तेमाल इस बात के लिए किया गया था कि सर्वेक्षण के शुरुआती वर्षों में महिलाओं के बाद के तनावग्रस्त तनाव विकार का निदान किया गया था, जो बाद में वर्षों में इस विकार के बिना महिलाओं की तुलना में अधिक मोटापे की संभावना थी। उन्होंने पाया कि मोटापे के लिए PTSD होने का एक जोखिम कारक था; इस विकार वाली महिलाओं की तुलना में महिलाएं जो कि आघात का अनुभव करती हैं, लेकिन PTSD से ज्यादा नहीं हैं, और न तो महिलाओं के साथ बहुत अधिक हैं
अवसाद भी मोटापे का एक भविष्यवक्ता है और, जैसे कि PTSD, मोटापे अवसादग्रस्तता एपिसोड के बाद वर्षों के लिए प्रकट नहीं हो सकता है कई शोध समूहों ने पुरुषों और महिलाओं के प्रतिभागियों के कई वर्षों में स्वास्थ्य सर्वेक्षणों का इस्तेमाल किया है ताकि वे पुराने लोगों या युवा वयस्कों के अध्ययन के दौरान चिकित्सकीय रूप से उदास हुए लोगों के वजन की स्थिति को देख सकें। उनमें से एक महत्वपूर्ण संख्या कुछ या कई वर्षों बाद मोटापे से ग्रस्त हो गई थी, क्योंकि वे अब निराश नहीं थे। क्योंकि अवसाद की तुलना में मोटापे बहुत बाद में प्रकट हुई थी, शायद एंटीडिपेंटेंट्स के साथ इलाज के कारण भार नहीं हो पाया, हालांकि अध्ययन ने इस विशेष रूप से नहीं देखा
हम जानते हैं कि मोटापा और भावनात्मक अति व्यस्तता से जुड़ा हुआ है; निश्चित रूप से चिंता और तनाव के जवाब में खा रहे हैं इसका सबूत है कभी-कभी तनाव में तत्काल प्रतिक्रिया खाने के लिए कुछ हासिल करना है एक दोस्त, जो एक पुराने घर की मरम्मत कर रहा था, ने मुझे बताया कि पहली बार उसने क्या किया था, उसके बाद उसने पाया कि एक सामान्य आकार के पिछलग्गू (नवीनीकरण के बाद) को एक सुविधा स्टोर में जाने और कैंडी खरीदने के लिए कोलासेट बहुत ही संकीर्ण था।
लेकिन महिलाओं ने PTSD विकसित होने के बाद मोटापे के विकास के बारे में बताते हुए, या अवसादग्रस्त व्यक्तियों के वर्षों में अवसाद समाप्त होने के बाद क्या कहा है?
डेटा प्रदान करने वाले लोगों से बात करने में सक्षम होने के विपरीत सर्वेक्षण डेटा को देखने के साथ समस्या यह है कि इन सवालों का उत्तर नहीं दिया जा सकता है। तनाव संबंधी थकान के कारण शारीरिक गतिविधि के स्तर कम थे? जो लोग उदास थे और फिर साल बाद में मोटापे से पीड़ित हो गए थे, वे पुराने "नीले मूड" के बीच में थे? क्या वे भी व्यायाम करने के लिए बहुत थक गए हैं? भोजन क्या उनके मूड के लिए एक समाधान था? वे बेहतर महसूस करने के लिए खाया, वे उपभोक्ता थे कैलोरी की परवाह नहीं है? क्या वे जो वे चाहते थे, खाकर खा गए थे क्योंकि उनके जीवन में पर्याप्त अभाव पड़ा था और क्या वे सभी के लिए आहार के अभाव को जोड़ना नहीं चाहते थे?
जवाब जानने के लिए अधिक शोध आवश्यक है लेकिन हम यह जानते हैं कि जब लोगों को पेट भरना पड़ता है, तो उनके मनोदशा के कारण होने की संभावना होती है कि उन्हें क्या प्रलोभन होता है।
