ग्रेट सेक्स की नौ सामग्री

स्रोत: वाई फोटो स्टूडियो / शटरस्टॉक

हम में से प्रत्येक यौन रूप से अद्वितीय है हमारे सभी में जटिल व्यक्तियों और अत्यधिक व्यक्तिगत प्राथमिकताएं हैं दो अद्वितीय व्यक्तियों को एक साथ रखो, और यौन अंतर ग्रैंड कैन्यन के रूप में व्यापक हो सकता है। लेकिन व्यक्तित्व के लिए सभी सम्मान के साथ, महान सेक्स का आनंद लेना बहुत मुश्किल नहीं है। आप सभी की जरूरत है एक काफी कार्यात्मक संबंध और इन नौ बुनियादी तत्व है:

1. आकृति में जाओ।

उस पर ध्यान दें, और आप शायद ध्यान, योग, लंबी पैदल यात्रा, सलाद खाने या अतिरिक्त नींद लेने की कल्पना नहीं करते हैं। लेकिन उबाऊ, पुरानी, मानक स्वास्थ्य सलाह काफी कामेच्छा को बढ़ाती है और यौन क्रिया और आनंद को बढ़ाती है:

नियमित रूप से मध्यम व्यायाम प्राप्त करें- एक तेज 30 से 60 मिनट के बराबर एक दिन चलें। (तीव्रता तीव्रता से अधिक महत्वपूर्ण है।)
अधिकतर पौध खाद्य पदार्थ खाएं – कम से कम पांच रोजाना फलों और सब्जियों के रोजाना, अधिमानतः अधिक। मांस पर काट दें कम दुग्ध-डेयरी उत्पादों का उपभोग करें। और जंक फूड को खत्म करें
अनुशंसित वजन बनाए रखें
अपने जीवन में एक तनाव–प्रबंधन कार्यक्रम शामिल करें – परिवार, दोस्तों और दोस्तों के साथ व्यायाम, ध्यान, बागवानी, योग या गुणवत्ता का समय।
तम्बाकू का प्रयोग न करें
एक दिन में दो से अधिक मादक पेय न हों, और न प्यार न करें।
अंत में, रात में कम से कम सात घंटे सो जाओ।

शारीरिक रूप से, महान सेक्स के लिए एक मजबूत कार्डियोवास्कुलर सिस्टम (दिल और रक्त वाहिकाओं) की आवश्यकता होती है, जो जननांगों को अतिरिक्त रक्त लाती है, और एक स्वस्थ तंत्रिका तंत्र ताकि आप कामुक उत्तेजनाओं का आनंद ले सकें। पारंपरिक स्वास्थ्य सिफारिशें दोनों-अधिक लंबे जीवन प्रदान करती हैं, इसलिए आपके पास सेक्स का आनंद लेने के लिए अधिक वर्ष है

2. आत्म-आनंद नियमित रूप से।

यदि आपको अपने आप से प्यार करने में परेशानी होती है, तो किसी और के साथ खुशी से ऐसा करना मुश्किल होगा। सोलो सेक्स हर किसी के मूल कामुकता है यह बच्चों को कामुक खुशी के लिए पेश करता है यह पूरे जीवन में मुफ्त, सुविधाजनक आनंद और आराम प्रदान करता है मान लें कि यह स्कूल, काम, रिश्तों और अन्य जिम्मेदारियों में हस्तक्षेप नहीं करता है, संभवतः जननांग चाफिंग को छोड़कर हस्तमैथुन को कोई नुकसान नहीं पहुंचाता है। (स्नेहक का प्रयोग करें।) सोलो सेक्स भी बाल यौन शोषण से वसूली के लिए मौलिक है। पुरुषों में समयपूर्व प्रसन्नता और लिंग दोनों में संभोग की कठिनाइयों को हल करने के लिए सेक्स-थेरेपी कार्यक्रमों की कुंजी है। और प्रेमी को दिखाते हुए कि आप अपने आप को कितना सबसे ज्यादा अंतरंगता-गहन गतिविधियों में से एक हैं, जिसे आप साझा कर सकते हैं। अगर आप हस्तमैथुन नहीं करना चाहते हैं, तो आप के लिए स्वतंत्र नहीं हैं लेकिन अगर आप अपने यौन प्रतिक्रिया और खुशी से रोमांचित नहीं हैं, तो एकल सेक्स चोट नहीं पहुंचा सकता है और आमतौर पर मदद करता है।

3. मान वास्तविक सहमति

महान लिंग की आधारभूत नींव वास्तविक, पारस्परिक सहमति बिना दबाव, दबाव, अल्कोहल या अन्य हानि के बिना स्वतंत्र रूप से दी गई है, और अस्वीकार करने के लिए शर्म करने या प्रतिशोध के डर के बिना। ग्रेट सेक्स के लिए गहरी छूट की आवश्यकता है, जो प्रामाणिक सहमति की आवश्यकता होती है। वास्तविक सहमति से कम कुछ के साथ यौन संबंध यौन संतोष उत्पन्न करने की संभावना नहीं है। यदि आप महान सेक्स चाहते हैं, तो आपको कुछ बदलावों को सुनने की जरूरत है, "हां, मैं आपसे प्रेम करना चाहता हूं।"

4. सभी को स्पर्श करें – धीरे से

अश्लील के एक महान सौदे में, पुरुष महिलाओं के लगभग का इलाज करते हैं बड़ी गलती। जब तक किसी न कोई खेल स्पष्ट बीडीएसएम संपर्क का हिस्सा होता है, तब तक नम्रता के पक्ष में हमेशा गलती रहती है। त्वचा में दो प्रकार की स्पर्श-संवेदनशील नसों शामिल हैं: एक दर्द का पता लगाता है, अन्य आनंद। दर्द तंत्रिकाओं को उत्प्रेरित करें, और तनाव हार्मोन, कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन, रक्त प्रवाह को बाढ़ और यौन इच्छा और कार्य के साथ हस्तक्षेप करते हैं। लेकिन खुशी तंत्रिकाएं यौन आनंद और संतोष को बढ़ावा देती हैं। क्या उन्हें ट्रिगर? धीमी, कोमल, सिर से पैर की अंगुली तक प्यार स्पर्श, न सिर्फ गुप्तांग

5. कोच एक दूसरे

बहुत से लोग रोमांटिक धारणा को स्वीकार करते हैं कि क्षण में होंठ ताला, प्रेमियों को किसी तरह भेदक बनना है, प्रत्येक इंटिविटिव समझने के साथ कि जो अन्य चाहता है, ज़रूरत है और आनंद लेता है। यह भोली है: न तो क्षणिक मोह और ना ही आजीवन प्यार में गहराई से जादुई शक्तियां प्रदान करती हैं जो साझेदारों को मन-पाठकों में बदल देती हैं। जब तक आप स्पष्ट रूप से अपनी पसंद और नापसंद नहीं बताते हैं, तो आपके प्रेमी को नहीं पता है और पता नहीं है कि कामुक चालें किस प्रकार उत्तेजित करती हैं – या मुकाबला – आप कामुक उत्तेजना की सीढ़ी पर हर कदम पर, यौन आरंभकर्ताओं से पूछना चाहिए, "क्या यह ठीक है? या क्या आप कुछ अलग पसंद करेंगे? "यह कोचिंग को आमंत्रित किया जाता है – और सीखना कि आपके दूसरे आधे कैसी आनंद लेते हैं। इस बीच, यौन प्राप्तकर्ताओं को केवल एक या दो शब्दों की जरूरत है, जैसे "हां" और "ओह!" जब आपको यह पसंद है, तो एक या दोनों को इजाजत करें, और जब आप रोमांचित से कम होते हैं तो चुप रहें।

6. सूखापन से निपटने

मिथक यह है कि योनि सूखापन रजोनिवृत्त महिलाओं का एकमात्र प्रांत है। दरअसल, सभी उम्र की कई महिलाएं पर्याप्त प्राकृतिक योनि स्नेहन का उत्पादन नहीं करती हैं। स्नेहक बचाव में आ सकते हैं कंडोम के पास फार्मेसियों में लार, वनस्पति तेल या एक वाणिज्यिक ल्यूब का उपयोग करें। एक चक्कर भरा और वॉयला लागू करें! बेहतर सेक्स लगभग तुरंत

7. दे और प्राप्त करें

जिस तरह से बहुत से लोग मानते हैं कि सेक्स योनि संभोग के बराबर है दरअसल, बहुत से लोग मज़ेदार खेलने का आनंद लेते हैं, या बहुत ज्यादा केवल 25 प्रतिशत महिलाएं संभोग के दौरान भरोसेमंद या संभोगजनक होती हैं, चाहे कितना भी वह चाहे रहता है या आदमी के लिंग का आकार या नहीं। महिलाओं का आनंद अंग, भगशेफ, योनि के बाहर बैठता है, योनि होंठ के शीर्ष जंक्शन के नीचे एक या दो इंच ऊपर, और इसलिए ज्यादातर महिलाओं के गले के मुंह में हाथ, मुंह, कई महिलाओं के लिए, मौखिक सूची के शीर्ष पर है। इंडियाना विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पता लगाया कि मौखिक सेक्स कौन देता है और प्राप्त करता है पुरुषों ने महिलाओं से काफी अधिक प्राप्त किया कैसे अन्यायपूर्ण है

8. नवीनता की खेती करें

घर पर सेक्स के मुकाबले, होटल के कमरे में सेक्स आमतौर पर अधिक रोमांचक लगता है। क्यूं कर? होटल में, आप अपने दैनिक दिनचर्या से बाहर निकलते हैं होटल कुछ नया और अलग-अलग का प्रतिनिधित्व करते हैं – और नवीनता एक शक्तिशाली, विश्वसनीय मोड़-ऑन है। कारण न्यूरोट्रांसमीटर डोपामिन है जब लोग प्यार में पड़ जाते हैं, तो डोपामिन का स्तर बढ़ता जाता है और रिश्ते की प्रारंभिक गर्म और भारी अवधि के दौरान उच्च रहता है। लेकिन छह महीने बाद एक वर्ष या उससे भी ज्यादा समय में, डोपामिन का स्तर गिरता है, और यौन संबंध में ज़िंग का एक अच्छा सौदा खो जाता है। बूस्टिंग डोपामाइन कूलिंग एंबर्स को गर्म लपटों में वापस कर सकते हैं। क्या डोपामाइन उठता है? नवीनता। कुछ नया – अलग-अलग समय पर नए स्थानों पर, और अलग-अलग तरीकों से। नियमित रूप से कुछ के साथ अपने साथी को आश्चर्यचकित करें

9. फंतासियों का आनंद लें।

नवीनता नई चीजें करने से डोपामिन को बढ़ाती है लेकिन डोपामाइन भी बढ़ जाती है जब प्रेमी नए विचारों को सोचते हैं , जैसे कि उनके पास नया, रोमांचक कल्पनाएं हैं सबसे आम कल्पना यह किसी और के साथ कर रही है यह मानसिक अविश्वास नहीं है; यह कामुक ध्यान है ध्यान के दौरान, सभी प्रकार के विचार मन को पार करते हैं, उनमें से कुछ अजीब और अनैच्छिक हैं। ध्यान शिक्षकों ने ध्यान दिलाया कि वे अपने विचारों के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं। वे आपको सलाह देते हैं कि उन्हें ध्यान दें, उन्हें स्वीकार करें, फिर उन्हें अपने दिमाग से धीरे-धीरे स्लाइड करें। प्रेम के समान समान है जैसे-जैसे प्रेमियों ने अपने कपड़ों को बहाया है, वहीं फंतासियों का बुलबुला ऊपर या स्वागत योग्य हो सकता है। किसी भी तरह से, उन्हें स्वीकार करें, उनका आनंद लें, और उन्हें अधिक उत्तेजना के लिए सवारी करें उनकी नवीनता आपके डोपामाइन को सुधारती है और सेक्स को अधिक मनोरंजक बनाती है।

क्या मैंने महान सेक्स के किसी भी महत्वपूर्ण तत्व की उपेक्षा की है? यदि हां, तो कृपया टिप्पणी करें और अपने विचार जोड़ें।

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