सुलहता को देखते हुए? इन सवालों का जवाब पहले

स्रोत: फ़ज़ीक्स / शटरस्टॉक

प्यार "टूटना और मरम्मत" की एक निरंतर यात्रा है। टूटना का हिस्सा आसान है। यह मरम्मत का हिस्सा है जिसके लिए हमारे गहन प्रयासों की आवश्यकता है सामंजस्य करने की कोशिश करना बहादुर है यह प्रेरणादायक है और यदि यह सफल होता है, तो यह संभवतः सभी प्रयासों के लायक हो सकता है लेकिन "एक से अधिक के" एक अंतहीन रोलर कोस्टर के लिए साइन अप करने पर खुशी का कोई भी विचार नहीं है ।

यदि आप और आपका पूर्व सामंजस्य पर विचार कर रहे हैं, तो निम्नलिखित छह सवालों पर व्यक्तिगत रूप से प्रतिबिंबित करने का समय निकालें। फिर उन्हें एक साथ चर्चा करें ऐसा करने से आपको बहुत दर्द हो सकता है, और आप दोनों को भविष्य की खुशी में एक बेहतर शॉट प्रदान कर सकते हैं।

1. क्या आप पहली जगह में टूट गया? क्या आपने उनमें से प्रत्येक को अपने हिस्से में लिया है? आप उन प्रत्येक पैटर्न को बदलने का क्या समर्थन करते हैं? अपने आप को कई कठोर और ईमानदार बातचीत के लिए मौका दें। यदि नहीं, तो उसी की अधिक अपेक्षा करें-भले ही आपकी बाहरी परिस्थितियां बेहतर हों आपके कनेक्शन में कठोर और निहित पैटर्न आपके पास वापस आना सुनिश्चित हैं, भले ही जीवन अब आसान लगता है। जब आशा और प्रेरणा होती है, तब पुरानी समस्याएं उत्पन्न होने पर क्या करना है, इसके लिए गेम प्लान बनाएं। मैं आपको अपनी चर्चाओं में व्यावसायिक सहायता प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। बहुत कम से कम, एक चिकित्सक है जिसकी आप दोनों पसंद करते हैं और पंखों में इंतजार कर रहे हैं।

2. क्या सक्रिय व्यसन हैं? यदि हां, तो जब तक और पर्याप्त समर्थन न हो, तब तक समेट न करें। एक मनोचिकित्सक के रूप में अनुभव के दशकों के बाद, मैं इस नियम के महत्व से सहमत हो गया हूं।

3. क्या अनुपचारित या अपर्याप्त इलाज वाले मनोवैज्ञानिक विकार हैं? यदि आपका कोई प्यार उचित इलाज पाने के लिए तैयार नहीं है, तो यह एक सौदा-ब्रेकर है यदि उसकी स्थिति अच्छी तरह से प्रबंधित नहीं है, तो सुनिश्चित करें कि पुन: वचनबद्धता की दिशा में कोई गंभीर कदम उठाने से पहले उसे संभाला जाता है।

4. क्या दुरुपयोग हुआ है? यदि गंभीर दुर्व्यवहार का कोई इतिहास है, तो वापस मत जाना। अवधि। यदि दुरुपयोग हल्का हो गया है और आपके पास यह विश्वास करने का अच्छा कारण है कि यह फिर से नहीं होगा, फिर भी वापस जाने पर विचार नहीं करेंगे, जब तक कि आप दोनों इस क्षेत्र में मजबूत विशेषज्ञता वाले कुशल जोड़े चिकित्सक के साथ मिलकर और नियमित रूप से काम कर रहे हैं। (कृपया ध्यान दें: व्यक्तिगत उपचार इस तरह की परिस्थितियों में जोड़ों के उपचार की जगह नहीं लेते हैं।)

यदि आप सामंजस्य करते हैं, तो उम्मीद करें कि एक ही समस्या फिर से उभर जाएगी, और जो भी आप पहले नहीं कर सके वह करने के लिए तैयार हों; आप जो पिछली बार नहीं देंगे उसे देने के लिए और पिछली बार मिलना न हो, मदद करें।

5. क्या आप प्रेरणा के आकर्षण और अभाव के आकर्षण के बीच अंतर जानते हैं ? प्रेरणा का आकर्षण वे हैं, जिनमें आपके प्रेम और इच्छा प्रेरणा से प्रेरित हैं I क्या आपका साथी आपको कैसे व्यवहार करता है, या वह कैसे दुनिया में रहने की कोशिश करता है, आपको प्रेरित करता है? यही वह आकर्षण है जो पिछले कर सकते हैं

इसके विपरीत, अभाव के आकर्षण को अपने पूर्व को पूरी तरह से आपसे प्यार करने और आपको अच्छी तरह से व्यवहार करने की ज़रूरत से प्रेरित हैं। ये आकर्षण वास्तविक प्रेम की नकल करते हैं, और वे हमारे भीतर एक अनिवार्य आवश्यकता की स्थिति को उगलते हैं, लेकिन वे लगभग कभी खुशी के भविष्य के लिए नहीं होते हैं। बेशक, सभी रिश्तों को प्रेरणा और अभाव दोनों के पहलू हैं, लेकिन समय लेने के लिए खुद से पूछें कि क्या यह रिश्ता अनिवार्य रूप से प्रेरणा का आकर्षण रहा है। यदि नहीं, तो सामंजस्य सबसे अच्छा विचार नहीं हो सकता है

6. क्या आपके अंतरंगता का डर रिश्ते की क्षमता को अवरुद्ध कर रहा है? अक्सर, हम जो साथी अच्छे, सभ्य, दयालु और उपलब्ध हैं, पलायन करते हैं। हम ऊब महसूस करते हैं, या इच्छा खो देते हैं, या लगभग तर्कहीन रूप से निर्णय लेते हैं- क्योंकि, गहराई से, हम प्यार से डरते हैं। यह एक ऐसी घटना है जिसे मैं "द वेव" कहता हूं और यह संभावित अच्छे रिश्तों के सबसे महान राक्षसों में से एक है। इस घटना को आघात से शुरू किया जा सकता है, रिश्ते चुनौतियों के द्वारा, या बस डर से हम बेहोश महसूस करते हैं क्योंकि हम अपने प्यार में अगला कदम उठाते हैं।

Harville हेंड्रिक्स ने कहा है कि सभी रिश्तों में, एक बिंदु आता है, जहां आपके साथी से आपको सबसे अधिक ज़रूरत है वह वह चीज़ है जो आपको कम से कम सक्षम है। वह यह भी कहता है कि यह वही तरीका है जिसे माना जाता है: स्थायी प्रेम को ठीक से यहां बना दिया जाता है, एक नई साझा भाषा को एक साथ बनाने के कड़ी मेहनत के माध्यम से; एक जो आपकी सारी खुशियों, ज़रूरतों और घावों के लिए बोलता है गहरी सुनवाई और गहरी साझाकरण के कौशल का अभ्यास करें। इस तरह के व्यायाम से आप असली अंतरंगता की अनमोल कौशल विकसित कर सकते हैं, जो आखिरकार स्थायी प्रेम की कुंजी है।

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