दूसरों के साथ कुछ करने से , आपको एक सुखद आदत के बिना दर्द को दूर करने में पड़ जाता है जिसे आप तोड़ने की कोशिश कर रहे हैं। *
पहली महिला मिशेल ओबामा ने आज खुलासा किया कि उनके पति, राष्ट्रपति ओबामा, एक वर्ष से भी अधिक समय में धूम्रपान नहीं करते हैं। उसने कहा कि उसके लिए ऐसा करना आसान क्यों था कि दूसरों ने एक ही समय में छोड़ दिया।
यह शराबी बेनामी और अन्य 12 चरण कार्यक्रमों में भाग लेने वाले लाखों लोगों के लिए आश्चर्यचकित नहीं होगा।
दूसरों के साथ एक आदत देने के बारे में क्या है जो आपके लिए यह करना आसान बनाता है?
मेरे पास एक स्पष्टीकरण है जो पिछले तीस सालों से आत्मघाती लोगों के साथ मेरे काम से आता है। मैंने पाया है कि जो लोग आत्महत्या के बारे में सोचते हैं और आत्महत्या करते हैं, वे विभिन्न कारणों से ऐसा करते हैं, लेकिन उनमें से ज्यादातर एक समान हैं, यह है कि उनके निराशाजनक क्षण में, उन्हें निराशा महसूस हुई
जब मैं शब्द निराशा के बारे में सोचता हूं, तो मैं इसे "डेस-जोड़ी" के रूप में मानता हूं और जिस मायने में एक ऐसी दुनिया में उदासी महसूस होती है, जिसमें यह महसूस होता है (आमतौर पर गलत है) कि हर किसी के साथ दोस्तों, एक प्रेमपूर्ण परिवार, एक नौकरी जो उन्हें पसंद है (या सिर्फ एक नौकरी की अवधि), अच्छा लग रहा है, बुद्धि और भविष्य के साथ अपने सबसे बुनियादी स्तर पर। हम एक अच्छे भविष्य के साथ युग्मित महसूस करते हैं, "आशा।"
यह दर्द और पीड़ा के बीच का अंतर समझा सकता है। दर्द सिर्फ दर्द है, लेकिन पीड़ा दर्द में अकेले महसूस कर रही है और जब आप अकेलेपन को खत्म कर सकते हैं, पीड़ित आप के साथ नहीं रह सकते हैं, दर्द हो सकता है कि आप कर सकते हैं।
यह यह भी समझा सकता है कि आत्म-आकस्मिक सोच और / या भावना के छह-विनाशियों को मैं क्या कहता हूं: निराशाजनक, असहाय, बेकार, बेकार, व्यर्थ, अर्थहीन। क्या वे सभी आम में आम है "बिना" जिसका अर्थ है बिना। जब मैंने आत्महत्या के विषय पर प्रशिक्षण और व्याख्यान किए थे और कैसे रोकने के लिए मैंने कहा कि सरल जवाब "कम" बिना "के साथ" को बदलने के लिए है। जब आप ऐसा करते हैं, तो ऊपर की छह-अंधे बनें: उम्मीद के साथ, मदद के साथ, योग्य, उपयोगी, एक बिंदु है, अर्थपूर्ण और जब लोग उनको अनुभव कर सकते हैं, तो स्वाभाविकता दूर हो जाती है।
अब निश्चित रूप से यह कहना नहीं है कि राष्ट्रपति ओबामा आत्महत्या के करीब कहीं भी थे (हालांकि बहुत से लोग जो एक नशे की लत को रोकने के चरणों में "श्वेत कंधे" के चरण में हैं और कुछ बातों के बारे में, "धुआं या पीना आदि के लिए मरना" ")।
आपके लिए ओबामा के लिए बहुत अच्छा है और अपने आप को बेहतर देखभाल करने के लिए धन्यवाद। भगवान केवल यह जानते हैं कि हमें आपको स्वस्थ होने की आवश्यकता है क्योंकि आप संभवतः हो सकते हैं।
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