स्कूलों में वजन का कलंक: डॉ रेबेका एम। पुहल के साथ प्रश्नोत्तर

रेबेका पुहल, पीएचडी एक दशक से अधिक समय के लिए वजन के पूर्वाग्रह का अध्ययन कर रहा है और इस विषय पर बड़े पैमाने पर प्रकाशित किया गया है। वह पुस्तक वेट बिअस: प्रकृति, विस्तार, और रेमेडीज (गिलफोर्ड प्रेस, 2005) के एक संपादक हैं, और जर्नल के जर्नल में पूरक पूरक मुद्दे के लिए अतिथि संपादक के रूप में काम किया, "वेट बियास: एक महत्वपूर्ण सामाजिक समस्या पर नया विज्ञान।" डा। पुहल उप निदेशक और साथ ही येल विश्वविद्यालय में खाद्य नीति एवं मोटापा के रूड सेंटर में एक वरिष्ठ शोध वैज्ञानिक हैं।

प्रश्न: स्कूल के शिक्षकों और मनोवैज्ञानिकों को, जहां छात्रों पर वजन कलंक और वसा वाले शम के प्रभाव की जानकारी के बारे में जागरूकता है?

ए: हाल के शोध से पता चलता है कि कई शिक्षक तेजी से जागरूक होते जा रहे हैं कि वजन आधारित धमकाने और चिढ़ा स्कूल की सेटिंग में एक समस्या है। नेशनल एजुकेशन एसोसिएशन ने 2011 में एक रिपोर्ट जारी की, जिसमें देश भर में हजारों शिक्षकों का सर्वेक्षण किया गया और पूछा गया कि किस तरह के बदमाशी वे सबसे ज्यादा समस्याग्रस्त हैं। वजन आधारित धमकाने शीर्ष पर बाहर आया

यह कहने के बाद, बच्चों पर वजन के पूर्वाग्रह के हानिकारक प्रभावों के बारे में बहुत कम प्रशिक्षण या शिक्षा है, जिसे बुरी तरह से जरूरी है

• प्रबुद्धता अंतर और मनोविज्ञान की आध्यात्मिक समस्या
• परोपकारिता को सीखना चाहिए
• विकास संबंधी प्रश्न
• त्वरित ले जाता है
• अपने बच्चों को सुनना

प्रश्न: वजन के कलंक के मुद्दे को संबोधित करने के लिए स्कूलों में (कॉलेजों के माध्यम से प्राथमिक) में क्या कदम उठाए गए हैं?

ए: अब तक, इस समस्या के समाधान के लिए स्कूल के वातावरण में कुछ व्यवस्थित प्रयास किए गए हैं। कुछ स्कूल आधारित शरीर की छवि और / या मोटापे के हस्तक्षेप हैं जो कलंक पर सीमित सामग्री शामिल हैं, लेकिन कुल मिलाकर, इसका समाधान नहीं किया जा रहा है। और हालांकि अधिकांश स्कूलों में बदले-बदली की नीतियां होती हैं, कई लोग शरीर के वजन को एक विशेषता के रूप में नहीं कहते हैं जो बदमाशी के लिए कमजोर है।

प्रश्न: वजन का कलंक और वसा शर्म से निपटने के लिए स्कूलों में आपको सबसे प्रभावी तरीके क्या मिले हैं?

• मेरे बच्चे के साथ क्या सही है?
• मनोविज्ञान विभाग की प्रमुखता
• मन का तर्क
• एक नया माता पिता रिपोर्ट कार्ड
• अपने बच्चे के साथ तीन संचार जाल के बारे में जानें

ए: हालांकि अनुसंधान अभी भी अपनी प्रारंभिक अवस्था में है कि छात्रों के बीच वजन में कमी को कम करने के लिए कौन से दृष्टिकोण सबसे प्रभावी हैं, कुछ काम बताते हैं कि छात्रों को मोटापा या शरीर के वजन के जटिल (और अक्सर अनियंत्रित) कारणों से शिक्षित करना नकारात्मक रूढ़िताओं को कम करने में मदद कर सकता है जो अक्सर होते हैं जो युवाओं को अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं इसलिए, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि छात्रों (और शिक्षकों) को सही समझ है कि शरीर के वजन के कारण जटिल हैं, और अक्सर व्यक्तिगत नियंत्रण से परे या इच्छाशक्ति और अनुशासन जैसे कारक

स्कूल में बदमाशी के अन्य रूपों के रूप में गंभीर रूप से वजन-आधारित धमकाने का इलाज करना भी महत्वपूर्ण है।

प्रश्न: क्या वसा कलंक के लिए स्कूली उम्र के बच्चों की प्रतिक्रिया का कोई अध्ययन है?

ए: हाँ जो लोग स्कूल में अपने वजन के बारे में छेड़छाड़ और घिनौना करते हैं, अक्सर अवसाद, चिंता, कम आत्मसम्मान, गरीब शरीर की छवि, और यहां तक ​​कि आत्मघाती विचारों और व्यवहारों के खतरे सहित, नकारात्मक मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य परिणामों की एक श्रृंखला का अनुभव करते हैं। वे अस्वास्थ्यकर खाने के व्यवहार में संलग्न होने और शारीरिक गतिविधि से बचने की अधिक संभावना रखते हैं, जैसे जिम कक्षा छात्र अक्सर बदमाशी के लिए खुद को दोष देते हैं, अधिक सामाजिक अलगाव का अनुभव करते हैं, पीयर गतिविधियों से बाहर रखा जाता है, और अपने साथियों द्वारा मित्रों के रूप में कम नामांकित होने की संभावना नहीं है।

अन्य विद्यार्थियों के लिए जो वजन-आधारित बदमाशी की बात करते हैं, उच्च विद्यालय के छात्रों के साथ हमारे शोध में पाया गया कि यद्यपि छात्रों ने अपने वजन के बारे में छेड़ने वाले किसी सहकर्मी को मदद करने के लिए सहज महसूस किया है, कई घटनाओं।

प्रश्न: जैसा कि अमेरिका में मोटापा का स्तर नीचे जाता है, क्या आपको लगता है कि वजन का कलंक भी उतना ही कम होगा?

ए: खैर, कोई भी हमेशा आशा कर सकता है, लेकिन मेरा मानना ​​है कि यह इस प्रकार के पूर्वाग्रह को कम करने के लिए मोटापा दरों को बदलने से ज्यादा लेगा। दुर्भाग्यपूर्ण वास्तविकता यह है कि कलंक का यह रूप हमारे समाज में बहुत ही सामाजिक स्वीकार्य और व्यापक है। यह शायद ही कभी चुनौती दी जाती है और प्रायः उसे अनदेखा कर दिया जाता है। वजन के पक्षपात को कम करने के लिए, हमें व्यापक रूप से सोचने की जरूरत है कि हमारे समाज और पर्यावरण के कारणों में क्या बदलाव की आवश्यकता है

प्रश्न: वज़न के कलंक को कम करने और पीड़ितों की मदद करने के लिए स्कूल के प्रशासक और शिक्षकों के लिए आपके शीर्ष पांच सुझाव क्या होंगे?

ए: यहां बताया गया है कि मैं क्या कहूंगा:

– शिक्षकों को स्कूल की सेटिंग (उदाहरण के लिए, नस्ल, धर्म, यौन अभिविन्यास) में पूर्वाग्रह के अन्य रूपों के रूप में गंभीरता से वजन के पूर्वाग्रह के महत्व का इलाज करना आवश्यक है।

– स्कूलों को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि स्कूल-आधारित विरोधी-धमकाने वाली नीतियां में विभिन्न शरीर के आकार के छात्रों के लिए सुरक्षा शामिल है

– किसी भी प्रकार के स्कूल स्वास्थ्य पाठ्यक्रम या मोटापे की रोकथाम कार्यक्रम में, स्वास्थ्य पर होना चाहिए, पतली होने या एक निश्चित शरीर के आकार को प्राप्त करने पर नहीं। सभी बच्चों के लिए लक्ष्य शारीरिक गतिविधि और स्वस्थ भोजन के माध्यम से स्वास्थ्य में सुधार होता है, उनके शरीर के वजन की परवाह किए बिना

– शिक्षकों के लिए अपने स्वयं के मान्यताओं और वजन के बारे में भाषा का उपयोग करने के लिए महत्वपूर्ण है – शरीर के वजन के बारे में अपमानित टिप्पणियों से अवगत रहें, और शरीर के वजन के बारे में व्यक्तिगत आचरण और मान्यताओं को चुनौती दें।

– शरीर के वजन के जटिल और कई कारणों के बारे में छात्रों और शिक्षकों को शिक्षित करना दिखाएँ कि आनुवांशिक, जैविक, पर्यावरण और व्यवहारिक कारक सभी व्यक्ति के वजन में योगदान करते हैं।

– उदाहरण के तौर पर, मीडिया के वजन में पूर्वाग्रह को बनाए रखने के बारे में जागरूकता बढ़ाएं, उदाहरण के लिए मोटे लोगों के नकारात्मक और रूढ़िवादी चित्रण और पतलेपन के अवास्तविक और अस्वास्थ्यकर आइडिया)।

– खेल, छात्र परिषद और अन्य स्कूल-आधारित गतिविधियों में भाग लेने के लिए सभी भार के छात्रों को प्रोत्साहित करें और समर्थन करें।

प्रश्न: क्या माता-पिता और अध्यापक कभी-कभी वजन आधारित चिढ़ा और धमकाने के स्रोत होते हैं?

ए: हाँ, यह सिर्फ साथियों नहीं है हमारे एक अध्ययन में पाया गया कि अधिक वजन वाले और मोटापे से ग्रस्त छात्रों ने माता-पिता (37%) और शिक्षकों (27%) से उनके वजन के बारे में पीड़ित होने की सूचना दी। तो इसका मतलब है कि पूर्वाग्रह को कम करने के प्रयासों में वयस्कों के बीच इस समस्या के बारे में जागरूकता बढ़ाने की आवश्यकता है, न कि केवल युवा

प्रश्न: मोटापे की महामारी से लड़ने के तरीके के बारे में आप क्या सुझाव देते हैं जिससे विकार और वजन कलंक पैदा नहीं होता है?

ए: शरीर के आकार के बजाय संदेश को वास्तव में स्वास्थ्य के बारे में होना चाहिए। यदि हम बच्चों और परिवारों से संवाद करते हैं कि उनका स्वास्थ्य व्यवहार सबसे महत्वपूर्ण है, उन्हें स्वस्थ व्यवहार में संलग्न करने के लिए उनके प्रयासों में सहायता और उन्हें सशक्त बनाने, और शरीर के वजन या शारीरिक उपस्थिति पर ध्यान केंद्रित करने और जोर को हटा दें। यह विकारों और वजन के पूर्वाग्रहों को रोकने में मदद करने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।

प्रश्न: कैसे छात्र और वयस्कों को वजन का कलंक का सामना करने वाले छात्र की मदद कर सकते हैं?

ए: हमारे शोध में यह पाया गया है कि जब छात्रों को अपने वजन के बारे में गड़बड़ाया जाता है, तो वे चाहते हैं कि उनके दोस्तों को शिक्षक और माता-पिता से समर्थन के अतिरिक्त सामाजिक सहायता प्रदान करें। छात्रों को सामाजिक सहयोग की इच्छा होती है, जैसे कि साथियों के साथ गतिविधियों में शामिल होने, किसी को सुनने के लिए और उनके साथ समय बिताना, और प्रोत्साहन प्रदान करना। लेकिन वे शिक्षकों से धमकाने-केंद्रित समर्थन रणनीतियों को पसंद करते हैं (उदाहरण के लिए, धमकाने की सजा, बदमाशी के बारे में कक्षा के नियमों को मजबूत करना, छात्र से धमकाने को अलग करना)।

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