एक एचएसपी अत्यधिक संवेदनशील अंतर्मुखी जीवन रक्षा गाइड

स्रोत: फोकस पोकस / फ़ोटोलिया

मेरी सबसे बड़ी चुनौतियों का सामना करना चाहते हैं जो मुझे सामना करना पड़ा है? यह विशाल कदम मैं बस नहीं किया है, मेरे सारे शहर जीवन सामान पैकिंग नहीं है एक हास्यास्पद रूप से कम समय में संगठित हो रही सिर-कताई रसद भी नहीं।

नहीं, सबसे मुश्किल बात यह है कि घर जाने की प्रक्रिया में, मैंने उस घर को छोड़ दिया जिसे मैं किराये पर लिया था और अस्थायी रूप से एक छोटे से एक बेडरूम के तहखाने कमरे में ले जाया गया है। मैं थोड़ी देर के लिए एक कमरे में रहने के लिए एक अतिरिक्त जगह के साथ एक बहुत छोटी जगह में रह रहा हूँ

कम से कम मुझे पता है कि मैं अत्यधिक संवेदनशील (एचएसपी) अंतर्मुखी हूं, और अनुमान लगा सकता है कि क्या आ रहा है। मुझे पता था कि इसके लिए (शुक्र है) मेरे जीवन में कम समय की अवधि मैं जितनी चाहें उतनी बार मौन और गोपनीयता में पीछे हटने में सक्षम नहीं होगा।

मुझे यह रिपोर्ट करने में बहुत प्रसन्नता हो रही है कि दो सप्ताह से अधिक समय में वास्तव में अच्छी तरह से चले गए हैं, और मेरे पास एक भी नहीं है (हालांकि निजी, सामान्य रूप से) मंदी वाह।

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रहस्य? एचएसपी के निजी शस्त्रागार अंतर्मुखी बचाना रणनीतियां:

1) शोर-अवरुद्ध हेडफोन पहनें

यदि मैं यात्रा कर रहा हूं, तो मुझे और अधिक परेशान होना चाहिए अगर मैं अपने हेडफ़ोन घर पर छोड़ देता हूं तो मैं अपने श्रृंगार के मामले में पीछे छोड़ देता हूं। जब मैं 1 9 साल का था, तो एक अध्ययन मित्र ने मुझे अपने पिता के अतिरिक्त भारी कर्तव्य वाले कान संरक्षकों को उधार दिया ताकि हम अपने घर में पढ़ते समय दोनों पहन सकें। मैं एक जोड़ी के बिना कभी नहीं किया गया है। मैं अभी उन्हें पहन रहा हूँ

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अगर मैं पहली मंजिल (मैं अनुभव से बोलता हूँ) पर जोर से सारी रात की पट्टी के साथ एक छोटी सी होटल में रहता हूं, तो मुझे पूरी रात की नींद मिलती है। मूल रूप से किसी भी समय मेरी व्यक्तिगत शांति एक अनियंत्रित ज़ोर से बाहर बल द्वारा धमकी दी जाती है, वे मेरे और विश्व के बीच धन्य ढाल हैं जाहिर है, मैं उन्हें पहनना पसंद नहीं करता यदि संभव हो कि मेरा सिर उनसे थक सकता है, लेकिन जब भी मुझे करना पड़ता है, मैं उन पर डाल देता हूं। फैंसी शोर-रद्द करने वालों को शायद अच्छी तरह से काम करना है, मैंने भी उन्हें कभी कोशिश नहीं की है।

2) बंद दरवाजों के पीछे शोर, आक्रमण और तनाव के स्रोत प्राप्त करें

जब आप व्यक्तिगत रूप से बंद दरवाजे के पीछे छिपा नहीं सकते हैं, लेकिन कुछ ऐसा करने की आवश्यकता है जिससे फोकस या चुप की आवश्यकता हो, तो देखें कि क्या आप एक के पीछे जाने के लिए तनाव / शोर / गोपनीयता की कमी प्राप्त कर सकते हैं। बस ठीक से पूछें, यह आम तौर पर एक समस्या नहीं है।

3) जब आप इसे प्राप्त कर सकते हैं अकेले समय पर कैपिटल बनाना

जब निजी या शांत समय प्रीमियम पर होता है, इसे जब्त करते हैं और जब आप इसे प्राप्त करते हैं, तो इसे रिचार्ज और काम करने के लिए अधिकतम करें। मैं सारा सुबह गंदे व्यंजनों के ढेर के पीछे चली गईं, क्योंकि जब मैं अकेला नहीं हूं, तब उनको धोने के लिए और समझ में आता है, क्योंकि मुझे ऐसा करने के लिए ध्यान देने की ज़रूरत नहीं है। बेस्ट डेटा-एंट्री-स्टाइल वित्तीय कार्यों के लिए भी वही जाता है। कुछ घंटों में जब चीजें यहां घूमती रहती हैं, तो मैं शांत और खुश रहूंगा क्योंकि मेरे पास पहले से बहुत सारी महत्वपूर्ण चीजें हैं I

4) संभावित रूप से भारी दृश्यों से बचने के लिए व्यावहारिक दूर-दूर का उपयोग करें

एक सामान्य नियम के रूप में, यदि किसी भी प्रकार की जोरदार परियोजना हो रही है और मेरे रहने वाले स्थान के आसपास या आसपास की तरह है, तो मैं उस समय के दौरान घर से बाहर होने की योजना बना रहा हूं।

एक बहुत ही कम स्थान संवेदनशीलता को बढ़ाता है, मैंने पाया है तो इन रणनीतियों वास्तव में मदद!

मैं इस तरह की स्थिति में रहना पसंद करता हूं, इन प्रयासों और सच्चे ट्रिक के लिए मैं बहुत अधिक स्वच्छ और अधिक सहमत हूं। मुझे आशा है कि वे आपकी भी मदद करेंगे!

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