टूटे हुए आइएट्स, ब्रोकन हार्ट्स

"उसे डॉक्टरेट के रूप में बेतुका के रूप में एक टूटी हुई फूलदान के टुकड़े को एक साथ डाल करने के लिए लग रहा था उसका दिल टूट गया था वे उसे गोलियों और पाउडर के साथ इलाज करने की कोशिश क्यों करेंगे? "~ लियो टॉल्स्टॉय,

व्यक्ति को बाईं तरफ देखो, सही व्यक्ति को देखो; आप में से एक कार्डियोवास्कुलर रोग से मर जाएगा; सांख्यिकीय रूप से बोल रहा हूं कार्डियोवास्कुलर बीमारी (सीवीडी) इस देश में न केवल मौत का प्रमुख कारण है, लेकिन दुनिया भर में भी है। दोनों संयुक्त राज्य अमेरिका और विश्व स्तर पर, सीवीडी सभी मौतों के लगभग एक तिहाई के लिए खाते हैं।

लेकिन कार्डियोवास्कुलर बीमारी हमें न केवल प्रारंभिक मृत्यु दर के साथ धमकी दे रही है, बल्कि रोगों के साथ भी मोटे तौर पर 750,000 अमेरिकियों को 2013 में एक म्योकार्डिअल इन्फेक्शन (एमआई) या दिल का दौरा पड़ा। इनमें से, 116,000 लोग मर गए; लेकिन 85% से अधिक लोग जीवित रहने के लिए अपनी विकलांगता और बीमारी से निपटने के लिए शेष जीवन जी रहे थे।

कई लोगों के लिए, जो कंजेस्टिव दिल विफलता (एसएचएफ) के रूप में आता है दिल का दौरा पड़ने से क्षतिग्रस्त हृदय की मांसपेशियों का परिणाम होने के अलावा कई अलग-अलग कारणों से कष्टप्रद हृदय की विफलता उत्पन्न हो सकती है। सीएफ़एफ़ आनुवंशिक स्थितियों, वायरल संक्रमण, गर्भावस्था संबंधी जटिलताओं, वाल्व्युलर हृदय रोग, संक्रमण, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, दुर्दमता, पोषक तत्वों की कमी, और कई मामलों में इसका सटीक कारण कभी भी ज्ञात नहीं हो सकता है।

• कला आपको मारता नहीं है, इससे आपको मजबूत बनाता है
• किशोरों में यौन संलिप्तता और अवसाद के बीच एक लिंक
• सिसरो, आईएल में स्कूल में मनोविश्लेषण
• हम इंसान हो सकते हैं, लेकिन हम भी जानवर हैं
• एक कोमल टच के साथ

यह सबसे ज्यादा परेशान, और यकीनन, महत्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है जो हमें आज का सामना कर रहा है यह एक प्रमुख है, और कई मामलों में स्वास्थ्य संसाधन उपयोग के मामले में अग्रणी, स्थिति। सरल शब्दों में, इसका इलाज करने और प्रबंधित करने के लिए हर किसी के लिए बहुत पैसा खर्च होता है; ऐसा कुछ है जो हम सीधे या अप्रत्यक्ष रूप से भुगतान करते हैं।

लेकिन पहुंच आपके पॉकेटबुक में एक डुबकी से परे फैली हुई है उत्तरी अमेरिका में लगभग 20% लोगों का निदान उनके जीवनकाल में हृदय की विफलता का निदान होगा। इससे उन्हें अस्पताल में भर्ती होने, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, अंत-स्तरीय गुर्दे की बीमारी, और दैनिक जीवन की कई गतिविधियां पूरी तरह से संलग्न करने में असमर्थता जैसे बढ़ते जोखिम के कारण उन्हें जगह मिलती है। इसका परिणाम जीवन की एक महत्वपूर्ण कमी हुई गुणवत्ता है। कन्जेस्टिव दिल विफलता वाले चार व्यक्तियों में से एक में क्लिनिकल अवसाद के कारण भी होता है कंजस्टिव दिल की विफलता का निदान किसी को भी अचानक मौत का खतरा बढ़ जाता है।

मूल कारण जो कुछ भी हो, ह्रदय संबंधी विफलता एक बहुआयामी, प्रणालीगत, पुरानी सूजन रोग के रूप में प्रकट होती है। यद्यपि एक साधारण मैकेनिकल पंप के सन्दर्भ में अक्सर देखा जाता है, अनुसंधान ने यह दिखाया है कि हृदय एक बहुत ही जटिल neuroendocrine अंग है। जब दिल अपमान या चोट लगी है, यह पम्पिंग रखने, रक्तचाप को बनाए रखने और हमारे जीवन को बनाए रखने के प्रयास में विभिन्न प्रतिपूरक तंत्रों का जवाब देता है।

• "अजीब तरह से, मैं एक स्वाभाविक रूप से सनी, आशावादी व्यक्ति हूँ, जिसने भी अवसाद के साथ संघर्ष किया है।"
• काउंसलर के रूप में पादरी
• अकेलापन आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है और यह बढ़ रहा है
• अनुभव के गठन श्रेणियाँ
• लाइट-एट-नाइट, डिप्रेशन एंड सिकिडैलिटी के बीच लिंक

लेकिन जीवन में कुछ भी पसंद है, कुछ भी मुफ्त नहीं है। क्षति और प्रारंभिक अनुकूलन के कारण दिल की संरचना में परिवर्तन होता है जिससे आकार, आकार और कार्य में परिवर्तन होता है। इन प्रकार के विचलन को अक्सर रीमॉडेलिंग के रूप में जाना जाता है इस नए वातावरण ने हृदय को न्यूरोहूमारल प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला शुरू करने का कारण बनता है। ये गुर्दे की तरह अन्य अंगों को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं जो कि रेनिन एंजियोटेन्सिन-एल्दोस्टेरोन सिस्टम (आरएएएस) के नाम से जाना जाता है। अन्य हानिकारक प्रभावों में सहानुभूति (बीटा-एड्रीनर्जिक) तंत्रिका तंत्र का लगातार बढ़ता सक्रियण शामिल होता है जिसके परिणामस्वरूप आपकी लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया स्थायी रूप से चालू होने की तरह होती है। समय के साथ, ये अधिक कार्डियक अपमान और चोट की वजह से जारी रहती हैं जिनके प्रति क्षतिकारी तंत्र पर मात्रा को क्रैंकिंग करके दिल का जवाब होता है कुल राशि एक पुरानी, ​​निरंतर और विषादपूर्वक नकारात्मक प्रतिक्रिया चक्र है।

विकलांग लोगों और आधुनिक सभ्यताओं की बीमारियों के विविध सरणी का अनुभव करने वाले कई लोगों की तरह सामूहिक समापन बिंदु असुविधा में से एक है; शरीर संतुलन और सद्भाव से बाहर है यह धीरे-धीरे क्रोनिक, निरंतर सूजन के मापा उबाल में एक मेंढक की तरह simmers। इनमें से सभी यह कहना है कि स्वास्थ्य संकट, जो हृदय की विफलता है, आधुनिक पश्चिमी आहार की खपत से जुड़ी विकलांगों और आधुनिक सभ्यता के रोगों के लिए एक समानता का सामना करना पड़ रहा है।

लाल वाइन, डीएमबी का प्राकृतिक स्रोत

स्रोत: कॉपीराइट रेड टेल प्रोडक्शंस, एलएलसी

क्या कोई कनेक्शन हो सकता है?

जैसा कि कहीं और विस्तार से बताया गया है, हम जो भोजन करते हैं और हमारे स्वास्थ्य और कल्याण या विकलांगता और रोग दोनों के बीच प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष रूप से मध्यस्थता के बीच एक अविश्वनीय लिंक है। ^[आई] हमारे पोषण राज्य और हमारे शरीर पर उपभोग करने के लिए हम क्या चुनते हैं इसका सीधा प्रभाव है फिर, कम महत्वपूर्ण, लेकिन परोक्ष रूप से मध्यस्थता प्रभावों की एक बढ़ती हुई संख्या है जो हम खाने के लिए चुनते हैं और हमारे पेट माइक्रोबियम के साथ इसकी बातचीत करते हैं। यह अनुमानित सौ ट्रिलियन बैक्टीरियल मिनियन है जो हमारे भोजन के सह-मेटाबोलाइज करने के लिए हमारे साथ विकसित हुआ है। यह एक संगीतमय संबंध है जो हमारे कार्य और अस्तित्व के साथ गहराई से एक अतिरिक्त अंग के रूप में अस्तित्व में है।

यह अक्सर कम मायने रखता है कि पेट माइक्रोबियम शुरुआत में शुरू होता है; हमारे गब के साथ हालांकि आंत से एक अलग माइक्रोकलाइमेट, यह जीवाणु निवासियों के एक कम-से-कम विविध और महत्वपूर्ण समूह का घर है। वर्षों के दौरान, पीरमोनोटलल बीमारी के हृदय रोग से संबंधित है, लेकिन सटीक तंत्र और कनेक्शन अस्पष्ट रहे। हाल ही में यह दिखाया गया है कि आधुनिक पश्चिमी आहार जैसे आहार खा रहे हैं, विशेष रूप से शक्कर जैसे कुछ यौगिकों में समृद्ध होने से, ऑरोफरीनक्स के सूक्ष्म वातावरण को बदल सकते हैं।

इसके बदले में, ऑओफरींजल जीवाणु के प्रकार और संख्या में परिवर्तन का कारण बनता है आधुनिक पश्चिमी आहार की खपत से जुड़ा पर्यावरण में पनपने के लिए क्या आता है जीवाणु जो पीरियोरोडल बीमारी को बढ़ावा देते हैं हाल ही के एक अध्ययन में वास्तव में प्रतिकूल हृदयवाचक परिणाम सम्बंधित हैं और सभी कारणों में मृत्यु के साथ-साथ अवधिजन्य बीमारी और दाँत की क्षति होती है। यह बनी हुई है, यहां तक ​​कि अन्य ज्ञात कार्डियोवास्कुलर जोखिम कारकों और सामाजिक-आर्थिक स्थिति के सुधार के साथ। ^[ii]

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मार्ग को आगे बढ़ाते हुए, एसएचएफ और एक डिस्बिओटिक पेट माइक्रोबियम के बीच का सहयोग तेजी से महत्वपूर्ण हो जाता है। सीएफ़एफ़ अक्सर कुपोषण और बर्बाद होने वाली स्थिति के रूप में प्रकट हो सकता है, जो कि कैंसर से पीड़ित लोगों से भिन्न नहीं हैं, जिन्हें हृदय कैकेक्सिया कहा जाता है पिछला अनुसंधान ने दिखाया है कि हृदय रोग की विफलता से पीड़ित व्यक्तियों में आंतों की आकृति विज्ञान की असामान्यताएं, आंतों की वृद्धि में वृद्धि और टीएनएफ-α जैसी सूजन के मार्कर हैं, जो बीमारी की गंभीरता से संबंधित हैं।

यह उन लोगों में देखी गई स्थिति के विपरीत नहीं है जो सूजन आंत्र विकारों से ग्रस्त हैं; एक ऐसी स्थिति है जो हृदय रोग और इसके जटिलताओं के खतरे को बढ़ाती है एक गड़बड़ पेट है जो न केवल रक्तप्रवाह में प्रवेश की अनुमति देता है और इस प्रकार हमारे शरीर के यौगिकों को जो सामान्य रूप से बाहर रखा जाता है, लेकिन उन आवश्यक पोषक तत्वों को परिवहन करने की क्षमता को भी कम करता है जो हमें बनाए रखती हैं ^[iii] बस कल्पना करें कि अमेरिका की सीमा किसी भी सीमा पर डॉनल्ड जे ट्रम्प के अभेद्य गढ़ के समान नहीं है और आप चित्र को एक खुश टम-टम बनाम इंटेस्टिन के रोग विज्ञान के रूप में प्राप्त करते हैं।

यद्यपि हृदय रोग की विफलता में यह जठरांत्र और भड़काऊ रिश्ते को संबंधपरक बना रहता है; शोधकर्ताओं ने ऐसे कई उदाहरणों की पहचान की है जहां पेट की जीवाणुओं में इस तरह के बदलाव ऐसे सिस्टमिक और चल रहे सूजन के ट्रिगर के रूप में कार्य करते हैं। वे कारण हैं , रोग की शुरुआत वे भड़काऊ विस्फोट के ईंधन से मेल खाते हैं।

अधिक हाल की जांच ने पता लगाया है कि दोनों छोटी और बड़ी आंतों में वृद्धि हुई रिसाव भी हृदयाघात की हृदय की विफलता के साथ सड़ने वाले पेट बैक्टीरिया के संयोजन और चरित्र में बदलाव के साथ है। उस अध्ययन में, सीएफ़एफ़ वाले लोग कैंबेलाबैक्टर, शिगेला, साल्मोनेला जैसे अधिक रोगजनक जीवाणु थे । Yersinia enterocolitica और कंडी Candida प्रजातियों की तरह। ^[iv] यह गुस्सा बायोमास लगातार शरीर को प्रतिरक्षाविज्ञानी हमले के लिए उजागर करता है और निरंतर, उल्टा, प्रणालीगत सूजन के चालू चक्र के लिए एक और ट्रिगर प्रदान करता है।

लेकिन एक नई आशा उभर रही है। आंत में कुछ बैक्टीरिया को कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों को बदलने के लिए जाना जाता है जिन्हें हम त्रिको-मेथीलैमाइन (टीएमए) कहते हैं। और स्वयं में, इस परिसर का बहुत कम परिणाम है। हालांकि, मनुष्यों और कुछ अन्य जानवरों (चूहों सहित, जो उन्हें प्रयोगशाला में एक सुविधाजनक सरोगेट बनाता है) में यह यौगिक यकृत में त्रि-मिथाइलमाइन एन-ऑक्साइड (टीएमएओ) के लिए परिवर्तित हो जाता है। यह यौगिक एथेरोस्लेरोसिस के विकास और हृदय रोग के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है। यह एक उदाहरण है कि हम अपने उपभोगों को प्रभावित करने का चुनाव कैसे करते हैं और बदले में हमारे स्वास्थ्य और कल्याण या इसकी कमी को प्रभावित किया था।

यद्यपि हमारे जिगर को अवांछित रूपांतरण करने से रोकने के लिए, वर्तमान स्टेटिन दवाओं की तरह ही एंजाइम को रोकना और कोलेस्ट्रॉल के गठन को रोकना आसान और तार्किक कदम लग सकता है; यह अधिक जटिल है इस प्रक्रिया में शामिल प्रमुख एंजाइम के निषेध, यकृत फ्लेविन मोनो ऑक्सीजन 3 (एफएमओ 3) पशु मॉडल में टीएमएओ के स्तर और एथ्रोस्कोलेरोसिस को कम करता है। हालांकि, यह यकृत संबंधी सूजन भी पैदा कर सकता है जो एक असुविधाजनक दुष्प्रभाव से थोड़ा अधिक है। एफएमओ 3 में एक आनुवंशिक दोष वाले लोग भी हैं जो अपने यकृतों को टीएमएओ बनाने से रोकता है। इससे पहले कि आप चाहते हैं कि आप उत्परिवर्तन जैसी बहुत ही भयानक एक्स-पुरुषों को जानते थे, ये लोग जानते हैं कि इन लोगों में मछली गंध सिंड्रोम भी है त्रिमथाइलमाइन के अपने शरीर में निर्माण उन्हें मछली की तरह गंध बनाता है वे एक हफ्ते पुराने मैकेरल की तरह बदबू आ रही हैं यह गर्म धूप में रहा है

हमारे प्राकृतिक मार्गों को अवरुद्ध करने के लक्ष्य के बजाय, कुछ स्मार्ट वैज्ञानिकों ने भोजन में स्वाभाविक रूप से पाया गया एक परिसर का उपयोग करके बैक्टीरिया को निशाना बनाया। एक शक्तिशाली फाइटोकैमिकल की पहचान की गई थी, जो कुछ ब्लेस्मीक वेलेंजर्स में होता है, कुछ ठंडे पहले दबाए गए कुंवारी जैतून का तेल और लाल मदिरा होता है। यह संभवतः कोई छोटी संयोग नहीं है, इस तरह के खाद्य पदार्थ अक्सर भूमध्य आहार में सामने आते हैं। ताजा, पौष्टिक, प्रामाणिक खाद्य पदार्थों पर जोर देने के साथ भूमध्य आहार दृष्टिकोण लगातार आधुनिक पश्चिमी आहार लेने के अभिशाप को रोकने, उपचार करने और पीछे करने में आहार विकल्पों की शक्ति को दर्शाता है।

यह विशेष पदार्थ; 3,3-डाइमिथाइल-1-ब्यूटियनोल (डीएमबी) टीएमएओ, कोलिन के उत्पादन के लिए स्वाभाविक रूप से होने वाले सब्सट्रेट के प्रति एक विरोधी के रूप में कार्य करता है। डीएमजी के दबाव में टीएमए के उत्पादन में काफी कमी आई है। एक मूरिन मॉडल में, यह एथोरोसलेरोसिस के बोझ को कम कर देता है। यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बदलकर बिना धमनी रुकावटों को कम करता है!

क्या परिवर्तन से गुजरना था पेट microbiome की रचना और चरित्र। संक्षेप में, खाद्यान्नों ने एक नया microenvironment और प्राकृतिक चयन की एक प्रक्रिया बनाई जिसमें लाभकारी बैक्टीरिया चकरा और रोगजनक बैक्टीरिया में गिरावट आई है। ^[V]

ऐसा प्रतीत होता है कि पेट को घेरने में, हम न केवल हृदय तक पहुंच पाते हैं, बल्कि हमारे संपूर्ण शरीर और अस्तित्व में हैं। भोजन केवल पोषण का प्रतिशत, आरडीए या कैलोरी का संग्रह नहीं है; लेकिन हर स्तर पर एक अनुभव एक सच्चे जीवन का अनुभव है यह अच्छा या बीमार, स्वास्थ्य या बीमारी, कल्याण या विकलांगता के लिए असर और संभावनाओं से भरा है आप दोनों चुपचाप और बुद्धिमानी से चुन सकते हैं

[आई] (फेन्स्टर, 2014)

[ii] (वेदिन, एट अल। 2015)

[iii] (सैंडक, एट अल।, 2007)

[iv] (पासिनी, एट अल।, 2015)

[वी] (वैंग एट अल। 2015)

संदर्भ

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फ़ेंस्टर, एमएस (2014) कैलोरी का भ्रम: क्यों आधुनिक पश्चिमी आहार हमें मार रहा है और यह कैसे रोकें। न्यूयॉर्क, एनवाई: कोहेलर बुक्स

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