सवाल
हाय डॉ। लेविन,
मैंने अपने जरूरतमंद मित्रों और घृणित दोस्तों और कष्टप्रद दोस्तों के बारे में अपनी पोस्ट पढ़ी हैं। मैं एक दीर्घकालिक दोस्ती में हूँ जो अभी तक चली गई है, मुझे यह भी नहीं पता है कि कहां से शुरू होगा
मेरी मूल समस्या यह है कि इस मित्र की कोई सीमा नहीं है और उसके जीवन में कोई और नहीं है इसलिए वह सब कुछ के लिए मुझ पर भरोसा करती है मैंने उसे इतने लंबे समय के लिए नियुक्त किया है कि सिर्फ दोस्ती खत्म करना मुश्किल होगा। मैं इसे खत्म नहीं करना चाहता लेकिन मैं उसके साथ एक सामान्य दोस्ती करना चाहता हूं।
मैं किसी को अच्छी तरह से कैसे समझा सकता हूं कि मैं कोई और नहीं ले सकता? वह मुझे पागल कर रही है अब, यह मुझे निराश कर रहा है और मेरे निजी जीवन को अन्य लोगों के साथ प्रभावित कर रहा है। मैं उसे चोट नहीं करना चाहता, लेकिन मैं अपनी ज़िंदगी में जो कुछ भी करता हूं उसकी अपनी भावनाओं को ध्यान में रखे बिना या मेरी जिंदगी जीने में सक्षम होना चाहता हूं।
पर हस्ताक्षर किए,
Cece
उत्तर
हाय सीस,
मुझे नहीं पता कि यह स्थिति कितनी देर तक चल रही है लेकिन यह रिश्ता स्पष्ट रूप से अस्वस्थ है। मुझे आशा है कि काले और सफेद रंग में अपना नोट पढ़ कर, यह आपके लिए स्पष्ट हो गया है।
उसने कहा, दो लोगों को एक दोस्ती परिभाषित करने के लिए ले जाता है। इसलिए यदि आपके मित्र की कोई सीमा नहीं है, तो यह भी सच है कि आपने कोई सीमा निर्धारित नहीं की है अगर आपका मित्र अधिकाधिक भरोसा करता है, तो आपने उसे अपने पर निर्भर होना सक्षम किया है
यदि आप इस दोस्ती को "सामान्य" मानना चाहते हैं, और इसके द्वारा मुझे लगता है कि आप कम बोझ से मतलब हैं, तो इसके लिए दोनों पार्टियों पर वार्ता और बदलाव की आवश्यकता होगी। आपको स्पष्ट अपेक्षाओं और सीमाओं को सेट करने की आवश्यकता होगी-और उन्हें छड़ी दें। यह आपकी दोस्ती से बहुत ही नाटकीय परिवर्तन होगा।
यदि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं और उदास और अभिभूत महसूस करना जारी रख सकते हैं, तो आपको इस स्थिति में कैसे मिला और जानने के लिए आपको बाहर निकलने का तरीका जानने के लिए आपको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करनी पड़ सकती है। आप दूसरे व्यक्ति के व्यवहार को बदलने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप अपना खुद का बदल सकते हैं।
मैं ईमानदारी से आशा करता हूं कि यह मदद करता है मुझे पता है कि यह एक कठिन स्थिति है
मेरे सबसे अच्छे,
आइरीन
द फ्रेंडशिप ब्लॉग पर कई पूर्व पदों के बारे में विषाक्त दोस्ती हैं जो आपके लिए सहायक हो सकते हैं:
एक विषाक्त दोस्ती को अनलोड करने के पांच तरीके
एक विषैले दोस्ती को धीरे-धीरे छोड़ देना
तोड़ना काफ़ी मुश्किल है
