पुराने असंतोष, क्रोध, या भावनात्मक दुरुपयोग से पीड़ित जोड़े के लिए हमारे बूट कैंप की शुरुआत में, प्रतिभागियों ने उनके मूल मूल्य के दो बुनियादी तत्वों का आकलन किया। सबसे पहले वे न्याय करते हैं कि प्यार के योग्य (प्यार, जुनून और भावनात्मक समर्थन के रूप में परिभाषित) वे महसूस करते हैं फिर वे उस प्रेम के मूल्य को दर देते हैं जो वे देते हैं।
बूट शिविर में से 1200 से अधिक लोग चले गए हैं, उनमें से ज्यादातर अपने आप को प्यार के योग्य हैं, जबकि लगभग सभी उन पर विचार करते हैं जो वे अपर्याप्त हैं। दूसरे शब्दों में, वे यह मानते हैं कि वे किस तरह के प्यार के योग्य हैं (जब आप इसे नहीं दे रहे हैं, तो आप वास्तव में प्रेम की योग्यता महसूस नहीं कर सकते हैं) और उनके परिवार के प्रति उनके प्यार का महत्व कम न समझें।
सतह पर, प्यारा लगने के बीच यह तनाव, लेकिन प्रियजनों की भावनात्मक इच्छाओं को पूरा करने में असमर्थ, पुरुषों को हकदार लग सकता है, जैसे कि वे इसे दिए बिना प्रेम प्राप्त करने की अपेक्षा करते हैं। गहरे स्तर पर, यह बताता है कि रिश्तों में इतने सारे लोग भावनात्मक रूप से क्यों रोक रहे हैं यदि आप अपने प्यार के बारे में सोचते हैं तो दा विंची पेंटिंग है, किसी को देने के लिए यह एक शानदार उपहार है लेकिन अगर आप इसे एक पुराने जुर के रूप में देखते हैं, तो आप उसे इसके साथ परेशान नहीं करना चाहेंगे। इसके बजाय, आप किसी तरह के वित्तीय या सेवा उन्मुख व्यवहार के साथ अपने भावनात्मक समर्थन की कथित कमियों के लिए क्षतिपूर्ति करने का प्रयास कर सकते हैं। और जब आपका परिवार इन अपर्याप्त मुआवजे को मानता है तो आपको परेशान या नाराज़ होने की संभावना है।
अधिकांश पुरुष क्रोध एक रक्षक, प्रदाता, और यौन प्रेमी के रूप में विफलता की तरह लग रहा है। ये तीव्र कमजोरियों को केवल अपनी पत्नी के दुःख या नाराजगी से प्रेरित किया जा सकता है, भले ही उसके दुःख या नकारात्मक राज्यों का उसके साथ कोई लेना-देना न हो। और वह असफलता की अपनी भावना को दोषी मानने की संभावना है और उसमें अपर्याप्तता की भावनाएं उस पर उत्तेजित करती हैं। दोष उसे शिकार के रूप में दर्जा देता है पीड़ित उसे आत्म-धार्मिकता का एक अस्थायी अर्थ देता है, साथ ही प्रतिशोध की आवेग, जो बदले में, क्रोध को उत्तेजित करता है
किसी अन्य एम्फ़ैटेमिन प्रभाव की तरह क्रोध का एड्रेनालीन भीड़, हमेशा कुछ स्तर के अवसाद में दुर्घटनाग्रस्त होता है, कम से कम आत्म-संदेह और ऊर्जा में कमी के रूप में। तब वह उदास मनोदशा से बाहर निकलने के लिए कम-ग्रेड असंतोष का उपयोग करता है – अस्थायी आत्मविश्वास और ऊर्जा हासिल करने के लिए असंतोष उसे आंशिक रूप से सबसे अधिक समय जगाता है और गुस्से में विस्फोट से अतिसंवेदनशील रहता है। उसके खून में अधिक एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल जागने के लिए उसके लिए मुश्किल हो जाता है और जागने पर ध्यान केंद्रित करने में अधिक कठिन होता है। अक्सर थक और विचलित होते हैं, उन्हें ऊर्जा, फोकस और प्रेरणा के लिए और अधिक क्रोध की आवश्यकता होती है। वह असंतोष-क्रोध-अवसाद-असंतोष-क्रोध-अवसाद के आवर्ती रोलर-कोस्टर पर पकड़े गए। गंभीर दोष उसे पीडि़ता पहचान में फंसे हुए रखता है, जो लगातार चक्र का पुनर्मिलन करता है। अगर वह खुद को एहसास करने की अनुमति देता है कि वह शिकारकर्ता बन सकता है, तो वह कम, शायद आत्महत्या के विचारों में सोचता है।
आदत सोचो, "बचपन के मुद्दे" नहीं
एक बार जब यह पैटर्न आदत हो जाता है, सामग्री – उसे गुस्सा क्या आता है – अब महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि वह उसे कुछ की तलाश करेगा जो उसे एड्रेनालीन शॉट देने की जरूरत है। वह एक प्रकार का क्रोध-नशेड़ी बन जाता है, उसे ठीक करने के लिए दोष की तलाश में। वह दो भावनात्मक राज्यों में मुख्य रूप से रहती हैं, या तो निम्न-श्रेणी के क्रोध के किसी भी रूप के साथ गुलजार या हल्का उदास मनोदशा में आगे बढ़ रहे हैं। काम करने के लिए उनका जीवन एक अनोखी ड्राइव बन जाता है
जो व्यक्ति प्रेम में अपर्याप्त महसूस करता है उसे अतीत के बारे में अंतर्दृष्टि की आवश्यकता नहीं होती है जिस तरह से उसे एक बच्चे के रूप में इलाज किया गया था, उसके कारण वह बुरा नहीं लगता; वह जिस तरह से वह अपने परिवार में अब विफल रहता है क्योंकि वह बुरा लगता है उनके बचपन के अनुभवों ने उन्हें पहली जगह में कमजोर महसूस करने का कारण हो सकता है, लेकिन उनके निकटतम लोगों पर अपनी संवेदनशील भावनाओं को दोष देने की आदत से उन्हें और अधिक संवेदनशील महसूस हो रहा है क्योंकि इससे उन्हें और उनके परिवार के लिए अनगिनत दुख होता है। मस्तिष्क में एक आदत खाए जाने के बाद, उस समस्या को सुलझाने के बाद उसे उलट नहीं किया जा सकता है। यही कारण है कि बच्चों को बचपन के घावों पर ध्यान देने वाले चिकित्सक, हालांकि वे स्व-खोज के लिए दिलचस्प हो सकते हैं, बदलती आदतों में सब बेकार हैं। आदतें ऐसी प्रतिक्रियाओं की शर्त हैं जो कि वर्तमान में पुनर्निर्मित होने चाहिए।
अपर्याप्तता प्रेरणा है
हमारी संस्कृति में पुरुष विशेष रूप से अपर्याप्तता की भावनाओं के प्रति कमजोर होते हैं और विशेष रूप से व्यवहार को बदलने के लिए प्रेरित करने की बजाय उन्हें बचने की सजा के रूप में गलत तरीके से व्याख्या करने का प्रवण होता है। अपर्याप्तता की भावनाएं प्रेरणा हैं, सजा नहीं हैं। इससे पहले कि हम कुछ भी करने को जानते हैं, हम ऐसा करने में अपर्याप्त महसूस करते हैं। अपर्याप्तता की अप्रिय भावना यह जानने के लिए प्रेरणा है कि हाथ में कार्य कैसे करना है। इससे पहले कि हमने यह कैसे करना है, सीखने से पहले हम सब कुछ महत्वपूर्ण है कि हम अपर्याप्तता की भावनाओं को प्रेरित करते हैं। इसमें जटिल आधुनिक दुनिया में अंतरंग रिश्तों को बनाए रखना शामिल है
एक व्यक्ति को आधुनिक शादी में सफल होने के लिए, उसे अपने संबंधों में सुधार के लिए प्रेरणा के रूप में अपर्याप्तता के अपने भाव पर कार्य करने की आदत को विकसित करना चाहिए। उसे स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि उसकी बुरी भावनाएं सज़ा नहीं हैं; वे अधिक सुरक्षात्मक और प्यार करने के लिए प्रेरणा हैं कनेक्ट करने-से-रक्षा करने की नई आदतों को विकसित करने से, उसे एहसास होगा कि जब गुस्से से भी दयालु होता है, तो वह अधिक मूल्यवान और शक्तिशाली महसूस करता है। उन्हें पता चल जाएगा कि प्रियजनों की करुणा शक्ति है।
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