मेरे नए ब्लॉग में स्वागत है। यह अवसाद के विषय पर आने वाले कई प्रविष्टियों की पहली और इसके प्रभावी उपचार है। मैं नियमित रूप से इस तथ्य पर आपका ध्यान आकर्षित करने का इरादा रखता हूं कि इस अवधारणा की लोकप्रियता के बावजूद कि अवसाद केवल मस्तिष्क रसायन विज्ञान के बारे में है, लेकिन वास्तव में अवसाद की शुरूआत और पाठ्यक्रम में योगदान करने वाले कई कारक हैं। इनमें से कुछ व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक कारक हैं, और कुछ सामाजिक कारक हैं
मैं विशेष रूप से अवसाद के सामाजिक पक्ष का पता लगाने का इरादा है, यद्यपि। क्यूं कर? क्योंकि यह बहुत कम ध्यान देता है कि कितना शक्तिशाली यह अवसाद उत्प्रेरित करने में है मैं व्यापक विषय को संबोधित करूँगा कि अन्य लोगों के साथ आपके संबंधों की गुणवत्ता या तो अवसाद के लिए आपकी भेद्यता को बढ़ा या घट सकती है। मैं सांस्कृतिक प्रभावों, लिंग के मुद्दों, और कैसे एक प्रक्रिया के रूप में समाजीकरण अनिवार्य रूप से अवसाद के लिए जोखिम कारकों का योगदान होगा कि चल रहे जीवन का अनुभव भी आसानी से एक अवसादग्रस्तता प्रकरण में चिंगारी कर सकते हैं।
अवसाद की दर बढ़ रही है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक, दुनिया भर में स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के अंतरराष्ट्रीय निगरानी में, अवसाद वर्तमान में दुनिया भर में मानव पीड़ा और विकलांगता का चौथा सबसे बड़ा कारण है। केवल यह अवलोकन हमें बताता है कि पहले से ही अवसाद की समस्या कितनी गंभीर और व्यापक है इससे भी बदतर, हालांकि, विश्व स्वास्थ्य संगठन की भविष्यवाणी है कि 2020 तक, अवसाद मानव पीड़ा और विकलांगता का दूसरा सबसे बड़ा कारण बन जाएगा। यह अभूतपूर्व तेजी से विकास दर कई लोगों के बीच मजबूत सबूत का एक टुकड़ा है कि मैं यहां पर दस्तावेज दूँगा कि जीव विज्ञान अवसाद के फैलाव और सामाजिक शक्तियों में एक कारक है, अधिक महत्वपूर्ण कारक हैं।
लोग अवसाद फैल सकते हैं
लोग एक-दूसरे के साथ क्या करते हैं, हमारे जीवन में बहुत ही दुखद का स्रोत आसानी से हो सकते हैं और सोच, भावना और दूसरों से संबंधित एक स्थायी तरीका बन सकते हैं। लेकिन, हमने हाल के वर्षों में बहुत महत्वपूर्ण महत्व के बारे में फिर से कुछ सीख लिया है: जैसे लोग लोग दर्द का स्रोत हो सकते हैं, वे आराम और खुशी का एक स्रोत भी हो सकते हैं और दर्द से बाहर निकल सकते हैं। नए शोध के प्रकाश में, मजबूत, आत्मनिर्भर "स्वतंत्र रूप से जाना" प्रकार अब व्यक्तिगत पूर्ति के लिए सबसे प्रभावी मार्ग नहीं लगता है। इसके बजाय, विज्ञान यह पुष्टि कर रहा है कि शायद हम हमेशा हमारे दिल में जानते हैं: हमें अच्छा महसूस करने के लिए दूसरों के साथ सकारात्मक, अर्थपूर्ण संबंधों में बनाया गया है। फिर भी, आज, हमारे रिश्ते क्षतिग्रस्त हैं और अभूतपूर्व तरीके से पीड़ित हैं। जैसा कि रिश्तों को अधिक चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, चाहे प्रेम, परिवार, व्यवसाय या दोस्ती में, अवसाद बढ़ने पर है अवसाद फैलता है, भाग में, परेशान रिश्तों के माध्यम से और, इस अर्थ में, सामाजिक रूप से संक्रामक है। आप जिस तरह से ठंडे पकड़ते हैं, उसी तरह आप अवसाद नहीं पा सकते हैं, लेकिन न्यूरोसाइंस, सामाजिक मनोविज्ञान, महामारियों और आनुवंशिकी में नवीनतम शोध, भारी स्थितियों से सामाजिक स्थितियों के माध्यम से फैलता है।
हमारे सामाजिक जीवन सीधे हमारे मस्तिष्क रसायन विज्ञान को आकार देते हैं और जिस तरीके से हम सोचते हैं और महसूस करते हैं उसे शक्तिशाली रूप से प्रभावित करते हैं। आधुनिक स्कैनिंग प्रौद्योगिकियों के साथ, हमारे पास अब सबूत हैं कि हमारे दिमाग सकारात्मक जीवन अनुभवों के साथ बदलते हैं। वास्तव में, दिमाग दवाओं के साथ-साथ सामाजिक परिस्थितियों में जितना ज्यादा बदल सकता है। ड्रग्स अवसाद के कुछ लक्षणों को संबोधित कर सकते हैं, लेकिन वे उन सामाजिक कारकों को नहीं बदल सकते हैं जो इसका कारण बनाते हैं और बनाए रखती हैं। भविष्य के ब्लॉगों में, मैं विशिष्ट सामाजिक कारकों की पहचान करूँगा जो निराशा की शुरुआत को प्रभावित करते हैं, साथ ही साथ लोगों को अपने भेद्यता कम करने के लिए खुद को सशक्त बनाने के लिए क्या कदम उठा सकते हैं।
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