अवसाद का गुस्सा अंदर की ओर जाता है अवसाद एक रासायनिक असंतुलन है अवसाद एक मानसिक बीमारी है। अवसाद क्या है इसके प्रतिरोध है। अवसाद शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक, आध्यात्मिक, संबंध, और करियर / वित्तीय दर्द है अवसाद सुंदर है
यदि हम इनमें से किसी भी बिंदु के गहराई से घबराते हैं तो हम हमारी समझ को गहरा करते हैं। अगर हम उन सभी को देखें तो हम इसे और भी गहरा कर देते हैं। दृश्यों में से कोई भी पूरी तरह से सही या पूरी तरह से गलत नहीं है; वे इसे देखकर सिर्फ अलग तरीके हैं हर बार जब हम निराशा को एक अलग दृष्टिकोण से देखते हैं तो हम इसे और अधिक समझते हैं।
सबसे बड़ी त्रासदी यह तय करना है कि किसी भी एक बिंदु का विचार केवल एक ही है और अन्य लोगों पर याद किया जाता है। यही अज्ञानता कहा जाता है: ज्ञान की कमी या समझ। हम कुछ की उपेक्षा करते हैं क्योंकि हम इस बात पर विचार करने से इनकार करते हैं कि उस दृश्य में कुछ ज्ञान या समझ हो सकती है।
एक दिलचस्प बात यह है कि मैं लंबे समय से संघर्ष करता हूं कि जब मैं निराश हूं, तो मुझे ऐसा करने में ज्यादा प्रतीत नहीं होता। मुझे लगता है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि हमें "चीजों" को समझने की तुलना में अधिक मूल्य देना सिखाया गया है। मैं "चीजों" को पूरा नहीं कर रहा था और सोचा कि अवसाद का कोई मूल्य नहीं था केवल जब मैंने "चीजों" के रूप में जितना समझना शुरू किया, मैंने देखा कि जब मैं निराश हूं, तो वास्तव में मैं एक महान सौदा पूरा करता हूं। उस तरह से अवसाद किसी चीज की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण हो गया
मान लीजिए कि आप 20 फुट की खाई को बुलाए गए काम पूरा करना चाहते हैं और आपके पास एक फावड़ा है और आप खाइयों को खोदने के लिए इस्तेमाल नहीं किया जाता है। पहले कुछ पैरों के बाद आपके पास गले के हाथ होंगे, पीड़ा वापस, और बहुत थका हुआ हो। आप पा सकते हैं कि कुछ और अधिक पैरों के भीतर आप बहुत थक चुके हैं कि आप इसके द्वारा अक्षम हैं और आपके कार्य को पूरा नहीं कर सकते। यदि आप समाप्त करते हैं, तो आप दिनों के लिए परेशान होंगे। आपको मानसिक रूप से थका हुआ, भावनात्मक रूप से बिताया जाएगा, और इससे भी परेशानी हो सकती है क्योंकि आप अपने रिश्ते कौशल और हमेशा की तरह नहीं कर सकते। यह सब बहुत सामान्य लगता है क्योंकि जब हम "चीजें" बनाते हैं तब ऐसा होता है। हम उनको पूरा करने में बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करते हैं और प्रयास से दर्द पीते हैं। हम अपनी उपलब्धियों पर गर्व महसूस करते हैं और यह मानते हैं कि दर्द वह कीमत है जो हमने किया है।
अगर मैं गहरी समझ को पूरा करने के लिए तैयार हूं तो क्या होगा? मैं एक विचार के साथ कुश्ती और इस पर एक महान मानसिक, भावनात्मक, और आध्यात्मिक ऊर्जा खर्च करेगा। क्योंकि मेरे दिमाग और शरीर से जुड़ा हुआ है, मैं तनाव और वास्तविक शारीरिक दर्द पैदा करते हुए अपने शरीर से ऊर्जा निकालना होगा। मेरे "काम" के दौरान मुझे अपने रिश्ते या कैरियर की जरूरतों को पूरा करने के लिए ऊर्जा नहीं हो सकती है और इसके लिए उन्हें भुगतना पड़ सकता है मैं यह भी कह सकता हूं कि मैं निराश हूं; मैं मानसिक और भावनात्मक रूप से सूखा, शारीरिक रूप से कमजोर, आध्यात्मिक रूप से परेशान, आदि महसूस कर रहा हूं, लेकिन जब से मैंने "चीज" को पूरा नहीं किया, तो मुझे ऊर्जा का एक बड़ा हिस्सा खर्च करने और कार्य से पीड़ित होने का मूल्य नहीं मिलेगा।
चूंकि हम अवसाद से जुड़े उपलब्धियों में मूल्य नहीं देखते हैं, इसलिए हमें अवसाद में मूल्य नहीं दिखता है। हम चाहते हैं कि यह केवल दूर चले जाएंगे जैसे कि काम बिना समझ से आती है। शायद अवसाद कीमत है जिसे हमें एक निश्चित प्रकार की समझ हासिल करने के लिए भुगतान करना होगा।
कल्पना कीजिए कि दो दोस्त आपके पास आ रहे हैं और कह रहे हैं कि वे आपकी उपलब्धियों को आपके साथ साझा करना चाहते हैं। पहला व्यक्ति अपनी नई कार को दिखाता है और कहता है कि वह इसे खरीदने में सक्षम होने के लिए दूसरी नौकरी लेती है। आप उसे बधाई देते हैं कि यह एक अच्छी कार है और वह उस कठिनाई के बारे में बात करता है जिसे उसने हासिल किया था। दूसरा व्यक्ति बताता है कि उसने खुद को कैसे समझ लिया और अब उन तरीकों से काम नहीं करता जो खुद को और दूसरों के लिए हानिकारक हो। जिस तरह से वह काम करता था वह विशेष रूप से आपके लिए परेशान था और आप उसे बदलाव करने पर बधाई देते हैं। वह आपसे बहुत अधिक ऊर्जा से काम करता है जो उस पर काम कर रहे थे और वे जो दर्द बताते हैं वो बहुत ही उदासीनता की तरह लगता है।
उन दोनों के साथ आपकी दीर्घकालिक दोस्ती को ध्यान में रखते हुए, क्या आपको उपलब्धि की तुलना में अधिक मूल्य मिलता है? क्या हुआ अगर दोस्त खुद था?
शायद अवसाद हमारे दर्द में मूल्य को देखने में असमर्थता है।
