जो लोग काम पर खुश हैं, बेहतर निर्णय लेते हैं, बेहतर समस्याएं सुलझते हैं, बेहतर समाधान उत्पन्न करते हैं, अधिक भुगतान करते हैं, अधिक रिश्तों को पूरा करते हैं, तेज़ी से प्रचारित किए जाते हैं, अधिक सम्मान प्राप्त करते हैं, बेहतर समीक्षा प्राप्त करते हैं, अधिक पसंद किए जाते हैं और अधिक कमाते हैं वे असफलताओं के साथ बेहतर व्यवहार करते हैं और प्रेरणा के गहरे स्तर को ढूंढते हैं।
वे कम बीमार हैं और वे लंबे समय तक भी रहते हैं।
इस सबके परिणाम के अलावा, नाखुश लोग अधिक समय बर्बाद करते हैं और असफलता के लक्षणों के लिए बहुत समय व्यतीत करते हैं। जो निश्चित रूप से उन सभी सुंदर चीजों तक पहुंचने से रोकते हैं जो उनके खुश सहयोगियों तक पहुंचने में व्यस्त हैं।
तो क्यों कुछ लोग दूसरों की तुलना में काम पर बहुत खुश हैं?
कुछ बाहरी कारक हैं जो खुशी के समग्र स्तर को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, आपके स्वभाव की खुशी में भूमिका निभाने के लिए सोचा गया है, जैसा कि आप जिस देश में पैदा हुए हैं, कुल धन, राजनीतिक व्यवस्था, स्थिरता और समाज की प्रकृति सामान्य सुख के स्तरों को प्रभावित करती है। चरम गरीबी किसी को भी खुश नहीं करेगा, लेकिन भारी धन जरूरी परिणाम हासिल नहीं करेगा; यह धन के प्रति आपका रवैया है और आप इसे कितना खर्च करते हैं जो सबसे ज़्यादा मायने रखता है
लेकिन जो चीज सबसे ज़्यादा मायने रखती है वह स्थिति है जिसे आप अपने आप को ढूंढने के लिए करते हैं। इसलिए यदि आप 2011 में शानदार चाहते हैं, तो यहां पर 10 चीजों के बारे में सोचना है, जैसा कि आप नए साल के लिए करते हैं:
1. समझें कि काम पर खुशी एक यात्रा नहीं है, गंतव्य नहीं है। यात्रा में ऊंचा और चढ़ाव होता है, लेकिन जो हो रहा है उसे ध्यान में रखते हुए जो कुछ भी बदल जाता है उसे प्रबंधित करना आसान बनाता है।
2. आप क्या आनंद लेते हैं और इसे कैसे प्राप्त करें, इसके बारे में अधिक जानें। इसे नीचे लिखें और जाएं और अपने बॉस से बातचीत करें। आप कौन से अधिक योगदान करने के लिए सक्षम होंगे, इसके बारे में कौन सोचता है?
3. जो आपके पास है उसके लिए आभारी रहें: अपने आप से उन लोगों की तुलना करें जिनके पास आपके पास कम नहीं है।
4. दूसरे लोगों को अच्छा करने के लिए समय निकालना: 'गुप्त करोड़पति' प्रेरणादायक है क्योंकि यह हमारे ऊपर ऊंचा होने की भावनाओं को उजागर करता है और इससे हम अच्छे काम करने के लिए प्रेरित करते हैं।
5. पहचानें कि आपने इस वर्ष बहुत कुछ किया है: आप जिस चीज़ को हासिल कर चुके हैं और उस पर प्रतिबिंबित की सूची बनाएं। मैं शर्त लगा सकता हूं कि आप जितना संभवतः सोचा होगा उतना अधिक होगा
6. इस साल काम करने के संबंध में आपके द्वारा किए गए सभी फैसलों को सूचीबद्ध करके आप जितना पसंद कर सकते हैं, उतना विकल्प बनाने की कोशिश करें। यहां तक कि अगर आपने एक ऐसी नौकरी में रहने का फैसला किया है जिसे आप नापसंद करते हैं, तो आपने अभी भी सकारात्मक विकल्प बना लिया है। कोर विकल्पों के लिए इस विकल्प को जोड़ने से आपको इसके साथ रहना और अपनी प्रेरणा बनाए रखने में मदद मिलेगी।
7. याद रखें कि भावनाएं संक्रामक हैं: खराब मूड तीसरी डिग्री तक फैलती है, लेकिन कम हद तक अच्छे मूड। आप क्या जानना चाहते हैं और किसके लिए याद किया जाए?
8. आप दूसरों के लिए क्या कर रहे हैं, इसके बारे में सोचें: स्वयंसेवा हम सभी को खुश कर देता है, भले ही सुबह में ही एक सहयोगी को कप का कॉफी मिल रहा हो।
9. जो आप नियंत्रण नहीं करते हैं और जो आप नहीं करते हैं और नहीं कर सकते हैं पर फोकस। कोई आपको प्रेरित करेगा और आप को उत्साहित करेगा, दूसरे को कमजोर और समतल करना होगा। आप अपना समय और ऊर्जा कहां जाना पसंद करते हैं?
10. याद रखें कि आपके पास बहुत अधिक विकल्प है जितना कि आप जानते हैं। यदि आप इस ब्लॉग को पढ़ रहे हैं तो आप परिस्थितियों का असहाय शिकार नहीं हैं। आप एक शक्तिशाली सक्षम व्यक्ति हैं जो एक महान सौदा किया हो सकता है।
तो ऐसा करें क्योंकि आपको खुशी होगी – और सुनिश्चित करें कि आपके पास एक सकारात्मक और उत्पादक नया साल है।
