"कैसे बीमार हो" पर विचार

स्रोत: विकिमीडिया कॉमन्स

कुछ महीने पहले, मेरे पास एक भयानक लेकिन समृद्ध अनुभव था: मैंने अपनी किताब की मेरी बात सुनी थी। यह 2 1/2 साल लग गए, लेकिन अंत में , मैं बीमार कैसे एक ऑडियो डाउनलोड के रूप में उपलब्ध होना करने में सक्षम था। मैंने डेन वोज़ोव को कथाकार के रूप में चुना क्योंकि वह पुस्तक को जिस तरह से मैंने पढ़ा था वह पढ़ता था, मुझे ऐसा करने का कौशल था। जैसा कि देवन ने प्रत्येक अध्याय रिकॉर्ड किया, उसने मुझे एक ऑडियो फ़ाइल में भेजा। मैं एक साथ पुस्तक में साथ में सुने और पढ़ूंगा। मैंने कोई सुधार नोट किया और उन्हें ई-मेल में डीन भेजा। जब मुझे किसी ऑडियो फ़ाइल में उसके पास से सुधार मिल जाएंगे, तो मैं सुनकर फिर से पढ़ूंगा।

मैंने पुस्तक को कई बार खोला है, क्योंकि यह प्रकाशित हुआ था, लेकिन मैंने इसे कवर-टू-कवर कभी नहीं पढ़ा था (एक ही समय में इसे सुनने के दौरान इसे अकेले पढ़िए!)। यह एक गहन अनुभव था, बिना आँसू के। मैं जो मैंने सीखा है, उसे साझा कर रहा हूं क्योंकि मुझे आशा है कि यह पुस्तक केवल पढ़ने वालों के लिए ही नहीं बल्कि उन लोगों के लिए भी महत्वपूर्ण होगी जो हम अनुभवों को पहचान सकते हैं जो हम लंबे समय से बीमार समुदाय के सदस्यों के रूप में साझा करते हैं।

1. मैं भूल गया था कि बीमारियों के पहले कुछ वर्षों में मैं डर गया था और मुझे कितना दुःख हुआ था। मुझे डर था कि मैं अपने परिवार के जीवन को बर्बाद कर रहा था। मुझे डर था कि मेरे सभी दोस्त मुझे छोड़ देंगे मुझे डर था कि मैं अपना करियर खो दूंगा मुझे डर था कि लोगों को विश्वास नहीं होगा कि मैं कितनी बीमार था। मुझे डर था कि कोई डॉक्टर मुझे इलाज नहीं करना चाहता था कई बार, मुझे डर था कि मैं मर सकता था।

जैसा कि मैंने डीन की बात सुनी, मुझे एहसास हुआ कि इस पुस्तक में मैंने जो कई प्रथाएं लिखी हैं, वे मुझे उन भयानक शुरुआती वर्षों में मदद करनी होती थीं, मैंने उनसे कोशिश करने के लिए सोचा था। उदाहरण के लिए, भय और आघात कम हो गया होता, मैंने बीमार होने के लिए खुद को दोष देने की बजाय मेरी दयालुता और करुणा के साथ व्यवहार किया। इसके अलावा, क्या मैं अस्थायीता के सत्य से अधिक अभ्यस्त हूं (पुस्तक में मैं क्या मौसम अभ्यास कहता हूं), मुझे डर नहीं होगा कि इस पल की चिंता का एक स्थायी हिस्सा बनने वाला था कि मुझे कैसा महसूस होता है उसके बाद से। और मैं मन की प्रथाओं से लाभ उठा सकता था जो मन को अतीत और भविष्य के बारे में तनावपूर्ण कहानियों में भटकने से बचाने में मदद करता है।

• प्रशांत हार्ट बुक क्लब – तीसरा बीट
• अहिंसा काम करता है? ऑकलैंड ऑकलैंड अक्टूबर 24 अक्टूबर से नोट्स
• भाई बहन के डार्क साइड
• क्या किसी बच्चे को सबसे अच्छे दोस्त होने की अनुमति दी जानी चाहिए?
• कैनेडी के लिए दीक्षांत समारोह

उन कई चीजों के लिए मुझे डर था जब मैं पहले बीमार हो गया था, उनमें से कुछ वास्तव में पास हो गए। मैंने अपना कैरियर खो दिया और मैंने अपने कई दोस्तों को खो दिया। परन्तु मैं बच गया … और यहां तक ​​कि चकित होकर, मेरे जीवन में कुछ लोगों के लिए धन्यवाद, मुझे इंटरनेट पर मिलने वाले प्यार का धन्यवाद और बुद्ध के मार्गदर्शन के लिए धन्यवाद। (साइड नोट: बुद्ध एक इंसान थे, जैसे आप और मेरे। मैं धर्म के रूप में बौद्ध धर्म को "अभ्यास" नहीं करता हूं। मैंने कई औजारों को "अभ्यास" किया है, जैसे कि वे एक इंसान हैं-एक दूसरे के लिए-दुख को कम करने में और इस जीवन में शांति और कल्याण की खोज करने में हमारी सहायता करें।)

2. मुझे एहसास नहीं हुआ कि मैंने कितने बार रोने के बारे में लिखा था, यहां तक ​​कि रोना भी। कोई आश्चर्य नहीं कि लोग मुझे लिखते हैं, कह रहे हैं कि वे कुछ अंशों पर रेंगते हैं। मैं भी रोने लगा जैसे मैंने उन कुछ अंशों की बात सुनी- जैसे पुस्तक में जगह है जहाँ मैंने एक पत्र को दोहराया था, मैंने उन चार दोस्तों को लिखा था जो बाद में मेरी जिंदगी से बाहर निकल गए हैं। पत्र में, मैंने उनकी बीमारी को समझाने की कोशिश की और कैसे, हालांकि मैंने बीमार नहीं देखा, अब मैं उन चीजों में से कई नहीं कर सकता जो हम एक साथ आनंद लेते थे। जैसा कि मैंने डीन की बात सुनी, मैंने उन दोस्तों के नुकसान की वजह से उदासी से रोया नहीं। मैंने इसे स्वीकार कर लिया है। नहीं, मैं टोनी के लिए रो रहा था जब मैंने उस पत्र को लिखा था- एक व्यक्ति जो बेताब और डर गया था कि वह अपने दोस्तों को नहीं पकड़ पाएगी, और एक व्यक्ति जिसने सोचा कि यह उसकी गलती है कि उसका जीवन ले लिया है ऐसी अनपेक्षित और कट्टरपंथी बारी

3. मैं भूल गया था कि पुस्तक इतनी व्यक्तिगत थी मुझे विश्वास नहीं हो रहा था कि मैंने अपने कार्यालय में एक थर्मस में पेश होने के बारे में लिखा था क्योंकि मैं काम में स्नानवृन्ग के लिए ट्रेक बनाने में बहुत बीमार था! जैसा कि मैंने डीन को अपनी जिंदगी के बारे में पढ़ा, मैंने कभी-कभी मेरे जीवन के बारे में क्या पढ़ा-विशेषकर मैं कितने निर्दयी हूं, मुझे समझ में आ रहा था कि लोग क्यों मुझे बताते हैं कि कैसे बीमार होना पढ़ना अपने जीवन के बारे में पढ़ने की तरह है। पुरानी दर्द और बीमारी के साथ जीवन के बारे में किताब "नीचे और गंदा" हो सकती है … और यह हमेशा सुंदर नहीं है

• हमारे एजिंग कोशिकाएं: वह रक्त परीक्षण क्या वास्तव में आपको बता सकता है
• सहानुभूति और अवसाद के बीच एक लिंक
• एक पशु चिकित्सक किराया
• बॉडी snatchers: लाभ के लिए अंग फसल काटने वाले
• दीवार पर घड़ी: मरने पर, अस्वीकार, और आशा की खोज

4. हमारे जीवन में अस्थायीता की हमेशा उपस्थिति के लिए मुझे एक नई प्रशंसा मिली। मैंने बीमार होने के बाद से किए नए नए दोस्तों के बारे में लिखा था, लेकिन उनमें से कुछ दोस्ती पहले ही बदले हैं-कुछ भी दूर हो गए हैं फिर भी, नए लोग बन चुके हैं और मैंने बताया कि मुझे अपने ब्लॉग पर टिप्पणियां छोड़कर अन्य लोगों को लंबे समय तक बीमार होने के बारे में पता चला है (मेरे पास समय नहीं था)। फेसबुक का केवल एक संक्षिप्त उल्लेख है, लेकिन फिलहाल मेरे जीवन में, इस ब्लॉग के साथ, फेसबुक का प्रमुख तरीका है कि मैं उन लोगों से जुड़ता हूं जो दिन-प्रतिदिन जीर्ण दर्द और बीमारी के साथ रहते हैं।

प्लस साइड पर (मुझे कहना है कि अस्थायीता का कानून हमारे मित्र हो सकता है), मुझे एहसास हुआ जैसा मैंने सुना और पढ़ लिया, कि पुस्तक प्रकाशित होने के बाद से कुछ हद तक मेरा स्वास्थ्य सुधार हुआ है। मेरे पास अभी भी "भाग्यशाली-टू-टू-टू-टू-सक्षम-टू-पोस्ट-ऑन-फेसबुक" दिन हैं, और शाम आइए- जैसे घड़ी की कल-मैं अभी भी "स्टन गन" राज्य में हूं जो मैंने किताब में लिखा था। लेकिन मैं शायद ही कभी पूरी तरह bedbound हूँ।

स्रोत: डॉन सैलोर, अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है

मैं लिविंग रूम में अधिक समय बिताता हूं और जब कोई आता है तो मैं उस समय तक यात्रा कर सकता हूं। मेरे पति टोनी और मैं कभी-कभी दोपहर में एक एस्प्रेसो जगह पर जाते हैं या यहां तक ​​कि शुरुआती रात्रिभोज तक भी। यह छोटी सी चीज है लेकिन यह निश्चित रूप से हमारे जीवन में एक स्वागत योग्य बदलाव है। टोनी को अब लोगों की मेजबानी के पूरे बोझ को कंधे पर लेना पड़ता है, और जब वह दुनिया में जाता है तो कभी-कभी कंपनी होती है (जब तक वह डेविस में रहता है!)।

5. अंत में, मुझे एहसास हुआ कि पुस्तक के बारे में मैंने कितना लिखा था आज भी मेरे लिए यह सच है इसका कारण यह है, ठीक है, जीर्ण का मतलब पुरानी है। अंतिम अध्याय में, मैंने लिखा:

कुछ दिन मैं चिल्लाती हूं: "मुझे परवाह नहीं है कि यह वैसे चीजें हैं मैं बीमार नहीं होना चाहता हूँ! "

मैं अभी भी कभी-कभी रास्ते के तरीकों से लड़ता हूं और रोता हूं "मैं बीमार नहीं होना चाहता हूँ।" कम से कम जब ऐसा होता है, तो एक ऐसी किताब होती है जो मैं मदद के लिए देख सकता हूं।

© 2013 टोनी बर्नहार्ड मेरे काम को पढ़ने के लिए धन्यवाद मैं तीन पुस्तकों का लेखक हूं:

कैसे जीर्ण दर्द और बीमारी के साथ अच्छी तरह से रहने के लिए: एक दिमागदार गाइड (2015)

कैसे जगाना: एक बौद्ध-प्रेरणादायक मार्गदर्शन करने के लिए जोय और दुख दुर्व्यवहार (2013)

कैसे बीमार हो: गंभीर रूप से बीमार और उनके देखभाल करने वालों के लिए एक बौद्ध-प्रेरित गाइड (2010)

मेरी सारी पुस्तकें ऑडियो प्रारूप में अमेज़ॅन, ऑडीबल डॉट कॉम और आईट्यून्स में उपलब्ध हैं।

अधिक जानकारी और खरीद विकल्प के लिए www.tonibernhard.com पर जाएं।

लिफ़ाफ़ा आइकन का उपयोग करना, आप इस टुकड़े को दूसरों को ईमेल कर सकते हैं। मैं फेसबुक, Pinterest, और ट्विटर पर सक्रिय हूं

तुम भी मेरे हल्के टुकड़े टुकड़े का आनंद ले सकते हैं: "शीर्ष दस सोचो मैं दो पुस्तकों को लेखन से सीखा है।"