एक सफल संकल्पवादी कैसे बनें

कैसे एक सफल संकल्पवादी बनने के लिए

ठीक है, यह छुट्टियों के सामान को लपेटने के लिए है – शॉपिंग, एन्स्टेस्ट, प्लानिंग जिम पर मैं कई सालों तक जा रहा हूं, हम अगले बड़ी चुनौती के लिए पहले से ही तैयार हैं, जो कि संकल्पवादी के वार्षिक आक्रमण – जो लोग 28 दिसंबर या 3 जनवरी को अपने भौतिक मेकअप शुरू करने के लिए दिखाई देते हैं थोड़ी देर के लिए हम लॉकर्स से कम हो जाएंगे, हमें उपकरणों का इस्तेमाल करने के लिए लाइन में इंतजार करना होगा, लेकिन हमें पता है कि सबसे ज्यादा, अगर सभी न हों, तो फरवरी के मध्य तक, मार्च के मध्य में नवीनतम पर होगा।

हां, आगे देखने के लिए वर्ष का वह समय है। कुछ लोग, निश्चित रूप से, संकल्पों के बारे में लंबे समय पहले सोचने से रोकते हैं – जब आपका ट्रैक रिकॉर्ड आपको बताता है कि यह समय की बर्बादी है तो क्यों परेशान? लेकिन रिजॉल्यूशन उन बुरे रैप के लायक नहीं हैं जो वे अक्सर प्राप्त करते हैं। वे एक महत्वपूर्ण उद्देश्य की पूर्ति करते हैं, अर्थात् आप स्वयं-पायलट पर चलने या अपने जीवन में जो महत्वपूर्ण हैं, उससे दूर रहना छोड़ते हैं। किसी भी अच्छी नस्ल की तरह, एक सफल डिज़ाइनर होने के लिए कुंजीपेज प्रीपे और पेसिंग हैं वास्तविक टिकाऊ परिवर्तन में उस पोस्ट-अवकाश, अंत-वर्ष के निर्धारण के लिए कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं:

पीछे देखो तो पिछले वर्ष कैसा था? आप पर गर्व क्या थे, क्यों? आपको क्या पछतावा है? पछतावा क्या आपको अगली बार के आसपास क्या करने के बारे में बताता है? पिछले कुछ वर्षों में अपने जीवन, प्यार और रिश्तों के बारे में इस तरह के प्रतिबिंब के लिए कुछ समय लेना, न केवल आप को साफ करने और अतीत को आराम देने में मदद कर सकता है, लेकिन यह तय करने में आपकी सहायता कर सकता है कि आने वाले वर्ष के लिए आपकी प्राथमिकताओं की आवश्यकता क्या है । ईमानदार रहो, अपने आप से कोमल रहो, लेकिन एक नज़र रखना

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छोटे जाओ शुरू से 30 गोद लेने के लिए आप बिताते हैं – आप बहुत बिखरे हुए, थके हुए, या निराश हो जाएंगे, और कुछ महीनों में संभवतः पिच सकते हैं जीवन मेक-अप नहीं लगता, 3 महीने के मेक-ओवर से शुरू करें

एक अच्छी रिज़ॉल्यूशन सूची चयनात्मक और छोटी है कुछ संभव, ठोस कार्यों के बारे में सोचो – आखिरकार विल विलम्ब करेंगे, या जुलाई में समुद्र तट के घर किराए पर लें। मध्य-जमीन वाले कुछ चीजें जोड़ें जो वास्तव में बड़ी चुनौतियां नहीं हैं बल्कि अधिक प्राथमिकताएं बदल रही हैं – अपने बेटे के साथ अधिक समय बिताने, महीने में कम से कम एक बार अपने साथी के साथ एक रात की रात। अंत में उन एक या दो बड़ी चुनौतियों में फेंक – 20 पाउंड खो देते हैं या एक नई नौकरी मिलती है

अपने saboteurs पता नीचे लिखें जैसे आप अपने आप को तोड़-फोड़ कर सकते हैं – कार्य घर लाकर आप अपने बेटे के साथ समय बिताने से रोक सकते हैं अवास्तविक लक्ष्यों को हासिल करने – एक हफ्ते में 5 पाउंड खोने से – आप एक महीने के बाद तौलिया में फेंक देते हैं। क्या हो सकता है इसे स्वीकार करके बस उन्हें आने से बचा सकता है

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बड़ी चुनौतियां – लगता है कि इसका अर्थ सिर्फ समाप्त नहीं होता है यदि आप उन 20 पाउंडों को खोना चाहते हैं, तो पौंड के बारे में कम चिंता करें और व्यायाम के बारे में अधिक जानें – जिम में चलना, बाइक, कसरत में कम से कम 4 बार एक सप्ताह में 30 मिनट या 3 महीनों के लिए वजन पर नजर रखिए। अगर आप नौकरियों को बदलना चाहते हैं, संभावित नौकरियों के लिए ऑनलाइन देख रहे हफ्ते में एक घंटे में खर्च करने के लिए प्रतिबद्ध जब आप इनाम पर आँखें रखना चाहते हैं, तो आप बेहतर तरीके से वहां रहने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। यदि आप लगातार कर रहे हैं, लक्ष्य के साथ पालन करेंगे

समय सीमा निर्धारित करें "मैं इसे बाद में कर दूँगा" अपने पटरियों में आपको रोक नहीं सकता एक वकील से बात करने के लिए एक तिथि निर्धारित करें, इस सप्ताह अपने बेटे या पार्टनर के साथ बैठकर और समय और समय के साथ मिलकर रहें, साथ ही साथ अपने प्लानर में पचास करें, समुद्र तट आरक्षणों को दूर करने के लिए ड्रॉप-डेड डेट

सहायता प्राप्त करें। किसी के साथ चलने के लिए आपको बहुत ठंडा होने पर बिस्तर से बाहर निकलने में मदद मिलेगी और आपको थका हुआ महसूस हो रहा है प्रत्येक सप्ताह दोस्त या साथी के साथ नौकरी की संभावनाओं को देखकर आपको काम पर रहने में मदद मिल सकती है अपने बेटे को शनिवार को अपनी यात्रा के बारे में स्मरण दिलाने के लिए याद दिलाएं। अब निर्णय लें कि आपको सफल होने की आवश्यकता क्या है

पुनः मूल्यांकन और अपडेट करें सफलतापूर्वक संकल्पों को अक्सर डंप होने से बचने के लिए ठीक-ठीक ट्यूनिंग की आवश्यकता होती है आपको वह बोनस नहीं मिला, जो आप की अपेक्षा थी ताकि आप समुद्र तट यात्रा का खर्च नहीं उठा सकें। यह ठीक है, अपनी जगह लेने के लिए कुछ सस्ती खोजिए चलना ठंड के मौसम में सभी के बाद काम नहीं करता – मॉल चलने के लिए कदम नौकरी की खोज निराशाजनक है – आप अपने वर्तमान स्थिति में परिवर्तन कर सकते हैं जो अपने दृष्टिकोण में सुधार के बारे में अपने मालिक से बात करें बाधाओं को दूर करने और ट्रैक पर रहने के लिए – हर महीने या उससे – नियमित रूप से अपने आप में जांचें।

बस। यहां असली लक्ष्य, निश्चित रूप से किसी भी विशिष्ट लक्ष्यों की बैठक नहीं है, लेकिन यह पता लगाना कि आपके पास लक्ष्यों को निर्धारित करने की क्षमता है और वास्तव में उन तक पहुंचने की क्षमता है। आप जो कर रहे हैं और आप क्या कर सकते हैं, उसके बारे में पर्याप्त और आपके विचार नाटकीय और सकारात्मक तरीके से बदल जाएंगे।

तो काम करने के लिए मिलता है सूची के साथ आओ, अपने साथ धैर्य रखें, लेकिन लगातार रहें …। और एक नया साल मुबारक हो।